Kereszt Magazin – ahol mindent megtalál

egészség

Pokémon Go: Csak óvatosan! összetört az autója, mert vezetés közben gyűjtötte a szörnyeket az új virtuális valóság játékban

Fának hajtott egy férfi a New York-i Auburnben, mert elterelte a figyelmét a Pokémon Go. Komolyabb sérülést nem szenvedett, ám az autó teljesen összetört.
A 28 éves sofőr bevallotta, hogy vezetés közben is nyomkodta a játékot, ez pedig elterelte a figyelmét. Lesiklott az útról majd egy fának ütközött – áll az auburni rendőrség jegyzőkönyvében.

összetört az autó Pokemon Go játék miatt

összetört az autó Pokemon Go játék miatt

(tovább…)


Ha ezt kipróbálod, többé nem akarsz reggelente kávézni!

Ha általában nehezebben indul a reggeled, és nem szeretnéd mindig kávéval kezdeni a napot, akkor van számodra egy szuper tippünk. Próbáld ki a mézes vizes kúrát – elég, ha csak egy héten át csinálod, utána úgyis hiányozni fog
majd! Lássuk, milyen jótékony hatásokra számíthatsz!


ingyen letölthető könyvek, e-book

Ezen az oldalon ingyenesen letölthető könyvek linkjeit találod különböző témákban.

Figyelem! Előfordulhat, hogy a könyv egy kevésbé ismert djvu formátumban lett feltöltve, ehhez ingyen letölthető olvasóprogramot itt találsz.

(Ha a link már nem él, kérlek jelezzétek, köszönöm !)

Kellemes időtöltést!


Weboldalunkon nem tárolunk semmilyen jogsértő tartalmat, minden tartalom nem általunk üzemeltetett weboldalak szerverein található, melyek helyét csak megjelöljük, nem ismerjük azok részletes tartalmát, így nem tudunk semmilyen felelősséget vállalni értük!

Az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény értelmében oldalunk teljesen legális tevékenységet folytat, a ténylegesen szolgáltatott adatok  jogdíjai a szerverein tároló szolgáltatókat terheli.

Az oldal üzemeltetője, és a tárhely szolgáltató nem kívánja megsérteni a szerzői jogvédelemre vonatkozó hatályos jogszabályokat, ennek értelmében az idelátogatóknak saját érdekükben ajánlott a tartalom letöltését követő 24 órán belül törölni azt!

 

Öngyógyítás agykontroll technikákkal

2014.01.13-án az öngyógyításról tartottam előadást a kecskeméti agykontroll klubban. Az előadás jegyzetét Ti is letölthetitek. Remélem hasznotokra válik! Papp Andrea

http://egyrejobbanklub.freewb.hu/feltolt/Ongyogyitas_agykontroll.pdf

 


tt2.jpg Balogh Béla- A tudatalatti tízparancsolata

b875307.jpg Dr. Lenkei Gábor- Mentőöv beteg emberek számára

0001resizec.jpg Mi az elsődleges szeretetnyelved teszt

  Gary Chapman – A szerelem pszichológiája

ann_holdway.jpg Ann Holdway- A kinezológia alapjai

csakra.jpg Anodea Judith- A csakrák bölcsessége

tarctud.jpg Transzcendentális tudomány

3_szem.jpg Yogiraj Boris Sacharow -A harmadik szem megnyitása

3szem.jpg Yogiraj Boris Sacharow – Harmadik szem megnyitásának gyakorlata

indigok01.jpg Sylvie Simon- Indigók

wcsakrak.jpg Charles Webster Leadbeater- A csakrák

Ambika Wauters - Csakrák könyve Ambika Wauters – Csakrák könyve

csakragyogyaszat.jpg Csakra-gyógyászat

Hirosi Motoyama-Minden amit a csakrákrol tudni lehet - Híd a magasabb tudatossághoz  Hirosi Motoyama-Minden amit a csakrákrol tudni lehet – Híd a magasabb tudatossághoz

csodalatospranagyogyaszat.jpg Choa Kok Sui Mester: Csodálatos prána gyógyítás

prana2.jpg Choa Kok Sui Mester: Felsőfokú prána gyógyítás

bevjoga.jpg Annie Besant- Bevezetés a jógába

gyogyjoga.jpg Gyógynövény jóga

Dr. Rosa Rivas- Megbocsátás-A lelki-testi egészség alapjai

Motiváló idézetek 111 motiváló idézet

2012 energiái 2012 energiái

A csodál könyve A csodák könyve

untitled.jpg Kalo Jenő- A gyógyulás szelencéje 1. 2. 3. kötet

mit-arul-el-betegseged.jpg Kurt Tepperwein- Mit árul el a betegséged?

http://data.hu/get/6365386/Kurt_Tepperwein_Mit_rul_el_a_betegsged.pdf?pid=3612024477

gyermek.jpg Lucy Burney- Hogyan erősítsük meg gyermekünk immunrendszerét?

dr-john_briffa-gyogyito_etelek.jpg Dr. John Briffa- Gyógyító ételek

vegaelet.jpg Armin Risi -Ronald Zürrer – Vegetáriánus élet

vega.jpg Judy Ridgway- Vegetáriánusok könyve

ursula_paschen.jpg Ursula Paschen – A tökéletes vegetárius étrend

nyersetel.jpg Victoria Boutenko – A nyers étel csodája

gyogykonxha.jpg Temesvári Gabriella – A gyógyító konyha

bokor_katalin.jpg Bokor Katalin – Táplálékod legyen gyógyítód

enzim.jpg Dr. Edwald Hovel – Enzim táplálkozás – Kulcs a fiatalság megőrzéséhez és az élet meghosszabításához

testilelki.jpg Dr. Weninger Antal: Az egészség testi és lelki forrásai

676577_4.jpg Maria Treben – Egészség Isten patikájából

megszent.jpg prof. Dr. Török Szilveszter – Megszentelt egészség-Természetgyógyászati táplálkozástan

tokeletesetrend.jpg Robert Arnot – A tökéletes étrend

etel.jpg Angela Maria Marui – Helyes ételtársítás

gyumopcs.jpg Angela Maria Mauri – Gyümölcsök zöldségek

gyogyetel.jpg Bártfai László – Gyógyító ételek szakácskönyve, Könnyű kímélő és diétás ételek

Klaus Oberbeil- Christiane Lentz – Növényi gyógyszerek

a-magyarsag-osi-gyogymodjai.jpg A magyarság ősi gyógymódjai

bb.jpgBalog Béla – A természetes életmód kalendáriuma

cris_jarmey-john_tindall.jpg Cris Jarmey-John Tindall- Akupresszura hétkoznapi bajokra

treben.jpg MariaTreben-Stressz a mindennapokban

trauma_es_gyogyulas.jpg Judith Lewis Herman-Trauma és gyógyulás

osibolcs.jpg Őszentsége a Dalai Láma- Ősi bölcsesség, modern világ

sarkany.jpg Stephen Royal Jackson- A sárkányt pusztítsd el, ne önmagad

stressz.jpg Selye János- Életünk és a stress

testunk.jpg Joachim Bauer- A testünk nem felejt

be_pszichofitness.jpg Bagdy Emőke- Pszichofitness

valtsd_valora_legvadabb_almaidat.jpg Thomas L. Pauley · Penelope J. Pauley – Váltsd valóra legvadabb álmaidat

kreativ-boseg.jpg Elizabeth Clare Prophet – Kreatív bőség

jolet.jpg Villányi Péter – A jólét kútja- A gazdagság elérése a gondolkodás áthangolásával

Villányi Péter- A jólét kútja munkafüzet

hatartsiker.jpg Anthony Robbins-Határtalan siker

eld-jol-az-eleted-most.jpg Loiuse L. Hay: Éld jól az életed most! – Tanuld meg használni a megerősítéseket!

dr_joe_vitale.jpg Dr. Joe Vitale- A pénzteremtés történelmének leghatalmasabb titka

bob_proctor-nem_a_penz.jpg Bob Proctor – Nem a pénz boldogít – Avagy hogyan gondolkoznak az igazi milliomosok?

benned-elo-gazdagsag.jpg John F. Demartini – A benned élő gazdagság

belepes-a-vonzas-torvenyebe.jpg Esther és Jerry Hicks – Belépés a vonzás örvényébe

az-elet-titkai.jpg  Dr Joseph Murphy Az élet titkai

a-siker-titkos-kodja.jpg Noah St. John – A siker titkos kódja – 7 rejtett lépés a nagyobb gazdagság és boldogság felé

a-nehezsegek-nagy-haszna.jpg Napoleon Hill – A nehézségek nagy haszna

a-gazdagsag-forrasa.jpg Kurt Tepperwein – A gazdagság forrása

a-gazdagsag-bolcsessege.jpg Wallace D. Wattles – A gazdagság bölcsessége

a-kulcs.jpg Dr. Joe Vitale: A kulcs

Dr. Joe Vitale: A kulcs

a-ciprusi-magus.jpg Kyriacos C. Markides – A ciprusi mágus – A gyógyítás csodái

a-gyogyito-bioenergetika-titkai.jpg  Tagir Abdull Al Bulgary – A gyógyító bioenergia titkai

Donna Eden - David Feinstein - Energia gyógyászat Donna Eden – David Feinstein – Energia gyógyászat

a-pranagyogyaszat-alapjai.jpg Atreya – A pránagyógyászat alapjai

a-pszichikus-gyogyitas-tudomanya.jpg Ramacharaka Yogi – A pszichikus gyógyítás tudománya

a-reiki-osvenyen.jpg Walter Lübeck – A Reiki ösvényén – A gyógyító szeretet útja

reiki.jpg Tanmaya Honervogt – A kéz által közvetített gyógyítás és harmónia

az-elme-gyogyito-ereje.jpg David R. Hamilton – Az elme gyógyító ereje

az-ujjaszuletes-elmenye.jpg Thorwald Dethlefsen – Az újjászületés élménye – Gyógyítás reinkarnációval

gyogyitas-otthon.jpg Kürti Gábor – Gyógyítás otthon

gyogyitas-tunderekkel.jpg Dr. Doreen Virtue: Gyógyítás Tündérekkel-Üzenetek, manifesztáció és szeretet a tündérek világából

angyalokkal-gyogyitas.jpg Dr. Doreen Virtue: Angyalokkal gyógyítás -Párbeszéd, gyógyítás és élet az Angyalokkal

gyogyitas_kozmikus_szimbolumokkal.jpg Dr. Diethard Stelzl – Gyógyítás kozmikus szimbólumokkal

Rudolf Breuss - A rák és leukémia gyógyítása gyógynövényekkel  Rudolf Breuss – A rák és leukémia gyógyítása gyógynövényekkel

gyogynov.jpg Gyógyító természet 1 – Gyógynövények titkai

kapcsolatteremto-gyogyitas.jpg Dr. Eric Pearl – Kapcsolatteremtő gyógyítás

kvantumerintes.jpg Richard Gordon: Kvantum érintés – A gyógyító erő

Richard Bartlett - Mátrix energetika - Az átalakulás tudománya és művészete  Richard Bartlett – Mátrix energetika – Az átalakulás tudománya és művészete

lelek-es-gyogyitas.jpg Popper Péter – Lélek és gyógyítás

rejtett-energiak.jpg Bodo J. Baginski – Shalila Sharamon – Rejtett energiák – a csakra-tan fényében – Gyógyítás a csakrák harmonizálásával

termeszetes-gyogymodok-almaecettel.jpg Margot Hellmiss – Természetes gyógymódok almaecettel

vitamin-bc.jpg Kürti Gábor-Vitamin ABC-Gyógyítás táplálékiegészítőkkel

lelki-gyogyitas-homeopatiaval.jpg Peter Chappell – Lelki gyógyítás homeopátiával

csakra-tisztitas.jpg Dr. Doreen Virtue: Csakra tisztítás – Spirituális képességeink felélesztése a gyógyítás és tudás érdekében

szeretetettanitasa.jpg Dr. Gerald G. Jampolsky – A szeretet tanítása – Csak szeretetre taníts!

szeretet.jpg Leo F. Buscaglia – A szeretet – Tűnődések az emberi élet legnagyobb élményéről

amikor-a-husegesek....jpg Mira Kirshenbaum – Amikor a hűségesek hűtlenkednek – Hogyan lehet két ember között választani?

bert-hellinger.jpg Bert Hellinger: A működő szeretet

jatszmak-nelkul.jpg Dr.Henry Cloud – Dr. Townsend John: Játszmák nélkül – Hogyan fogjunk bele a nehéz beszélgetésekbe?

kapcsolatok-es-eletciklusok.jpg Stephen Arroyo – Kapcsolatok és életciklusok

kapcsolatok.jpg Esther és Jerry Hicks – A kapcsolatok törvénye

kozmikus-kapcsolatok.jpg László Ervin – Kozmikus kapcsolatok

ne-menj-a-romok-koze.jpg Popper Péter- Ne menj a romok közé! – A megszakadt kapcsolatok tragikuma

spiritualis-csatorna.jpg Vivamus & Barbara Burns – Spirituális Csatorna

Eckhart Tolle Eckhart Tolle a karmáról
Echhart Tolle a karmáról

az-erzelmek-megdobbento-ereje.jpg Ester és Jerry Hicks – Az érzelmek megdöbbentő ereje  (hangoskönyv)

elj-a-vonzas-torvenye-szerint.jpg Jack Canfield – Élj vonzás törvénye szerint!

Brian Tracy - Amit ma megtehetsz Brian Tracy – Amit ma megtehetsz

Brian Tracy - Maximális teljesítmény  Brian Tracy – Maximális teljesítmény

Brian Tracy - Repülési terv Brian Tracy – Repülési terv

siker.jpg Jack Canfield, Janet Switzer – A siker alapelvei

oshoerettseg.jpg OSHO: Érettség-Vállalj felelősséget önmagadért!

vonzas.jpg Lynn Grabhorn – A VONZÁS HATALMA – Gondolataink és érzelmeink bámulatos ereje

vissza_onmagunkhoz.jpg John Bradshow – Vissza önmagunkhoz

a-viz-rejtett-bolcsessege.jpg Dr.Masaru Emoto: A víz rejtett bölcsessége

a-boseg-torvenye.jpg Esther és Jerry Hicks: A bőség törvénye

vonzas-faktor.jpg Dr. Joe Vitale–Vonzásfaktor

eroleves-a-leleknek.jpg Jack Canfield – Mark Victor Hansen – Erőleves a léleknek

merjnyerni.jpgJack Canfield- Mark V. Hansen- Merj nyerni!

images.jpg Jim Rohn-A jólét és boldogság 7 stratégiája

T. Harv Eker - A milliomos elme titkai - A gazdagság belső játszmájának elsajátítása T. Harv Eker – A milliomos elme titkai – A gazdagság belső játszmájának elsajátítása

 

a-titok.jpg Rhonda Byrne- A Titok
Rhonda Byrne- A Titok

Rhonda Byrne- Az Erő Rhonda Byrne: Az erő

Rhonda Byrne- A varázslat  Rhonda Byrne – A varázslat

28 nap varázslatban 28 nap varázslatban – Rhonda Byrne-nel (munkafüzet jellegű)

Mike Dooley - Az Univerzum befolyásolása Mike Dooley – Az Univerzum befolyásolása

kerd-es-megadatik.jpg Esther és Jerry Hicks – Kérd és megadatik!

Gregg Braden - Tudatos teremtés Gregg Braden – Tudatos teremtés

gondolkozz-es-gazdagodj.jpg Napoleon Hill – Gondolkozz és gazdagodj!

sorsfordito-megbocsatas.jpg Colin C. Tipping: Sorsfordító megbocsájtás

megbocsatas.jpgGerald G. Jampolsky: Megbocsátás

kepkivagas.jpg Simon András-Életed üzenet- képmeditáció

a-boldogsag-tudomanya.jpg Szondy Máté – A boldogság tudománya – Fejezetek a pozitív pszichológiából

hooponopono_web.jpg Győri Judit: Hooponopono – A megbocsátás művészete

szivint.jpgIsabelle Filliozat – A szív intelligenciája

szabadulj_meg_fajdalomkiloidtol.jpg Doreen Virtue – Szabadulj meg fájdalomkilóidtól – Az érzelmi sérülésekből eredő túlsúly leküzdése

Dr. Doreen Virtue - YO-YO Diéta Szindróma Dr. Doreen Virtue – YO-YO Diéta Szindróma

 Doreen Virtue: A felemelkedett mesterek jóskártya

Caroline M. Shreeve - Zsírégető program - Zsírégetést fokozó élelmiszereken alapuló étrend. Látható eredmény már 14 nap után! Caroline M. Shreeve – Zsírégető program – Zsírégetést fokozó élelmiszereken alapuló étrend.

Demecs István - Betegre ettük magunkat - Avagy, hogyan készítsük el két perc alatt a világ legjobb reggelijét? Demecs István – Betegre ettük magunkat – Avagy, hogyan készítsük el két perc alatt a világ legjobb reggelijét?

Dahlke - Testi és lelki megtisztulás - Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés  Dahlke – Testi és lelki megtisztulás – Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés

maria_magdolna_uzenetei.jpg Tom Kenyon – Judi Sion – Mária Magdolna üzenetei

leleplezett_erzelmek.jpg Paul Ekman – Leleplezett érzelmek

eletet.jpg Bernie S. Siegel: Életet a napoknak

betegseg-mint-potcselekves.jpg Pósa Ferenc – Betegség mint pótcselekvés

a-feltekenyseg.jpg Paul Hauck – A féltékenység – Mi az oka és hogyan győzzük le

sejtem.jpg Tari Annamária – Sejtem (A daganatos betegségek pszichológiája)

lelekbetegseg.jpg Rüdiger Dahlke – A lélek nyelve: A betegség

gyogypontok.jpg Dr. Roger Dalet – Gyógyító pontok enciklopédiája

csend.gif Eckhart Tolle: Megszólal a csend

betegszimb.jpg Ruediger Dahlke – A betegség mint szimbólum – A pszichoszomatika kézikönyve – Betegségeink tüneteinek jelentése

 Raymond A. Moody – A fényen túl

hattanulas.jpg Claudia Wagenmann, Helga Baureis – Hatékony tanulás kineziológiával

kicsi3.jpg Joseph Murphy – Tudatalattid csodálatos hatalma – Az elme törvényei

szepes_maria_a_mindennapi_elet_magiaja.jpg Szepes Mária – A mindennapi élet mágiája

tedd-magad-gazdagga.jpg Dr. Jozeph Murphy: Tedd magad gazdaggá!

oromtrening.jpg Dr. Vidovszky Gábor – Örömtréning

 Dr. John Gray – Mars és vénusz szerelmes – A jól működő párkapcsolatok örökérvényű tanulságai

 Harald Havas – Az intelligencia nagykönyve (DjVu)

 Bognár Gábor – Telkes József – A válás lélektana (DjVu)

Heidemarie Orban – Peter Orban – A párkapcsolat symbolonja – kártya

 Sang-E-Sitara – Kő-követek

 Ranschburg Jenő- Popper Péter – Személyiségünk titkai (DjVu)

Lexikon a szerelemről Popper Péter – Lexikon a szerelemről

Szegény nők, szegény férfiak - Szimpozion - Az élet dolgai Szegény nők, szegény férfiak – Szimpozion – Az élet dolgai

 Trudi Thali – Fényút – terápia

Az igazi kabbala kulcsa Franz Bardon – Az igazi kabbala kulcsa

 Izing Klára – Asztrológiai előrejelzés 2013.

Asztrológia, pszichológia és a négy elem Stephen Arroyo – Asztrológia, pszichológia és a négy elem – Az energia-központú asztrológia és gyakorlati alkalmazása

 Almási Kitti – A párkapcsolat klinika

John D. Mayer, Joseph Ciarrochi, Forgács József - Érzelmi intelligencia a mindennapi életben John D. Mayer, Joseph Ciarrochi, Forgács József – Érzelmi intelligencia a mindennapi életben DjVu

Lelki fejlődés I.  White Eagle- Lelki fejlődés I.

Lelki fejlődés II.  White Eagle – Lelki fejlődés – II.

http://data.hu/get/4056199/White_Eagle-Lelki_Fejlodes_II.djvu

 Choa Kok Sui – Telepatikus önvédelem – Otthon és a munkahelyen

Friedman Martha - Félelem a sikertől  Friedman Martha – Félelem a sikertől

Bagdy- Daubner- Popper- Stenger A tudattalan ösvényein  Bagdy- Daubner- Popper- Stenger A tudattalan ösvényein – Életünk rejtett mozgatói

Jung- gondolatok a szenvedésről és a gyógyításról Carl Gustav Jung – Gondolatok a szenvedésről és a gyógyításról

Jung Carl Gustav - A lélektani típusok Jung Carl Gustav – A lélektani típusok

Eysenck, H.J.-Sargent, C - Telepátia és egyéb titokzatos jelenségek Eysenck, H.J.-Sargent, C – Telepátia és egyéb titokzatos jelenségek

Peter Orban - A családfelállítás tankönyve Peter Orban – A családfelállítás tankönyve

Dr.Oláh Andor - A gyógyító víz Dr. Oláh Andor- A gyógyító víz

http://data.hu/get/6292838/Dr-olah-Andor-A-Gyogyito-Viz.pdf?pid=3612024477

Testen kívüli élmények Robert A. Monroe – Testen kívüli élmények

http://data.hu/get/6298103/Robert_A._Monroe_-_Testen_kivuli_elmenyek.pdf?pid=3612024477
Az asztrális utazás olyan mindennapi, mint a lélegzetvétel, akár tudatában vagyunk, akár nem - állítja Bruce Goldberg. Fizikai testünkön kívül létezik egy asztráltestünk is, amely az előbbitől függetlenül tud közlekedni a világmindenségben. A leggyakoribb asztrális utazás álomba merülés során következik be. Az álom is testen kívüli élmény, amikor is más dimenzióban létezünk. Utazásaink során különféle asztrális entitásokkal találkozhatunk, s e találkozások megszabadítanak bennünket a halálfélelemtől és segítenek a szellemi felkészülésben. Összeakadhatunk hozzánk hasonló utasokkal, halálközeli élményben részesülőkkel, két élet között megpihenőkkel, segítőkkel és szellemi vezetőkkel, s természetesen démonokkal is.A könyv izgalmas elméleti részeit gazdag gyakorlati önhipnózison, vizualizáción alapuló egységek követik. A szerző részletes tanácsokat ad az utazások mikéntjét illetően: az étrendünk átalakításától a vizualizációs gyakorlatokig, a megfelelő környezet kiválasztásáig.S hogy miért érdemes megtanulnunk e különleges technikákat? Mert az asztrális utazás olyan egyedülálló élmény, amellyel a legtöbbet megtudhatunk a világmindenségről. Dr. Bruce Goldbert – Asztrálutazók kézikönyve
http://data.hu/get/4159749/Dr-Bruce-Goldberg-Asztralutazok-kezikonyve.pdf

Ferencsik István - Betegség és fájdalom nélküli élet Ferencsik István – Betegség és fájdalom nélküli élet

Andreas Moritz - A csodálatos máj- és epehólyagtisztítás  Andreas Moritz – A csodálatos máj- és epehólyagtisztítás – Az egészség és vitalitás javításának hatékony módszere

Bocsáss meg magadnak! Peter Uffelmann- Bocsáss meg magadnak

Saint-Germain az alkímiáról - Az önátalakítás tudománya Saint-Germain az alkímiáról – Az önátalakítás tudománya

A numerológia és tarot lexikon két fő részre oszlik. Az első rész áttekintést nyújt a számokról szóló ezoterikus tanok területének aktuális kérdéseiről. Megtudhatjátok, hogy az emberi lét mely alapvető területeit fejezhetjük ki a számok segítségével és ezt milyen módon érjük el. Az egyes módszerek segítségével nagyon különféle számértékekhez juthatunk, ezért ebben a könyvben érthető formában arra mutatunk rá, milyen lehetséges számítási módszerek vannak.A következő részekben a numerológiai fogalmakon és a numerológia legismertebb személyiségeiről szóló információkon kívül a számértékek jelentéséről is tudomást szereztek. Az eltérő kultúrákban és az ezotéria különféle területein az egyes számoknak teljesen más tartalmuk lehet. Nincs szó a számok semmiféle általánosan elfogadott érvényes jelentéséről. Az összes lehetséges érték teljes skálájából átlagos értéket számíthatunk ki, mely meg fog felelni monumentális helyzeteteknek és személyiségetek jellegének. Ha az így szerzett számoknak nem csupán a matematikai értékét fogjátok fontolóra venni, akkor számotokra a numerológia és a számmisztika annak útmutatásul fog szolgálni, hogyan ismerjétek meg önmagatokat mindig új módszerrel. Egy meghatározott emberre vonatkozó kiszámított szám nem a visszavonhatatlan sorsot szimbolizálja, melyet el kell fogadnia, hanem annak segítségével lehetővé teszi a megismerést és önmaga elfogadását, mindenfajta lehetőség kihasználását és a továbbfejlődést. Dagmar Haager – Numerológia és Tarot lexikon

A kvantumtudomány számos lehetséges jövő létét feltételezi életünk minden egyes pillanatában. Ezek a lehetséges jövők készenlétben várakoznak mindaddig, amíg a jelenben hozott döntéseink életre nem keltik őket. egy kétezer éves tekercs, amelynek a szerzője Ézsaiás próféta,ezeket a lehetőségeket írja le egy titkos nyelven. Pontos utasításokat ad számunkra, amelyekben az imádság egy, a megszokottól, jóval eltérő formáját ismerteti. A Ószövetség első prófétája megosztja velünk korunkról szóló látomásait, és annak tudományát, hogyan választhatjuk meg mi magunk, melyik jövőben akarunk élni. Minden alkalommal, amikor ilyen döntést hozunk, az Ézsaiás effektust, a tudatos teremtést éljük át. A Holt-tengeri tekercsek közül mindössze egyetlenegyre bukkantak rá tökéletesen sértetlen állapotban: a nagy Ézsaiás tekercsre. Amikor 1946-ban felfedezték a hét méter hosszú pergament, még eredeti állapotában, összetekerve és lepecsételve hevert agyagkorsójában. Teljessége révén mindeddig példa nélkül álló betekintést nyerhetünk az imádság ősi, misztikus módjának hatalmába. e káprázatos mű a közelmúltban felismert kvantumfizikai elvek segítségével bemutatja, hogy a tekercsen található ősi imaforma miként lépi át a tér és idő határait, gyógyulást hozva testnek és léleknek, a békét modern világunk nemzeteinek. Gregg Braden – Tudatos teremtés

 Gulyás Jenő István – Mindenki grafológiája

Dr. Pásztorfi János- Életed egy kivételes lehetőség Dr. Pásztorfi János- Életed egy kivételes lehetőség

Dominic OBrien- Memória fejlesztés Dominic OBrien – Memóriafejlesztés

Eugene T. Gendlin - Fókuszolás - Életproblémák megoldása önerőből  Eugene T. Gendlin – Fókuszolás – Életproblémák megoldása önerőből

Patricia Evans - Szavakkal verve... - Szóbeli erőszak a párkapcsolatokban Patricia Evans – Szavakkal verve- Szóbeli erőszak a párkapcsolatokban

Házasság vagy szövetség? Terrence Real – Házasság vagy szövetség? – Modern játszmák egy ősrégi intézményben

Alon Gratch - Ha a szerelmes gondolkodna... - Ismétlődő hibák a párkapcsolatban Alon Gratch – Ha a szerelmes gondolkodna… – Ismétlődő hibák a párkapcsolatban

Társas intelligencia Daniel Goleman – Társas intelligencia – Az emberi kapcsolatok új tudománya

Érzelmi intelligencia Goleman Daniel – Érzelmi intelligencia

A szeretetJohn Bradshaw – A szeretet

Vissza önmagunkhoz John Bradshow – Vissza önmagunkhoz

Adele Faber, Elaine Mazlish - Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje Adele Faber, Elaine Mazlish – Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje

Rudolph Ballentine, Szvámi Ráma - Jóga és Pszichoterápia Rudolph Ballentine, Szvámi Ráma – Jóga és Pszichoterápia

Annie Besant - A spirituális élet a világi ember számára Annie Besant – A spirituális élet a világi ember számára
Annie Besant – Reinkarnáció-az újraszületés törvénye
Annie Besant – Az ősi bölcsesség

Müller Péter - A madárember Müller Péter – A madárember

Isabella Selega - Csíkszentmihályi Mihály - Élni jó! Isabella Selega – Csíkszentmihályi Mihály – Élni jó!

Temesvári Gabriella - Reflexzóna atlasz Temesvári Gabriella – Reflexzóna atlasz

 

Temesvári Gabriella - Fülreflexológia Temesvári Gabriella – Fülreflexológia

Temesvári Gabriella - Depresszió - Kiút a természetgyógyászat segítségével Temesvári Gabriella – Depresszió – Kiút a természetgyógyászat segítségével

Temesvári Gabriella - Öt elem tana- Egészségünk az ősi világkép tükrében Temesvári Gabriella – Öt elem tana- Egészségünk az ősi világkép tükrében

Bereczki Sándor - Önismeret Bereczki Sándor – Önismeret

Thomas DAnsembourg - Elég a kedvességből, legyél igaz! Thomas DAnsembourg – Elég a kedvességből, legyél igaz!

Bagdy-Emőke-Vitalitásgenerátorok Bagdy Emőke-Vitalitásgenerátorok

Kalo Jenő, Daubner Béla - A tudattalan nehezen járható ösvényén I. kötet  Kalo Jenő, Daubner Béla – A tudattalan nehezen járható ösvényén I. kötet       II. kötet

Deepak Chopra - Élet a halál után Deepak Chopra – Élet a halál után

Pandit Radzsmani Ph.d. Tigunait - A köztes lét titka - Halálból az Újjászületésbe - Karma és Reinkarnáció  Pandit Radzsmani Ph.d. Tigunait – A köztes lét titka – Halálból az Újjászületésbe – Karma és Reinkarnáció

Jean Shinoda Bolen - Bennünk élő Istenek Jean Shinoda Bolen – Bennünk élő Istenek

Jean Shinoda Bolen - Bennünk élő istennők  Jean Shinoda Bolen – Bennünk élő istennők

Stuart Wilde - Halhatatlan énünk - Utazás a végtelenbe Stuart Wilde – Halhatatlan énünk – Utazás a végtelenbe

Stuart Wilde - Csodák pedig vannak Stuart Wilde – Csodák pedig vannak

Stuart Wilde: Az élet nem küzdelem Stuart Wilde- Az élet nem küzdelem

Marshall B. Rosenberg - A szavak ablakok vagy falak Marshall B. Rosenberg – A szavak ablakok vagy falak

Marshall B. Rosenberg - Így is lehet nevelni és tanítani Marshall B. Rosenberg – Így is lehet nevelni és tanítani

 Edward de Bono – Tanítsd gondolkodni a gyereked!

 


 

 

 

 

 

 

 

Paul Hauck – Így szeress, hogy szeressenek!
http://data.hu/get/7281442/Igy_szeress_hogy_szeressenek.pdf?pid=3612024477

 

 

Új életet kezdhetsz  Esther Hicks, Jerry Hicks : Új életet kezdhetsz 1.

http://data.hu/get/3180173/Esther_es_Jerry_Hicks_-_Uj_eletet_kezdhetsz_1.docx

Esther Hicks, Jerry Hicks : Új életet kezdhetsz 2.

http://data.hu/get/4269238/Hicks-Uj_eletet_kezdhetsz_2..pdf?pid=3612024477

 Válságból fakadó új életKurt Tepperwein – Válságból fakadó új élet

http://data.hu/get/6389190/Kurt_Tepperwein_-_Valsagbol_fakado_uj_elet.doc?pid=3612024477
Kurt Tepperwein - Ha nem boldogít, engedd el! Kurt Tepperwein – Ha nem boldogít, engedd el!

http://data.hu/get/5446706/Kurt_Tepperwein_-_Ha_nem_boldogit_engedd_el.pdf?pid=3612024477

Kurt Tepperwein - Szuperintuíció - A belső hang üzenete Kurt Tepperwein – Szuperintuíció – A belső hang üzenete

http://data.hu/get/6953067/Kurt_Tepperwein-Szuperintuicio.pdf?pid=3612024477

Dr. Török Szilveszter - A szervezet-méregtelenítés komplex rendszere Dr. Török Szilveszter – A szervezet-méregtelenítés komplex rendszere

http://data.hu/get/6177051/Dr._Torok_Szilveszter_A_szervezet-meregtelenites_komplex_rendszere.pdf?pid=3612024477

A könyv szerint azért jöttünk emberként e világra, hogy a Földön megélhessük a szellem és az anyag egységét. Ez az élmény rendkívüli élvezetet jelenthet, ám azután évtizedes gyötrelmek következnek, amelyek annál fájdalmasabbak, minél jobban elhanyagoltuk korábban testünket. Tudjunk meg minél többet arról, mi történik szervezetünkben a különböző anyagokkal, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a mérgektől, mert csak így maradhatunk sokáig egészségesek testben és lélekben egyaránt. Ehhez nyújt segítséget e kötet, amely: • különleges, titkos tippeket kínál az egészség megőrzéséhez, • hatékony módszereket ad a salaktalanítás elején megfigyelhető, átmeneti rosszabbodás elkerülésére, valamint • szakértő tanácsokkal szolgál a káros anyagok leggyorsabb kiürítéséhez. Az egyes fejezetek önmagukban is a lehető legátfogóbb ismeretet nyújtják, akkor is érthetőek, ha valaki nem olvassa el az egész kötetet. Átböngészésük után megdöbbentő ismeretekkel gazdagodunk, egészen más fényben látjuk majd szervezetünket és embertársainkat. E mű, amely teljességgel új megvilágításba helyezi a gyógyulás és gyógyíthatóság fogalmát is, korszakos áttörést jelenthet. • Mi az öregedés? • Mit értünk élvezeteken? • Miért a nők kapnak cellulitiszt? • Milyen változás megy végbe a nő anyagcseréjében a változás korában? • Hogyan lehet a salakanyagokat föloldani és a savakat semlegesíteni? • Miért kopaszodik a férfi? • Mi a mai civilizációs betegségek lényege és oka? • Hogyan kerülhetjük el a várandósság alatt a haj, a bőr, a fogak sorvadását, a pattanásokat és az aranyeret? • Milyen az élsportoló szervezetének kémiája? • Hogyan tölthetjük föl újra szervezetünk kimerült ásványi anyag-raktárait: a körmöket, a csontokat, a bőrt, a fejbőrt, a hajat, a fogakat, az ereket, stb.? • Mi a megdöbbentő igazság a manapság népszerű testápoló szerekről? Peter Jentschura – Josef Lohkämper: Teljes megtisztulás a méregtelenítés kézikönyve

                                http://www.4shared.com/account/file/245887914/7c329609/Peter_Jentschura_Josef_Lohkmpe.html

Bár a szerzők kimerítően részletes és kritikus leírását adják a különböző méregtelenítő-, salaktalanító természetgyógyászati eljárásoknak, a könyv messze többet nyújt ennél. Megérteti velünk e folyamatok lelki tényezőit, s így megnyitja előttünk a valóban eredményes méregtelenítés útját: a fizikai megtisztulás összekapcsolását az elengedés érzelmi-tudati dimenzióival. A szerzők két alappillérre támaszkodhattak munkájuk során:egyrészt az emberi szervezet, a lélek és a környezet mély megértéséről tanúskodó hagyományos kínai orvoslás elveire, másrészt saját, sok évtizedes terápiás tapasztalataikra Dahlke – Testi és lelki megtisztulás – Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés

                               http://data.hu/get/3561062/Rudiger_Dahlke_TestisLelkiMegtisztuls.pdf

 A „beavatás” szó ― egyébként ― önkéntelenül is a vallási misztériumokat és a titkos tanítások közlését juttatja eszünkbe. Valójában ebben az értelemben is helyes és találó kifejezés. Mert a tanítvány szempontja olyan magas régiókba emelkedik a beavatásban, olyan összefüggéseket lát meg önmaga és a Természet között, amelyek még a legmélyebb filozófia számára is elérhetetlenek, az átlagos emberi gondolkodásmóddal pedig meg sem közelíthetők. A tanítvány felfogása a szerint változik, amint fokozatosan megismeri nem-tudatos elmeműködéseinek mindazokat a szubtilis szintjeit, amelyekre öntudata felemelkedhetik és amelyek tudatossá válhatnak számára az elmélyedés gyakorlásának folyamán. Ez a tudatossá-válás pedig mindenkor egyértelmű valamely újfajta tudásnak a megnyilatkozásával, egy oly tudásnak és egy oly tudatkörnek a kibontakozásával, amelybe a fejlődés valósággal beavatja a tanítványt, a nélkül, hogy értelmi fejlettsége vezetné odáig fokozatosan, emberi tradíciókra alapozott tudásának a folytonos gyarapodása révén. Minden egyes beavatás mindig újfajta megismerések egész köréhez vezet, amelyben a régebbi megismeréseknek már nincs teljes létjogosultságuk, valójában nincs is megfelelő helyük, hiszen meghaladottakká válnak, értelmüket veszítik. Minden egyes beavatási szinten a tanítvány elveszíti  Kaczvinszky József – A hét beavatás

                              http://data.hu/get/7394887/Kaczvinszky_Jozsef_-_Het_Beavatas.doc?pid=3612024477

  

Az emberi elme a világ egyik legcsodálatosabb jelensége - de egyben a legkiismerhetetlenebbek egyike is. Ezzel a könyvvel eloszlathatja a homályt sok hihetetlen jelenség körül. Szakértő szerzőink irányításával nyomon követheti a gondolatok és érzelmek születését, tanulmányozhatja az emberi agyat, sot a könyv bevezeti Önt az érzékelés birodalmába is. Szórakoztató tesztek, fejtörők és híres emberekről szóló esettanulmányok olyan területekre vezetik, melyeket a tudomány is csak most kezd felfedezni. A lélek és az értelem ABC-je

                             http://data.hu/get/7392495/A_llek_s_az_rtelem_abc-je.pdf?pid=3612024477

 A kötet hét előadást tartalmaz, amelyekben Stephen W. Hawking, a neves tudós, a tudomány nagy népszerűsítője fejti ki a világegyetem ismereteink szerinti történetét. Hawking a világegyetemről alkotott elképzelések történelmi áttekintésével kezdi az előadás-sorozatot: Arisztotelész megállapításától - hogy a Föld gömbölyű - eljut Hubble kétezer évvel későbbi felfedezéséig, nevezetesen addig, hogy a világegyetem tágul. Ezek ismeretében tárja fel a modern fizika eredményeit, mondja el a világegyetem kezdetével, a fekete lyukak természetével és a téridővel kapcsolatos elméleteit. Végül felteszi a modern fizika által megválaszolatlanul hagyott kérdést: hogyan lehet az összes részelméletet összehozni a Mindenség egyesített elméletében. Ha megtaláljuk erre a választ - mondja -, az lesz az emberi értelem végső győzelme. Hawking felfedező utazásra hív tehát mindenkit a kozmosz világába, és arra késztet, hogy megtaláljuk benne saját helyünket. Ez a könyv azoknak íródott, akik már néztek fel az éjszakai égboltra, és eltűnődtek azon, hogy mi is van odafönn, és mindaz hogyan került oda. Stephen W. Hawking – A mindenség elmélete

                            http://data.hu/get/7392496/A_mindenseg_elmelete.pdf?pid=3612024477

A Jó üzletben a szerző feltárja azokat az értékeket, amelyek segítik a jövőképpel bíró vezetőket vállalkozásuk sikeres és humánus vezetésében. Ezek a vezetők az anyagi és szellemi lét határán egyensúlyozva egyaránt elkötelezettek három alapelv iránt: • a társadalom javát szolgáló, és a munkaerőt a legjobb teljesítményre sarkalló célok nyújtása; • a munkában való fejlődés elősegítése révén a dolgozók bizalmának és tiszteletének elnyerése; és • olyan termék létrehozása, amely az emberiség javát szolgálja, nem pusztán jövedelmet termel. Bármely pozícióban legyen is az olvasó - kezdő munkavállalótól a vezetőig -, lényegbevágó tanulságokat szűrhet le és tökéletesítheti munkáját. A Jó üzlet bizonyára klasszikussá válik mindazok számára, akik az üzleti élet változó világában értéket tulajdonítanak az egyén szerepének. Csíkszentmihályi Mihály – Jó üzlet

                            http://data.hu/get/7428325/Csikszentmihalyi_M_Jo_uzlet.djvu?pid=3612024477

A boldogság keresése az ember alapvető törekvése, az ideális életről való elmélkedés egyidős a filozófiai gondolkodással. Mi is az, ami az embert boldoggá teheti? Csíkszentmihályi Mihály ezt az ősi problémát választotta kutatása tárgyául. A modern pszichológia vizsgálati eszközeinek széles skáláját felhasználva több mint két évtizeden keresztül gyűjtötte az adatokat elmélete kidolgozásához. E tudományos munka eredménye a tökéletes élmény elmélete, melyet e könyv most a szélesebb olvasóközönség számára is bemutat Csíkszentmihályi Mihály – Flow – Az áramlat – A tökéletes élmény pszichológiája

                             http://data.hu/get/3865659/Flow-Az-aramlat.pdf?pid=3612024477

Csíkszentmihályi Mihály - Kreativitás - A flow és a felfedezés avagy a találékonyság pszichológiája  Csíkszentmihályi Mihály – Kreativitás – A flow és a felfedezés avagy a találékonyság pszichológiája

                            http://data.hu/get/6216777/Csikszentmihalyi_-_Kreativitas.pdf?pid=3612024477

 Csíkszentmihályi Mihály nagysikerű Flow című könyve a tökéletes élmény pszichológiájával ismertette meg az olvasót, ez a kötet pedig rávilágít arra, miként emelkedhetünk felül evolúciós örökségünkön, és válhatunk tudatos formálóivá kaotikus világunknak, hogy a harmadik évezredben egy harmonikusabb, élhetőbb bolygót teremtsünk magunknak. Felelősek vagyunk a jövőnk alakulásáért, és ez alól a felelősség alól nem bújhatunk ki azzal a kifogással sem, hogy a sors vagy a véletlenek határozzák meg a jövőt. Csíkszentmihályi Mihály – A fejlődés útjai

                     http://data.hu/get/4625009/A_fejlodes_utjai.pdf?pid=3612024477

Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek az életünkéi? Ez a könyv a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett gondolatainak összegzése és alkalmazása a mindennapi életünkre. Komoly pszichológiai tanulmányok és az önsegítő kézikönyvek meglepő ötvözete, amely segít abban, hogy újra a kezünkbe vegyük életünk irányítását. Emberek ezrein végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre, hogy a boldogtalanság fő oka, hogy az emberek többsége a mindennapok során egyáltalán nem foglalkozik és nem is vesz tudomást érzelmeiről. Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző képességek alkalmazását várják el tőlünk. Tévézés helyett sportolhatunk, olvashatunk, zongorázhatunk. A rutinmunkát is próbáljuk meg értelmessé, fontossá tenni, és tanuljuk meg az elmélyülés, a teljes belefeledkezés örömét. Csíkszentmihályi Mihály – Az öröm művészete

 

Csíkszentmihályi Mihály-És addig éltek, amíg meg nem haltak  Csíkszentmihályi Mihály-És addig éltek, amíg meg nem haltak

Milyen elképzelései vannak a fiataloknak majdani munkalehetőségeikről? Mit tehet a család, az iskola, a közvetlen környezet annak érdekében, hogy a tinédzserek olyan értékrendet és szokásokat alakítsanak ki, melyek hasznosak lehetnek felnőttkori boldogulásuk szempontjából? Mi a serdülők véleménye az iskolai és az iskolán kívüli életről, s tapasztalataik vajon segítik-e beilleszkedésüket a felnőttek világába? Csíkszentmihályi Mihály – Életre hangolva – A felnőtté válás útvesztői

Mi a szerepe a tárgyaknak a mai világban? Miért tulajdonítunk különböző jelentéseket a minket körülvevő dolgoknak? Csíkszentmihályi Mihály és Eugene Rochberg-Halton a századfordulón nyolcvan chicagói család körében végzett felméréseket, és meglepő összefüggéseket találtak az anyagi javakhoz való viszony, a modern kultúra és az egyénről való gondolkozás között. A kutatás eredményeit összegző könyvükben rámutatnak, hogy napjaink környezeti válságára és a tárgyaktól való függésünkre csak az jelentene megoldást, ha szenvedélyünket és kreativitásunkat más irányokban hasznosítanánk. A Tárgyaink tükrében nem csak szociológusok, pszichológusok vagy kulturális antropológusok számára izgalmas és tanulságos olvasmány, hiszen mindannyian számtalan eszközt használunk mindennapjaink során, és mind sajátos viszonyt alakítunk ki ezekkel Csíkszentmihályi Mihály – Eugene Halton – Tárgyaink tükrében – Az vagy, amit birtokolsz

                     http://data.hu/get/6985521/Csikszentmihalyi_M-_Halton_E_Targyaink_tukreben.djvu?pid=3612024477

Természetes életmód Egészségkárosító földsugárzások és kivédésük lehei  Szőke Lajos- Egészségkárosító földsugárzások és kivédésük lehetőségei

                                       http://www.napturul.hu/letoltesek/szoke_egeszsegkarositofoldsugarzasok.pdf

 A titokzatos földsugárzás elől elbújni nem lehet, pedig ártalmas emberre, növényre, állatra - kivéve a macskát! Ahol a cica szívesen heverészik, ott - biztosra vehetjük - hatnak a láthatatlan, rákkeltő sugarak. Ezt állítják a radiesztéták, a varázsvesszősök, de azt is megmondják, mit tehetünk egészségünk védelmében, mire ügyeljünk otthonunkban, hová ültessük palántáinkat, gyümölcsfáinkat, hol fúrjunk kutat, és miképpen semmisítsük meg az ártó hatásokat a lakásban és a kiskertünkben. A lengyel radiesztéta-szerző - műve eddig csupán kézirat formájában juthatott el az érdeklődő olvasókhoz - alapos gyakorlati útmutatást ad a kezdő varázsvesszősöknek, s azt is elárulja, hogyan fedezhetjük fel rejtett radiesztetikus képességünket. Czeslaw Spychalski – A varázsvessző tudománya

                      http://data.hu/get/4567188/Czeslaw_Spychalski_-_A_varazsvesszo_tudomanya.djvu?pid=3612024477

 

                      Radiesztézia- https://docs.google.com/file/d/0BxUSIws8BrUeaE91OFoyRURFSm8/edit?pli=1

 


 

 

Ki nem próbált, ellenőrizetlen linkek:

 

 

Müller Péter – Sorsról és életről

 

http://data.hu/get/5373928/Muller_Peter_-_Sorsrol_es_eletrol.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter: Jóskönyv

 

http://data.hu/get/3045412/Muller_Peter_-_Joskonyv.pdf.html

 

Müller Péter – Férfiélet, női sors

 

http://data.hu/get/7269926/Mller_Pter_-_Frfilet_ni_sors.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter – Isten bohócai

 

http://data.hu/get/3406935/muller_peter-isten_bohocai.djvu

 

Müller Péter – Szeretetkönyv

 

http://data.hu/get/7141258/Muller-Peter-Szeretetkonyv.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter: Gondviselés – Beszélgetés a sorsunkról

 

http://data.hu/get/3051647/MAller_PAter_-_GondviselAs.pdf

 

Müller Péter: Belső mosoly 1-2. rész

 

http://data.hu/get/3826176/Muller-Peter-Benso-mosoly-1.pdf

 

http://data.hu/get/3826179/Muller-Peter-Benso-mosoly-2.pdf

 

Müller Péter – Boldogság

 

http://data.hu/get/853133/muller_peter_-_boldogsag.pdf.html

 

Müller Péter – A madárember

 

http://data.hu/get/6257332/Mller_Pter_-_Madrember.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter – Örömkönyv

 

http://data.hu/get/3740703/Muller_Peter_Oromkonyv_uj_kor_klub.pdf

 

Müller Péter – Szerelem MP3

 

http://data.hu/get/7156999/Muller_Peter_-_Szerelem.mp3?pid=3612024477

 

Müller Péter – Lomb és Gyökér

 

http://data.hu/get/1440995/MULLER_PETER_Lomb_es_Gyoker.pdf.html

 

Müller Péter – Kígyó és Kereszt

 

http://data.hu/get/1440997/MULLER_PETER_Kigyo_es_kereszt.pdf.html

 

Müller Péter – Varázskő

 

http://data.hu/get/1200105/muller_peter_varazsko_hu.zip.html

 

Szepes Mária- A vörös oroszlán

 

http://data.hu/get/1578893/A_Voros_Oroszlan.pdf.html

 

Richard Bach-Illúziók

 

http://data.hu/get/1200111/richard_bach_-_illuziok_hu_NNCL2585-6AAv0.zip.html

 

Coelho-Az ördög és a Prym kisasszony

 

http://data.hu/get/1200110/Coelho_Az_ordog_es_a_Prym_kisasszony.zip.html

 

Chopra-A mágus útja

 

http://data.hu/get/1200108/Deepak_Chopra_-_A_magus_utja.zip.html

 

Chopra-Az élet hét törvénye

 

http://data.hu/get/1200107/Chopra_az_elet_het_torvenye.zip.html

 

Eadie Betty J.-Átölel a fény

 

http://data.hu/get/1200106/Eadie_Betty_J_-_Atolel_a_feny.zip.html

 

Hamvas Béla-Tabula smaragdina

 

http://data.hu/get/1200100/Hamvas_Bela_-_Tabula_Smaragdina.zip.html

 

Ramtha-Ősi bölcsesség iskolái

 

http://data.hu/get/1197641/ramtha.zip.html

 

Érzelmi intelligencia (könyv)

 

http://data.hu/get/1200109/Erzelmi_intelligencia.zip.html

 

Coelho-A zarándoklat (könyv)

 

http://data.hu/get/1200112/paulo_coelho_-_a_zarandoklat.zip.html

 

Müller Péter-Kiábrándulás (könyv)

 

http://data.hu/get/1200115/Muller_Peter_-_Kiabrandulas_.zip.html

 

Értekezés a fehérmágiáról (könyv)

 

http://data.hu/get/1107374/ertekezes_a_feher_magiarol.zip.htm

 

Erotikus masszázs (könyv)

 

http://data.hu/get/1163166/Erotikus_masszazs.zip.html

 

Az illatos kert (könyv)

 

http://data.hu/get/1197727/Az_illatos_kert.zip.html

 

Osho-Mindennapra (könyv)

 

http://data.hu/get/1200117/Osho_mindennapra.zip.html

 

Müller Péter-Boldogság (könyv)

 

http://data.hu/get/1200118/muller_peter_-_boldogsag.zip.html

 

Gyógyító mesék (könyv)

 

http://data.hu/get/1200121/Gyogyito_mesek.zip.html

 

Barbel Mohr-Reklamáció az Univerzumnál (könyv)

 

http://data.hu/get/1200122/Barbel_Mohr_Reklam_ci__az_Univerzumn_l.zip.html

 

Csernus Imre-A nő (könyv)

 

http://data.hu/get/1200123/Csernus_Imre_-_A_No.zip.html

 

Coelho-Veronika meg akar halni (könyv)

 

http://data.hu/get/1200124/Veronika_meg_akar_halni.zip.html

 

Coelho-Tizenegy perc (könyv)

 

http://data.hu/get/1200125/Tizenegy_perc.zip.html

 

Redfield-Shambhala titka (könyv)

 

http://data.hu/get/1200126/redfield_shambhala_titka.zip.html

 

Ted Andrews-Az aura érzékelése (könyv)

 

http://data.hu/get/1200129/Ted_Andrews_-_Az_aura_erzekelese.zip.html

 

Werner Ablass – NE SZENVEDJ, SZERESS ! (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729377/Werner_Ablass_-_Ne_szenvedj_szeress.pdf.html

 

Eckhart TOLLE: AZ ÖRÖKKÉVALÓ MEGÉRINTÉSE (könyv, doc.)

 

http://data.hu/get/1735461/Eckhart_Tolle_-_Az_orokkevalo_megerintese.doc.html

 

Eckhart TOLLE: MEGSZÓLAL A CSEND (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1735462/Eckhart_Tolle_-_Megszolal_a_csend.pdf.html

 

Charles F. Hannel – MESTERKULCSRENDSZER (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729378/t1239042007_14022426-Charles-F-HannelMesterkulcsrendszer.pdf.html

 

Abu Bakr Ibn Tufajl – A TERMÉSZETES EMBER (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729375/Abu_Bakr_Ibn_Tufajl_-_A_Termeszetes_ember.pdf.html

 

Yogiraj Boris Sacharow – A harmadik szem megnyitása (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1723959/Yogiraj_Boris_Sacharow_-_A_harmadik_szem_megnyitasa.pdf.html

 

Rudolf Steiner – Az Akasha Krónikából 8könyv, pdf) http://data.hu/get/1704964/Rudolf_Steiner_-_A(…)

 

Krishnamurti – A mester lábainál (könyv, pdf) http://data.hu/get/1704855/KRISHNAMURTI_A_mes(…)

 

Arthur GOLDEN – EGY GÉSA EMLÉKIRATAI (könyv, pdf) http://data.hu/get/1703190/Arthur_Golden_-_Eg(…)

 

Beszélgetések Istennel 1. (pdf-fájl) http://data.hu/get/1583898/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 1. (word doc) http://data.hu/get/1583901/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 2. (pdf) http://data.hu/get/1583902/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 3. (pdf) http://data.hu/get/1583905/Neale_Donald_Walsc(…)

 

Rudolf Steiner – Egy út az ember önmegismeréséhez http://data.hu/get/1583897/Rudolf_Steiner_Egy(…)

 

Szepes Mária – Wictor Charon: Atlantiszi mágia http://data.hu/get/1592666/Szepes_Maria_-_Wic(…)

 

Vivamus – Barbara Burns : Spirituális csatorna http://data.hu/get/1592653/vivamus_-_Brabara_(…)

 

Chakra kundalini – Spiritual awakening (meditációs zene) http://data.hu/get/1621427/chakra_kundalini_-(…)

 

Harald W. Tietze: Fiatalaodj, ne öregedj! Hogyan fordítsuk vissza az öregedést és a korral járó betegségeket. (pdf, könyv) http://data.hu/get/1612972/Harald_W._Tietze_-(…)

Osho – Nők könyve (pdf, könyv) http://data.hu/get/1612973/Osho_-_Nok_konyve.(…)

 

KARMA – Az ok-okozat törvénye (pdf, könyv) http://data.hu/get/1608038/KARMA_Az_ok-okozat(…)

 

Yliaster Daleth – Amuelettek, talizmánok http://data.hu/get/1607095/Yliaster_Daleth_-_(…)

 

Dr. Paul Brunton – Az Önvaló bölcsessége http://data.hu/get/1638147/Dr._Paul_Brunton_-(…)

 

Dr. Doreen Virtue – Angyali útmutatás (könyv, pdf) http://data.hu/get/1703184/Dr._Doreen_Virtue_(…)

 

160 tibeti gyógynövény – Tibeti orvoslás és varázslás című művének függeléke 307-334. o. (pdf) http://data.hu/get/1703187/160_tibeti_gyogyno(…)

 

Thomas L. Pauley-Penelope J. Pauley = VÁLTSD VALÓRA LEGVADABB ÁLMAIDAT (könyv, doc.)

 

http://data.hu/get/1788796/Valtsd_valora_legvadabb_vagyaid..doc.html

 

ŐSERŐ – Az élet titka (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1788724/OSERO-Az_elet_titka.pdf.html

 

http://data.hu/get/5350004/Ester_es_Jerry_Hicks_-_Az_erzelmek_megdobbento_ereje.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/3055153/E_J_Hicks-Kerd_es_megadatik_2-Az_elfogadas_muveszete-2007.zip?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4307137/Belepes_a_vonzas_torvenyebe.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4298135/A_karmanak_nincs_humorerzeke.zip?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4364809/Milliomos_barki_lehet.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/6160926/Lenkei_Gabor_-_Cenzurazott_egeszseg.mp3?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/5863922/Eld_az_eleted.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4251155/Louise_L._Hay_-_Eld_jol_az_eleted_most.rar?pid=3612024477

 

A következő linkeket Ágitól kaptuk, köszönjük!

 

Jólét Kútja Hangoskönyv – Villányi Péter
Jólét Kútja Könyv – Villányi Péter
Jólét Kútja Munkafüzet – Villányi Péter
365 Nap Napoleon Hill Gondolataival
A 45 másodperces prezentáció, amely megváltoztatja az életed
101 Romantikus Ötlet
A multiorgazmusos férfi
A pszichológia története
A Siker Titka – Pozitív Lelki Beállítottság
A Szorongas Feloszlatása
A.J. Christian – Mit keres isten a nappalimban jegyzet
Biegelbauer Pál – A Csend Szívében

 

Biegelbauer Pál – Az Egészség Szívében
Brian Tracy – Személyes Hatékonyság
Carl Gustav Jung – Az Alkimiai Konjunkcio
Családállítás – A Forrás nem kérdi, merre visz az útja – Bert Hellinger
Családállítás – Kétféle Boldogság, Gunthard Weber
Családállítás – Maradandó Boldogság – Bert Hellinger
Dhammapada – A Buddha Tanításai – Belső Úti Kalaúz
Donald Weiss – Hogyan fejlesszük a memóriánkat
Egely György – Borotvaélen
Egely György – Gömbvillám
Egely György – Kitörés a Jövőbe
Egely György – Parajelenségek
Egely György – Tiltott Találmányok
Egely György – Titokzatos Erők
Egely György – Tértechnológia 1 könyv (háromkötetes)
Egely György – Tértechnológia 2. kötet
Egely György – Tértechnológia 3. kötet
Egely György – Vízautók, Antigravitáció
Gangaji – A Szabadság Folyója
Görög Ádám – Érzelmi intelligencia e-book
Hamvas Béla – Scientia Sacra I.-III. kötet
Harville Hendrix Pár-bajok és békés megoldások
Intimkapcsolat kézikönyve – Dr. Szilágyi Vilmos

CITROMFŰ AZ ÉV GYÓGYNÖVÉNYE 2014

Létezik olyan gyógynövény, amely nyugtat, emésztési panaszokat enyhít, herpesz kezelésére is jó, ráadásul itthon is megterem. Ez a „csodanövény” az orvosi citromfű, amelyet a Magyar Gyógyszerésztudományi Társaság (MGYT) Gyógynövény Szakosztálya a 2014-es Év Gyógynövényének választott.

A gyógynövények általában kevésbé gyorsan, ellenben megbízhatóan és mértékletesen fejtik ki áldásos hatásukat, tehát rendszeres fogyasztásuk elősegíti a kellemesebb közérzet, az erősebb immunrendszer kialakítását. 

Az orvosi citromfű (latin nevén Melissa officinalis) rendkívül sokoldalúan felhasználható, hazánkban is termesztett növény, egyike a legrégebben használt gyógynövényeknek. Nevét friss, citromra emlékeztető illatáról kapta.

A rendelkezésre álló bizonyítékok alapján a modern orvoslásban belsőleg nyugtalanság, alvászavarok és emésztési panaszok kezelésére, külsőleg herpesz esetén alkalmazzák. Gyakran használják élelmiszerek ízesítésére is kellemes íze és illata miatt.

A citromfű illóolaja baktérium-, vírus-, sőt gombaölő hatású. A gyógyászatban ízjavítónak, étvágygerjesztőnek és enyhe nyugtatónak alkalmazzák. Kellemes illata miatt számos teakeverék alkotórésze, ezenkívül reuma elleni bedörzsölőszerekben is szerepel. 

Megfázás, influenza esetén izzasztásra használható. Emésztésjavításra étkezés előtt fogyasszanak belőle egy csészényit. Ha alvási problémákra isszuk, este lefekvés előtt tanácsos egy langyos csésze teát elkortyolgatni. Szívidegeinket, agyunkat, idegrenszerünket is erősíti, valóban igaz tehát, hogy meghosszabbítja életünket!

Manapság egyre több gyógyszer, gyógytermék és étrend-kiegészítő alapanyaga, de kellemes íze és illata miatt teaként is közkedvelt. Illóolajtartalma eléggé alacsony, ezért a citromfű illatú kozmetikumok általában a hasonló illatú, de kevésbé sokoldalú citronella (latinul Cymbopogon) fajok olaját tartalmazzák. Ám mivel a citromfű neve (nem utolsósorban gyógyászati hasznai miatt) hazánkban jobban cseng, a citronellatartalmú kozmetikumok zömén a is „citromfű” név található – áll az MGYT Gyógynövény Szakosztályának sajtóközleményében.

Az Év Gyógynövénye kezdeményezést az MGYT Gyógynövény Szakosztálya 2013-ban indította útjára, azzal a céllal, hogy segítse a gyógynövények szakszerű felhasználását.

több mint gyomnövény! jóízű gyógynövény: a porcsin

LEGTÖBBEN CSAK GAZKÉNT ISMERIK

TudnodKell | 2013.09.17.

Lehet , hogy Nálad is meg terem, de eddig eldobtad !
Szokták mondani, hogy előbb mindenki a saját kertjében nézzen szét, mert lehet, hogy gyémántbányára bukkan…. ez valami olyasmi….

porcsin
Kövér porcsin (Portulaca oleracea)

A legtöbben csak úgy ismerik: gaz

Valójában:
Csupasz, 30 cm magas, évelő növény, húsos, kúszó szárral. Pozsgás, fényes levelei sötétzöld színűek, tojásdad alakúak. Virágainak 5-6 szirma van. Kellemesen savanykás íze miatt nyersen is és főzve fogyasztják.

Összetevői:

-Omega-3 zsírsavakban a leggazdagabb növény
-C-vitamin
-E-vitamin
-Glutation
-Oxálsav
-Alkaloidák
-Zsírsavak
-Kumarinok
-Flavonidok
-Szívglikozidok
-Glikozidok

Kövérporcsin gyógyhatása:

Szív és érrendszeri betegségek,
Szív problémák,
Érelmeszesedés,
Koleszterin szint,
Cukorszint (jó hatást gyakorol koleszterin és cukor szintre),
Immunrendszer erősítő,
Védi az artériákat,
Reumatikus megbetegedések (belsőleg és külsőleg pakolásként),

Izomgörcs fellazítása,
Aranyér,
Stressz,
Álmatlanság,
Bőrgyulladás, ekcéma, égési sebek,
Húgyúti betegségek, gyulladások,
Fejfájás, megfázás, influenza,
Fogínygyulladás,

Felhasználása:
Ízét a sóskához tudnám hasonlítani. Felhasználhatjuk salátának, salátaadaléknak, diétás ételekhez, illetve vegetáriánus konyhában fűszernek. Levelei és szárai nagyon finom, sós, fűszeres ízűek. A leveleket vajban megpárolva, levesek ízesítésére használható fel. Az idősebb leveleket spenótként készíthetjük el. Sült húsokhoz, illetve grillezett ételekhez kiváló. Fiatal levelei a paradicsom saláta finom ízesítője. A fiatal levelek sószegény diétás ételek ízesítésére alkalmas. A megkent kenyér tetejére tehetünk felaprított porcsint.Télire, megsózva, üvegekbe rakva, ecettel vagy borral felöntve tartósítható. Szárítva elveszti értékes íz- és zamatanyagait, de fagyasztani lehet. Régi angol receptek szerint leveleit a kapribogyóhoz hasonlóan tehetjük el. Meleg ételekbe az utolsó pillanatban tegyük, így kevésbé veszti el zamatanyagait és magas C-vitamin-tartalmát.

Pakolásnak törjük össze a friss növény szárát és leveleit, fogjuk vászonruhába, és tegyük a sérült testrészre. Rögzítsük, akár egész éjszaka is rajta maradhat.

Gyűjtése

Egész nyáron virágzás előtt lehet gyűjteni a kövérporcsint. Jellegzetessége miatt nem téveszthető össze semmivel.

Kövérporcsin a konyhában

Porcsinfőzelék,
Porcsin franciásan,
Párolt porcsin,

Porcsin saláta,

Ki gondolta volna, hogy ilyen értékes gyógynövényünk a kövérporcsin. Mielőtt tömegesen a komposztra vetjük, gondoljuk át, hiszen sok értékes anyagot tartalmaz. Értékeljük, és örüljünk, ha megtalálható a kertünkben.


4 őszi méregtelenítő csodalé

Gyakran fáradt és ingerlékeny vagy? Akkor itt az ideje a méregtelenítésnek! Szezonváltáskor érdemes mindig egy intenzív tisztítókúrát tartanunk.


Egy-egy finom zöldség és gyümölcskoktél segít, hogy azonnal fittebbnek érezd magad, emellett pedig felveszi a harcot az őszi depresszió, és a kimerültség ellen

A szemétnek mennie kell!

De miért is olyan fontos az ősz beköszöntével méregtelenítenünk? Ebben az időszakban kevesen tartanak méregtelenítő kúrákat, inkább tavaszra hagyják, pedig a szervezetnek ilyenkor is szüksége lehet a tisztulásra. Ez az az időszak, mikor szervezetünket fel kell készítenünk a télre vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezzel biztosítva vitalitásunkat.

Kutatások szerint, ilyenkor a tisztítókúrának a tüdőről és a vastagbélről kell szólnia, ugyanis  az alternatív és hagyományos orvosi elmélet is azt állítja, hogy mindkét szervünk szorosan kapcsolódik az olyan jellegzetes őszi bőr és légzési problémákhoz, mint az asztma, a kiütések, az ekcéma, és a száraz bőr.

Ezek egytől-egyig a hideg évszak eljövetelével ütik fel fejüket. A tüdőt érintő problémákra nagyszerű megoldás lehet, ha különböző gyógyteákat fogyasztasz, illetve gyakorta használsz olyan zsírégető fűszereket, mint a fahéj, a szerecsendió, vagy a  szegfűszeg.

tea, gyógytea, katt ide

Ilyenkor a téli időszak beköszönte előtt az ősz még számos finom vitamindús gyümölccsel és zöldséggel ajándékoz meg bennünket, így érdemes ezeket a diétádba is beépítened! Ezzel amellett, hogy megszabadítod szervezetedet a méreganyagoktól,  koplalás nélkül mondhatsz búcsút a felesleges kilóknak!

Csodaerejű méregtelenítő levek

Szervezeted méregtelenítésére, és egészségesen tartására talán az egyik legjobb módszer, ha különböző gyümölcs és zöldségkoktélokat fogyasztasz. Ezeket nem csak a tisztító-kúra során alkalmazhatod, de akár napi szinten is beépítheted az étkezések közé.

Fontos azonban, hogy a gyümölcsök és zöldségek nyersen őrzik meg leginkább vitamintartalmukat, ezért a boltban kapható tartósítószeres változatok helyett, jobb ha otthon magad készíted el a koktélokat. A frissen facsart levek segítenek, hogy szervezeted felkészüljön a betegségek és a kimerültség ellen, emellett fokozzák az anyagcserét, a bélmozgást, és segítségükkel még a napi 1 liter folyadékbevitelt is biztosíthatod!

A lékúra hódolói általában egy héten egy napot szánnak a méregtelenítésre, de akár napi szinten is alkalmazhatod, a legjobb ha az étkezések közé naponta öt alkalommal frissen facsart zöldség és gyümölcs turmixokat iktatsz be!

Alma turmixolva

A kutatók szerint, az almának rendkívül sok pozitív élettani hatása vannak, a benne lévő ballasztanyagok tisztítják a szervezetet, elősegítik az emésztést, és eltüntetik a salakanyagokat. A legegyszerűbb, ha a meghámozott almát feldaraboljuk, majd összeturmixoljuk.

Ébresztő zöldségturmix

Ha fáradtnak érzed magad, a reggeli kávéd helyett egészségesebb megoldás, ha sárgarépalevet fogyasztasz. A répalé előnye, hogy felpörget, ha gyengének érzed magad, szabályozza a vérnyomást, segíti az emésztést, erősíti a májat és a beleket. Ha szeretnéd egy kicsit feldobni keverheted céklával, vagy almával is. Ez a koktél nem csak finom, de segít a menstruációs panaszokon is, gazdag A, C, E, és K-vitaminban, és ha mindez nem lenne elég, még a koleszterinszintet is csökkenti.

Tisztító szőlőturmix

szőlő rosttartalma igazán figyelemre méltó, szinte átmossa a bélfalakat, ezért tisztító, méregtelenítő hatással van a szervezetre. A benne lévő vitaminok pozitív hatással vannak a bőrre és a vesére, valamint a bélfalakra. Az összepréselt szőlőt keverd gyömbérrel és citrommal, utóbbi kettő ugyanis szintén rendkívül jó zsírégető. A koktél gazdag E-vitaminban, gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.

Dátum: 2013.09.16. 14:00

Forrás: LifeMagazin


Ha nincs kedve az aszpirin-túladagoláshoz, próbáljon ki olyan módszereket, amivel elkerülhető az influenza. Hét tipp.

A tévéhíradóban is mindig bemondják, hogy a járványos időszakban kerülni kell a zárt helyeket, tömegeket, ám ha mégis belekerülünk, akkor tiszteljük meg a környezetünket azzal, hogy nem tüsszögjük tele a villamost, legalábbis zsebkendő nélkül. Két héten belül itt a járvány – a múlt héten 13 500-an fordultak a jellegzetes tünetekkel orvoshoz; ezek egyik újabb formája a szédülés, mint minap megírtuk. Ha ebben a pillanatban tünetmentes, akkor szeretnénk javasolni megelőzésképp hét dolgot, ha nem akarja az aszpirint nyelni 6-7 napon át. Ennyi ugyanis az influenza lefolyása. Külön-külön is biztos hatásos, de együtt alkalmazva tuti elkerülheti idén a betegséget.

citrusok

citrusok foto scx.hu

Citrus maximus

Kezdjen el nagy mennyiségben vitamindús gyümölcsöket fogyasztani. Ne cukrozza, ne főzze – nyersen egye. Grépfrút, kiwi, narancs, mandarin az, amit anyáink is elénk raktak, de ajánljuk figyelmébe a manapság egyre gyakrabban kapható pomelo – latinul citrus maxima – nevezetű déligyümölcsöt, melyet a nagyobb üzletláncok 4-500, a zöldségesek 700 forint körül árulnak darabonként.

A hatalmas citrusról érdemes tudni, hogy előbb volt, mint a grépfrút, sőt Ázsiában úgy hiszik, hogy a fanyar kisebb gyümölcs a pomelo és a narancs keresztezéséből jött létre. Meghámozása külön művészet, íze viszont kellemesen édes. A szülőhazájában, Malajziában rituális célokra is használják rózsaszín húsát, mert az hasonlóan fanyar, mint a grépfrút, Japánban pedig a leveleit fürdővízbe szórják, mert “megszabadít a gonosztól” és megtisztít. Így hámozzon:

Így kell pomelót hámozni

Szerző:Youtube

További videók

Citromos víz

Kezdje a napot egy fél, vagy egész citrom levével felöntött langyos vízzel. Ez nem csak az immunrendszerén, de az emésztésén is segíteni fog. A citrom fertőzésgátló, C-vitamin tartalma kb. 40-50 mg, kálciumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaz, továbbá lúgosít és karcsúsít. Viszont vigyázni kell vele, a héját ugyanis vegyszerekkel kezelik (ezért érdemes szódabikarbónával átmosni), a fogakat is károsíthatja, ha huzamosabb ideig fogyasztjuk – ezt azzal lehet elkerülni, hogy utána vízzel öblögetünk.

Sport

 

A jó kondi és az erőnlét a betegségek ördögűzője. A Stern magazin kiértékelte a legelterjedtebb városi sportokat, és a fitneszt hozta ki elsőnek. Nem minden sport hat egyenlően az immunrendszerre. A szabadban futás, biciklizés igen, ugyanígy a teremfoci, de a gyúrás már kevésbé.

Hideg zuhany

A reggeli hidegben hideg zuhannyal kezdeni a napot kegyetlen dolog. A németben viszont van egy kifejezés azokra a férfiakra, akik puhányok: Warmduscher, azaz melegben zuhanyzók. Kutatások is bizonyítják, hogy a hideg zuhany bár kellemetlen, de immunerősítő, sőt teljesítménynövelő. Pár éve ausztrál tudósok bicikliseken tesztelték, hogy 15 fokos vagy 38 fokos víz fokozza-e jobban az erőnlétüket, avagy a váltóvizes zuhany. Kiderült, hogy a hideg vizes tusolás után 0,5-2,2 százalékkal nőtt a teljesítmény, a váltózuhany után 0,1-1,4 százalékkal, míg a forró vizes fürdő 3,7 százalékkal csökkentette a teljesítőképességüket.

Kézmosás, -szárítás

Alapos kézmosás nem titok Fotó: hvg.hu

A tisztaság fél egészség. Ha sokat mosunk kezet, kisebb esélye van annak, hogy az ujjainkról valami a bőrre vagy a szervezetünkbe kerüljön. Legyünk notórius kézmosók! Ám nem mindegy, hogyan hajtjuk végre a kézmosást, mert egyetlen szappan sem fejti ki a hatását, ha csak gyorsan elöblítjük. Először meleg vízzel alaposan áztassuk a csap alatt, aztán húsz másodpercig szappanozzuk a kezet. A szárításhoz nyilvános helyen, például az irodai mosdóban célszerű a papírtörlőt használni, nem a kézszárítót.

Előbbi a vizsgálatok szerint 50 százalékkal csökkenti a baktériumok számát a kezeken, míg a meleg levegős szárító megnöveli a bacikat, akár a négyszeresére is a masinában felgyülemlett kórokozók miatt. Még egy jó tanács: mivel – egy kutatás szerint – a nők egytizede, a férfiaknak pedig negyede nem mos kezet dolga végeztével, érdemes a papírtörlőt nem kukába dobni, hanem azzal lenyomni a mosdó kilincsét. Aki azért ódzkodik a sok kézmosástól, mert kiszárad a bőre, annak ajánljuk figyelmébe minap elvégzett nagy kézkrém-tesztünket. Válassza ki a legjobbat, mossa, szárítsa, kenegesse!

Maszk

Pár évvel ezelőtti cikkünkben már felhívtuk a figyelmet arra, hogy szabad a csók influenza idején, ugyanis nem nyállal terjed a betegség. Tehát, ha egymás poharából iszunk, attól még nem fogjuk elkapni, a száj ugyanis túlságosan hideg, a vírusok pedig jobban kedvelik az orr melegét. Ezért kell a tüsszentős helyeket és helyzeteket elkerülni. Ilyenkor van értelme maszkot húzni, a villamoson kesztyűben fogódzkodni, nehogy más által letüsszentett tárgyakról ránk ragadjon a betegség.

Lélek/jelenlét

Nem csak a legyengült immunrendszer, hanem a gyengébb lelkiállapot is jó célponttá teszi az emberi testet a betegségekkel, fertőzésekkel szemben. A holisztikus orvoslás hívei például a megfázást egészen máshogy közelítik meg, mint a nyugati dokik. Rüdiger Dahlke A betegség, mint szimbólum című könyv írója külön disszertációt szánt az influenza tüneteire, és a lelki hátterének feltárására.

A megfázást például ott kezdi, hogy a kinti hidegnek semmi köze hozzá. Hisz akkor egész télen mindenki beteg lenne, nem beszélve a síelőkről, szánkózókról, korcsolyázókról. Tehát leginkább a belső elhidegülés teszi az embert kiszolgáltatottá, ha tele van az orrunk, nem érezzük az ízeket, és a torkunkon nem megy le egy falat, az annak a jele, hogy valamilyen élethelyzettel nem tudunk megbirkózni, és mert a konvenciók, illetve a félelmeink nem hagynak cselekedni, az organizmus azonnal reagál.

Ilyenkor elbarikádozzuk magunkat, el akarunk bújni a felelősség elől, legyen az munkahelyi nézeteltérés, párkapcsolati probléma, valami, amivel torkig vagyunk. A megoldás: számot kell vetni a problémával, és vállalni a felelősséget. Mi van, ha nem? A szervezet addig lázad valamilyen betegség – egyre súlyosabb – formájában, amíg nem szánjuk rá magunkat a szembesülésre.

Forrás: hvg.hu


Nyílt levél a kishantosi biogazdaság megmentéséért

http://okoklikk.hu/hirek/74-nyilt-level-a-kishantosi-biogazdasag-megmenteseert

Nyílt levél a kishantosi biogazdaság megmentéséért

2013.10.07.

Csatlakozz, állj ki Te is a biogazdaság és népfőiskola jövőjéért! Mi működött eddig Kishantoson és miért fenyegeti a megsemmisülés?

nyílt levelet aláíró szervezetek és személyek elfogadhatatlannak tartják a Nemzeti Földalapkezelő Szervezet (NFA) döntését, melynek alapján a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ 2013. november 1-jétől egyetlen hektár állami föld bérletére sem lesz jogosult, az eddig általa művelt területből. Ez egyenlő az európai hírű biogazdaság és népfőiskola halálos ítéletével.

Az európai hírű mintagazdaság
A Fejér megyei Kishantosi Vidékfejlesztési Központ 6 éves előkészítő és tervező munka eredményeként a magyar és a német kormány megállapodása alapján jött létre 1998-ban a biogazdálkodás és az ehhez kapcsolódó oktatás támogatása érdekében. Ez a nonprofit szervezet egy európai szinten is egyedülálló programot valósított meg az elmúlt időszakban. A legszigorúbb minősítésű (BioSuisse) biogazdálkodást folytat az adott területen, és az ebből befolyó összeget népfőiskola működtetésére fordítja. Az ország minden részéből ideérkező gazdákat oktatják a fenntartható és jövedelmező termelés elméletére és gyakorlatára.

Ennek most mind vége lehet
A kishantosi ökológiai gazdaság 452 hektár állami földterületen folytatja tevékenységét, a korábbi kormányközi megállapodás alapján. A földek bérleti joga azonban 2013. október 31-én lejár. A földbérleti jogokra a Magyar Állam már tavaly pályázatot írt ki, melyre természetesen a kishantosi biogazdaság is benyújtotta igényét. A Nemzeti Földalap (NFA) azonban úgy döntött, hogy zömében nem helyben lakó konvencionális gazdák, illetve egy mezőgazdasággal nem is foglalkozó Bt. kapja az ökológiai mintagazdaság egy-egy területét, 20 hektár sorsa pedig ismeretlen – két pályázati kiírást ugyanis visszavontak. Ez egyet jelent az európai hírű, sikeres biogazdaság és népfőiskola halálos ítéletével.

Veled is megtörténhet
Az NFA belső ellenőrzése szerint a döntések nagyrészt szubjektíven, nem szakmai szempontok szerint történtek. A határozathozatali folyamat átláthatatlan, a pályázatok titkosak, így az NFA-nak nem sikerült eloszlatnia azt a gyanút, hogy a pályázati bírálatot politikailag manipulálták. Most a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ is áldozatául esett ennek az új „földzsákmányolási” folyamatnak, titkolózással körülvett pályáztatásnak, ami sok településen szinte teljesen kiszorította a helyi gazdálkodókat a földek használatából. Ha ez a rendszer így működik tovább, annak az egész ország kárát látja, hiszen közvagyonról, stratégiai jelentőségű természeti erőforrásról van szó. Éppen ezért hozták létre és működtetik a kishantosiak a www.kielegyenafold.hu honlapot, mely tájékoztatja a közvéleményt a föld ügyekben történtekről.
Nem nyugodhatunk bele abba, hogy egy rossz döntéssel felszámolják, tönkretegyék azt, amit a köz érdekében 21 év verejtékes munkájával felépítettek. Követeljük a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ területeit érintő földbérleti pályázatok eredményeinek megsemmisítését; új, tisztességes, átlátható, objektív, szakmai alapokon nyugvó kiírás meghirdetését, mely a fenntartható gazdálkodást és annak oktatását kiemelt célként kezeli és esélyt adhat a kishantosi mintagazdaság további működésére.
Mit tehetünk, hogy megmentsük Kishantost?
Felszólítjuk a Nemzeti Földalap vezetését, hogy az új pályázatot minél hamarabb hirdesse meg, és az átmeneti időszakra biztosítsa a Kishantosi Vidékfejlesztési Központ számára a földhasználatot. Közös érdekünk, hogy Kishantos megmeneküljön, és ezt az átláthatatlan, manipulálható állami földbérleti pályázati rendszert tisztességes eljárás váltsa fel! Ha egyetértesz velünk, kérjük, csatlakozz nyílt levelünkhöz
Írj a savekishantos(kukac)gmail.com címre!


Barnai Roberto – Szerv atlasz könyv PDF

Használati útmutató az emberhez, nem csak egészségügyi szakembereknek. Közérthetően, magyarul.

[ · Letöltés távoli szerverről (27 MB) ]

 


Meghívó a III. Magyar Világtalálkozóra (május 19-26.)

Csángóföldről, Indiából, Dubaiból, Brazíliából és
Új-Zélandról is érkeznek vendégek

világtalálkozó

világtalálkozó

  Magyarok mindenütt vannak, s bárhol éljenek is a világon, értékteremtő munkájukkal és kapcsolataikkal sokat tehetnek a magyarságért és Magyarországért – e gondolatkör jegyében, s a „határtalan összefogás” mottójával indul útjára a III. Magyar Világtalálkozó. Az eseménysorozat a Panoráma Világklub és az öt kontinens közel száz Társklubja, számos civil társrendező és együttműködő partner közreműködésével május 19-től 26-ig kerül megrendezésre Budapesten és számos településen, határon innen és határon túl – hangzott el a minap az Uránia Nemzeti Filmszínházban a nagy érdeklődés mellett megtartott sajtótájékoztatón.

  Az eseményekre a magyarországi és a közvetlen határon túliakon kívül messzi országokból is érkeznek vendégek: például Indiából, Dubaiból, Sri Lankából, Brazíliából, Mauritániából, Algériából, Új-Zélandról, Argentínából, a Bali Szigetről, Bahreinből, az USA és Európa több államából. Kiemelt figyelem övezi a Csángóföldről, a Mezőségből, valamint az afrikai országokból érkezőket, mivel azokban a napokban zajlanak az Afrika Fórum magyarországi rendezvényei is. A résztvevők között lesznek olyan nem magyar állampolgárok is, akik valamikor itt szerezték diplomájukat, beszélnek magyarul, s országukban hasznosítva tudásukat ma is ápolják a két nép közötti kapcsolatokat.

vilagtalalkozo

vilagtalalkozo

  A tavalyi világtalálkozó nyolcnapos eseménysorozatán közel huszonötezren vettek részt, s 58 ország képviseletében jelentek meg vendégek – a szervezők azt remélik, idén is legalább ennyien lesznek. Legtöbben a SYMA Rendezvényközpontban felépítendő Világfaluba látogathatnak ki, ahol május 24 és 26 között, három napon át megjelenik a világ „kicsiben”, s minden korosztály minden műfajban talál kedvére való programot.

Civilelismerések és Párbeszéd Fórum

  Csíksomlyói zarándokúttal kezdődik a rendezvénysorozat: a világtalálkozói csoport a vallási eseményeken történő részvétel mellett megalakítja a moldvai és a gyimesi csángó Világklubokat, keresztfákat állít, valamint Böjte Csaba ferences rendi szerzetesnek egy ünnepség keretében átnyújtják a világtalálkozó civilelismerését. Május 21-én, este 18 órától kerül sor  a megnyitó díszünnepségre, Budapesten, az Uránia Nemzeti Filmszínházban, „Hazádnak rendületlenül légy híve” címmel, ahol a gazdag kulturális-művészeti programok mellett kontinensek köszöntői, üdvözletek hangzanak el, s átadják  A Világ Magyarságáért, a Tiszteletbeli Magyar és az Összefogás a Magyarságért elismeréseket is.

vilagtalalkozo

vilagtalalkozo

   Kiemelt figyelem övezi Budapesten a Társadalmi Párbeszéd Fórumot, amelyen a hazai kulturális és közélet neves személyiségei tartanak előadásokat; az Óbudai Egyetemen rendezendő Nemzetközi Tudományos Konferencián két napon át több mint száz előadás hangzik el kiváló személyiségek tolmácsolásában; az Uránia Filmszínházban egész napos Filmszemlére, a József Attila Színházban egy trianoni –történetet bemutató előadásra kerül sor a Világtalálkozó résztvevőivel. Egészségturizmus lesz a témaköre az Aquincum Hotelben rendezendő konferenciának, a Bujdosó Székely Étteremben pedig a székely autonómia szerepel napirenden. A Világklub-vezetők találkozójára a Stefánia Palotában kerül sor, a záró Istentiszteletnek pedig hagyományosan a Szilágyi Dezső téri református templom ad otthont. S nem marad el a minden alkalommal megrendezendő Magyar Ulti Bajnokság sem a Stefánia Palotában.

Országjáró programok: Debrecentől Ópusztaszeren át Szekszárdig

  Az országjáró programok közül kiemelendő: Ópusztaszeren a Nemzeti Emlékparkban a történelmi nevezetességek megtekintése, emlékező beszédek, koszorúzási ünnepség, Szegeden képzőművészeti kiállítás, Bolyai János Emléktábla avatás és a Magyar-Ausztrál Barátság Napjának kulturális programjai  várják az érdeklődőket. Aranyosapátiban a Négyeshatármenti Találkozó keretében avatják fel  a 2012-es Világtalálkozón készült „Az Összefogás Kapuja” emlékművet. Bonyhádon a Városházán fogadja a vendégeket Potápi Árpád polgármester, majd Szekszárdon folytatódnak az események, és a Bodri-pincészetben rendezendő hungarikum-esttel zárul a nap. Ugyancsak a hungarikum és a magyarság összetartozása lesz a témaköre a felvidéki Révkomáromban rendezendő irodalmi estnek. Monokon a Kossuth-emléknap rendezvényein vesznek részt a világtalálkozó küldöttei, Kárpátalján pedig Szolyván és Beregszászon  konferencia és emlékműavatás szerepel a programban. Reggeltől estig tartó műsorkínálat várja az érdeklődőket Törökszentmiklóson, ahol a mezőségi Szék városából és a kárpátaljai Nevetlenfaluból érkeznek küldöttségek, s az esti gálaműsoron svédországi, nigériai és magyarországi művészek is fellépnek. A nap során polgármesterek találkozója, táncház, s Dávid Viktória előadóművész koncertje lesz a római katolikus templomban. Debrecenben a Népfőiskolai Collegium tanácskozása és a Magyar Református Egyházak Tanácskozó Zsinata, valamint a Belvárosi Közösségi Házban rendezendő Világklub-est szerepel a programban, amelyre az Amerikai Egyesült Államokból is érkeznek vendégek.

Világfalu, a találkozó kiemelt rendezvénye

    Az eseménysorozat utolsó három napjának programjai a budapesti SYMA Rendezvényközpontban, a több mint ötezer négyzetméteren felállított, úgynevezett „Világfaluban” zajlanak (május 24-26.), ahol vilagtalalkozo-Világfalureggeltől estig minden korosztály számára minden műfajban kínálnak programokat.

  A Találkozások terén, az Ország-pavilonokban – Észak-Amerika, Latin-Amerika, Ausztrália, Új-Zéland, Afrika, India, Egyesült Arab Emírségek, Európa, Kárpát-medence (Erdély, Felvidék, Kárpátalja, Délvidék, Őrvidék) – a látogatók megismerkedhetnek a külhonban élő magyarság képviselőivel, szervezeteivel, továbbá az őket befogadó országok kultúrájával, ismerkedésekre, tartalmas  beszélgetésekre kerülhet sor. A Világfaluban  megkóstolhatják a magyar konyha ételeit, italait. A Találmányok tere, a Gyógyító övezet, a Magyar értékek utcája, a Kézművesek sora és a különféle kiállítók – termékeikkel és szolgáltatásaikkal –  a legfiatalabb korosztályt pedig a Gyermekuradalom és a Játékudvar várja.

Színpadon sztárok és szépségek

  A délelőtt tíztől este hét óráig pergő műsorok keretében több mint százan lépnek fel a Világfalu nagyszínpadán Magyarországról és a nagyvilágból egyaránt, valamennyi műfajt képviselve, többek között: Varga Miklós, Dér Heni, Poór Péter, Illényi Katica, Csongrádi Kata, a Joó-talkshowban pedig Charlie, Somló Tamás, Bódi Guszti és Margó, Benkő László, Bódy Magdi, Vincze Viktória, Bálint Antónia, Márai Kata, Éles István. Többször is elhangzik a Világtalálkozó dala, a Határtalan dal (Méry Péter szerzeménye), amelyet 14 ismert előadóművész énekelt lemezre, de a nagyszínpadon meglepetésvendégek is „beszállnak” a közös éneklésbe.

  Minden délben Jó ebédhez szól a nóta ,Farkas Jenő és népi zenekara, valamint Pásztorka Sándor és vendégénekesei jóvoltából. Ismét lesz Operettgála Tóth Éva és Leblanc Győző és sok más jeles művész közreműködésével. Megválasztják majd a Magyar Világtalálkozó Szépét, rangos zsűri és a közönség bevonásával. Gazdag gyermekprogramok, különleges gyermeknapi műsor és a harci játékudvar várja az ifjabb korosztályt, s felszeletelik számukra majd a világtalálkozó tortáját is.

Magyarsághíd – ismerkedés és kapcsolatépítés

  A Magyarsághíd előadóteremben három napon át több mint száz honfitársunkkal, kiváló előadókkal, a többi között a Kárpát-medence, Európa, Észak- és Dél-Amerika, Ausztrália, Afrika és Ázsia különböző országaiban élő magyarok és nem magyar állampolgárságúak munkásságával is megismerkedhetünk. Bemutatkozásuk során elmondják, kik ők, hol és hogyan élnek, miként őrzik a magyar kultúrát, s milyen a kapcsolatuk Magyarországgal.

  Más témakörökben is hallhatunk előadásokat, többek között: Farkas Bertalan, az első magyar űrhajós, dr. Papp Lajos szívsebész professzor, Alex Horsch (Németország), Rhádika festőművész (India), Pittsburghből a tudós Várdy-házaspár, Birinyi József népzenész, Izsák Balázs erdélyi közéleti vezető, Bokor Balázs volt kaliforniai nagykövet, Balogh Levente, a Szentkirályi Ásványvíz tulajdonosa, Szük Norbert festőművész (Bali Sziget), Nick Ferenc, a Magyar Kultúra Lovagrend alapítója, dr. Mezei László, a Kossuth Koszorúja Alapítvány elnöke, Bunyik Zoltán volt kulturális miniszter a Vajdaságból és még sokan mások szerepelnek a programban. A Pódium műsorokban pedig irodalmi, kulturális és szórakoztató előadások követik egymást (többek között Tarics Péter, Publik Antal, Magdaléna,Szabó Andrea, az Áldás együttes, Nógrádi Tóth István, s minden alkalommal közös énekléssel, „nótázással” zárul a nap Magyarsághíd-teremben.

  A Világfalu emeleti előadóterme ad otthont három napon át a különféle konferenciáknak. Május 24-én , pénteken, a Panoráma Világklub és fórumai mutatkoznak be, dr. Tanka László alapító elnök látja el a házigazdai teendőket. Május 25-én, szombaton lesz a magyar értékekről és az üzleti lehetőségekről szóló előadássorozat, vasárnap pedig az immár harmadik alkalommal megrendezendő egészségkonferenciára kerül sor. Ezen a napon az érdeklődők rendelkezésére áll az Egészségügyi Szűrőbusz, amelyen mintegy 200 fő részére nyílik ingyenes egészségügyi vizsgálatra lehetőség, lesz stressz-szűrés és egészségügyi torna is, edzettségi teszt felmérés, a napok programjai pedig a Lazí-Taní műsorral zárulnak, amelyet Csaba Beatrix élet-tanácsadó, újságíró vezet.

  A Világfaluba ingyenes  a belépés a gyermekeknek és a diákoknak, felnőtteknek pedig 1000 forint, ám, ez az összeg tovább csökkenthető 50 százalékkal azok számára, akik elővételben vásárolják meg jegyüket – az egyet fizet kettőt kap akció keretében.

Faültetés, óriás festmény, s további programok

  A Világtalálkozó résztvevői közös faültetésen vesznek részt, a Házat-hazát Alapítvány szervezésében, Rákospalotán, a Helytörténeti Fasorban, ahol 80 fát ültetnek el számos ország képviselőinek közreműködésével. A III. Magyar Világtalálkozó maradandó alkotása lesz a Világok virága című, közel 20 négyzetméteres óriási festmény, amelyet a Világtalálkozóra érkező festőművészek közösen készítenek.

  A Világtalálkozót követő napokban, s hozzá kapcsolódva kerül megrendezésre Balatonlellén a Civil Szervezetek Nemzetközi Konferenciája, Mátraderecskén és Recsken az egészség- és történelmi túra. Balatongyörökön a Györöki Gyógyító Hét rendezvénysorozata, Örkényben a Magyarok Világkupája kispályás labdarugó torna és Siófokon a Nevelőszülők Nemzetközi Konferenciája.


Medvehagymás pogácsa, medvehagymakrém

Medvehagymás pogácsa Vikitől

 A múlt héten, amikor a gyökeres medvehagymát vásároltam a piacon olyan szépek voltak a csokrosak is, hogy bedobtam a kosárba 2 csomaggal mellé, “majd készítek belőle valamit” alapon. Aztán receptek után nézelődve rögtön megakadt a szemem Viki egyszerű, de nagyszerű konyhájában frissen kisült medvehagymás sajtos kockáin. Csodás volt a látvány és szinte idáig éreztem az illatát. Ma reggel begyúrtam a tésztát, már kelesztéskor látszott hogy csodás a tészta, könnyű volt, de mégis rugalmas, öröm volt vele dolgozni. Gyönyörűen megkelt és szép réteges lett. Semmit nem változtattam a recepten, csak picivel több sót adtam hozzá, de ez teljesen ízlés dolga. A végeredmény egy fantasztikusan finom, omlós, légies és ízletes pogácsa lett.  Mindenkinek ajánlom kipróbálásra, nem fog csalódni benne. Eredeti recept IDE kattintva megtekinthető.
Viki, köszönöm neked ezt a szuper receptet!
 Elkészítési idő: 80 perc
Pihentetés: 40 perc
Hozzávalók:
1 kg liszt
50 dkg margarin
2 dl tej
1 mk cukor
4 dkg élesztő
1 ek só
3 tojás
30 dkg reszelt trappista 
1 nagy doboz tejföl
10 dkg reszelt sajt a kockák tetejére.
1 nagy csokor (kb 20 levél)  medvehagyma, nagyon apróra összedarabolva

Elkészítése:

 
1.  Az élesztőt langyos-cukros tejben felfuttatjuk.
2.  Egy nagy tálba tesszük a lisztet, hozzáadjuk a sót, elmorzsoljuk a margarinnal.
3.  Mélyedést készítünk a közepébe, beleöntjük a felfuttatott élesztőt, a tojások sárgáját, tejfölt, 20 dkg reszelt sajtot. Szép sima tésztává gyúrjuk.
4.  Letakarjuk, 20 percet pihentetjük.
5.  Kinyújtjuk a tésztát és a nagyon apróra vágott medvehagyma felét egyenletesen rákenjük.
6.  Elkezdjük hajtogatni a tésztát. Először fentről az egyharmad részt hajtjuk a tészta közepéig, majd lentről a másik egyharmad részt ráhajtjuk a tészta másik felére. Utána balról a tésztára hajtjuk az egyharmad részt. Ezután tovább gördítjük a tésztát jobbra, az utolsó harmadra.
7. Ezt még kétszer megismételjük, közben 10-10 percet pihentetjük a tésztát.
8.  A másodszori nyújtásnál megkenjük a tésztát a medvehagyma másik felével, pihentetjük.
9.  A harmadszori nyújtás-hajtogatás-pihentetés után újra kinyújtjuk a tésztát, megkenjük a tojások fehérjével, megszórjuk a maradék 10 dkg  reszelt sajttal, pogácsaszaggatóval kiszaggatjuk.
10. Sütőpapírral bélelt tepsibe rakosgatjuk, előmelegített sütőben 180 fokon 18-20 perc alatt megsütjük.

Medvehagyma krém leves:

A leveleket megmosom, apróra vágom és pici olivaolajon megfonnyasztom.

Adok hozzá apróravágott, főtt krumplit és annyi zöldséglevest , hogy ellepje. Fűszerezhetjük frissen örölt magyarborssal, kevés sóval , majd az egészet összerottyantjuk. A végén összeturmixoljuk egy kis tejszinnel .

Tálalhatjuk sajtos, pirítós bagettel a tetején, de megszórhatjuk félbevágott mandulával vagy dióval is.

medvehagymaleves.jpg
Medvehagymás olaj

Ha valaki nem akar sokat pepecselni, akkor ez a legegyszerűbb módja a tartósításnak – természetesen a fagyasztáson kívül. Egész, vagy felaprított leveleket is olajba tehetünk, sőt a kereskedelemben készen kapható olajaknál is jobbat tudunk magunknak készíteni, mivel azok túlnyomórészt az olcsó napraforgóolajat használják.
Tetszés szerinti mennyiségű medvehagymát mossunk meg és tegyük bele egy (lehetőleg szélesebb szájú) üvegbe és öntsük fel olajjal. Ez lehet napraforgó-, repce-, vagy olívaolaj is. (A napraforgó olcsó, a repce semleges ízű, az olíva pedig finoman egészséges.) Más olajjal nemigen kísérleteznék, mert meghatározó ízük miatt elvonják a lényeget: a medvehagyma egyedülálló ízét!
Ha egész leveleket használunk, szebb lesz, de nem olyan markáns. Másik módszer az, ha a levélkéket éles késsel apróra felvágjuk és az olajba tesszük. Ez persze nem túl mutatós, de így érjük el a legintenzívebb ízt. Még jobb, ha egy hét múlva, ha már jól átvette a medvehagyma ízét, ezt az olajat átszűrjük és a tiszta olajba belehelyezünk díszítésként 2-3 levél medvehagymát. Néhány borsszemet, esetleg 2-3 gerezd fokhagymát is tehetünk még az olajba, ez mind átadja majd az aromáját.

Ezt az olajat viszonylag hamar, néhány héten belül fel kell használni.

medvehagymás olaj
A képet innen kölcsönöztem.

Medvehagymás fehérborecet

Hasonló módon készíthetünk fűszeres ecetet is, ennek egyik legnagyobb előnye, hogy igen sokáig eláll. (Az ecet nagyon jól tartósít.) Minél jobb minőségű – ebben az esetben inkább fehérborból, vagy pezsgőből készült – ecetet használunk, annál finomabb eredményt kapunk. Lágy, 4-5% savtartalmú ecetet vegyünk, ami önmagában sem kapar túlságosan. Nagyon jó száraz fehérbort is tehetünk hozzá, akkor lágyabb ecetet kapunk.
Nem kell összevágnunk a leveleket, az ecetnél egészben is hagyhatjuk, de az olajnál leírt módszert is alkalmazhatjuk.

400 ml fehérborecet (4-6%), vagy pezsgőecet
100 ml fehérbor (elhagyható)
néhány levél medvehagyma
2 ép gerezd fokhagyma
1 csipet só (elhagyható)

Az összes hozzávalót tegyük egy üvegbe, az elején forgassuk meg naponta az üveget, vagy kavarjuk óvatosan át. Legalább két hétig hagyjuk benne, ennyi időre van ugyanis szüksége, hogy átvegye az ecet az aromákat, utána szűrjük át, de benne is hagyhatjuk a leveleket.
Ezzel a módszerrel más, zöldfűszeres eceteket is készíthetünk.

Medvehagymás pestoalap

Ha nem azonnali felhasználásra, hanem hosszabb időre szeretnénk eltenni a pestot, akkor készítsünk egy, csupán medvehagymából készült alapot, sózzuk, borsozzuk, és csak tálaláskor adjuk hozzá a további ízesítőket (a csonthéjasok közül fenyőmag, mandula, dió, sajt, fokhagyma, vagy egyéb olaj). Így hűvös, sötét helyre téve akár egy évig is eláll. Fontos, hogy a tetején mindig legyen egy kevés olaj, mivel ha a levelek oxigénnel kerülnek kapcsolatba, megkeseredhetnek és elszíneződnek.

100 g medvehagyma (2 csokornyi)
200 ml olívaolaj (esetleg egyéb olaj)
1 mk só
bors, frissen őrölve
A medvehagymát aprítóban durvára pépesítjük, fűszerezzük és összekeverjük az olívaolajjal. Kicsi üvegekbe tesszük és a tetejére is olajat csorgatunk.

Medvehagymás pestoalapMedvehagymapesto, frissen

100 g medvehagyma (2 csokornyi)
40 g parmezán
40 g fenyőmag
100 ml olívaolaj
½ mk só
bors, frissen őrölve

A medvehagymát aprítóban durvára pépesítjük a parmezánnal és a fenyőmaggal. Hozzákeverjük az olajat és fűszerezzük. Fokhagyma nem szükséges bele.
Ez a kész pesto lezárt üvegben néhány hétig eláll.

Medvehagymás vaj

Alapváltozat
50 g medvehagyma (1 csokornyi)
1 ek olívaolaj
1 tk só
200 g vaj
A medvehagymát az olajjal és sóval aprítóban pépesítjük, majd hozzáadjuk a kézmeleg vajat és az esetleges további ízesítőket.
Szintén nagyon gyors módszer, ez a verzió azonban a fagyasztóban várja a sorsát. Ha kisebb hengereket formálunk belőle és fóliába tekert pici hurkákként fagyasztjuk, akkor kivéve kisebb korongokat vághatunk belőle. Ezeket a korongokat fűszervajként rátehetjük grillezett húsokra, sült burgonyára, de nagyon jó alapot képez további felhasználásra is. Később fel is lehet olvasztani és tovább ízesíteni.

Fűszeres medvehagymás vaj

50 g medvehagyma (1 csokornyi)
1 ek olívaolaj
2 gerezd fokhagyma
1 mk Herbes de Provence, provanszi fűszerkeverék
1 tk só
200 g vaj
1 tk citromlé, frissen facsarva
2-3 ek tejföl (24%) vagy crème fraîche
A medvehagymát az olajjal, fokhagymával és a sóval aprítóban pépesítjük, majd hozzákeverjük a kézmeleg vajat. Kevés citromlével vagy fehérborral elkeverjük és 2-3 kanálnyi tejföllel lazítjuk. (Ez esetben a tejföl is ad egy kevés savasságot. Jó minőségű, lehetőleg házi tejfölt használjunk szobahőmérsékleten, különben a tejföl kicsapódhat, vagy vegyünk crème fraîche-t.) Ezt frissen érdemes tálalni, nagyon jó baguette-re, pogácsára kenve, ha pedig nyers zöldségekhez mártogatósnak adjuk, tegyünk bele még egy kevés medvehagymát és egy kanálnyi tejfölt.


Itt a tavasz, és vele az izületi betegségek!

Itt a tavasz és persze minden gyulladásos izületi betegség előjön, még akinek eddig nem is volt vele gondja, most figyel fel rá először.izületi gyulladások
Általában 50-60 év feletti korosztály gondjairól van szó, de egyre gyakrabban találkozhatunk fiatalokkal is hasonló problémákkal.
Egy biztos: nem azért fáj, mert gyógyszert kellene rá szedni. igen az baj, hogy a megelőzésével nem foglalkoztunk (eleget), de nem a gyógyszerhiány az oka, tehát gyógyszer szedésével nem tudjuk helyretenni. Inkább nézzük meg, mik a valódi okok, és ha az okok megszüntetése közben mégis szükségünk van fájdalomcsillapításra, akkor is előszőr alternatív, pl inkább akupresszúrát válasszunk, mielőtt külső anyagot vinnénk be.

Legfontosabb, hogy a táplálékunk legyen a gyógyszerünk: értem ezalatt a szellem táplálását, és a megfelelő étkezést. Figyeljük meg testünk jelzéseit, szánjunk időt (aktív) pihenésre és regenerálódásra (a TV-zés nem az).

Meg kell tanulnunk mindent a helyén kezelni: Nem az orvos gyógyít meg! Sajnos a saját feladatunkat nem testálhatjuk másra. Az orvos abban segít, hogy a gyógyulásunkat segítse, segédkezet, mankót tud nyújtani ahhoz, hogy a lábadozást, saját gyógyulásunkat könyebben viseljük.
Ennek az oka az is, hogy nem az orvos az aki miatt nem gyógyultunk meg! Bizony mi teszünk meg mindent azért, hogy betegek maradjunk. És mástól várjuk a gyógyulást! Mint ahogyan olvasni sem a tanár tanít meg gyermekként, csak segít abban, hogy elsajátíthassuk az olvasás képességét. De az a gyermek amelyik csak bejár az órára, és csakazért sem azzal foglalkozik amit mutatnak neki, annak az eredményei is ezt fogják tükrözni.reuma térdizületi arthrozis
Bizonyára az orvosoknak is észre kellene vennie azt, hogy nem figyelünk magunkra, és a körmünkre csapni, ha következetesen az egészségünk ellen tevékenykedünk. Sajnos ezt a kisiskolás nevelést fenőtt korban nem viselné el senki, így maradnak inkább a tüneti kezelések…

Azoknak, akik mégis az okokat szeretnék megtalálni, álljon istt néhány gondolat Posa Ferencz: Betegség mint pótcselekvés c. (219.oldal) könyvéből.

GYULLADÁSOK
Fizikai tünetei:
A gyulladás szöveti reakció, válasz a kórokozók behatolására, vagy más (kémiai-fizikai) hatásokra. Célja és hatása: lokalizálás és védelem.
Klinikai jellemzői: duzzanat, vörösödés, kipirulás, melegség (helyi vagy általános hőjelenség!) fájdalom és működészavar.
Lelki tünetei:
Most általánosan beszélek a gyulladásokról, a konkrét betegségeknél bővebben is megtalálható a pontos jelentése.
Lázadások, lelki forrongások következménye a testi tünetként jelentkező különböző megnyilvánulási formájú gyulladásos folyamat. Lényegüket tekintve azonban megegyeznek.
Gyulladásos tüneteket akkor fog produkálni a szervezet, ha a tudatban, illetve a testben ez nem fejeződik ki, vagyis titokban tartja a problémákat.
Mit értek titok alatt?izületi gyulladások
Azt, hogy nem meri felvállalni lázadásait, elégedetlenségeit, nem néz velük szembe, következésképpen tudatosan nem is fejezi ki azokat. Nem fejezi ki, nem törekszik a konfliktus feloldására, inkább minden igyekezetét, erejét a leplezésre, az eltemetésre fordítja. Igen ám, de a lélek, az Isteni Lélek igyekszik a tökéletesség, a harmónia felé terelgetni a lélek emberi oldalát. Továbbá leszületésünkkor, testet öltésünkkor ezzel a törekvéssel tökéletesen egyetértettünk. Tehát, igyekszik figyelmeztetni, de mi a lélek nyelvét nem értjük, vagy nem figyelünk rá, ezért ki kell, hogy találjon egy olyan nyelvet, amire figyelmet szentelünk.
A test, a testi fájdalom, a betegség az, amire (végre) odafigyelünk. Mivel a lelkünk, a tudatunk nem lázad fel és nem tör ki, ki kell, hogy fejeződjön valahol, máshol pl. a betegség alakjában. Amikor végre kifejeződik, lehetőségünk van a kitörésre, és ennek következményeként leomlanak a gyógyulástól távoltartó falak, és szabadon beáramolhat életünkbe az éltető, gyógyító FÉNY.
A gyulladás akkor kezd elcsendesedni, amikor kifejezzük fájdalmunkat és helyébe friss tudást, örömet viszünk be; mondjuk a folyadékokkal!
220
A folyadékoknak a gyulladásos betegségeknél a friss információkon túl fizikai síkon is fontos szerep jut, hiszen gyakran jelentkezik láz, melynek következménye a folyadékvesztés, a kiszáradás.
Felborul a szervezet harmóniája, felborul az őselemek egyensúlya, amit minél hamarabb összhangba kell hozni.
Gyógyulásában a betegnek tevékenyen részt kell vennie az orvosi kezelés mellett úgy, hogy igyekszik szembenézni konfliktust kiváltó helyzeteivel, valamint gondolkodásával feléleszti természetes élni akarását és a pozitív vágyait.
Elmélkedik, és figyelembe veszi életének napos oldalát is (mert vannak ilyenek), továbbá, legalább magának panaszolja el gondjait, problémáit. Keressen egy elérendő célt, melyért érdemes küzdeni.


9 érdekesség a vérről

Hihetetlen, de hiába kering több liter vér a szervezetünkben, legtöbben alig tudunk róla valamit. Íme, néhány érdekes tény!

vértestek

A vér az élet jelképe. A vér szállítja a sejtek működéséhez szükséges oxigént és tápanyagot, és a vér szállítja el a működés során felhalmozódott bomlástermékeket a kiválasztó szervekbe. A vér a legfőbb testnedvünk, amely folyékony szövetnek tekinthető. A szívtől a test irányába az artériákban, a testtől a szív irányába pedig a vénákban folyik. Érdemes felidézni az iskolában tanultakat, hiszen mindaddig, amíg meg nem látjuk valahol, vagy vérvételre nem kényszerülünk, elfeledkezünk róla, pedig a vér életünk minden pillanatában ereinkben kering.

Tudtad? A vércsoportok közül az AB-t határozták meg a legkésőbb. Nem véletlenül: ez a legritkább vércsoport, az ÁNTSZ adatai szerint a népesség kevesebb mint 5 százalékában fordul elő. A kaukázusi A és a mongol B típus „összeolvadásának” eredménye. A három fő vércsoportot – A, B, 0 – Karl Landsteiner fedezte fel az 1900-as évek elején. Harminc évvel később felfedezéséért Nobel-díjat kapott. Közép-Európában a lakosság 40 százaléka a 0-s vércsoportba tartozik.

Tudtad? A sóska ideális táplálék a vérszegények számára, hiszen magas a C-vitamin- és a vastartalma.

Tudtad? Egy átlagos termetű és egészségi állapotú gyermek testében 2,5-3 liter vér kering. Egy átlagos testsúlyú és alkatú felnőtt ember testében körülbelül 5 liter vér kering.

Tudtad? A szervezet „tartalékolja” is a vért. A felnőtt-testben lévő 5 liter vérből körülbelül 0,5 liter a tartalék. Ezért van, hogy egy véradás alkalmával 0,45 l vért vesznek. A vér nem egy helyen, hanem különböző szervekben raktározódik: máj, lép, az egyéb hasi szervektől (főként a belektől) eredő vénák, bőr alatti vénás fonatok, tüdők, szív.

Tudtad? Vérnyomásmérés előtt három percet teljes nyugalmi állapotban kell tölteni ahhoz, hogy az eredmény megbízható legyen. Egy svájci felmérés szerint az otthon vérnyomást mérő betegeknek ezt csak mindössze a fele tudta, így eredményeik sem voltak hitelesnek és következetesnek tekinthetők.

Tudtad? A vörösvértestek a vöröscsontvelőben képződnek, fejlődésük 4-5 napig tart. Számuk egy felnőtt ember 1 mm³ vérében átlagosan 4-5 millió, a férfiaknak általában valamivel több, mint a nőknek.

Tudtad? Az emberi szív naponta körülbelül százezerszer dobban, tehát körülbelül százezerszer pumpálja a szervezetbe a vért.

Tudtad? Az agyi vérellátás pontosabb feltérképezésére 1927-ben került sor, amikor is egy portugál neurológus, Egaz Moniz kontrasztanyagot juttatott a nyaki artériába. Az anyag megfestette az ereket, amelyek ezáltal jól láthatóvá váltak a röntgenfelvételeken.

Tudtad? Mint a legtöbb országban, Magyarországon is állandó kampányra, véradótoborzásra van szükség a megfelelő mennyiségű vér biztosításához. Évi 400 ezer liter vérre van szükség, ennek ellenére a 4 millió lehetséges véradóból csupán 250 ezer a rendszeres donor. Mivel a vér 35 napig tárolható, fontos az állandó, rendszeres véradás biztosítása.

Ferenczy Mária www.otvenentul.hu


Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül – Ősi gyógymódok

Sokunk számára ismerős probléma a gyakori fej- és fogfájás, az ízületi, izom-, vagy éppen a menstruációs fájdalom. Általában ilyen esetekben a könnyebb utat választjuk és bekapunk valamilyen gyógyszert. Viszont hosszú távon létezhet a problémára kíméletesebb megoldás is, nézzük mit tehetünk!

Csak a gyógyszerek?
A legtöbb ember nagyon is tudatában van annak, hogy a gyógyszerek gyakori használata nem a legjobb megoldás hosszú távon, hiszen ha a fájdalom enyhítésére minden esetben ugyanazt a gyógyszert vesszük be, egy idő után hozzászokhat a szervezetünk és immunissá válhat az adott szerre.

fejfájás

Persze váltogathatjuk is a gyógyszereket, már rengeteg fajta fájdalomcsillapításra alkalmas bogyóhoz lehet hozzájutni, akár hetente kipróbálhatunk valami újat, de a hatóanyaguk nagyjából ugyanaz. Szó se róla, hatásosak ezek a gyógyszerek, viszont drágák, csak tüneti kezelést adnak és gyakoriak a mellékhatások. Természetesen nem célunk lebeszélni senkit a gyógyszerekről, személyenként változó, kinek mi válik be, adott esetben csak a gyógyszer bizonyulhat hatásosnak. De nézzünk néhány alternatív lehetőséget, hátha ezek is segítenek a problémádon!

A nagyszüleink idejében még nem létezett ennyiféle patikában kapható, fájdalomcsillapításra alkalmas csodaszer, ők a háztartásban fellelhető alapanyagokat hívták segítségül. Nekik is bevált, mi miért ne próbálhatnánk ki?

Fejfájásra:

  • Mindenekelőtt a legfontosabb a szellőztetés
  • Levendulaolaj: csepegtess egy kicsit a párologtatóba
  • Cickafarkfű vagy gyömbértea iszogatása is jót tesz
  • Megfázásos fejfájásra a bodza- és lándzsásútifű tea
  • Fejfájás mellett lázra és torokfájásra is jó, ha kendőbe csavart túrót szorítasz a fejedhez vagy a torkodhoz

pirulák

Fogfájásra:

  • Pár szem szegfűszeg, vagy egy kevés gyömbér elrágcsálása csodákra képes
  • Csepegtess egy kis szegfűszegolajat egy vattára, majd azt tedd a fájó fog mellé
  • A fahéjolaj is hatásos lehet, ebből pár cseppet kell a fájó fog melletti ínybe dörzsölni
  • Szétpréselt fokhagymával kend be a fájós fog környékét
  • Pálinkás öblögetés
  • Lehet próbálkozni sós vizes öblögetéssel is, ez főleg a foghúzás utáni napokban jó (közvetlenül a foghúzás után ne alkalmazd!)

Menstruációs fájdalomra:

  • A gyógynövényekből készült olajok enyhíthetik a fájdalmat: levendula, citromfű, kakukkfű olaj – dörzsöld be vele az alhasadat
  • Cickafarkfű tea
  • Palástfű tea: vérzéscsillapító, izomösszehúzó hatású
  • Ananász: ha magát a gyümölcsöt, vagy a levelét eszegeted a menstruációt megelőző napokban, enyhítheti a szenvedéseket
  • A jó öreg meleg vizes palack
  • Nyújtó gyakorlatok
  • Vitaminok: kalcium, magnézium, kálium enyhíthetik a görcs erősségét
  • Az eukaliptusz illóolaj is oldja a görcsöket
  • Állítólag a sófogyasztás minimálisra korlátozása a menstruációt megelőző napokban szintén hatásos – merthogy a puffadás erősíti a görcsöket

levendula

Izom- és ízületi fájdalmakra:

  • Izomgörcs: általában a magnéziumhiány okozza – tejtermékekben, gabonafélékben, hüvelyesekben, halakban sok a magnézium, érdemes az ilyen ételeket is beiktatni az étrendedbe
  • Ízületi-és izomfájdalmakra, mozgásszervi fájdalmakra nagyon jó az iszap- és az agyagpakolás, vagy a fürdővízbe kevert holt-tengeri só
  • Gyöngyvessző vagy orbáncfű levelét hideg vízben kell áztatni, majd főzni, ezt leszűrni és napi 3 csészével elfogyasztani
  • Káposztaleveles borogatás: a levél ereit kivágva, majd kisimítva kell borogatni a fájdalmas területet

Gyomorfájdalomra:

  • Bazsalikom: keverj egy kicsit belőle az ételekbe, kíméli a gyomrot és még finom is
  • Retek: a teltségérzetre, az azzal járó fájdalomra nagyon hatásos
  • Mustár: teltségérzetre, hasfájásra – segíti az emésztést
  • Burgonya: gyomorégésre – lereszelt nyers burgonya kipréselt levének elfogyasztása ajánlott

Terápiás kutya – kutyás terápia

Bebizonyosodott számomra, hogy a kutyák tényleg csodákra képesek.

13 éves korom óta vannak kutyáim, de akkoriban még nem igazán foglalkoztam a képzésükkel. Igaz, nem is nagyon tudtam volna képezni őket, hisz kevés tudással rendelkeztem ezen a téren. De mikor tavaly megkaptam első golden retrieverem, úgy gondoltam, itt az idő, hogy valamit megpróbáljak kihozni ebből az intelligens, könnyen képezhető, barátságos kutyából. Bújtam a szakkönyveket, kutyás magazinokat és minden kutyás ismerősömet kifagattam a kutyanevelés alapszabályairól.


Fotó: Terápiás kutya – kutyás terápia

Sok mindent kipróbáltunk: kiállítások, mentőkutya-kiképzés, vadászgatás és aztán jött a terápia. A pszichológiában először a 60-as években jelent meg állat, egy amerikai gyermekpszichológus, Dr. Boris Levinson Jingles nevű retrievere. Levinson súlyosan szellemi fogyatékos, teljesen magukba zárkózott gyerekekkel foglalkozott, de sokszor semmilyen alkalmazott módszer nem vezetett eredményre.

A rendelőbe néha magával vitte kutyáját is, így véletlenül derült ki, hogy a gyerekek Jingles-el képesek voltak kapcsolatot teremteni. Amikor felismerte, hogy a kutya segítségével fokozatosan ő is közelebb kerül kis pácienseihez, dokumentálni kezdte az elért eredményeket. Idén tavasszal egy tanfolyam keretein belül én is bepillantást nyerhettem a kutyás terápia rejtelmeibe. Hétről hétre részt vehettem több foglalkozáson, különböző helyszíneken, különböző célcsoportokkal.


Fotó: Terápiás kutya – kutyás terápia

A kutya, mint motiváló erő hat a gyerekekre, akik így szívesebben végzik a feladatokat és játékosan tanulnak. Minden alkalom előtt láttam az arcukon az örömöt. Szemükkel fürkészték az ajtót és várták, hogy mikor jönnek már négylábú barátaik. Dolgozni, fejlődni akartak. Az egyik kisfiú például a kutyának köszönhetően állt fel tolókocsijából. Ma már, némi segítséggel ugyan, de legalább jár.

Bebizonyosodott számomra, hogy a kutyák tényleg csodákra képesek. Igaz, eddig is hallottam pozitív hatásukról, de most ismertem meg gyógyító erejük tudatos alkalmazását. Az az ember, akinek kutya van a közelében sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb. Közelségük megnyugtató. Elég, ha csak megsimogatjuk azt a kis okos fejüket, és máris jobb kedvre derülünk. A mosoly pedig nagy kincs ebben a mai rohanó világban.

 Forrás: www.bulvaros.hu
Székely Andrea

A Püspökladányi Rendőrkapitányság rendőrei két bajba jutott busz utasainak segítettek az éjszaka

A Hajdú-Bihar Megyei Rendőr-főkapitányság közleményéből megtudtuk, hogy 2013. március 14-én 22 óra körül a 42.sz. főúton Bárándál egy Románia irányába tartó busz a csúszott az árokba. Személyi sérülés nem történt. A busz utasainak a helyi rendőrök és a katasztrófavédelem munkatársai segítettek meleg helyre jutni. Nem sokkal később egy másik Belgiumba tartó, szintén román busz vezetője a 4.sz. főúton  Püspökladánynál észlelte, hogy a hó és a csúszós út miatt nem biztonságos a tovább haladás, ezért a rendőrségtől kért segítséget. A buszon utazókat szintén meleg helyre jutatták.


marad a piros riasztás

Nyolc megyében továbbra is a legmagasabb fokú riasztás van érvényben az erős hófúvás miatt. Helyenként akár 100-110 kilométer/óra körüli széllökések is várhatók. A pénteki szabadtéri állami rendezvények pedig elmaradnak a rendkívüli időjárás miatt.

Hóhelyzet
– 8 megyében piros riasztás
– Elzárt települések Szabolcsban,3 község megközelíthetetlen Borsodban
– Nincs áram 36 borsodi településen, és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében pedig 77 településen
– Közlekedési tilalom Komárom-Esztergom megye több települése között; Fejér és Komárom-Esztergom megyében leállt a buszközlekedés
– Hómunkásokat várnak a fővárosban
– Számos szabadtéri rendezvény elmarad, többet zárt térben tartanak meg.

Szabolcs-Szatmár-Bereg, Borsod-Abaúj-Zemplén és Hajdú-Bihar, valamint Komárom-Esztergom, Veszprém, Zala, Somogy és Fejér megye legtöbb térségében továbbra is arra kell készülni, hogy az erős hófúvás magas hótorlaszokat emelhet. A hófúvás, valamint a viharos szél miatt a Dunántúl nagy részén, de az ország keleti felében és a középső területein, köztük a budapesti kistérségben is riasztás van érvényben.

További friss hó

Az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzése szerint erős hófúvás továbbra is a Dunántúl középső sávjában és az északkeleti megyékben várható. A legerősebb széllökések általában továbbra is 60-90 kilométer/óra között várhatók, de a Bakony és a Balaton térségében reggel és délelőtt továbbra is számítani kell 100-110 kilométer/óra körüli széllökésekre is. A sokfelé viharos északnyugati szél északkeleten a déli óráktól, a Dunántúlon csak a délután második felétől kezd jelentősen mérséklődni.

Fotó: MTI

A havazásból a Tiszántúlon újabb 5-10, a Duna-Tisza közén és a Dunántúl keleti felén nagyjából legfeljebb 5 centiméter friss hó hullhat. Késő délután mindenütt megszűnik a csapadék.

Jelenleg az egész országban fagypont alatti a hőmérséklet. A nappali órákban -4 és +1 fok között alakulhatnak a maximumok.

Elzárt települések

Két Szabolcs-Szatmár-Bereg megyei települést, Kótajt és Nagyhalász-Homoktanyát nem lehet megközelíteni közúton. A megyében a fő- és mellékutak burkolata havas, letaposott havas, Kisvárda és Nyíregyháza térségében hóátfúvásos útszakaszok alakultak ki. Szabolcs megye területén nagyjából 3-5 centiméter hó esett az éjszaka folyamán. Jelenleg is havazik, és erős északkeleti szél fúj. A közútkezelő jelenleg 26 géppel próbálja megtisztítani a havas utakat.

Közlekedési tilalom

A rendkívüli időjárási és útviszonyok miatt a Komárom-Esztergom Megyei Védelmi Bizottság március 18-ig megtiltotta a kifelé menő közlekedést Kisbér, Komárom, Oroszlány, Tata és Tatabánya településeken. A településekről kifelé menő forgalmat visszafordítják. A városokon belül közlekedést mindenki csak saját felelősségére kísérelje meg.

Hómunkásokat várnak

Folyamatosan végzi a Fővárosi Közterület-fenntartó (FKF) Zrt. Budapesten a fő- és közösségi közlekedési útvonalakon a hó eltakarítását, a síkosságmentesítést, valamint hómunkásokkal a közjárdák, közlépcsők megtisztítását. A vállalatnál közölték, a takarítást első ütemben az 1200 kilométer hosszúságú fő- és közösségi közlekedési útvonalakon, hidakon, felüljárókon, az autóbuszvonalak hegyvidéki szakaszain, az autópályák bevezető szakaszain, a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtérre vezető gyorsforgalmi úton, a kórházakhoz, egészségügyi intézményekhez, a lakosság ellátásában fontos logisztikai bázisokhoz vezető útvonalakon végzik. A mellékutak takarítását csak a kiemelt főutak rendbetétele után kezdik meg.

Az FKF Zrt. pénteken, a nemzeti ünnepen megemelt munkabért fizet a délelőtti műszakban dolgozó hómunkásoknak.


A Szerencsi Rendőrkapitányság járőreinek gyors intézkedése csütörtök éjszaka egy 92 éves nénit mentett meg a fagyhaláltól

A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Rendőr-főkapitányság beszámolt arról, hogy lakossági jelzésre mentek ki intézkedni 2013. március 14-én éjfél előtt negyedórával a Szerencsi Rendőrkapitányság Taktaharkányi Rendőrőrsének járőrei a település egyik utcájába, ahol egy zavartan viselkedő, hiányos öltözetben lévő idős nénit találtak. A járőrök haladéktalanul riasztották a mentőszolgálatot és biztonsági intézkedésként kórházba szállíttatták a kiszolgáltatott helyzetbe került idős asszonyt.


Betegségek lelki okai

Elárulom Neked, hogy minden betegségnek, és annak fizikai megnyilvánulására, a Te szervezeted akarata, valamit nem tartasz rendben, valamivel nem törődsz. A lelked figyelmeztet, hogy a tested elhanyagoltad. Minden betegségnek lelki eredetű oka van, ha tetszik, ha nem, vagy hiszed, vagy nem. Ezt egyes népek már több ezer éve lejegyezték, és a megfelelő terápiákat, azóta is kitűnő eredményekkel hasznosítják.

Minden betegség mögött probléma húzódik
A betegség nem más, mint egy probléma megnyilvánulása, kifejezési formája. Azon lehetőségek egyike, melyet az élet vesz igénybe, hogy jelezze nekünk, valami nincs rendben, nem olyanok vagyunk, amilyenek igazából vagyunk.

Amennyiben nem értjük meg a test nyelvét és üzenetét – következésképp egyáltalán nem reagálunk rá – az élet a problémák másféle kifejezési formáihoz fog folyamodni, melyeket a mi érdekünkben hív létre, hogy végre felébredjünk, és kutatni kezdjünk, hogy végre éberek legyünk s nekifogjunk, keresni az élet értelmét, s egyben az önmagunkhoz vezető utat.

Ám nem csupán a test betegedhet meg; betegség mutatkozhat a munkánkban, a társas kapcsolatokban, a családban, az anyagi helyzetben vagy a vallási beállítottságban, a józanész vagy az érzelmek területén is. Az ember számos szinten betegedhet meg, a betegség viszont egyedül arra utal, hogy az élet egy bizonyos területén, képtelen szabadon áramolni, hogy valahol akadály vagy hiány áll fenn.

Mit árul el a betegséged?
A nyugati orvostudomány sokat tud az emberi test működéséről. Ha az meghibásodik, képes megjavítani. A baj csak az, hogy módszerei sokszor nem az okokat, hanem csupán a tüneteket szüntetik meg. Az utóbbi években azonban a gyógyítással foglalkozó szakemberek figyelme mindinkább az egész emberre –nemcsak annak működésére– terelődött. Egyre többen hangoztatják, hogy a lelki tényezőknek döntő szerepe van az egyén sorsának, egészségének alakításában.

Az emberi szervezet önmagától nem betegszik meg

Egy testrész

Jelentése

begyulladhat Szellemi-lelki szinten akut terhelés van jelen.
elgennyesedhet Valami idegen hatolt a szervezetbe, amit el kellene távolítani (szellemi-lelki téren is).
túlfeszülhet, megrándulhat (sőt elszakadhat, vagy -törhet) Túlzott igénybevételről van szó,melyet meg kell szüntetni.
kificamodhat Szellemi-lelki téren valami nincsrendben, helyre kellene igazítani.

Ez egy adott helyzetre is vonatkozhat

elgyengülhet Gyakorolni, erősíteni, támogatnikell valamit, hiszen csak akkor jutok

előbbre, ha eleget teszek bizonyos

követelményeknek.

működésében Fel kell tennem a kérdést:zavar keletkezhet mi zavar engem a valóságban?

Hogyan tudnám helyreállítani a rendet?

viszkethet, vagy éghet Meg kell kérdeznem önmagamtól: mi égeti a valóságban a bőrömet, mi az, ami viszket, hogy rákényszerítsen a vele való törődésre?
beszűkülhet Megkérdem hát magamtól:Mi szakít be engem, miképp tudnám e tudati beszűkülést elhárítani?
kitágulhat Milyen téren mentem túl messzire, mit feszítettem túl vagy vettem túlságosan is igénybe?

Kulcs a „tünetek nyelvéhez”
A gyógyuláshoz vezető első lépés a készségben rejlik, hogy szembenézzünk a betegséggel és felismerjük valódi kiváltó okait. Ezt megelőzően egy adott kezelés előidézhet ugyan tünetmentes állapotot, de ez nem jelent gyógyulást. Kívánatos lenne tehát őszinte válaszokat adnunk az alábbi kérdésekre.

Melyik az érintett szerv/testrész? Milyen testi funkciót tölt be? Mi a neki megfelelő lelki funkció?

Milyen látható tünet lépett fel? Jegyezze fel egyszerű szavakkal, de részletesen testének változásait, majd figyelmesen vizsgálja meg, milyen utalásokat tartalmaznak az Ön által használt nyelvi fordulatok. A helyes megfogalmazás többnyire már „információt” rejt magában a valódi okokra vonatkozóan: az autóbaleset során a kocsim megcsúszott, valamivel már torkig vagyok, ez a dolog nem tesz jót a vesémnek, megfekszi a gyomromat, vagy a szívembe markol. Az ember torkig van valamivel, rosszul látja a helyzetet, képtelen meghallani valamit, nem tud többé meghajolni valaki előtt – beszédünket mindig egyfajta lelki magatartás hatja át, ha az ember észre tudja venni a „nyelv bölcsességét”.

Negyedik lépésben meg kell állapítanunk a megbetegedés pontos időpontját, hiszen ennek ismeretében bizonyos összefüggésekre derülhet fény a betegség ideje, valamint életkörülményeink, illetve érzelmeink jelentős mértékű megváltozása között.

Mi segít e tüneten, fizikai téren? Mi felel meg e testi cselevésnek lelki téren? Mi segít e tüneten lelkileg? Mi e lelki tényező testi, illetve anyagi megfelelője?

Mire kényszerít e tünet? Mit kell tenni? Mivel kellene felhagyni? Milyen következtetések vonhatók le mindebből? Ne hagyja, hogy figyelme elsősorban a betegség „kiváltó okára”, azaz a baktériumokra, vírusokra, genetikai örökségre vagy hasonlókra terelődjék, hanem fedezze fel a szellemi-lelki okot, „a látszat mögött húzódó valóságot”.

Melyek jellemem gyenge pontjai? Hogyan nyilvánulnak meg testileg?

Melyek testem gyenge pontjai? Milyen hatással vannak ezek a jellememre?

Melyik a problémás szervem? Milyen testrészt érint? A test melyik oldalát? Miféle állítás húzódik e mögött?

Miféle tünetegyüttesről van szó? Mit jelent ez lelki síkon? Milyen következmények adódnak ebből?

Milyen okok akadályozzák a gyógyulást? Abba kellene talán hagynom egy lelketlenül végzett munkát? Talán a családom túlságosan is sokat törődik és foglalkozik velem? Hogyan tudnám ezen akadályokat elhárítani?

Felismertem és megértettem-e az üzenetet? Mi állt benne? Mit jelent ez a számomra? Mit jelent ez most? (A jelenlegi feladatom megoldása szempontjából? Hogy jobban felismerjem a helyes utat, s könnyebben el tudjak indulni rajta?) Miféle „többdimenziós” állítás rejlik benne? Milyen következmények adódnak mindebből számomra? Vállalom-e ezeket? Mi változik meg ez által az életemben? Mikortól fogva változik meg valami az életemben?

Ha a fentiek alapján járunk el, őszintén válaszolunk e kérdésekre és a test üzenetét valóban megértjük, és a szerint cselekszünk, egy tünet sohasem fog krónikus betegséggé válni!

Emlékeztetőül: Egy tünet oka mindig a tudatban, a gondolkodásban keresendő. A betegség „kiváltója” lehet baktérium, vírus, genetikai örökség, baleset, vagy a „véletlen”.

forrás


Hogy hat az agyra a szerelem?

Hogy hat az agyra a szerelem?

A szerelem valóságos káoszt idézhet elő a szervezetünkben. A szívverés felgyorsul, görcsbe rándul a gyomrunk, és olyan érzelmi hullámvasútra kerülünk, ami az egyik pillanatban az extrém boldogság magaslataiba, a következő pillanatban pedig a szorongó kétségbeesés mélységeibe repít. A kutatások szerint ezek az intenzív, romantikus érzések az agyból származnak.

Egy szűk körű kutatás során tíz nő és hét férfi agyát vizsgálták mágneses rezonancia vizsgálattal, akik bevallásuk szerint nagyon szerelmesek voltak. Kapcsolataik időtartama egy hónap és alig két év között váltakoztak. Az alanyoknak párjuk fényképét, majd egy hasonló személy fotóját mutatták. Az érzelmi reakciók ugyanazokon az agyi területeken jelentkeztek, amelyek általában a motiváció és a jutalmazás folyamataiban vesznek részt. A tanulmány társszerzője, Arthur Aron, a New York Állami Egyetem pszichológusa arról számolt be, hogy az intenzív, szenvedélyes szerelem ugyanazt a rendszert használja az agyban, amely a drogfüggőkben is aktiválódik. Másképp fogalmazva körülbelül úgy vágyakozunk a szeretett személy után, mint a függő a kábítószer után.

A szakértők szerint a romantikus szerelem az egyik legerőteljesebb érzelem, amire az ember képes. Az emberi agy arra van programozva, hogy kiválasszon magának egy párt, és az ember motiválttá válik annak a párnak a megszerzésére – ezért akár szélsőséges tettekre is hajlandó, hogy kifejezze figyelmét és vonzalmát. A kiválasztott pár egyfajta életcéllá, jutalommá válik az illető számára.

Az agy jutalomközpontja, más néven örömközpontja a túléléshez szükséges egyik legfontosabb agyi terület. Ez segít az embereknek felismerni, mi szerez örömet számukra. A vágy arra, hogy jól érezzük magunkat kiválasztott párunkkal, még a nemi vágynál is erősebb lehet.

Felmerül azonban a kérdés, vajon a szeretett személy elnyerése után elhalványul-e az érzés. Aron úgy véli, nem teljesen. Következő kísérletükben tíz nő és hét férfi MR-vizsgálatának eredményeit elemezték, akik átlagosan 21 éve voltak házasok, és azt állították, még mindig nagyon szeretik házastársukat. Az MR azt mutatta, hogy amikor párjuk fényképét meglátták, olyan agyi területek aktiválódtak, amelyek a kötődéssel és a jutalom értékelésével állnak összefüggésben.

„Az emberek többsége esetében a szabványos minta a szenvedélyes szerelem fokozatos hanyatlása, ezt azonban a kötődés erősödése váltja fel” – értékelte az eredményeket Aron. Ez a kötődés teszi lehetővé, hogy a partnerek elég hosszú távon együtt maradhassanak ahhoz, hogy gyermeket vállaljanak és felneveljék őket.

forrás: Medipress


Egy fehérje nagy száma okozza a férfiak kopaszságát

kopaszodásA Pennsylvaniai Egyetem munkatársai egy új fehérjét azonosítottak, melynek szintje kopaszodó férfiakban igen magas.

A Science Translational Medicine folyóiratban megjelent vizsgálat felveti, hogy a PGD2 nevű fehérje termelődésének gátlása segíthet a kopaszodó férfiakon. Dr. George Cotsarelis professzor és munkatársai szerint a hormonszerű anyag szintje kifejezetten megnövekedett a fejbőr kopaszodást szenvedő pontjain. Laboratóriumi modellben sejttenyészeti eszközökkel megállapították, hogy a szőrtüszők PGD2-vel történő kezelése gátolja a hajszálak növekedését.
Emellett egérkísérleteik során bizonyították, hogy a PGD2 receptorának genetikai hiánya nincs hatással a szőrszálakra, azonban amennyiben egy másik, a PGD2-t felismerő molekula is jelen volt, az állatok kevesebb szőrt voltak képesek növeszteni. A PGD2 alapvetően a simaizomszövet összehúzódását és elernyedését szabályozza, amiatt annak gátlószere intenzív kutatások tárgyát képezi a légutak görcsével járó asztma esetén.kopaszodás
A kopaszodás a fehérbőrű férfiak mintegy 80 százalékát érinti, általában 70 éves kort megelőzően jelentkezik. Esetükben a hajhagymák nem tűnnek el, csupán elvékonyodnak, és csupán mikroszkopikus méretű hajszálakat képesek létrehozni. Régóta gyanítják, hogy a prosztaglandin típusú anyagok befolyásolják a folyamatot, azonban jelen vizsgálat az első, mely ezt egyértelműen bizonyítani tudta.


A tea és a kávé sem minden formában védi a szívet

Angliában, ahol a teát hagyományosan tejjel isszák, annak idején nagy felhördülést váltott ki az a tudományos eredmény, hogy a teához öntött tej bizony “kikapcsolja” a kedvelt ital szívet és érrendszert gyógyító hatását, ráadásul most ezt újabb vizsgálatok meg is erősítik. Európában viszont sokan lelkendezve fogadták a Journal of Nutrition új vizsgálati tanulmányát, amely szerint a kávé feketén vagy tejjel egyaránt jót tesz az egészségnek.kávézás, teázás

Az európaiak közül a portugálok voltak az elsők, akik Japánban belekóstoltak a teába, illetve a teázás társadalmi élvezetébe 1560 táján. Megindult a tealevél importja, és hamarosan a gazdag franciák és hollandok körében is népszerű lett a teaivás. Az angol teázás valójában úgy kezdődött, hogy 1661-ben a portugál Braganza Katalin lett II. Károlynak, Anglia, Skócia és Írország királyának a felesége, márpedig akkoriban a tea már kedvelt ital volt Portugáliában.

A szigetországban hamar elterjedt a teázás, a “délutáni tea” általában 3-5 óra között vált divatossá. A teát azonban tejjel fogyasztották az angolok: a csészékbe először hideg tejet öntöttek, nehogy a finom porcelán a forró teavíz miatt megrepedjen. Tejes teából ma is jó néhányat megisznak – otthon, munkahelyen és társaságban egyaránt. Statisztikák szerint az Egyesült Királyság polgárai naponta 150 millió csésze teát öntenek magukba.

A teázás persze nemcsak élvezet, hanem epidemiológiai vizsgálatok szerint igen egészséges is. Állatkísérletek jelezték, hogy a tea alkalmas a legkülönbözőbb rosszindulatú daganatok megelőzésére. Kedvező tulajdonságát elsősorban erélyes antioxidatív hatásával magyarázzák.

Hollandiában a vizsgált személyeknek az a harmada halt meg a legkisebb arányban infarktusban vagy agyi katasztrófában, amelyik a legtöbb teát fogyasztotta. Ezzel szemben az aorta elmeszesedése azok között a rotterdamiak között volt a legelterjedtebb, akik a legkevesebb teát fogyasztották. Amerikai adatok is vannak: a bostoni körzetben végzett felmérés résztvevői között a szívroham kockázata csaknem fele volt abban a csoportban, amelyiknek tagjai naponta legalább egy csésze teát megittak, azokhoz képest, akik egyáltalán nem teáztak.

Alcím: Üresen maradnak a temetők

Az angol polgárokat, akik átfagyott kezüket egykoron a gőzölgő tejes tea bögréjével melegítették, néhány éve hideg zuhanyként érte az a német tudományos hír, amely szerint a tea kedvező biológiai hatását a tej egyszerűen megszünteti.

A berlini Charité Egyetemi Kórház kutatói 16, egészséges nőnek adtak fél liter fekete teát, tejjel vagy anélkül. A teázás előtt és után, a felkaron mérték az áramlás közvetítette értágulatot. Az artériás véráramlás a Dardzsiling (Darjeeling) tea megivása után jelentősen fokozódott, míg a tejes tea ezt a kedvező hatást gyakorlatilag teljesen fölfüggesztette.

Patkányok erein végzett állatkísérletes tanulmány is ugyanezt igazolta, hasonlóképp az izolált sejtek vizsgálata. A tejben lévő kazein a teában lévő katekinekhez kötődve gátolta a népszerű ital jótékony hatását.

Andrew Steptoe angol professzort is megkérdezték ezzel kapcsolatban, aki igyekezett megnyugtatni a közvéleményt, hogy legalább 200 bioaktív anyag van a teában, és egyáltalán nem bizonyos, hogy a tej ezeket mind inaktiválja.

A közelmúltban azonban az angol tudomány egyik fellegvárában, Oxfordban is megerősítették a korábbi német eredményeket. Ötféle fekete teához adtak sovány, félkövér vagy teljes tejet. Mindegyik tej erélyesen kioltotta a tea antioxidáns hatását, függetlenül annak fajtájától. Különösen a sovány tej bizonyult végzetesnek a teában lévő, a szervezetet védő gyökfogókra.

A kávétól sokáig mindenkit óvtak. Azt mondták, hogy emeli a vérnyomást, gyorsítja a szívműködést, ezzel árt az ereknek és a szívnek. Aztán jött a kellemes meglepetés. Nemrégiben amerikai ápolónőkön végzett megfigyeléseket értékelték ki. A csaknem százezer nő adatai azt mutatták, hogy azok, akik naponta legalább négyszer kávéztak, 20 százalékkal ritkábban kaptak agyi katasztrófát, mint azok, akik nem kedvelték ezt az italt.

Az infarktus miatt kórházba szállított svéd férfiak közül is azok haltak meg a legritkábban, akik évtizedek óta minden nap elfogyasztottak 4-5 kávét – derült ki egy tanulmányból.

De mi történik akkor, ha valaki a bécsi tejeskávét, esetleg a capuccinót vagy a latte macchiatót szereti?

Svájci kutatók kilenc, egészséges önkéntest vizsgáltak, akiknek átlagos életkora 34 év volt. Véletlenszerű sorrendben háromféle italt fogyasztottak: tüsténtkávét, tüsténtkávét tejjel vagy ugyanilyen kávét cukorral és nem tej alapú krémporral ízesítve. Mindhárom kávéban ugyanannyi antioxidáns volt.

A Journal of Nutrition szaklapban megjelent beszámoló szerint a kávé kedvező antioxidáns hatását a tej nem akadályozta meg, a nem tejből készült krémporok azonban lassították, hogy a kávéban lévő antioxidáns vérré váljék.

Vagyis mind több tanulmány igazolja a pesti vicc igazságát: ha sokat kávézgatunk, üresek maradnak a temetők.


A tej elveszi a fokhagyma szagát

Az olasz konyha szerelmesei jól teszik, ha megfontolják egy pohár tej elfogyasztását afokhagyma romantikus vacsora alkalmával, hiszen így megelőzhető a fokhagyma okozta szájszag.

A Journal of Food Science című szakfolyóiratban megjelent tanulmány szerint, amelyet az Ohiói Állami Egyetem munkatársai készítettek, tejivással jelentősen mérsékelhető az a fajta kellemetlen lehelet, ami a fokhagyma-evéssel hozható összefüggésbe.
A zsíros és a zsírszegény tej egyaránt csökkentette a szagkibocsátó organizmusok jelenlétét a szájban és az orrban, ám összetételénél fogva előbbi hatékonyabbnak bizonyult. Bár az ételsor után elkortyolt tej is segít, a kutatók úgy vélik, étkezés közben a legcélszerűbb meginni a minél jobb eredményért.
A fokhagyma kiváló magnézium, B6- és C-vitamin forrás, valamint a benne található szelénnek is számos pozitív hatása van az egészségre. Aromája a kénes összetevőknek köszönhető, ami az íz mellett a fogyasztása után jelentkező lehelet-problémákért is felelős.tej

forrás: Medipress


Az erős paprika óvja a szívet

Az erős paprika óvja a szívet

A csilipaprika újabb csodát ígérhet orvosi szempontból is, nem csak a kulináris élvezetek terén. Tudósok jelentették, hogy a csípős kis növény óvja a szívet a fejlett világ első számú gyilkosával szemben. Az eredményeket az Amerikai Kémiai Társaság (ACS) 243. nemzeti találkozóján és kiállításán tették közzé.

A kutatás a kapszaicinnek szentelt kiemelt figyelmet, és annak forró rokonaira, a kapszaicinoidokra. Ettől válik könnyfakasztóvá a cayenne-bors, a jalapeño, a habanero és más csilipaprika-fajták. A kapszaicint már használják a gyógyászatban, különböző krémek hatóanyagaként az ízületi gyulladások és bizonyos fájdalmak kezelésére. Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a fűszer csökkentheti a vérnyomást, a koleszterinszintet és a rögösödési hajlamot.


“Kutatásunk megerősítette és bővítette a csilipaprika anyagainak szívvédő hatásával kapcsolatos ismereteket”
– jelentette ki Zhen-Yu Chen, aki az eredményekről beszámolt. „Most már pontosabb és részletesebb kép áll rendelkezésre a génekre és más mechanizmusokra gyakorolt hatásukról, melyek befolyásolják a koleszterintszintet és az erek egészségét. Az elsők között vagyunk ezzel az információval.”
A csapat felfedezte többek közt, hogy a kapszaicin és rokonai kétféleképpen is gondoskodnak a szív épségéről. Csökkentik a koleszterin felhalmozódását a vérben, mert fokozzák annak lebomlását és segítik a széklettel való eltávozását. Blokkolják annak a génnek a működését, melyek az erek görcsös állapotát idézik elő, ami akadályozza a szív és más szervek vérellátását. “Arra következtettünk, hogy a kapszaicinoidok hasznosak, mert egy sor olyan tényezőn javítanak, melyek fontosak a keringési rendszer megfelelő működése szempontjából” – mondta el Chen, aki a Kínai Egyetem élelmiszer- és tápanyagtudományi professzora. “Senkinek sem javasoljuk azonban, hogy mértéktelen csilifogyasztásba kezdjen. A megfelelő étrend mindig kiegyensúlyozott. Ne feledjék, hogy a csili nem helyettesítheti a bizonyítottan hatásos gyógyszereket. Kiegészítésnek alkalmasak, legalábbis azoknak, akik szeretik a csípőset.”
Chen és munkatársai hörcsögökön végezték a kutatást. A kis rágcsálók helyettesítik az embereket bizonyos kísérletek során. Több csoportra osztva magas koleszterintartalmú étrenden tartották őket. Vagy nem kaptak kapszaicinoidot, vagy különböző mennyiségben látták el őket a kiegészítővel, majd elemezték a hatást. A csípős hatóanyag csökkentette az úgynevezett „rossz” koleszterin mennyiségét a vérben, a „jó” koleszterint azonban nem befolyásolta. Úgy látták, hogy a már felhalmozódott lerakódásokat is oldotta, melyek az artériát szűkítve szívinfarktushoz vagy agyvérzéshez vezethetnek. Blokkolták továbbá azt a gént, mely a ciklooxigenáz-2-t termeli. Ez a vegyület okozza az erek körüli kis izmok görcsét, így gátolva a vér megfelelő keringését.