Kereszt Magazin – ahol mindent megtalál

Posts tagged “cukorbetegség

Dr.Mercola: A öregedés elleni csodálatos felfedezés, ami a szakértők szerint Nobel díjat érdemelne

Dr.Mercola:
A öregedés elleni csodálatos felfedezés, ami a szakértők szerint Nobel díjat érdemelne

Az életet meg lehet hosszabbítani, és időskorban is egészségesnek maradni egy egyszerű étrendi változtatással, ami bekapcsolja a “fiatalság” gént. Cynthia Kenyon professzor asszony – akinek sok szakértő szerint Nobel díjat kéne kapnia az öregedéssel kapcsolatos kutatásaiért – felfedezte, hogy a szénhidrátok közvetlenül befolyásolják a fiatalosságért és a hosszú életért felelős géneket.

A fonálférgek génjeinek manipulációjával Kenyon asszony képes volt hatszorosára meghosszabbítani élettartamukat. A férgek élethosszát kontrolláló gének ugyanúgy megtalálhatók az egereknél és patkányoknál, s valószínűleg a majmoknál és az embernél is. Kenyon professzor felfedezte, hogy ha lekapcsoljuk az inzulint kontrolláló gént, az automatikusan bekapcsol egy másik gént, ami életelixírként viselkedik.

A Daily Mail beszámolója:

“A gén, amit a professzor felfedezett, arra késztette, hogy drasztikusan megváltoztassa a saját étrendjét, jelentősen csökkentve a szénhidrátok fogyasztását. Ezt azért tette, mert a szénhidrátok több inzulin termelésére serkentik a szervezetet, (az extra vércukor semlegesítésére) és így a második gén, az “elixír”, nem tud aktiválódni.”

Dr. Mercola kommentárja:

Érdekes, hogy a konvencionális média hogy képes valami ennyire alapvető dolgot úgy beállítani, mintha valami merőben új lenne. Több, mint tíz éve figyelmeztetem olvasóimat a cukor és gabonaszénhidrátok kerülésére, hogy egészségesebb és hosszabb életűek legyenek. Ezzel együtt nagyon jó hír, hogy ez a téma végre jól megérdemelt figyelmet kap. Ahogy a tudomány egyre jobban felzárkózik, egyre több embernek esik le a tantusz.

Amint a Daily Mail cikkében olvashatjuk, a kutatások megerősítik, hogy “az inzulinszerű növekedési faktor számos rákfélével szorosan összefügg, és hogy a sok szénhidrát fogyasztása miatti emelkedett inzulinszint az okozója a legtöbb civilizációs betegségnek”. Sokan még mindig nem értik ezt. Ahogy a Daily Mail megállapítja, ez a feltevés “30 év egészségügyi ajánlásával megy szembe, amely szerint a zsírbevitelt kellene csökkentenünk, és sok komplex szénhidrátot fogyasztani a szervezet energia ellátása érdekében”.

Pontosan ez a hivatalos közegészségügyi ajánlás a legfőbb oka, hogy az elhízottság, a cukorbetegség és a rák gyakorisága ilyen méreteket öltött az USA-ban és más fejlett országokban.

Az inzulin az öregedés egyik fő gyorsítója, és számos egyéb testi funkciót befolyásol, amelyek mind befolyásolják az élettartamot.
Az inzulin például:

  • Számos hormon működését megváltoztatja
  • Stimulálja a szimpatikus idegrendszert
  • Érösszehúzódást eredményez

A modern kutatások megmutatják, hogyan rövidítik meg a szénhidrátok az élettartamot

“Ez a kutatás forradalmasította az öregedéssel kapcsolatos nézeteinket – mondta Jeff Holly, a Bristol Egyetem klinikai tudományok professzora. Tíz évvel ezelőtt úgy gondoltuk, hogy az öregedés valószínűleg egy lassú hanyatlás eredménye, de Kenyon professzor megmutatta, hogy itt inkább egy gének által kontrollált mechanizmusról van szó.”

Korábban többször írtam arról, hogy az étrend felülírhatja az egyes betegségekre való genetikai hajlamot, és ez a kutatás megerősíti ezt a feltevést, hiszen két fontos gén be- és kikapcsolását is befolyásolja a szénhidrátfogyasztás.

Kenyon professzor fonálférgekkel dolgozott, de kísérleteit a világ számos laboratóriumában megismételték, patkányokon, egereken, és majmokon. Az emberben ugyanúgy jelen vannak ezek a gének, tehát az eredmények az emberre is vonatkoznak. A professzor asszony felfedezésének egyik legérdekesebb aspektusa, hogy ezek a férgek nemcsak hatszor hosszabb ideig éltek, de életük végéig megőrizték egészségüket és fiatalos energiájukat.

Bizonyos kísérletek már bebizonyították, hogy a kalóriabevitel csökkentésével is meghosszabbítható az élettartam. Ezzel az a probléma, hogy a legtöbben nem értik, hogy a lényeg a szénhidrátokból származó kalóriák csökkentése!

“Az inzulint kontrolláló gént viccből Grim Reaper-nek (a Kaszás) neveztük el, mert amikor bekapcsol, akkor az élettartam megrövidül. A második, ‘elixír’ gén (hivatalos neve DAF 16) viszont rengeteg öregedés ellenes hasznot hoz. A kísérletek során beceneve az “édes tizenhat éves” lett, mert a férgeket tinédzserekké változtatta. “Egy csomó instrukciót küld a regeneráló géneknek”- mondja Kenyon professzor.”Felerősíti a bőr- és izomépítő fehérjék optimális működéséhez szükséges elemeket, aktiválja az immunrendszer fertőzések elleni védőmechanizmusait, és kikapcsolja a rákos folyamatokban aktív géneket”.

Emelkedett inzulinszint – az idő előtti öregedés és halál fő oka

A mechanizmus egyszerű:

1. Túl sok cukor/gabona és készétel kerül a szervezetbe, valamint

2. túl kevés a mozgás

Korábbi vizsgálatok is azt igazolták, hogy a magas cukor és gabonatartalmú étrendek az elhízottság fő okozói, és hogy a vékonyság a hosszú élet egyik kulcs faktora.

Sajnos számos orvos és természetgyógyász még mindig nincs tisztában az inzulin egészségre kiható alapvető szerepével.

Fontos megértenünk, hogy az inzulin szerepének alapos megértése a legtöbb, amit tehetünk egészségünk optimalizálása érdekében.

A fruktóz egészségromboló, és idő előtt eltesz láb alól

A gabonák mellett a fruktóz, különösen a magas fruktóztartalmú kukoricaszirup a legrosszabb étrendi elem (ezzel édesítenek manapság mindent az élelmiszeriparban):

  • Tönkreteszi az inzulinérzékenységet
  • Zsírrá alakul a szervezetben
  • A glikáció és a gyulladás okozója, ami felgyorsítja az öregedést

A glikáció, (amikor a cukor fehérjéhez kötődik), az oxidáció mellett az egyik legfontosabb molekuláris mechanizmus, amely károsítja a szervezetet, gyorsítja az öregedést, növeli a gyulladásszintet. Sajnos ez a folyamat számos harci sebesülést hagy maga után a szervezetben, pl. az artériákban kialakuló hegesedést, amit plakoknak nevezünk. Nem csoda tehát, hogy olyan szoros kapcsolat van a cukorbetegség és a szívbetegség között.

Tudjuk, hogy a fruktóz fontos szerepet játszik e betegségek kialakulásában:

  • Inzulin rezisztencia és elhízás
  • Emelkedett vérnyomás, vérzsír, LDL koleszterin
  • Szív- és érrendszeri betegségek
  • Májbetegség
  • Rák
  • Artritisz
  • Köszvény

Fruktóz ajánlás

Mindenképpen azt ajánlom, hogy a napi ÖSSZ fruktóz bevitelt tartsák 25 gramm alatt (ez 2 darab almának felel meg, de nem kell megijedni, az alma az egyik legmagasabb fruktóztartalmú gyümölcs. 25 gramm fruktóz van pl. 4 narancsban, vagy kb. 18 darab sárgabarackban, vagy 8 csészényi málnában. Mivel Mercola az össz fruktózról beszél, ebbe a zöldségek is beleszámítanak, amelyeknek azonban jóval alacsonyabb a fruktóztartalma. Elmira megj.)

Azonban a legbölcsebben az cselekszik, aki a napi fruktózbevitelt 15 grammra vagy az alá szorítja, különösen, ha magas a húgysav szintje, ami mindig a fruktóz toxicitás előrejelzőjének tekinthető. (Ez az ajánlás azokra vonatkozik, akik üdítőitalokat, gyümölcsleveket és más, rejtett fruktóztartalmú ételeket fogyasztanak. Elmira megj.)

A szénhidrátcsökkentés és a mozgás a fiatalság forrásai

A sport és a mozgás segít visszanyerni az inzulin érzékenységet. A mozgás ugyanazokkal az előnyökkel ár, mint a relatív kalóriacsökkentés:

  • javuló inzulinérzékenység
  • csökkenő zsírtömeg
  • csökkenő rák rizikó

Számos vizsgálat többszörösen bizonyította, hogy a rendszeres mozgás segíthet megelőzni a magas vérnyomás, az elhízás és szívbetegség kialakulását. Ugyancsak nagyon izgalmas kutatási területnek ígérkezik, hogy az intenzív intervallum tréning a humán növekedési hormon (HGH) serkentése által megnöveli az élettartamot.

Folynak sikeres kutatások az öregedési folyamat visszafordítására is, egyelőre patkányokon. Fontos tehát, hogy addig is, amíg ezek a technikák a mi számunkra is elérhetővé válnak, tartsuk magunkat jó egészségben, aminek a legfontosabb eszköze a megfelelő inzulin és leptin érzékenység megtartása, illetve helyreállítása.

Fordítás, kivonat: Mezei Elmira

Forrás: The Amazing Anti-Aging Discovery Experts Say Deserves the Nobel Prize Dr. Mercola 2010 december 6.


Életveszélyes divat lehet a QR for Life matrica

QRcode Életveszélyes divat lehet a QR for Life matricaSokadik formában éled újra az ICE hoax. Ezúttal nem mobiltelefonszámként éledt fel, hanem az okostelefon segítségével értelmezhető QR kódként élesztették fel. Az életmentés viszont a legvalószínűtlenebb eredménye ennek a megoldásnak.

Mint már a korábban is terjedő ICE hoax kapcsán is megjelent több helyen, a mentők és tűzoltók számára az a segítség, ha közvetlenül az információkhoz férnek hozzá. Nem véletlenül ajánlják, hogy egy egyszerű kártyára írjuk az adatainkat. A korábbi tévedésben szereplő mobiltelefonba mentés pont ugyanúgy akadályt gördít a mentők/tűzoltók elé, hogy a fontos információkhoz hozzáférjenek, mint a QR kód alkalmazása.
Bár a QR kód megfejtése nem olyan nehéz feladat, mint egy mobiltelefon pin és/vagy biztonsági kódját megfejteni. Elérhetők hozzá ingyenes ezközök az Interneten, sőt sok okostelefon alapból képes erre. De még így is ismerni kell a használatát, kell hozzá egy okostelefon, be kell olvasni a kódot, alkalmasint akár Internet hozzáférés is szükséges lehet a kód alapján az adatokhoz való hozzáféréshez, amik nem csak megnehezítik és időigényessé teszik a folyamatot, de feleslegesen bonyolítják szemben azzal, hogy magát az elérhetőségeket, vércsoportot és betegségeket is felsorolhatnánk egy cetlin, amit szükség esetén bárki képes elolvasni bármilyen segédeszköz, dekóder, bármi más eszköz használata, vagy különösebb időráfordítás nélkül.

EmergencyCard ICE

EmergencyCard ICE

Leleményes üzleti húzás
ICE adatokat felsoroló kártyákat számtalan cég gyárt, hogy az egyébként kézzel is leírható adatok esztétikusan és figyelemfelkeltő cetliken legyenek megoszthatók. Egy magyar cég viszont “forradalmi” szolgáltatásba kezdett, melynek lényege, hogy előfizetési díj ellenében az ICE adatokat, vagyis a baleset esetén hasznos információkat az adatbázisukban tárolhatjuk, bármikor módosíthatjuk, és a díj ellenében biztosított QR matricák segítségével azok vészhelyzetben elérhetők.
A fent leírtak alapján nem az a QR for Life névre hallgató szolgáltatás legnagyobb hátránya, hogy éves díjat számít fel egy olyan szolgáltatásért, amit kis leleménnyel egy saját oldalon publikálhatunk, a matricát pedig egy ingyen letölthető QR kódgeneráló program használatával magunk is előállíthatjuk. Az igazi veszély, hogy egy ilyen bonyolult kódolás alkalmazására készteti az embereket, ami csak akadályt jelentene amikor szükség lenne az információkra, haszna viszont egyáltalán nincs.
A valóságtól elrugaszkodott kütyü rajongók persze könnyű szerrel feltételezhetik, hogy egy ilyen technika alkalmazása jó ötlet lehet. Hiszen ugyanez a technika az idegenforgalomban, reklám iparban, és a kereskedelemben is előfordulnak. A QR kód egyre inkább terjed, és leváltja a vonalkódokat. Lényegében bármilyen információ tárolható általa. Előnye, hogy akár bonyolult információ is könnyen kódolható vele, egy okostelefonnal pedig viszonylag könnyen dekódolható a jelentése, és nem utolsó sorban trendi is. Csakhogy baleset esetén a trendiség nem szempont.

qr emergency Életveszélyes divat lehet a QR for Life matricaAmiért kártékony a QR kód ilyen használata
Ha valahol bármilyen kódolás többet árt, mint használ, az pont az a helyzet, amikor az információ életet menthet. Amikor minden másodpercen életek múlhatnak, akkor egy QR kód beolvasása felesleges köztes folyamat, amihez nincs értelme újabb technológiai eszközt bevonni, ha a kártyára vagy matricára írt betűket bármilyen további eszköz nélkül képesek értelmezni az intézkedő személyek. Ezt csak nehezíteni lehet számukra.
Arról nem is beszélve, hogy a magyar cég megoldása még egy lekaparós, jelszavas hitelesítést is beiktat, aminek az adatok védelme szempontjából lehetne értelme, de az életmentést legalább annyira akadályozza, mint az egész folyamat intenret szükséglete – ami nem mindenhol adott.

Ami értelme lehetne mindennek
Nem teljesen alaptalan a sci-fi kedvelők azon feltételezése, hogy kellő mértékű informatikai fejlesztések után akár segíthetne is egy ilyen megoldás bizonyos dolgokban. A kódot leolvasva a jövő mentőautója rögtön jelezheti a kórháznak, hogy milyen gyógyszer érzékenységben szenved a sérült, és akár automatizálható lehet a megfelelő gyógyszerek, vagy egyéb kezelések előkészítése is. De aki járt már valaha kórházban, az azt is sejtheti, hogy miért nem fogják ilyen szinten automatizálni a gyógyszerek használatát, hogy egy gép még véletlenül se tévedhessen – bár ez a legalább olyan súlyos következményekkel járó orvosi műhibákat nem képes kiküszöbölni.
Lehet például létjogosultsága a TAJ számok QR kódban IS tárolásának, így számokkal fel tudjuk tüntetni a hivatalos papírokon, amiken meg kell adnunk, egy könnyed mozdulattal pedig be tudják olvasni a patikák és egyéb egészségügyi intézmények számítógépei, hogy ne kelljen annyit pötyögni vele. A TAJ számmal pedig már most is elég sok egészségügyi adat elérhető a páciensről.

Tanulság
Szóval az újabb történet tanulsága szó szerint ugyanaz, mint a korábbi ICE történeté: ha azt akarod, hogy vészhelyzet esetén megtalálják a hozzátartozók számát, vércsoportod, TAJ számod, betegségeidet, és egyéb bajban hasznos információt, akkor gyűjtsd össze azokat és minél egyszerűbben hozzáférhetően tartsd magadnál egy (esetleg laminált) papírlapon. Ne kódold se informatikai eszközbe, se QR, se vonalkóddal, se breil írással, Morse jelekkel, vagy egyéb módon, mert minél nehezebben férnek hozzá, annál kevésbé van értelme.

forrás http://blog.volgyiattila.hu