Kereszt Magazin – ahol mindent megtalál

Archive for október, 2013

Albérlet támogatás – vissza nem térítendő állami támogatás

A gazdasági válság és a magas munkanélküliség egyre nagyobb gondot jelent a kormány számára. A válság eredmény hogy sok vállalkozás tönkrement, mivel csökkent a fogyasztás és megváltoztak a vásárlói szokások.Nagyon sok vállalkozás pedig megszüntette tevékenységét, ennek hatására egyre nagyobb lett a munkanélküliség. Vannak olyan családok, ahol nem csak egyik szülő, hanem mindketten elvesztették a munkahelyüket, így egyre több háztartás ütközik nehézségekbe a rezsi, és ha van akkor albérlet kifizetése terén.
A kormány tisztában van a helyzettel, igyekszik csökkenteni a terheket, és próbál különböző állami támogatásokkal segíteni a bajbajutottakon.

Az egyik ilyen támogatás a lakhatási, albérleti támogatás. A támogatást igénylők szigorú feltételeknek kell megfelelniük, a támogatás finanszírozása a Nemzeti Foglalkoztatási Alap által történik és olyan személyek számára nyújt támogatást, akik esetleg a lakóhelyüktől távol kaphatnának munkahelyet.


Alapjában a következő feltételeknek kell megfelelniük az igénylőknek:

– a lakhelyüktől több mint 100 km-re van a munkahelyük.
– vagy ha közelebb laknak, de több mint 6 órába telik a munkahely elérése tömegközlekedési eszközzel.
– abban a városban, ahol dolgozni fog nem lehet lakástulajdona .
– legalább 3 hónapja bejegyzett munkanélküli
– vagy csoportos leépítés miatt vesztette el munkahelyét.
– vagy pályakezdő

A fent említett igénylők a lakhatásukat bérleti jogviszonnyal, albérlettel tudják megoldani.
Fontos feltétel még, hogy az igénylő számára nem folyósítanak más támogatást – más jogcímen lakhatási támogatást vagy közüzemi támogatás.
Az igénylőnek természetesen rendelkeznie kell új munkaszerződéssel és a jövedelme nem haladhatja meg a minimálbér 300%-át.

A támogatást az igénylő 18 hónapig veheti igénybe és ennek összege hat havonta csökken.
Amennyiben egyedülálló az igénylő a következő mértékű támogatást kapja:
– az első 6 hónap – 100 ezer forint
– 2. hat hónapban 60 ezer forint
– 3. hat hónapban 40 ezer forint.

Amennyiben család kapja a támogatást:
az első 6 hónapra 150 ezer forint
– a 2. hat hónapra 90 ezer forint
– 3. hat hónapra 60 ezer forint.

Előfordulhat olyan eset, hogy ugyanabba az albérletbe, lakásba 3 vagy több külön-külön saját jogon is jogosult személy költözik, ilyen esetekben a következőképpen folyósítják a támogatást:

– első 6 hónap 200 ezer forint
– 2. hat hónap 120 ezer forint
– 3. hat hónap 80 ezer forint támogatást kapnak összesen.

A támogatás igényléséhez szükséges nyomtatványokat az igénylő lakóhelyén területileg illetékes munkaügyi központban lehet kérni, a kitöltött nyomtatványokat szintén ide kell benyújtani, 30 napon belül bírálja el a Munkaügyi központ a kérelmet. Amennyiben pozitív elbírásban részesül az igénylő a munkaügyi központ egy keretszerződést köt vele, amely tartalmazza a jogosult kötelezettségeit és jogait és azokat az eseteket, amelyekben megszüntethetik a folyósítást. A támogatás nem csak a bérleti díj kifizetésére használható fel, hanem közüzemi díjak kiegyenlítésére is.

http://palyazatfigyelo.info/2013/10/10/alberlet-tamogatas-vissza-nem-teritendo-allami-tamogatas.php


Szódabikarbóna mint tisztítószer

szódabikarbónának mint tisztítószernek számos különféle felhasználása létezik a háztartásban. Bár sokkal drágább termékeket fejlesztettek ki az évek során, amik ugyanezt a hatást fejtik ki.

A szódabikarbónát mint tisztítószert használd az alábbi módokon.

– Tartson szódabikarbónát a garázsban, valamint az autóban hogy eloltsa vele a keletkező tüzeket.
– A szódabikarbóna az alábbi tüzekre jó: ruha, üzemanyag, fa, kárpit és szőnyeg.
– A szódabikarbónával mint tisztítószerrel lemoshatja a piszkot a kannákról.
– A foltos ruhát mossa ki vele.
– Ha a hűtőbe, fagyasztóba rakja egy nyitott dobozba a szódabikarbónát, ez felveszi a szagot. Időről időre keverje és fordítsa meg, két hónap után cserélje ki.
– A szódabikarbónát mint tisztítószert alkalmazhatja cica alom szagtalanításra.
– A szódabikarbónás oldatban tiszták lesznek a fésűk és a kefék.
– A termoszokat, palackokat, dobozokat mossuk ki szódabikarbónás vízben és megszabadulunk a dohos szagtól.
– Eltávolíthatóak a makacs szennyeződések a márványról vagy a műanyag felületekről, ha a szódabikarbónát összekeverjük vízzel.
– A szódabikarbóna mint tisztítószer csökkenti a szagot a mosogató gépben, ha beleszórunk egy kicsit az aljára belőle.
– A kutyát nem kell mindig fürdetni, elég, ha időnként szódabikarbónát dörzsölünk a bundájába, és utána alaposan kikeféljük. Ez tisztit és dezodorál is egyben.
– Mosogatógépbe rakva egy jó kis takarítást végez egy mosási meneten keresztül.
– Ha a leégett serpenyőt megszórjuk vele, és vízzel megnedvesítjük, egy napig állni hagyjuk, majd ledörzsöljük.
– A szódabikarbóna mint tisztítószer vizes oldatával eltávolítható a hamutartók rossz szaga.
– Tartsa tisztán vele a csatorna lefolyót azáltal, hogy 4 evőkanállal szór bele, és forró vízzel leönti.
– A szódabikarbónát mint tisztítószert sokrétűen felhasználhatjuk, továbbá a következő tevékenységekre is jó. Szórjuk a cipőbe, csizmába, papucsba a lábszagok kiküszöbölésére.
– Kettő evőkanállal rakunk a baba fürdővizébe, ez segít enyhíteni a pelenka kiütési irritációt.pelenka irritáció
– Fél teáskanál szódabikarbóna fél pohár vízbe enyhíti a savas emésztési zavart, vagy a gyomorégést.
– Ugyanezzel a mennyiséggel szájfrissítést is végezhetünk.
– Vízzel keverve használhatjuk a leégés enyhítésére is.
– Használja hónalj dezodornak, nagyon hatásos.
– Taszítja az esőt a szélvédőről. Tegyen egy benedvesített ruhára, és törölje le vele az ablakot kívül, belül.

szódabikarbónát mint tisztítószert számos hasznos tevékenységre használhatjuk, érdemes kipróbálni.


4 őszi méregtelenítő csodalé

Gyakran fáradt és ingerlékeny vagy? Akkor itt az ideje a méregtelenítésnek! Szezonváltáskor érdemes mindig egy intenzív tisztítókúrát tartanunk.


Egy-egy finom zöldség és gyümölcskoktél segít, hogy azonnal fittebbnek érezd magad, emellett pedig felveszi a harcot az őszi depresszió, és a kimerültség ellen

A szemétnek mennie kell!

De miért is olyan fontos az ősz beköszöntével méregtelenítenünk? Ebben az időszakban kevesen tartanak méregtelenítő kúrákat, inkább tavaszra hagyják, pedig a szervezetnek ilyenkor is szüksége lehet a tisztulásra. Ez az az időszak, mikor szervezetünket fel kell készítenünk a télre vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezzel biztosítva vitalitásunkat.

Kutatások szerint, ilyenkor a tisztítókúrának a tüdőről és a vastagbélről kell szólnia, ugyanis  az alternatív és hagyományos orvosi elmélet is azt állítja, hogy mindkét szervünk szorosan kapcsolódik az olyan jellegzetes őszi bőr és légzési problémákhoz, mint az asztma, a kiütések, az ekcéma, és a száraz bőr.

Ezek egytől-egyig a hideg évszak eljövetelével ütik fel fejüket. A tüdőt érintő problémákra nagyszerű megoldás lehet, ha különböző gyógyteákat fogyasztasz, illetve gyakorta használsz olyan zsírégető fűszereket, mint a fahéj, a szerecsendió, vagy a  szegfűszeg.

tea, gyógytea, katt ide

Ilyenkor a téli időszak beköszönte előtt az ősz még számos finom vitamindús gyümölccsel és zöldséggel ajándékoz meg bennünket, így érdemes ezeket a diétádba is beépítened! Ezzel amellett, hogy megszabadítod szervezetedet a méreganyagoktól,  koplalás nélkül mondhatsz búcsút a felesleges kilóknak!

Csodaerejű méregtelenítő levek

Szervezeted méregtelenítésére, és egészségesen tartására talán az egyik legjobb módszer, ha különböző gyümölcs és zöldségkoktélokat fogyasztasz. Ezeket nem csak a tisztító-kúra során alkalmazhatod, de akár napi szinten is beépítheted az étkezések közé.

Fontos azonban, hogy a gyümölcsök és zöldségek nyersen őrzik meg leginkább vitamintartalmukat, ezért a boltban kapható tartósítószeres változatok helyett, jobb ha otthon magad készíted el a koktélokat. A frissen facsart levek segítenek, hogy szervezeted felkészüljön a betegségek és a kimerültség ellen, emellett fokozzák az anyagcserét, a bélmozgást, és segítségükkel még a napi 1 liter folyadékbevitelt is biztosíthatod!

A lékúra hódolói általában egy héten egy napot szánnak a méregtelenítésre, de akár napi szinten is alkalmazhatod, a legjobb ha az étkezések közé naponta öt alkalommal frissen facsart zöldség és gyümölcs turmixokat iktatsz be!

Alma turmixolva

A kutatók szerint, az almának rendkívül sok pozitív élettani hatása vannak, a benne lévő ballasztanyagok tisztítják a szervezetet, elősegítik az emésztést, és eltüntetik a salakanyagokat. A legegyszerűbb, ha a meghámozott almát feldaraboljuk, majd összeturmixoljuk.

Ébresztő zöldségturmix

Ha fáradtnak érzed magad, a reggeli kávéd helyett egészségesebb megoldás, ha sárgarépalevet fogyasztasz. A répalé előnye, hogy felpörget, ha gyengének érzed magad, szabályozza a vérnyomást, segíti az emésztést, erősíti a májat és a beleket. Ha szeretnéd egy kicsit feldobni keverheted céklával, vagy almával is. Ez a koktél nem csak finom, de segít a menstruációs panaszokon is, gazdag A, C, E, és K-vitaminban, és ha mindez nem lenne elég, még a koleszterinszintet is csökkenti.

Tisztító szőlőturmix

szőlő rosttartalma igazán figyelemre méltó, szinte átmossa a bélfalakat, ezért tisztító, méregtelenítő hatással van a szervezetre. A benne lévő vitaminok pozitív hatással vannak a bőrre és a vesére, valamint a bélfalakra. Az összepréselt szőlőt keverd gyömbérrel és citrommal, utóbbi kettő ugyanis szintén rendkívül jó zsírégető. A koktél gazdag E-vitaminban, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.

Dátum: 2013.09.16. 14:00

Forrás: LifeMagazin


F E L H Í V Á S A SZÉKELYSÉG ÖNRENDELKEZÉSÉÉRT ERDÉLYBEN

F E L H Í V Á S

A SZÉKELYSÉG ÖNRENDELKEZÉSÉÉRT

ERDÉLYBEN

 

Mit nem akarunk mi sem?

Azt, hogy Székelyföldet közigazgatásilag feldarabolják, és az új régiókban kisebbségbe kerüljenek a magyarok.

Mit akarunk?

A székelyekkel egyetértve azt, hogy Székelyföld egésze egységes autonómia, önrendelkezéssel bíró régió

 legyen.

Miért most?

Mert néhány nap múlva, 2013. október 27-én lesz a Nagy Székely Menetelés, ahol falvak indulnak el egymás felé, majd kezet fognak, kifejezve ezzel azon döntésüket ország-világ előtt, hogy mint a történelmi múltban, a jövőben is együvé akarnak tartozni.

 

Mit tehetünk ennek sikeréért?

Fejezzük ki egyetértésünket a SZÉKELY AUTONÓMIA gyűjtőív aláírásával. (Csak aláírást kérünk, további személyes adatokat nem.)

Hol lehet aláírni? Terjesztés!

1. Napközben Keszthelyen, a Sétáló utcában, a Goldmark-házi órás üzletben. Nyitva: 10-13 és 14-17, szo.:   10-13 óra között. Itt kérhető üres lap aláírás gyűjtéséhez, és ide is kell azt leadni. (Az elvitt üres lap fénymásolható.) Felhívás lapot az vigyen, aki adott városrész postaládáiba elhelyezi azokat.

2.  Kiemelt alkalmakon: rendezvényeken, piacnapokon, misék, istentiszteletek után.

3.  Október 27-én, vasárnap 12 órától, az erdélyi nagymenettel azonos időben, a Helikonparki       Igazság-kapunál, az ünnepi egyetértő rendezvényen.

 

Ünnepnap

     Az ünnep részei: Székely Himnusz a „Kigyúlt a mennybolt” verssel is, Doma László történész gondolatai a nap jelentőségéről, ünnepi aláírás (közben székely népdalok éneklése), Himnusz.

           Résztvevők: Dalárda, kórusok, cserkészek, fiatalok székely viseletben, huszárok.

 

Mi lesz az aláírási ívek sorsa?

Összefűzve, személyesen adjuk át Székelyföldön az ott fogadó félnek. A helyi és a magyar média folyamatosan hírt ad majd a keszthelyiek megerősítő egyetértéséről, az ív sorsáról is.

 

Milyen szöveget ír alá az, aki ezt megteszi?

      „Egyetértek a székelység autonómia törekvésével. Támogatom, mert igaz cél. A nemzeti közösségek fennmaradása nemcsak a Teremtő egyetemes rendjének felel meg, hanem biztosított a trianoni békediktátumban is az önrendelkezés jogával. A keszthelyi Igazság-kapu alatt átmegyek, e támogatásra gondolva. Megismerem a kapu mellett olvasható Werbőczy idézetet az örök és törvényi Igazságról.”

 

Keszthely, 2013. október.

 

Örökség Alapítvány      Szent István Dalárda   Keszthelyi Nemzeti Kör   Keresztény Értelmiségiek

 Hintalan László János        Töttő Vilmosné               Alföldi Zoltán              Szövetsége, Keszthely

                                                                                                                       KruplánéNagy Ágnes


Természetes módszerek megfázás ellen

2010.12.27. / Andy Hamilton

Mielőtt bevennél egy Coldrexet, próbáld kikúrálni magad gyógyfüvek és fűszerek segítségével, és persze ne feledkezz meg a jó öreg tyúkhúslevesről sem…

Tüsszentést hallasz a busz hátsó részéből, majd valaki kifújja az orrát mögötted, a munkahelyeden pedig telefonhívást kapsz: „Ma nem tudok bemenni, teljesen lerobbantam.”

Igen, a megfázásos időszak közepében járunk.

Ilyenkor csak idő kérdése, mikor ütöd ki magad egy nagy adag paracetamollal és egy csésze drága porszerű itallal, amitől egyébként azt várod, hogy hipp-hopp meggyógyulsz.

De valóban így kell ennek lennie? Mielőtt elkezdenéd bevenni a szokásos orvosságokat, miért nem próbálsz ki olyan módszereket, amelyek ténylegesen gyógyuláshoz segítik a szervezetedet, és nem csupán a tüneteket enyhítik?

 

Szabad a csók

A nátha és az influenza megállításának legegyszerűbb módja, ha nem kapod el az első adandó alkalommal. A közhiedelemmel ellentétben nem jelent kockázatot, ha egy ismerősöd náthásan belekortyol az italodba. A náthát ugyanis nem lehet elkapni szájon át, akkor sem, ha egy pohárból iszunk, sőt még csókkal sem terjed.

A száj ugyanis túlságosan hideg, a vírusok pedig jobban kedvelik az orr melegét. Tehát inkább azokat a tárgyakat próbáld elkerülni, amelyeket a barátod letüsszentett, vagy tüsszentés után megérintett. Ha pedig mégis megfáztál, moss sűrűn kezet, és használj tiszta zsebkendőt.

Szintén távol tarthatod a náthát, az influenzás megbetegedést, és ezzel a barátaidat is óvod, ha szervezeted természetes védekezőképességét erősíted. A megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás, az egészséges, kiegyensúlyozott étkezés, a kevesebb stressz és a pihentető éjszakai alvás mind jótékonyan hatnak tested fizikai állapotára.

Néha azonban még a legegészségesebb emberek is átesnek a megfázásos időszak éppen aktuális betegségein, a náthán vagy ami még rosszabb, egy kemény influenzán.

 

Nátha és influenza: cickafarkfű, borsmenta, bodzavirág

Amikor megfázunk, gyűjtsünk (vagy vegyünk) egy köteg cickafarkfüvet, keverjük össze némi borsmentával, majd forrázzuk le a növényeket. Ha éppen virágzik a bodza, vagy tavalyról maradt még szárítva, abból is keverjünk egy keveset a teához.

Ha szárított füvet használunk, csészénként kb. 1 teáskanálnyi szükséges mindegyik gyógyfűből, ha viszont friss növényünk van, akkor 2 teáskanálnyit forrázzunk le. A teát egy kis mézzel is lehet ízesíteni.

Ezek a gyógyfüvek legalább olyan hatásosak, mintha filteres teát használnánk. Naponta 3 alkalommal ajánlatos gyógyteát fogyasztani. Praktikus megoldás, ha az ember reggel elkészít egy nagy kancsó teát, majd azt issza a nap folyamán, akár hidegen is. Ez azonban nem mindenkinek jön be, ilyenkor a teát termoszban melegen tarthatjuk.

Az említett teakeverék összetevői különböző módon segítenek leküzdeni a betegségeket. A cickafarkfű a betegség kezdeti szakaszában segít csökkenteni a szervezet hőmérsékletét.

borsmenta „mentol összetevőjének köszönhetően meggátolja a nyálka termelődését”, magyarul a borsmentától nem folyik az ember orra.

bodza pedig a hurutos köhögés kialakulása ellen hatásos.

Válasz a torokgyulladásra: méz, gyömbér, fahéj és zsálya

Sokan mézzel enyhítik torokfájásukat. Ez gyors és egyszerű módja a betegség csillapításának, hatása azonban nem hosszantartó. Ha szívesen kipróbálnál más módszereket is, kérj tanácsot fitoterapeutától vagy természetgyógyásztól!

Mit javasol torokgyulladásra a füvesember? A szakértő speciális főzete a következők szerint készül. Először forraljunk fel egy csészényi vizet, majd egy dió nagyságú gyömbért vágjunk apró darabokra, tegyük bele a vízbe, és adjunk hozzá egy 8 cm-es fahéjrudacskát is. Főzzük lassan kb. 10 percig, hogy az ízek összeérjenek, ezután forrón szolgáljuk fel.

Másik javaslat a zsályatea. Mindenkinek, még a füvekkel szemben legszkeptikusabb betegeknek is ezt ajánljuk torokfájás esetén.

 

A jó öreg tyúkhúsleves

Ha a fentebb felsorolt kúrák nem hatnak, marad a jó öreg tyúkhúsleves. Számos tanulmány szerint a tyúkhúsleves valóban gyógyítja a megfázást. A The University of Nebraska Medical Centre szerint az erőlevesnek, több más előnye mellett, gyulladáscsökkenő hatása is van.

Az alábbi tyúkhúsleves receptben cickafarkfű is található. Fontos, hogy csak azt a növényt gyűjtsük be, amelyről 100%-ig meg vagyunk győződve, hogy valóban cickafarkfű. A következő videó segít a növény felismerésében. Ha bizonytalanok vagyunk, inkább vegyünk gyógynövényboltban vagy drogériában csomagolt, szárított füvet.

Hozzávalók

• 0,5 kg csirke
• 1 kisebb vöröshagyma
• 2 meghámozott, feldarabolt répa
• 1 zeller gumója és levele apróra vágva
• só és bors a fűszerezéshez
• 1 teáskanál apróra vágott kapor
• 2 teáskanál cickafarkfű
• olaj
• egyéb fűszerek

A hagymát apróra vágjuk, egy nagyobb fazékban üvegesre pároljuk, majd az összes hozzávalót beletéve annyi vízzel öntjük fel, amennyi bőségesen ellepi.

Miután felforraltuk, fedő alatt lassú tűzön főzzük egy órát, amíg a hús megpuhul. Ezután szűrjük le a levest, majd forrón tálaljuk.

Miután kihűlt a csirke, húsát szendvics alapanyagaként is felhasználhatjuk, a zöldségeket pedig háziállatoknak, kutyának adhatjuk, de saját fogyasztásra is készíthetünk belőle szendvicskrémet.

Mindenekelőtt pedig ne mi legyünk azok, akik betegen is munkába mennek, és az irodában köhögnek, tüsszögnek. Ha betegek vagyunk, maradjunk otthon, kövessük a fenti tanácsokat, pihenjünk, és igyunk sok folyadékot.

 

Megjelent az Ecologist.org-on 2010. februárjában. Lefordítva és közzétéve a kiadó engedélyével. Fordította Csapka Ivett.

Kép [cc] benmatthew


Ha nincs kedve az aszpirin-túladagoláshoz, próbáljon ki olyan módszereket, amivel elkerülhető az influenza. Hét tipp.

A tévéhíradóban is mindig bemondják, hogy a járványos időszakban kerülni kell a zárt helyeket, tömegeket, ám ha mégis belekerülünk, akkor tiszteljük meg a környezetünket azzal, hogy nem tüsszögjük tele a villamost, legalábbis zsebkendő nélkül. Két héten belül itt a járvány – a múlt héten 13 500-an fordultak a jellegzetes tünetekkel orvoshoz; ezek egyik újabb formája a szédülés, mint minap megírtuk. Ha ebben a pillanatban tünetmentes, akkor szeretnénk javasolni megelőzésképp hét dolgot, ha nem akarja az aszpirint nyelni 6-7 napon át. Ennyi ugyanis az influenza lefolyása. Külön-külön is biztos hatásos, de együtt alkalmazva tuti elkerülheti idén a betegséget.

citrusok

citrusok foto scx.hu

Citrus maximus

Kezdjen el nagy mennyiségben vitamindús gyümölcsöket fogyasztani. Ne cukrozza, ne főzze – nyersen egye. Grépfrút, kiwi, narancs, mandarin az, amit anyáink is elénk raktak, de ajánljuk figyelmébe a manapság egyre gyakrabban kapható pomelo – latinul citrus maxima – nevezetű déligyümölcsöt, melyet a nagyobb üzletláncok 4-500, a zöldségesek 700 forint körül árulnak darabonként.

A hatalmas citrusról érdemes tudni, hogy előbb volt, mint a grépfrút, sőt Ázsiában úgy hiszik, hogy a fanyar kisebb gyümölcs a pomelo és a narancs keresztezéséből jött létre. Meghámozása külön művészet, íze viszont kellemesen édes. A szülőhazájában, Malajziában rituális célokra is használják rózsaszín húsát, mert az hasonlóan fanyar, mint a grépfrút, Japánban pedig a leveleit fürdővízbe szórják, mert “megszabadít a gonosztól” és megtisztít. Így hámozzon:

Így kell pomelót hámozni

Szerző:Youtube

További videók

Citromos víz

Kezdje a napot egy fél, vagy egész citrom levével felöntött langyos vízzel. Ez nem csak az immunrendszerén, de az emésztésén is segíteni fog. A citrom fertőzésgátló, C-vitamin tartalma kb. 40-50 mg, kálciumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, továbbá lúgosít és karcsúsít. Viszont vigyázni kell vele, a héját ugyanis vegyszerekkel kezelik (ezért érdemes szódabikarbónával átmosni), a fogakat is károsíthatja, ha huzamosabb ideig fogyasztjuk – ezt azzal lehet elkerülni, hogy utána vízzel öblögetünk.

Sport

 

A jó kondi és az erőnlét a betegségek ördögűzője. A Stern magazin kiértékelte a legelterjedtebb városi sportokat, és a fitneszt hozta ki elsőnek. Nem minden sport hat egyenlően az immunrendszerre. A szabadban futás, biciklizés igen, ugyanígy a teremfoci, de a gyúrás már kevésbé.

Hideg zuhany

A reggeli hidegben hideg zuhannyal kezdeni a napot kegyetlen dolog. A németben viszont van egy kifejezés azokra a férfiakra, akik puhányok: Warmduscher, azaz melegben zuhanyzók. Kutatások is bizonyítják, hogy a hideg zuhany bár kellemetlen, de immunerősítő, sőt teljesítménynövelő. Pár éve ausztrál tudósok bicikliseken tesztelték, hogy 15 fokos vagy 38 fokos víz fokozza-e jobban az erőnlétüket, avagy a váltóvizes zuhany. Kiderült, hogy a hideg vizes tusolás után 0,5-2,2 százalékkal nőtt a teljesítmény, a váltózuhany után 0,1-1,4 százalékkal, míg a forró vizes fürdő 3,7 százalékkal csökkentette a teljesítőképességüket.

Kézmosás, -szárítás

Alapos kézmosás nem titok Fotó: hvg.hu

A tisztaság fél egészség. Ha sokat mosunk kezet, kisebb esélye van annak, hogy az ujjainkról valami a bőrre vagy a szervezetünkbe kerüljön. Legyünk notórius kézmosók! Ám nem mindegy, hogyan hajtjuk végre a kézmosást, mert egyetlen szappan sem fejti ki a hatását, ha csak gyorsan elöblítjük. Először meleg vízzel alaposan áztassuk a csap alatt, aztán húsz másodpercig szappanozzuk a kezet. A szárításhoz nyilvános helyen, például az irodai mosdóban célszerű a papírtörlőt használni, nem a kézszárítót.

Előbbi a vizsgálatok szerint 50 százalékkal csökkenti a baktériumok számát a kezeken, míg a meleg levegős szárító megnöveli a bacikat, akár a négyszeresére is a masinában felgyülemlett kórokozók miatt. Még egy jó tanács: mivel – egy kutatás szerint – a nők egytizede, a férfiaknak pedig negyede nem mos kezet dolga végeztével, érdemes a papírtörlőt nem kukába dobni, hanem azzal lenyomni a mosdó kilincsét. Aki azért ódzkodik a sok kézmosástól, mert kiszárad a bőre, annak ajánljuk figyelmébe minap elvégzett nagy kézkrém-tesztünket. Válassza ki a legjobbat, mossa, szárítsa, kenegesse!

Maszk

Pár évvel ezelőtti cikkünkben már felhívtuk a figyelmet arra, hogy szabad a csók influenza idején, ugyanis nem nyállal terjed a betegség. Tehát, ha egymás poharából iszunk, attól még nem fogjuk elkapni, a száj ugyanis túlságosan hideg, a vírusok pedig jobban kedvelik az orr melegét. Ezért kell a tüsszentős helyeket és helyzeteket elkerülni. Ilyenkor van értelme maszkot húzni, a villamoson kesztyűben fogódzkodni, nehogy más által letüsszentett tárgyakról ránk ragadjon a betegség.

Lélek/jelenlét

Nem csak a legyengült immunrendszer, hanem a gyengébb lelkiállapot is jó célponttá teszi az emberi testet a betegségekkel, fertőzésekkel szemben. A holisztikus orvoslás hívei például a megfázást egészen máshogy közelítik meg, mint a nyugati dokik. Rüdiger Dahlke A betegség, mint szimbólum című könyv írója külön disszertációt szánt az influenza tüneteire, és a lelki hátterének feltárására.

A megfázást például ott kezdi, hogy a kinti hidegnek semmi köze hozzá. Hisz akkor egész télen mindenki beteg lenne, nem beszélve a síelőkről, szánkózókról, korcsolyázókról. Tehát leginkább a belső elhidegülés teszi az embert kiszolgáltatottá, ha tele van az orrunk, nem érezzük az ízeket, és a torkunkon nem megy le egy falat, az annak a jele, hogy valamilyen élethelyzettel nem tudunk megbirkózni, és mert a konvenciók, illetve a félelmeink nem hagynak cselekedni, az organizmus azonnal reagál.

Ilyenkor elbarikádozzuk magunkat, el akarunk bújni a felelősség elől, legyen az munkahelyi nézeteltérés, párkapcsolati probléma, valami, amivel torkig vagyunk. A megoldás: számot kell vetni a problémával, és vállalni a felelősséget. Mi van, ha nem? A szervezet addig lázad valamilyen betegség – egyre súlyosabb – formájában, amíg nem szánjuk rá magunkat a szembesülésre.

Forrás: hvg.hu


Itt van az ősz, itt van újra

Ősszel megváltoznak a közlekedési viszonyok: az esőtől, párától csúszós, ködös utakon növekszik a közúti balesetek kockázata. Tudja mit kell figyelembe vennie ahhoz, hogy épségben oda érjen ahova elindult?

Az autósoknak is készülni kell az őszre

 

Az őszi hónapokban a közúti közlekedési balesetek jellemző oka, hogy a gépjárművezetők nem a megváltozott időjárási-, látási- és útviszonyoknak megfelelően vezetik járműveiket. A legtöbb problémát többnyire a változó tapadó képességű útburkolat, valamint a romló látási viszonyok okozzák. Ezért fontos, hogy minden járművezető megfelelően felkészítse a járművét a megváltozott körülményekre. A sofőrnek is tisztában kell lennie azzal, hogy az őszi közlekedési viszonyok más járművezetői magatartást követelnek. Ősszel a látási viszonyok általában rosszabbak a tavasszal és nyáron megszokottnál. Ritkábban és rövidebb ideig süt a nap, ráadásul olyankor jobban vakítja a járművezetőket.

A Fejér Megyei Balesetmegelőzési Bizottság ajánlásokat tett közzé, aminek betartását mi is jó szívvel ajánlunk.
Látni és látszaniNagyon fontos a világítóberendezések folyamatos tisztán tartása, ami nem csak azért fontos, hogy azok optimális távolságot világítsanak be, hanem azért is, hogy más közlekedőket ne vakítsanak el.

Az autókat ajánlatos alaposan átnézni, megvizsgálva minden biztonsági berendezést és tartozékot. Az akkumulátor, a gumiabroncsok, a világítás és a fékrendszer ellenőrzése önmagában nem elég. Hiszen a jól működő és „csíkmentesen” törlő ablaktörlő lapátok, a megfelelő ablakmosó folyadék vagy a páramentesítő egyaránt az őszi közlekedés fontos kellékei.

A megváltozott látási és útviszonyok – különösen esős időben, illetve ködben – más járművezetői magatartást követelnek. Nagyobb követési távolságot kell tartani az ilyenkor igen gyakori utoléréses balesetek, azaz „koccanások” elkerülésére. Általában lassúbb haladás és óvatosabb, körültekintőbb közlekedés szükséges ahhoz, hogy megelőzzük a közlekedési baleseteket. Vigyázni kell az úttest mellett haladó gyalogosokra (lakott területen belül és kívül egyaránt), mindenkor biztosítani kell a gyalogosok elsőbbségét a kijelölt gyalogos-átkelőhelyeken, és fokozott figyelemmel kell lenni a figyelmetlenül az úttestre lépő gyalogosokra.

köd, rosz látási viszonyok

köd, rosz látási viszonyok

A gyermekek különösen az iskolák környezetében vannak nagyobb veszélynek kitéve. Nem árt tudni, hogy esős-szeles időben a gyalogosok általában kevésbé körültekintőek, hiszen a kellemetlen időben – érthető módon – mielőbb célhoz szeretnének érni. Ezért esős időben fokozott figyelemmel, a haladási sebesség csökkentésével kell vigyázni a gyalogosokra.

forrás: http://www.radiop.hu Itt az ősz PDF Nyomtatás E-mail Szerkesztés

Nyílt levél a kishantosi biogazdaság megmentéséért

http://okoklikk.hu/hirek/74-nyilt-level-a-kishantosi-biogazdasag-megmenteseert

Nyílt levél a kishantosi biogazdaság megmentéséért

2013.10.07.

Csatlakozz, állj ki Te is a biogazdaság és népfőiskola jövőjéért! Mi működött eddig Kishantoson és miért fenyegeti a megsemmisülés?

nyílt levelet aláíró szervezetek és személyek elfogadhatatlannak tartják a Nemzeti Földalapkezelő Szervezet (NFA) döntését, melynek alapján a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ 2013. november 1-jétől egyetlen hektár állami föld bérletére sem lesz jogosult, az eddig általa művelt területből. Ez egyenlő az európai hírű biogazdaság és népfőiskola halálos ítéletével.

Az európai hírű mintagazdaság
A Fejér megyei Kishantosi Vidékfejlesztési Központ 6 éves előkészítő és tervező munka eredményeként a magyar és a német kormány megállapodása alapján jött létre 1998-ban a biogazdálkodás és az ehhez kapcsolódó oktatás támogatása érdekében. Ez a nonprofit szervezet egy európai szinten is egyedülálló programot valósított meg az elmúlt időszakban. A legszigorúbb minősítésű (BioSuisse) biogazdálkodást folytat az adott területen, és az ebből befolyó összeget népfőiskola működtetésére fordítja. Az ország minden részéből ideérkező gazdákat oktatják a fenntartható és jövedelmező termelés elméletére és gyakorlatára.

Ennek most mind vége lehet
A kishantosi ökológiai gazdaság 452 hektár állami földterületen folytatja tevékenységét, a korábbi kormányközi megállapodás alapján. A földek bérleti joga azonban 2013. október 31-én lejár. A földbérleti jogokra a Magyar Állam már tavaly pályázatot írt ki, melyre természetesen a kishantosi biogazdaság is benyújtotta igényét. A Nemzeti Földalap (NFA) azonban úgy döntött, hogy zömében nem helyben lakó konvencionális gazdák, illetve egy mezőgazdasággal nem is foglalkozó Bt. kapja az ökológiai mintagazdaság egy-egy területét, 20 hektár sorsa pedig ismeretlen – két pályázati kiírást ugyanis visszavontak. Ez egyet jelent az európai hírű, sikeres biogazdaság és népfőiskola halálos ítéletével.

Veled is megtörténhet
Az NFA belső ellenőrzése szerint a döntések nagyrészt szubjektíven, nem szakmai szempontok szerint történtek. A határozathozatali folyamat átláthatatlan, a pályázatok titkosak, így az NFA-nak nem sikerült eloszlatnia azt a gyanút, hogy a pályázati bírálatot politikailag manipulálták. Most a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ is áldozatául esett ennek az új „földzsákmányolási” folyamatnak, titkolózással körülvett pályáztatásnak, ami sok településen szinte teljesen kiszorította a helyi gazdálkodókat a földek használatából. Ha ez a rendszer így működik tovább, annak az egész ország kárát látja, hiszen közvagyonról, stratégiai jelentőségű természeti erőforrásról van szó. Éppen ezért hozták létre és működtetik a kishantosiak a www.kielegyenafold.hu honlapot, mely tájékoztatja a közvéleményt a föld ügyekben történtekről.
Nem nyugodhatunk bele abba, hogy egy rossz döntéssel felszámolják, tönkretegyék azt, amit a köz érdekében 21 év verejtékes munkájával felépítettek. Követeljük a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ területeit érintő földbérleti pályázatok eredményeinek megsemmisítését; új, tisztességes, átlátható, objektív, szakmai alapokon nyugvó kiírás meghirdetését, mely a fenntartható gazdálkodást és annak oktatását kiemelt célként kezeli és esélyt adhat a kishantosi mintagazdaság további működésére.
Mit tehetünk, hogy megmentsük Kishantost?
Felszólítjuk a Nemzeti Földalap vezetését, hogy az új pályázatot minél hamarabb hirdesse meg, és az átmeneti időszakra biztosítsa a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ számára a földhasználatot. Közös érdekünk, hogy Kishantos megmeneküljön, és ezt az átláthatatlan, manipulálható állami földbérleti pályázati rendszert tisztességes eljárás váltsa fel! Ha egyetértesz velünk, kérjük, csatlakozz nyílt levelünkhöz
Írj a savekishantos(kukac)gmail.com címre!