Kereszt Magazin – ahol mindent megtalál

Posts tagged “Egészség

Ha ezt kipróbálod, többé nem akarsz reggelente kávézni!

Ha általában nehezebben indul a reggeled, és nem szeretnéd mindig kávéval kezdeni a napot, akkor van számodra egy szuper tippünk. Próbáld ki a mézes vizes kúrát – elég, ha csak egy héten át csinálod, utána úgyis hiányozni fog
majd! Lássuk, milyen jótékony hatásokra számíthatsz!


ingyen letölthető könyvek, e-book

Ezen az oldalon ingyenesen letölthető könyvek linkjeit találod különböző témákban.

Figyelem! Előfordulhat, hogy a könyv egy kevésbé ismert djvu formátumban lett feltöltve, ehhez ingyen letölthető olvasóprogramot itt találsz.

(Ha a link már nem él, kérlek jelezzétek, köszönöm !)

Kellemes időtöltést!


Weboldalunkon nem tárolunk semmilyen jogsértő tartalmat, minden tartalom nem általunk üzemeltetett weboldalak szerverein található, melyek helyét csak megjelöljük, nem ismerjük azok részletes tartalmát, így nem tudunk semmilyen felelősséget vállalni értük!

Az információs társadalommal összefüggő szolgáltatások egyes kérdéseiről szóló 2001. évi CVIII. törvény értelmében oldalunk teljesen legális tevékenységet folytat, a ténylegesen szolgáltatott adatok  jogdíjai a szerverein tároló szolgáltatókat terheli.

Az oldal üzemeltetője, és a tárhely szolgáltató nem kívánja megsérteni a szerzői jogvédelemre vonatkozó hatályos jogszabályokat, ennek értelmében az idelátogatóknak saját érdekükben ajánlott a tartalom letöltését követő 24 órán belül törölni azt!

 

Öngyógyítás agykontroll technikákkal

2014.01.13-án az öngyógyításról tartottam előadást a kecskeméti agykontroll klubban. Az előadás jegyzetét Ti is letölthetitek. Remélem hasznotokra válik! Papp Andrea

http://egyrejobbanklub.freewb.hu/feltolt/Ongyogyitas_agykontroll.pdf

 


tt2.jpg Balogh Béla- A tudatalatti tízparancsolata

b875307.jpg Dr. Lenkei Gábor- Mentőöv beteg emberek számára

0001resizec.jpg Mi az elsődleges szeretetnyelved teszt

  Gary Chapman – A szerelem pszichológiája

ann_holdway.jpg Ann Holdway- A kinezológia alapjai

csakra.jpg Anodea Judith- A csakrák bölcsessége

tarctud.jpg Transzcendentális tudomány

3_szem.jpg Yogiraj Boris Sacharow -A harmadik szem megnyitása

3szem.jpg Yogiraj Boris Sacharow – Harmadik szem megnyitásának gyakorlata

indigok01.jpg Sylvie Simon- Indigók

wcsakrak.jpg Charles Webster Leadbeater- A csakrák

Ambika Wauters - Csakrák könyve Ambika Wauters – Csakrák könyve

csakragyogyaszat.jpg Csakra-gyógyászat

Hirosi Motoyama-Minden amit a csakrákrol tudni lehet - Híd a magasabb tudatossághoz  Hirosi Motoyama-Minden amit a csakrákrol tudni lehet – Híd a magasabb tudatossághoz

csodalatospranagyogyaszat.jpg Choa Kok Sui Mester: Csodálatos prána gyógyítás

prana2.jpg Choa Kok Sui Mester: Felsőfokú prána gyógyítás

bevjoga.jpg Annie Besant- Bevezetés a jógába

gyogyjoga.jpg Gyógynövény jóga

Dr. Rosa Rivas- Megbocsátás-A lelki-testi egészség alapjai

Motiváló idézetek 111 motiváló idézet

2012 energiái 2012 energiái

A csodál könyve A csodák könyve

untitled.jpg Kalo Jenő- A gyógyulás szelencéje 1. 2. 3. kötet

mit-arul-el-betegseged.jpg Kurt Tepperwein- Mit árul el a betegséged?

http://data.hu/get/6365386/Kurt_Tepperwein_Mit_rul_el_a_betegsged.pdf?pid=3612024477

gyermek.jpg Lucy Burney- Hogyan erősítsük meg gyermekünk immunrendszerét?

dr-john_briffa-gyogyito_etelek.jpg Dr. John Briffa- Gyógyító ételek

vegaelet.jpg Armin Risi -Ronald Zürrer – Vegetáriánus élet

vega.jpg Judy Ridgway- Vegetáriánusok könyve

ursula_paschen.jpg Ursula Paschen – A tökéletes vegetárius étrend

nyersetel.jpg Victoria Boutenko – A nyers étel csodája

gyogykonxha.jpg Temesvári Gabriella – A gyógyító konyha

bokor_katalin.jpg Bokor Katalin – Táplálékod legyen gyógyítód

enzim.jpg Dr. Edwald Hovel – Enzim táplálkozás – Kulcs a fiatalság megőrzéséhez és az élet meghosszabításához

testilelki.jpg Dr. Weninger Antal: Az egészség testi és lelki forrásai

676577_4.jpg Maria Treben – Egészség Isten patikájából

megszent.jpg prof. Dr. Török Szilveszter – Megszentelt egészség-Természetgyógyászati táplálkozástan

tokeletesetrend.jpg Robert Arnot – A tökéletes étrend

etel.jpg Angela Maria Marui – Helyes ételtársítás

gyumopcs.jpg Angela Maria Mauri – Gyümölcsök zöldségek

gyogyetel.jpg Bártfai László – Gyógyító ételek szakácskönyve, Könnyű kímélő és diétás ételek

Klaus Oberbeil- Christiane Lentz – Növényi gyógyszerek

a-magyarsag-osi-gyogymodjai.jpg A magyarság ősi gyógymódjai

bb.jpgBalog Béla – A természetes életmód kalendáriuma

cris_jarmey-john_tindall.jpg Cris Jarmey-John Tindall- Akupresszura hétkoznapi bajokra

treben.jpg MariaTreben-Stressz a mindennapokban

trauma_es_gyogyulas.jpg Judith Lewis Herman-Trauma és gyógyulás

osibolcs.jpg Őszentsége a Dalai Láma- Ősi bölcsesség, modern világ

sarkany.jpg Stephen Royal Jackson- A sárkányt pusztítsd el, ne önmagad

stressz.jpg Selye János- Életünk és a stress

testunk.jpg Joachim Bauer- A testünk nem felejt

be_pszichofitness.jpg Bagdy Emőke- Pszichofitness

valtsd_valora_legvadabb_almaidat.jpg Thomas L. Pauley · Penelope J. Pauley – Váltsd valóra legvadabb álmaidat

kreativ-boseg.jpg Elizabeth Clare Prophet – Kreatív bőség

jolet.jpg Villányi Péter – A jólét kútja- A gazdagság elérése a gondolkodás áthangolásával

Villányi Péter- A jólét kútja munkafüzet

hatartsiker.jpg Anthony Robbins-Határtalan siker

eld-jol-az-eleted-most.jpg Loiuse L. Hay: Éld jól az életed most! – Tanuld meg használni a megerősítéseket!

dr_joe_vitale.jpg Dr. Joe Vitale- A pénzteremtés történelmének leghatalmasabb titka

bob_proctor-nem_a_penz.jpg Bob Proctor – Nem a pénz boldogít – Avagy hogyan gondolkoznak az igazi milliomosok?

benned-elo-gazdagsag.jpg John F. Demartini – A benned élő gazdagság

belepes-a-vonzas-torvenyebe.jpg Esther és Jerry Hicks – Belépés a vonzás örvényébe

az-elet-titkai.jpg  Dr Joseph Murphy Az élet titkai

a-siker-titkos-kodja.jpg Noah St. John – A siker titkos kódja – 7 rejtett lépés a nagyobb gazdagság és boldogság felé

a-nehezsegek-nagy-haszna.jpg Napoleon Hill – A nehézségek nagy haszna

a-gazdagsag-forrasa.jpg Kurt Tepperwein – A gazdagság forrása

a-gazdagsag-bolcsessege.jpg Wallace D. Wattles – A gazdagság bölcsessége

a-kulcs.jpg Dr. Joe Vitale: A kulcs

Dr. Joe Vitale: A kulcs

a-ciprusi-magus.jpg Kyriacos C. Markides – A ciprusi mágus – A gyógyítás csodái

a-gyogyito-bioenergetika-titkai.jpg  Tagir Abdull Al Bulgary – A gyógyító bioenergia titkai

Donna Eden - David Feinstein - Energia gyógyászat Donna Eden – David Feinstein – Energia gyógyászat

a-pranagyogyaszat-alapjai.jpg Atreya – A pránagyógyászat alapjai

a-pszichikus-gyogyitas-tudomanya.jpg Ramacharaka Yogi – A pszichikus gyógyítás tudománya

a-reiki-osvenyen.jpg Walter Lübeck – A Reiki ösvényén – A gyógyító szeretet útja

reiki.jpg Tanmaya Honervogt – A kéz által közvetített gyógyítás és harmónia

az-elme-gyogyito-ereje.jpg David R. Hamilton – Az elme gyógyító ereje

az-ujjaszuletes-elmenye.jpg Thorwald Dethlefsen – Az újjászületés élménye – Gyógyítás reinkarnációval

gyogyitas-otthon.jpg Kürti Gábor – Gyógyítás otthon

gyogyitas-tunderekkel.jpg Dr. Doreen Virtue: Gyógyítás Tündérekkel-Üzenetek, manifesztáció és szeretet a tündérek világából

angyalokkal-gyogyitas.jpg Dr. Doreen Virtue: Angyalokkal gyógyítás -Párbeszéd, gyógyítás és élet az Angyalokkal

gyogyitas_kozmikus_szimbolumokkal.jpg Dr. Diethard Stelzl – Gyógyítás kozmikus szimbólumokkal

Rudolf Breuss - A rák és leukémia gyógyítása gyógynövényekkel  Rudolf Breuss – A rák és leukémia gyógyítása gyógynövényekkel

gyogynov.jpg Gyógyító természet 1 – Gyógynövények titkai

kapcsolatteremto-gyogyitas.jpg Dr. Eric Pearl – Kapcsolatteremtő gyógyítás

kvantumerintes.jpg Richard Gordon: Kvantum érintés – A gyógyító erő

Richard Bartlett - Mátrix energetika - Az átalakulás tudománya és művészete  Richard Bartlett – Mátrix energetika – Az átalakulás tudománya és művészete

lelek-es-gyogyitas.jpg Popper Péter – Lélek és gyógyítás

rejtett-energiak.jpg Bodo J. Baginski – Shalila Sharamon – Rejtett energiák – a csakra-tan fényében – Gyógyítás a csakrák harmonizálásával

termeszetes-gyogymodok-almaecettel.jpg Margot Hellmiss – Természetes gyógymódok almaecettel

vitamin-bc.jpg Kürti Gábor-Vitamin ABC-Gyógyítás táplálékiegészítőkkel

lelki-gyogyitas-homeopatiaval.jpg Peter Chappell – Lelki gyógyítás homeopátiával

csakra-tisztitas.jpg Dr. Doreen Virtue: Csakra tisztítás – Spirituális képességeink felélesztése a gyógyítás és tudás érdekében

szeretetettanitasa.jpg Dr. Gerald G. Jampolsky – A szeretet tanítása – Csak szeretetre taníts!

szeretet.jpg Leo F. Buscaglia – A szeretet – Tűnődések az emberi élet legnagyobb élményéről

amikor-a-husegesek....jpg Mira Kirshenbaum – Amikor a hűségesek hűtlenkednek – Hogyan lehet két ember között választani?

bert-hellinger.jpg Bert Hellinger: A működő szeretet

jatszmak-nelkul.jpg Dr.Henry Cloud – Dr. Townsend John: Játszmák nélkül – Hogyan fogjunk bele a nehéz beszélgetésekbe?

kapcsolatok-es-eletciklusok.jpg Stephen Arroyo – Kapcsolatok és életciklusok

kapcsolatok.jpg Esther és Jerry Hicks – A kapcsolatok törvénye

kozmikus-kapcsolatok.jpg László Ervin – Kozmikus kapcsolatok

ne-menj-a-romok-koze.jpg Popper Péter- Ne menj a romok közé! – A megszakadt kapcsolatok tragikuma

spiritualis-csatorna.jpg Vivamus & Barbara Burns – Spirituális Csatorna

Eckhart Tolle Eckhart Tolle a karmáról
Echhart Tolle a karmáról

az-erzelmek-megdobbento-ereje.jpg Ester és Jerry Hicks – Az érzelmek megdöbbentő ereje  (hangoskönyv)

elj-a-vonzas-torvenye-szerint.jpg Jack Canfield – Élj vonzás törvénye szerint!

Brian Tracy - Amit ma megtehetsz Brian Tracy – Amit ma megtehetsz

Brian Tracy - Maximális teljesítmény  Brian Tracy – Maximális teljesítmény

Brian Tracy - Repülési terv Brian Tracy – Repülési terv

siker.jpg Jack Canfield, Janet Switzer – A siker alapelvei

oshoerettseg.jpg OSHO: Érettség-Vállalj felelősséget önmagadért!

vonzas.jpg Lynn Grabhorn – A VONZÁS HATALMA – Gondolataink és érzelmeink bámulatos ereje

vissza_onmagunkhoz.jpg John Bradshow – Vissza önmagunkhoz

a-viz-rejtett-bolcsessege.jpg Dr.Masaru Emoto: A víz rejtett bölcsessége

a-boseg-torvenye.jpg Esther és Jerry Hicks: A bőség törvénye

vonzas-faktor.jpg Dr. Joe Vitale–Vonzásfaktor

eroleves-a-leleknek.jpg Jack Canfield – Mark Victor Hansen – Erőleves a léleknek

merjnyerni.jpgJack Canfield- Mark V. Hansen- Merj nyerni!

images.jpg Jim Rohn-A jólét és boldogság 7 stratégiája

T. Harv Eker - A milliomos elme titkai - A gazdagság belső játszmájának elsajátítása T. Harv Eker – A milliomos elme titkai – A gazdagság belső játszmájának elsajátítása

 

a-titok.jpg Rhonda Byrne- A Titok
Rhonda Byrne- A Titok

Rhonda Byrne- Az Erő Rhonda Byrne: Az erő

Rhonda Byrne- A varázslat  Rhonda Byrne – A varázslat

28 nap varázslatban 28 nap varázslatban – Rhonda Byrne-nel (munkafüzet jellegű)

Mike Dooley - Az Univerzum befolyásolása Mike Dooley – Az Univerzum befolyásolása

kerd-es-megadatik.jpg Esther és Jerry Hicks – Kérd és megadatik!

Gregg Braden - Tudatos teremtés Gregg Braden – Tudatos teremtés

gondolkozz-es-gazdagodj.jpg Napoleon Hill – Gondolkozz és gazdagodj!

sorsfordito-megbocsatas.jpg Colin C. Tipping: Sorsfordító megbocsájtás

megbocsatas.jpgGerald G. Jampolsky: Megbocsátás

kepkivagas.jpg Simon András-Életed üzenet- képmeditáció

a-boldogsag-tudomanya.jpg Szondy Máté – A boldogság tudománya – Fejezetek a pozitív pszichológiából

hooponopono_web.jpg Győri Judit: Hooponopono – A megbocsátás művészete

szivint.jpgIsabelle Filliozat – A szív intelligenciája

szabadulj_meg_fajdalomkiloidtol.jpg Doreen Virtue – Szabadulj meg fájdalomkilóidtól – Az érzelmi sérülésekből eredő túlsúly leküzdése

Dr. Doreen Virtue - YO-YO Diéta Szindróma Dr. Doreen Virtue – YO-YO Diéta Szindróma

 Doreen Virtue: A felemelkedett mesterek jóskártya

Caroline M. Shreeve - Zsírégető program - Zsírégetést fokozó élelmiszereken alapuló étrend. Látható eredmény már 14 nap után! Caroline M. Shreeve – Zsírégető program – Zsírégetést fokozó élelmiszereken alapuló étrend.

Demecs István - Betegre ettük magunkat - Avagy, hogyan készítsük el két perc alatt a világ legjobb reggelijét? Demecs István – Betegre ettük magunkat – Avagy, hogyan készítsük el két perc alatt a világ legjobb reggelijét?

Dahlke - Testi és lelki megtisztulás - Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés  Dahlke – Testi és lelki megtisztulás – Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés

maria_magdolna_uzenetei.jpg Tom Kenyon – Judi Sion – Mária Magdolna üzenetei

leleplezett_erzelmek.jpg Paul Ekman – Leleplezett érzelmek

eletet.jpg Bernie S. Siegel: Életet a napoknak

betegseg-mint-potcselekves.jpg Pósa Ferenc – Betegség mint pótcselekvés

a-feltekenyseg.jpg Paul Hauck – A féltékenység – Mi az oka és hogyan győzzük le

sejtem.jpg Tari Annamária – Sejtem (A daganatos betegségek pszichológiája)

lelekbetegseg.jpg Rüdiger Dahlke – A lélek nyelve: A betegség

gyogypontok.jpg Dr. Roger Dalet – Gyógyító pontok enciklopédiája

csend.gif Eckhart Tolle: Megszólal a csend

betegszimb.jpg Ruediger Dahlke – A betegség mint szimbólum – A pszichoszomatika kézikönyve – Betegségeink tüneteinek jelentése

 Raymond A. Moody – A fényen túl

hattanulas.jpg Claudia Wagenmann, Helga Baureis – Hatékony tanulás kineziológiával

kicsi3.jpg Joseph Murphy – Tudatalattid csodálatos hatalma – Az elme törvényei

szepes_maria_a_mindennapi_elet_magiaja.jpg Szepes Mária – A mindennapi élet mágiája

tedd-magad-gazdagga.jpg Dr. Jozeph Murphy: Tedd magad gazdaggá!

oromtrening.jpg Dr. Vidovszky Gábor – Örömtréning

 Dr. John Gray – Mars és vénusz szerelmes – A jól működő párkapcsolatok örökérvényű tanulságai

 Harald Havas – Az intelligencia nagykönyve (DjVu)

 Bognár Gábor – Telkes József – A válás lélektana (DjVu)

Heidemarie Orban – Peter Orban – A párkapcsolat symbolonja – kártya

 Sang-E-Sitara – Kő-követek

 Ranschburg Jenő- Popper Péter – Személyiségünk titkai (DjVu)

Lexikon a szerelemről Popper Péter – Lexikon a szerelemről

Szegény nők, szegény férfiak - Szimpozion - Az élet dolgai Szegény nők, szegény férfiak – Szimpozion – Az élet dolgai

 Trudi Thali – Fényút – terápia

Az igazi kabbala kulcsa Franz Bardon – Az igazi kabbala kulcsa

 Izing Klára – Asztrológiai előrejelzés 2013.

Asztrológia, pszichológia és a négy elem Stephen Arroyo – Asztrológia, pszichológia és a négy elem – Az energia-központú asztrológia és gyakorlati alkalmazása

 Almási Kitti – A párkapcsolat klinika

John D. Mayer, Joseph Ciarrochi, Forgács József - Érzelmi intelligencia a mindennapi életben John D. Mayer, Joseph Ciarrochi, Forgács József – Érzelmi intelligencia a mindennapi életben DjVu

Lelki fejlődés I.  White Eagle- Lelki fejlődés I.

Lelki fejlődés II.  White Eagle – Lelki fejlődés – II.

http://data.hu/get/4056199/White_Eagle-Lelki_Fejlodes_II.djvu

 Choa Kok Sui – Telepatikus önvédelem – Otthon és a munkahelyen

Friedman Martha - Félelem a sikertől  Friedman Martha – Félelem a sikertől

Bagdy- Daubner- Popper- Stenger A tudattalan ösvényein  Bagdy- Daubner- Popper- Stenger A tudattalan ösvényein – Életünk rejtett mozgatói

Jung- gondolatok a szenvedésről és a gyógyításról Carl Gustav Jung – Gondolatok a szenvedésről és a gyógyításról

Jung Carl Gustav - A lélektani típusok Jung Carl Gustav – A lélektani típusok

Eysenck, H.J.-Sargent, C - Telepátia és egyéb titokzatos jelenségek Eysenck, H.J.-Sargent, C – Telepátia és egyéb titokzatos jelenségek

Peter Orban - A családfelállítás tankönyve Peter Orban – A családfelállítás tankönyve

Dr.Oláh Andor - A gyógyító víz Dr. Oláh Andor- A gyógyító víz

http://data.hu/get/6292838/Dr-olah-Andor-A-Gyogyito-Viz.pdf?pid=3612024477

Testen kívüli élmények Robert A. Monroe – Testen kívüli élmények

http://data.hu/get/6298103/Robert_A._Monroe_-_Testen_kivuli_elmenyek.pdf?pid=3612024477
Az asztrális utazás olyan mindennapi, mint a lélegzetvétel, akár tudatában vagyunk, akár nem - állítja Bruce Goldberg. Fizikai testünkön kívül létezik egy asztráltestünk is, amely az előbbitől függetlenül tud közlekedni a világmindenségben. A leggyakoribb asztrális utazás álomba merülés során következik be. Az álom is testen kívüli élmény, amikor is más dimenzióban létezünk. Utazásaink során különféle asztrális entitásokkal találkozhatunk, s e találkozások megszabadítanak bennünket a halálfélelemtől és segítenek a szellemi felkészülésben. Összeakadhatunk hozzánk hasonló utasokkal, halálközeli élményben részesülőkkel, két élet között megpihenőkkel, segítőkkel és szellemi vezetőkkel, s természetesen démonokkal is.A könyv izgalmas elméleti részeit gazdag gyakorlati önhipnózison, vizualizáción alapuló egységek követik. A szerző részletes tanácsokat ad az utazások mikéntjét illetően: az étrendünk átalakításától a vizualizációs gyakorlatokig, a megfelelő környezet kiválasztásáig.S hogy miért érdemes megtanulnunk e különleges technikákat? Mert az asztrális utazás olyan egyedülálló élmény, amellyel a legtöbbet megtudhatunk a világmindenségről. Dr. Bruce Goldbert – Asztrálutazók kézikönyve
http://data.hu/get/4159749/Dr-Bruce-Goldberg-Asztralutazok-kezikonyve.pdf

Ferencsik István - Betegség és fájdalom nélküli élet Ferencsik István – Betegség és fájdalom nélküli élet

Andreas Moritz - A csodálatos máj- és epehólyagtisztítás  Andreas Moritz – A csodálatos máj- és epehólyagtisztítás – Az egészség és vitalitás javításának hatékony módszere

Bocsáss meg magadnak! Peter Uffelmann- Bocsáss meg magadnak

Saint-Germain az alkímiáról - Az önátalakítás tudománya Saint-Germain az alkímiáról – Az önátalakítás tudománya

A numerológia és tarot lexikon két fő részre oszlik. Az első rész áttekintést nyújt a számokról szóló ezoterikus tanok területének aktuális kérdéseiről. Megtudhatjátok, hogy az emberi lét mely alapvető területeit fejezhetjük ki a számok segítségével és ezt milyen módon érjük el. Az egyes módszerek segítségével nagyon különféle számértékekhez juthatunk, ezért ebben a könyvben érthető formában arra mutatunk rá, milyen lehetséges számítási módszerek vannak.A következő részekben a numerológiai fogalmakon és a numerológia legismertebb személyiségeiről szóló információkon kívül a számértékek jelentéséről is tudomást szereztek. Az eltérő kultúrákban és az ezotéria különféle területein az egyes számoknak teljesen más tartalmuk lehet. Nincs szó a számok semmiféle általánosan elfogadott érvényes jelentéséről. Az összes lehetséges érték teljes skálájából átlagos értéket számíthatunk ki, mely meg fog felelni monumentális helyzeteteknek és személyiségetek jellegének. Ha az így szerzett számoknak nem csupán a matematikai értékét fogjátok fontolóra venni, akkor számotokra a numerológia és a számmisztika annak útmutatásul fog szolgálni, hogyan ismerjétek meg önmagatokat mindig új módszerrel. Egy meghatározott emberre vonatkozó kiszámított szám nem a visszavonhatatlan sorsot szimbolizálja, melyet el kell fogadnia, hanem annak segítségével lehetővé teszi a megismerést és önmaga elfogadását, mindenfajta lehetőség kihasználását és a továbbfejlődést. Dagmar Haager – Numerológia és Tarot lexikon

A kvantumtudomány számos lehetséges jövő létét feltételezi életünk minden egyes pillanatában. Ezek a lehetséges jövők készenlétben várakoznak mindaddig, amíg a jelenben hozott döntéseink életre nem keltik őket. egy kétezer éves tekercs, amelynek a szerzője Ézsaiás próféta,ezeket a lehetőségeket írja le egy titkos nyelven. Pontos utasításokat ad számunkra, amelyekben az imádság egy, a megszokottól, jóval eltérő formáját ismerteti. A Ószövetség első prófétája megosztja velünk korunkról szóló látomásait, és annak tudományát, hogyan választhatjuk meg mi magunk, melyik jövőben akarunk élni. Minden alkalommal, amikor ilyen döntést hozunk, az Ézsaiás effektust, a tudatos teremtést éljük át. A Holt-tengeri tekercsek közül mindössze egyetlenegyre bukkantak rá tökéletesen sértetlen állapotban: a nagy Ézsaiás tekercsre. Amikor 1946-ban felfedezték a hét méter hosszú pergament, még eredeti állapotában, összetekerve és lepecsételve hevert agyagkorsójában. Teljessége révén mindeddig példa nélkül álló betekintést nyerhetünk az imádság ősi, misztikus módjának hatalmába. e káprázatos mű a közelmúltban felismert kvantumfizikai elvek segítségével bemutatja, hogy a tekercsen található ősi imaforma miként lépi át a tér és idő határait, gyógyulást hozva testnek és léleknek, a békét modern világunk nemzeteinek. Gregg Braden – Tudatos teremtés

 Gulyás Jenő István – Mindenki grafológiája

Dr. Pásztorfi János- Életed egy kivételes lehetőség Dr. Pásztorfi János- Életed egy kivételes lehetőség

Dominic OBrien- Memória fejlesztés Dominic OBrien – Memóriafejlesztés

Eugene T. Gendlin - Fókuszolás - Életproblémák megoldása önerőből  Eugene T. Gendlin – Fókuszolás – Életproblémák megoldása önerőből

Patricia Evans - Szavakkal verve... - Szóbeli erőszak a párkapcsolatokban Patricia Evans – Szavakkal verve- Szóbeli erőszak a párkapcsolatokban

Házasság vagy szövetség? Terrence Real – Házasság vagy szövetség? – Modern játszmák egy ősrégi intézményben

Alon Gratch - Ha a szerelmes gondolkodna... - Ismétlődő hibák a párkapcsolatban Alon Gratch – Ha a szerelmes gondolkodna… – Ismétlődő hibák a párkapcsolatban

Társas intelligencia Daniel Goleman – Társas intelligencia – Az emberi kapcsolatok új tudománya

Érzelmi intelligencia Goleman Daniel – Érzelmi intelligencia

A szeretetJohn Bradshaw – A szeretet

Vissza önmagunkhoz John Bradshow – Vissza önmagunkhoz

Adele Faber, Elaine Mazlish - Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje Adele Faber, Elaine Mazlish – Beszélj úgy, hogy érdekelje, hallgasd úgy, hogy elmesélje

Rudolph Ballentine, Szvámi Ráma - Jóga és Pszichoterápia Rudolph Ballentine, Szvámi Ráma – Jóga és Pszichoterápia

Annie Besant - A spirituális élet a világi ember számára Annie Besant – A spirituális élet a világi ember számára
Annie Besant – Reinkarnáció-az újraszületés törvénye
Annie Besant – Az ősi bölcsesség

Müller Péter - A madárember Müller Péter – A madárember

Isabella Selega - Csíkszentmihályi Mihály - Élni jó! Isabella Selega – Csíkszentmihályi Mihály – Élni jó!

Temesvári Gabriella - Reflexzóna atlasz Temesvári Gabriella – Reflexzóna atlasz

 

Temesvári Gabriella - Fülreflexológia Temesvári Gabriella – Fülreflexológia

Temesvári Gabriella - Depresszió - Kiút a természetgyógyászat segítségével Temesvári Gabriella – Depresszió – Kiút a természetgyógyászat segítségével

Temesvári Gabriella - Öt elem tana- Egészségünk az ősi világkép tükrében Temesvári Gabriella – Öt elem tana- Egészségünk az ősi világkép tükrében

Bereczki Sándor - Önismeret Bereczki Sándor – Önismeret

Thomas DAnsembourg - Elég a kedvességből, legyél igaz! Thomas DAnsembourg – Elég a kedvességből, legyél igaz!

Bagdy-Emőke-Vitalitásgenerátorok Bagdy Emőke-Vitalitásgenerátorok

Kalo Jenő, Daubner Béla - A tudattalan nehezen járható ösvényén I. kötet  Kalo Jenő, Daubner Béla – A tudattalan nehezen járható ösvényén I. kötet       II. kötet

Deepak Chopra - Élet a halál után Deepak Chopra – Élet a halál után

Pandit Radzsmani Ph.d. Tigunait - A köztes lét titka - Halálból az Újjászületésbe - Karma és Reinkarnáció  Pandit Radzsmani Ph.d. Tigunait – A köztes lét titka – Halálból az Újjászületésbe – Karma és Reinkarnáció

Jean Shinoda Bolen - Bennünk élő Istenek Jean Shinoda Bolen – Bennünk élő Istenek

Jean Shinoda Bolen - Bennünk élő istennők  Jean Shinoda Bolen – Bennünk élő istennők

Stuart Wilde - Halhatatlan énünk - Utazás a végtelenbe Stuart Wilde – Halhatatlan énünk – Utazás a végtelenbe

Stuart Wilde - Csodák pedig vannak Stuart Wilde – Csodák pedig vannak

Stuart Wilde: Az élet nem küzdelem Stuart Wilde- Az élet nem küzdelem

Marshall B. Rosenberg - A szavak ablakok vagy falak Marshall B. Rosenberg – A szavak ablakok vagy falak

Marshall B. Rosenberg - Így is lehet nevelni és tanítani Marshall B. Rosenberg – Így is lehet nevelni és tanítani

 Edward de Bono – Tanítsd gondolkodni a gyereked!

 


 

 

 

 

 

 

 

Paul Hauck – Így szeress, hogy szeressenek!
http://data.hu/get/7281442/Igy_szeress_hogy_szeressenek.pdf?pid=3612024477

 

 

Új életet kezdhetsz  Esther Hicks, Jerry Hicks : Új életet kezdhetsz 1.

http://data.hu/get/3180173/Esther_es_Jerry_Hicks_-_Uj_eletet_kezdhetsz_1.docx

Esther Hicks, Jerry Hicks : Új életet kezdhetsz 2.

http://data.hu/get/4269238/Hicks-Uj_eletet_kezdhetsz_2..pdf?pid=3612024477

 Válságból fakadó új életKurt Tepperwein – Válságból fakadó új élet

http://data.hu/get/6389190/Kurt_Tepperwein_-_Valsagbol_fakado_uj_elet.doc?pid=3612024477
Kurt Tepperwein - Ha nem boldogít, engedd el! Kurt Tepperwein – Ha nem boldogít, engedd el!

http://data.hu/get/5446706/Kurt_Tepperwein_-_Ha_nem_boldogit_engedd_el.pdf?pid=3612024477

Kurt Tepperwein - Szuperintuíció - A belső hang üzenete Kurt Tepperwein – Szuperintuíció – A belső hang üzenete

http://data.hu/get/6953067/Kurt_Tepperwein-Szuperintuicio.pdf?pid=3612024477

Dr. Török Szilveszter - A szervezet-méregtelenítés komplex rendszere Dr. Török Szilveszter – A szervezet-méregtelenítés komplex rendszere

http://data.hu/get/6177051/Dr._Torok_Szilveszter_A_szervezet-meregtelenites_komplex_rendszere.pdf?pid=3612024477

A könyv szerint azért jöttünk emberként e világra, hogy a Földön megélhessük a szellem és az anyag egységét. Ez az élmény rendkívüli élvezetet jelenthet, ám azután évtizedes gyötrelmek következnek, amelyek annál fájdalmasabbak, minél jobban elhanyagoltuk korábban testünket. Tudjunk meg minél többet arról, mi történik szervezetünkben a különböző anyagokkal, és mit tehetünk annak érdekében, hogy megszabaduljunk a mérgektől, mert csak így maradhatunk sokáig egészségesek testben és lélekben egyaránt. Ehhez nyújt segítséget e kötet, amely: • különleges, titkos tippeket kínál az egészség megőrzéséhez, • hatékony módszereket ad a salaktalanítás elején megfigyelhető, átmeneti rosszabbodás elkerülésére, valamint • szakértő tanácsokkal szolgál a káros anyagok leggyorsabb kiürítéséhez. Az egyes fejezetek önmagukban is a lehető legátfogóbb ismeretet nyújtják, akkor is érthetőek, ha valaki nem olvassa el az egész kötetet. Átböngészésük után megdöbbentő ismeretekkel gazdagodunk, egészen más fényben látjuk majd szervezetünket és embertársainkat. E mű, amely teljességgel új megvilágításba helyezi a gyógyulás és gyógyíthatóság fogalmát is, korszakos áttörést jelenthet. • Mi az öregedés? • Mit értünk élvezeteken? • Miért a nők kapnak cellulitiszt? • Milyen változás megy végbe a nő anyagcseréjében a változás korában? • Hogyan lehet a salakanyagokat föloldani és a savakat semlegesíteni? • Miért kopaszodik a férfi? • Mi a mai civilizációs betegségek lényege és oka? • Hogyan kerülhetjük el a várandósság alatt a haj, a bőr, a fogak sorvadását, a pattanásokat és az aranyeret? • Milyen az élsportoló szervezetének kémiája? • Hogyan tölthetjük föl újra szervezetünk kimerült ásványi anyag-raktárait: a körmöket, a csontokat, a bőrt, a fejbőrt, a hajat, a fogakat, az ereket, stb.? • Mi a megdöbbentő igazság a manapság népszerű testápoló szerekről? Peter Jentschura – Josef Lohkämper: Teljes megtisztulás a méregtelenítés kézikönyve

                                http://www.4shared.com/account/file/245887914/7c329609/Peter_Jentschura_Josef_Lohkmpe.html

Bár a szerzők kimerítően részletes és kritikus leírását adják a különböző méregtelenítő-, salaktalanító természetgyógyászati eljárásoknak, a könyv messze többet nyújt ennél. Megérteti velünk e folyamatok lelki tényezőit, s így megnyitja előttünk a valóban eredményes méregtelenítés útját: a fizikai megtisztulás összekapcsolását az elengedés érzelmi-tudati dimenzióival. A szerzők két alappillérre támaszkodhattak munkájuk során:egyrészt az emberi szervezet, a lélek és a környezet mély megértéséről tanúskodó hagyományos kínai orvoslás elveire, másrészt saját, sok évtizedes terápiás tapasztalataikra Dahlke – Testi és lelki megtisztulás – Salaktalanítás, méregtelenítés, elengedés

                               http://data.hu/get/3561062/Rudiger_Dahlke_TestisLelkiMegtisztuls.pdf

 A „beavatás” szó ― egyébként ― önkéntelenül is a vallási misztériumokat és a titkos tanítások közlését juttatja eszünkbe. Valójában ebben az értelemben is helyes és találó kifejezés. Mert a tanítvány szempontja olyan magas régiókba emelkedik a beavatásban, olyan összefüggéseket lát meg önmaga és a Természet között, amelyek még a legmélyebb filozófia számára is elérhetetlenek, az átlagos emberi gondolkodásmóddal pedig meg sem közelíthetők. A tanítvány felfogása a szerint változik, amint fokozatosan megismeri nem-tudatos elmeműködéseinek mindazokat a szubtilis szintjeit, amelyekre öntudata felemelkedhetik és amelyek tudatossá válhatnak számára az elmélyedés gyakorlásának folyamán. Ez a tudatossá-válás pedig mindenkor egyértelmű valamely újfajta tudásnak a megnyilatkozásával, egy oly tudásnak és egy oly tudatkörnek a kibontakozásával, amelybe a fejlődés valósággal beavatja a tanítványt, a nélkül, hogy értelmi fejlettsége vezetné odáig fokozatosan, emberi tradíciókra alapozott tudásának a folytonos gyarapodása révén. Minden egyes beavatás mindig újfajta megismerések egész köréhez vezet, amelyben a régebbi megismeréseknek már nincs teljes létjogosultságuk, valójában nincs is megfelelő helyük, hiszen meghaladottakká válnak, értelmüket veszítik. Minden egyes beavatási szinten a tanítvány elveszíti  Kaczvinszky József – A hét beavatás

                              http://data.hu/get/7394887/Kaczvinszky_Jozsef_-_Het_Beavatas.doc?pid=3612024477

  

Az emberi elme a világ egyik legcsodálatosabb jelensége - de egyben a legkiismerhetetlenebbek egyike is. Ezzel a könyvvel eloszlathatja a homályt sok hihetetlen jelenség körül. Szakértő szerzőink irányításával nyomon követheti a gondolatok és érzelmek születését, tanulmányozhatja az emberi agyat, sot a könyv bevezeti Önt az érzékelés birodalmába is. Szórakoztató tesztek, fejtörők és híres emberekről szóló esettanulmányok olyan területekre vezetik, melyeket a tudomány is csak most kezd felfedezni. A lélek és az értelem ABC-je

                             http://data.hu/get/7392495/A_llek_s_az_rtelem_abc-je.pdf?pid=3612024477

 A kötet hét előadást tartalmaz, amelyekben Stephen W. Hawking, a neves tudós, a tudomány nagy népszerűsítője fejti ki a világegyetem ismereteink szerinti történetét. Hawking a világegyetemről alkotott elképzelések történelmi áttekintésével kezdi az előadás-sorozatot: Arisztotelész megállapításától - hogy a Föld gömbölyű - eljut Hubble kétezer évvel későbbi felfedezéséig, nevezetesen addig, hogy a világegyetem tágul. Ezek ismeretében tárja fel a modern fizika eredményeit, mondja el a világegyetem kezdetével, a fekete lyukak természetével és a téridővel kapcsolatos elméleteit. Végül felteszi a modern fizika által megválaszolatlanul hagyott kérdést: hogyan lehet az összes részelméletet összehozni a Mindenség egyesített elméletében. Ha megtaláljuk erre a választ - mondja -, az lesz az emberi értelem végső győzelme. Hawking felfedező utazásra hív tehát mindenkit a kozmosz világába, és arra késztet, hogy megtaláljuk benne saját helyünket. Ez a könyv azoknak íródott, akik már néztek fel az éjszakai égboltra, és eltűnődtek azon, hogy mi is van odafönn, és mindaz hogyan került oda. Stephen W. Hawking – A mindenség elmélete

                            http://data.hu/get/7392496/A_mindenseg_elmelete.pdf?pid=3612024477

A Jó üzletben a szerző feltárja azokat az értékeket, amelyek segítik a jövőképpel bíró vezetőket vállalkozásuk sikeres és humánus vezetésében. Ezek a vezetők az anyagi és szellemi lét határán egyensúlyozva egyaránt elkötelezettek három alapelv iránt: • a társadalom javát szolgáló, és a munkaerőt a legjobb teljesítményre sarkalló célok nyújtása; • a munkában való fejlődés elősegítése révén a dolgozók bizalmának és tiszteletének elnyerése; és • olyan termék létrehozása, amely az emberiség javát szolgálja, nem pusztán jövedelmet termel. Bármely pozícióban legyen is az olvasó - kezdő munkavállalótól a vezetőig -, lényegbevágó tanulságokat szűrhet le és tökéletesítheti munkáját. A Jó üzlet bizonyára klasszikussá válik mindazok számára, akik az üzleti élet változó világában értéket tulajdonítanak az egyén szerepének. Csíkszentmihályi Mihály – Jó üzlet

                            http://data.hu/get/7428325/Csikszentmihalyi_M_Jo_uzlet.djvu?pid=3612024477

A boldogság keresése az ember alapvető törekvése, az ideális életről való elmélkedés egyidős a filozófiai gondolkodással. Mi is az, ami az embert boldoggá teheti? Csíkszentmihályi Mihály ezt az ősi problémát választotta kutatása tárgyául. A modern pszichológia vizsgálati eszközeinek széles skáláját felhasználva több mint két évtizeden keresztül gyűjtötte az adatokat elmélete kidolgozásához. E tudományos munka eredménye a tökéletes élmény elmélete, melyet e könyv most a szélesebb olvasóközönség számára is bemutat Csíkszentmihályi Mihály – Flow – Az áramlat – A tökéletes élmény pszichológiája

                             http://data.hu/get/3865659/Flow-Az-aramlat.pdf?pid=3612024477

Csíkszentmihályi Mihály - Kreativitás - A flow és a felfedezés avagy a találékonyság pszichológiája  Csíkszentmihályi Mihály – Kreativitás – A flow és a felfedezés avagy a találékonyság pszichológiája

                            http://data.hu/get/6216777/Csikszentmihalyi_-_Kreativitas.pdf?pid=3612024477

 Csíkszentmihályi Mihály nagysikerű Flow című könyve a tökéletes élmény pszichológiájával ismertette meg az olvasót, ez a kötet pedig rávilágít arra, miként emelkedhetünk felül evolúciós örökségünkön, és válhatunk tudatos formálóivá kaotikus világunknak, hogy a harmadik évezredben egy harmonikusabb, élhetőbb bolygót teremtsünk magunknak. Felelősek vagyunk a jövőnk alakulásáért, és ez alól a felelősség alól nem bújhatunk ki azzal a kifogással sem, hogy a sors vagy a véletlenek határozzák meg a jövőt. Csíkszentmihályi Mihály – A fejlődés útjai

                     http://data.hu/get/4625009/A_fejlodes_utjai.pdf?pid=3612024477

Mi a boldogság titka? Mitől leszünk mi, emberek, elégedettek az életünkéi? Ez a könyv a világhírű pszichológus korábbi műveiben lefektetett gondolatainak összegzése és alkalmazása a mindennapi életünkre. Komoly pszichológiai tanulmányok és az önsegítő kézikönyvek meglepő ötvözete, amely segít abban, hogy újra a kezünkbe vegyük életünk irányítását. Emberek ezrein végzett széleskörű vizsgálatok alapján jutott a szerző arra a következtetésre, hogy a boldogtalanság fő oka, hogy az emberek többsége a mindennapok során egyáltalán nem foglalkozik és nem is vesz tudomást érzelmeiről. Csíkszentmihályi szerint a probléma megoldásának a kulcsa az lehet, ha olyan változó kihívások elé állítjuk magunkat, amelyek magas fokú tudást és különböző képességek alkalmazását várják el tőlünk. Tévézés helyett sportolhatunk, olvashatunk, zongorázhatunk. A rutinmunkát is próbáljuk meg értelmessé, fontossá tenni, és tanuljuk meg az elmélyülés, a teljes belefeledkezés örömét. Csíkszentmihályi Mihály – Az öröm művészete

 

Csíkszentmihályi Mihály-És addig éltek, amíg meg nem haltak  Csíkszentmihályi Mihály-És addig éltek, amíg meg nem haltak

Milyen elképzelései vannak a fiataloknak majdani munkalehetőségeikről? Mit tehet a család, az iskola, a közvetlen környezet annak érdekében, hogy a tinédzserek olyan értékrendet és szokásokat alakítsanak ki, melyek hasznosak lehetnek felnőttkori boldogulásuk szempontjából? Mi a serdülők véleménye az iskolai és az iskolán kívüli életről, s tapasztalataik vajon segítik-e beilleszkedésüket a felnőttek világába? Csíkszentmihályi Mihály – Életre hangolva – A felnőtté válás útvesztői

Mi a szerepe a tárgyaknak a mai világban? Miért tulajdonítunk különböző jelentéseket a minket körülvevő dolgoknak? Csíkszentmihályi Mihály és Eugene Rochberg-Halton a századfordulón nyolcvan chicagói család körében végzett felméréseket, és meglepő összefüggéseket találtak az anyagi javakhoz való viszony, a modern kultúra és az egyénről való gondolkozás között. A kutatás eredményeit összegző könyvükben rámutatnak, hogy napjaink környezeti válságára és a tárgyaktól való függésünkre csak az jelentene megoldást, ha szenvedélyünket és kreativitásunkat más irányokban hasznosítanánk. A Tárgyaink tükrében nem csak szociológusok, pszichológusok vagy kulturális antropológusok számára izgalmas és tanulságos olvasmány, hiszen mindannyian számtalan eszközt használunk mindennapjaink során, és mind sajátos viszonyt alakítunk ki ezekkel Csíkszentmihályi Mihály – Eugene Halton – Tárgyaink tükrében – Az vagy, amit birtokolsz

                     http://data.hu/get/6985521/Csikszentmihalyi_M-_Halton_E_Targyaink_tukreben.djvu?pid=3612024477

Természetes életmód Egészségkárosító földsugárzások és kivédésük lehei  Szőke Lajos- Egészségkárosító földsugárzások és kivédésük lehetőségei

                                       http://www.napturul.hu/letoltesek/szoke_egeszsegkarositofoldsugarzasok.pdf

 A titokzatos földsugárzás elől elbújni nem lehet, pedig ártalmas emberre, növényre, állatra - kivéve a macskát! Ahol a cica szívesen heverészik, ott - biztosra vehetjük - hatnak a láthatatlan, rákkeltő sugarak. Ezt állítják a radiesztéták, a varázsvesszősök, de azt is megmondják, mit tehetünk egészségünk védelmében, mire ügyeljünk otthonunkban, hová ültessük palántáinkat, gyümölcsfáinkat, hol fúrjunk kutat, és miképpen semmisítsük meg az ártó hatásokat a lakásban és a kiskertünkben. A lengyel radiesztéta-szerző - műve eddig csupán kézirat formájában juthatott el az érdeklődő olvasókhoz - alapos gyakorlati útmutatást ad a kezdő varázsvesszősöknek, s azt is elárulja, hogyan fedezhetjük fel rejtett radiesztetikus képességünket. Czeslaw Spychalski – A varázsvessző tudománya

                      http://data.hu/get/4567188/Czeslaw_Spychalski_-_A_varazsvesszo_tudomanya.djvu?pid=3612024477

 

                      Radiesztézia- https://docs.google.com/file/d/0BxUSIws8BrUeaE91OFoyRURFSm8/edit?pli=1

 


 

 

Ki nem próbált, ellenőrizetlen linkek:

 

 

Müller Péter – Sorsról és életről

 

http://data.hu/get/5373928/Muller_Peter_-_Sorsrol_es_eletrol.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter: Jóskönyv

 

http://data.hu/get/3045412/Muller_Peter_-_Joskonyv.pdf.html

 

Müller Péter – Férfiélet, női sors

 

http://data.hu/get/7269926/Mller_Pter_-_Frfilet_ni_sors.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter – Isten bohócai

 

http://data.hu/get/3406935/muller_peter-isten_bohocai.djvu

 

Müller Péter – Szeretetkönyv

 

http://data.hu/get/7141258/Muller-Peter-Szeretetkonyv.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter: Gondviselés – Beszélgetés a sorsunkról

 

http://data.hu/get/3051647/MAller_PAter_-_GondviselAs.pdf

 

Müller Péter: Belső mosoly 1-2. rész

 

http://data.hu/get/3826176/Muller-Peter-Benso-mosoly-1.pdf

 

http://data.hu/get/3826179/Muller-Peter-Benso-mosoly-2.pdf

 

Müller Péter – Boldogság

 

http://data.hu/get/853133/muller_peter_-_boldogsag.pdf.html

 

Müller Péter – A madárember

 

http://data.hu/get/6257332/Mller_Pter_-_Madrember.pdf?pid=3612024477

 

Müller Péter – Örömkönyv

 

http://data.hu/get/3740703/Muller_Peter_Oromkonyv_uj_kor_klub.pdf

 

Müller Péter – Szerelem MP3

 

http://data.hu/get/7156999/Muller_Peter_-_Szerelem.mp3?pid=3612024477

 

Müller Péter – Lomb és Gyökér

 

http://data.hu/get/1440995/MULLER_PETER_Lomb_es_Gyoker.pdf.html

 

Müller Péter – Kígyó és Kereszt

 

http://data.hu/get/1440997/MULLER_PETER_Kigyo_es_kereszt.pdf.html

 

Müller Péter – Varázskő

 

http://data.hu/get/1200105/muller_peter_varazsko_hu.zip.html

 

Szepes Mária- A vörös oroszlán

 

http://data.hu/get/1578893/A_Voros_Oroszlan.pdf.html

 

Richard Bach-Illúziók

 

http://data.hu/get/1200111/richard_bach_-_illuziok_hu_NNCL2585-6AAv0.zip.html

 

Coelho-Az ördög és a Prym kisasszony

 

http://data.hu/get/1200110/Coelho_Az_ordog_es_a_Prym_kisasszony.zip.html

 

Chopra-A mágus útja

 

http://data.hu/get/1200108/Deepak_Chopra_-_A_magus_utja.zip.html

 

Chopra-Az élet hét törvénye

 

http://data.hu/get/1200107/Chopra_az_elet_het_torvenye.zip.html

 

Eadie Betty J.-Átölel a fény

 

http://data.hu/get/1200106/Eadie_Betty_J_-_Atolel_a_feny.zip.html

 

Hamvas Béla-Tabula smaragdina

 

http://data.hu/get/1200100/Hamvas_Bela_-_Tabula_Smaragdina.zip.html

 

Ramtha-Ősi bölcsesség iskolái

 

http://data.hu/get/1197641/ramtha.zip.html

 

Érzelmi intelligencia (könyv)

 

http://data.hu/get/1200109/Erzelmi_intelligencia.zip.html

 

Coelho-A zarándoklat (könyv)

 

http://data.hu/get/1200112/paulo_coelho_-_a_zarandoklat.zip.html

 

Müller Péter-Kiábrándulás (könyv)

 

http://data.hu/get/1200115/Muller_Peter_-_Kiabrandulas_.zip.html

 

Értekezés a fehérmágiáról (könyv)

 

http://data.hu/get/1107374/ertekezes_a_feher_magiarol.zip.htm

 

Erotikus masszázs (könyv)

 

http://data.hu/get/1163166/Erotikus_masszazs.zip.html

 

Az illatos kert (könyv)

 

http://data.hu/get/1197727/Az_illatos_kert.zip.html

 

Osho-Mindennapra (könyv)

 

http://data.hu/get/1200117/Osho_mindennapra.zip.html

 

Müller Péter-Boldogság (könyv)

 

http://data.hu/get/1200118/muller_peter_-_boldogsag.zip.html

 

Gyógyító mesék (könyv)

 

http://data.hu/get/1200121/Gyogyito_mesek.zip.html

 

Barbel Mohr-Reklamáció az Univerzumnál (könyv)

 

http://data.hu/get/1200122/Barbel_Mohr_Reklam_ci__az_Univerzumn_l.zip.html

 

Csernus Imre-A nő (könyv)

 

http://data.hu/get/1200123/Csernus_Imre_-_A_No.zip.html

 

Coelho-Veronika meg akar halni (könyv)

 

http://data.hu/get/1200124/Veronika_meg_akar_halni.zip.html

 

Coelho-Tizenegy perc (könyv)

 

http://data.hu/get/1200125/Tizenegy_perc.zip.html

 

Redfield-Shambhala titka (könyv)

 

http://data.hu/get/1200126/redfield_shambhala_titka.zip.html

 

Ted Andrews-Az aura érzékelése (könyv)

 

http://data.hu/get/1200129/Ted_Andrews_-_Az_aura_erzekelese.zip.html

 

Werner Ablass – NE SZENVEDJ, SZERESS ! (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729377/Werner_Ablass_-_Ne_szenvedj_szeress.pdf.html

 

Eckhart TOLLE: AZ ÖRÖKKÉVALÓ MEGÉRINTÉSE (könyv, doc.)

 

http://data.hu/get/1735461/Eckhart_Tolle_-_Az_orokkevalo_megerintese.doc.html

 

Eckhart TOLLE: MEGSZÓLAL A CSEND (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1735462/Eckhart_Tolle_-_Megszolal_a_csend.pdf.html

 

Charles F. Hannel – MESTERKULCSRENDSZER (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729378/t1239042007_14022426-Charles-F-HannelMesterkulcsrendszer.pdf.html

 

Abu Bakr Ibn Tufajl – A TERMÉSZETES EMBER (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1729375/Abu_Bakr_Ibn_Tufajl_-_A_Termeszetes_ember.pdf.html

 

Yogiraj Boris Sacharow – A harmadik szem megnyitása (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1723959/Yogiraj_Boris_Sacharow_-_A_harmadik_szem_megnyitasa.pdf.html

 

Rudolf Steiner – Az Akasha Krónikából 8könyv, pdf) http://data.hu/get/1704964/Rudolf_Steiner_-_A(…)

 

Krishnamurti – A mester lábainál (könyv, pdf) http://data.hu/get/1704855/KRISHNAMURTI_A_mes(…)

 

Arthur GOLDEN – EGY GÉSA EMLÉKIRATAI (könyv, pdf) http://data.hu/get/1703190/Arthur_Golden_-_Eg(…)

 

Beszélgetések Istennel 1. (pdf-fájl) http://data.hu/get/1583898/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 1. (word doc) http://data.hu/get/1583901/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 2. (pdf) http://data.hu/get/1583902/Neale_Donald_Walsc(…)

Beszélgetések Istennel 3. (pdf) http://data.hu/get/1583905/Neale_Donald_Walsc(…)

 

Rudolf Steiner – Egy út az ember önmegismeréséhez http://data.hu/get/1583897/Rudolf_Steiner_Egy(…)

 

Szepes Mária – Wictor Charon: Atlantiszi mágia http://data.hu/get/1592666/Szepes_Maria_-_Wic(…)

 

Vivamus – Barbara Burns : Spirituális csatorna http://data.hu/get/1592653/vivamus_-_Brabara_(…)

 

Chakra kundalini – Spiritual awakening (meditációs zene) http://data.hu/get/1621427/chakra_kundalini_-(…)

 

Harald W. Tietze: Fiatalaodj, ne öregedj! Hogyan fordítsuk vissza az öregedést és a korral járó betegségeket. (pdf, könyv) http://data.hu/get/1612972/Harald_W._Tietze_-(…)

Osho – Nők könyve (pdf, könyv) http://data.hu/get/1612973/Osho_-_Nok_konyve.(…)

 

KARMA – Az ok-okozat törvénye (pdf, könyv) http://data.hu/get/1608038/KARMA_Az_ok-okozat(…)

 

Yliaster Daleth – Amuelettek, talizmánok http://data.hu/get/1607095/Yliaster_Daleth_-_(…)

 

Dr. Paul Brunton – Az Önvaló bölcsessége http://data.hu/get/1638147/Dr._Paul_Brunton_-(…)

 

Dr. Doreen Virtue – Angyali útmutatás (könyv, pdf) http://data.hu/get/1703184/Dr._Doreen_Virtue_(…)

 

160 tibeti gyógynövény – Tibeti orvoslás és varázslás című művének függeléke 307-334. o. (pdf) http://data.hu/get/1703187/160_tibeti_gyogyno(…)

 

Thomas L. Pauley-Penelope J. Pauley = VÁLTSD VALÓRA LEGVADABB ÁLMAIDAT (könyv, doc.)

 

http://data.hu/get/1788796/Valtsd_valora_legvadabb_vagyaid..doc.html

 

ŐSERŐ – Az élet titka (könyv, pdf)

 

http://data.hu/get/1788724/OSERO-Az_elet_titka.pdf.html

 

http://data.hu/get/5350004/Ester_es_Jerry_Hicks_-_Az_erzelmek_megdobbento_ereje.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/3055153/E_J_Hicks-Kerd_es_megadatik_2-Az_elfogadas_muveszete-2007.zip?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4307137/Belepes_a_vonzas_torvenyebe.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4298135/A_karmanak_nincs_humorerzeke.zip?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4364809/Milliomos_barki_lehet.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/6160926/Lenkei_Gabor_-_Cenzurazott_egeszseg.mp3?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/5863922/Eld_az_eleted.rar?pid=3612024477

 

http://data.hu/get/4251155/Louise_L._Hay_-_Eld_jol_az_eleted_most.rar?pid=3612024477

 

A következő linkeket Ágitól kaptuk, köszönjük!

 

Jólét Kútja Hangoskönyv – Villányi Péter
Jólét Kútja Könyv – Villányi Péter
Jólét Kútja Munkafüzet – Villányi Péter
365 Nap Napoleon Hill Gondolataival
A 45 másodperces prezentáció, amely megváltoztatja az életed
101 Romantikus Ötlet
A multiorgazmusos férfi
A pszichológia története
A Siker Titka – Pozitív Lelki Beállítottság
A Szorongas Feloszlatása
A.J. Christian – Mit keres isten a nappalimban jegyzet
Biegelbauer Pál – A Csend Szívében

 

Biegelbauer Pál – Az Egészség Szívében
Brian Tracy – Személyes Hatékonyság
Carl Gustav Jung – Az Alkimiai Konjunkcio
Családállítás – A Forrás nem kérdi, merre visz az útja – Bert Hellinger
Családállítás – Kétféle Boldogság, Gunthard Weber
Családállítás – Maradandó Boldogság – Bert Hellinger
Dhammapada – A Buddha Tanításai – Belső Úti Kalaúz
Donald Weiss – Hogyan fejlesszük a memóriánkat
Egely György – Borotvaélen
Egely György – Gömbvillám
Egely György – Kitörés a Jövőbe
Egely György – Parajelenségek
Egely György – Tiltott Találmányok
Egely György – Titokzatos Erők
Egely György – Tértechnológia 1 könyv (háromkötetes)
Egely György – Tértechnológia 2. kötet
Egely György – Tértechnológia 3. kötet
Egely György – Vízautók, Antigravitáció
Gangaji – A Szabadság Folyója
Görög Ádám – Érzelmi intelligencia e-book
Hamvas Béla – Scientia Sacra I.-III. kötet
Harville Hendrix Pár-bajok és békés megoldások
Intimkapcsolat kézikönyve – Dr. Szilágyi Vilmos

A magyar házak mágikus ereje – zavart kelt a feng shui

tajhaz 6Miközben a keleti térrendezés – a kínai feng shui és az indiai vasati – divatja egyre szélesebb körben terjed, már-már a feledés homályába merül az ezeréves magyar házépítési szokásrend, mely nemcsak a földrajzi adottságainkra épült, hanem a magyar lélek mágikus erejét is keretbe foglalta.Van egy álmom? Ebben az álomban Magyarországon olyan házak épülnek, amelyekből teljesen egyértelműen kiderül egy idegen számára, hogy csakis Magyarországon járhat. Ezek a házak őseink tudása alapján, természetes anyagokból, a magyar térrendezés jól bevált szabályai szerint készülnek, és jó bennük élni. Nekünk, magyaroknak olyan magas szintű építészeti, térrendezési hagyományunk és jelképrendszerünk van, amely minden utánzást fölöslegessé tesz, és amelyben az idegen elvek meghonosítása csupán zűrzavart okoz. – írja A magyar ház mágikus titka című könyv ajánlójában Színia, a szerző. Ez a könyv jó két évvel ezelőtt került a könyvesboltok polcaira, s szinte észrevétlenül simult a sok-sok feng shuit és egyéb keleti térrendezést dicsőítő, tanító kiadványok közé. Ebben a könyvben megtalálhatók azok az elvek, amelyek szerint őseink építkeztek, így az is kiderül, hogy a magyar ház szerkezete bizony olyan kozmikus alapokon és jelképrendszeren nyugszik, amely a Teremtés folyamatának valós ismeretéből születtek. Nem véletlenül négyszögletes a házak alaprajza, nem véletlen az ablakok formája, osztása, nem véletlen a házak tájolása, a kapuk elhelyezése, s nem véletlenek a különböző díszítések, ugyanis a magyar ház egy térbeli összetett rovásjel, amely a jelképek ismerői számára pontosan olvasható.

magyarhaz-belso-d000131697d2480b4dd73.jpg

Minden ház teremtés eredménye, egy-egy megvalósult gondolat. A gondolat nagyon finom erőforma, és megváltoztatni is csak gondolati úton lehet. Ezt az erőt még nem nagyon lehet mérni, a hatását viszont igen. A pozitív illetve negatív gondolatok megváltoztatják az izmok erejét, a bőr állapotát, amit a műszerek kimutatnak (lásd hazugságvizsgáló). A ház tehát egyéni gondolatok, illetve nagyon erős kollektív gondolatok együttes eredménye. A nagyon erős, régóta működő kollektív gondolat a HAGYOMÁNY. Őseink pontosan tudták, hogyan építkezzenek. A magyar térrendezés csodálatosan következetes és egységes rendszert alkot, amely évezredeken keresztül “bevált” a magyarság körében. Ha valaki más nép hagyományrendszerét kezdi alkalmazni, annak meg kell ismernie teljes mélységében ahhoz, hogy valóban működjön.

Az ősmagyarok legfontosabb, szent égtája a kelet volt, színe a fehér, állata a ló. A feng shuit hirdető kínaiaknál a kelet csak a második legfontosabb irány, színük a zöld, állatuk a sárkány. A fehér szín a kínaiaknál a nyugati irányt jelöli, a ló pedig a dél állata. Amennyiben tehát egy magyar térben a fehér színt a nyugati oldal erejének megerősítésére akarja használni valaki, azzal káoszt okoz, mert nálunk évezredek óta a fehér keleti erőt jelöl. Nem beszélve a sárkányról, mely negatív alakja a magyar népmeséknek.

Az égtájaknak minden népnél fontos szerepük, jelentőségük van. A magyar elnevezések sok mindent elárulnak:

KELET – az ébredést, a megújulást, a feltámadást, jelenti. Keletkezik igénk szintén valami új létrejöttét, megteremtődését mutatja.
DÉL – az éltető energia, feltöltő erő
NYUGAT – a megnyugvásra, pihenésre utal. Energiája összehúz, összetart, körülölel, biztonságot ad.
ÉSZAK – az éjszakával, a sötétséggel, mozdulatlansággal kapcsolatos.

A legtöbb régi kultúrában a ház a Világegyetem kicsinyített mása volt,amelyet az adott hitrendszernek megfelelően tájoltak.
A magyar parasztház formája általában egy hosszú téglalap volt, amely a rövidebbik végével az utcafrontra nézett, és az utcafront felé a tetőt egy ágasfa tartotta. Ezt az ágasfát Boldogasszony fájának nevezték, és a házat, amikor lehetett, keletre tájolták. (A Boldogasszony a magyar hitvilágban az Istenanya, kit a népmesék Tündér Ilonaként őriztek meg, így ez az ágasfa más néven Tündér Ilona fája. A házat hosszában mestergerenda osztja, amelynek faragása a Tejutat jelképezi. A Tejút a népi csillagászat nyelvén Tündérek útja vagy Hadak útja, Lelkek útja, a végénél fekvő Szíriusz csillag pedig a Tündérfő.

Ha a ház szerkezetét lefordítjuk a csillagok nyelvére, akkor a mestergerenda jelképezi a Tejutat, a Mestergerenda végénél lévő Boldogasszonyfája pedig nem más, mint a Tündérfő csillag, vagy az Istenanya lakhelye (ez a Szíriusz, amely évente egyszer, július 23-án együtt kel a Nappal, vagyis ilyenkor “Napba öltözik”.) Őseink ezt a csillagtérképet emlékeztetőként beépítették a házaikba, elmondták a meséikben, ráhímezték a ruháikra, abroszaikra, ágyneműjükre.

A tető

A magyarhaz-01parasztházak teteje nagyon hosszú ideig kizárólag sátortető volt, amit kontyos tetőnek vagy süvegnek hívtak. Ezt később sokfelé felváltotta a nyeregetető, mert a ház alapterülete hosszában megnyúlt. Nemcsak azért ilyen a formája, mert a hó és a víz könnyen lecsúszik ezekről a tetőkről. A tetőt a ház hosszában minden esetben a mestergerenda tartja. Hogy mitől mester ez a gerenda? Mert fontos szerepe van a házban. Ha egy gyermek megszületett, arccal kelet felé, a mestergerenda alá fektették a bölcsőjébe. Ha valaki meghalt, ugyancsak a mestergerenda alatt ravatalozták fel, és éppen fordítva, arccal nyugatnak. A mestergerenda mutatta az utat a léleknek, hová érkezzen és merre távozzon. A “Mester” segítette az érkezőt és a távozót. A Mestergerendára csillagot, tejutat, szárnyas napot, illetve teremtés-szimbólumokat faragtak. Régen pontosan tudták azt is, hogy a gerenda melyik részére kell faragni azt a csillagot, vagyis pontosan ismerték a szimbólum jelentését.
Az apajogú nagycsaládok általában arccal kelet felé állnak be a világba, erre fordul a sátruk ajtaja is. Fő égitestük a Nap. Még az anyajogú társadalmat képviselőknél is a Hold tiszteletének nyomait találjuk. (László Gyula.)

A csúcsjel

A tetőszerkezet tetején a legtöbb régi házon megtalálható valamilyen csúcsjel. Általában tulipánt, csillagot, keresztet, X-jelet, gömböket, kettős keresztet faragtak egymás fölé. (hogy miért épp ezeket a jeleket? Mert az ősi rovásírás első betűi egyben isteni jelképek. Az A betű az Anyaisten (4), a B betű az Atyaisten (X), a D betű pedig a testet öltött Atyaisten, vagyis a Fiúisten (+) és főnökük a Teremtő, vagy ahogy az ősi magyar hitvilág nevezte: “öregisten” – az ő jele az “Us+ (mint Ős).

A homlokzat

magyarhaz-04

Hasonló szimbólumokat faragtak rá, mint a csúcsdíszekre, a szerepük is azonos. Nagyon gyakori a homlokzaton a Nap!

A bejárat

magyarhaz-02 székelykapu

Magyarországon nagy hagyománya volt (és egyre inkább ismét van) a faragott vagy festett kapubejáratoknak. Ezek a kapuk nagyon sok olyan ősi szimbólumot “felvonultattak”, amelyek a ház lakóinak spirituális védelmét szolgálták. A kapuk boltíve természetesen itt is az égboltot jelképezte: a kapu fölötti galambdúc a portát védő szellemek, az ősök lakhelyeként készült.
Annak idején a kapura festett, illetve faragott jelek pontosan úgy olvashatóak voltak, mint ma bármelyik betűvel írt szöveg.
Régen létezett a magyar kapukon egy “lélektükörnek” nevezett domború, fényes Nap-forma. Aki belépett, először mindenképpen szembetalálkozott saját képmásával, így megvizsgálhatta a lelkiismeretét, vajon jó szándékkal jött-e. A kapura feliratok is kerültek, amelyeknek természetesen szintén védő, áldó szerepük volt. Mint például: “A bejövőnek szállás, a kimenőnek békesség.” Vagy: “Jószívű jóbarát kapumon béjöhetsz.”
A sok kapun ma is látható körbefutó hullámvonal-faragás eredetileg olyan kétfejű kígyó volt, amely védte-őrizte a portát. Ez a kétfejű kígyó egy csillagkép az ég északi sarkkörén.

Minden ember ismerje és becsülje saját műveltségét, hagyományait és azok szerint éljen boldogan. Azokat feladni nincs értelme. A magyarok kövessék a a magyar szokásokat hibátlanul, és a többi nép is a sajátjait! (Láma Ngawang, tibeti tanító)

A ház bejárata

magyarhaz-06 bejárat
A régi házak ajtaja köztudottan nagyon alacsony volt, aki belépett rajta, mindenképpen fejet hajtott és levette a kalapját. A ház másik neve egyébként a “hajlék”, amelyben egyértelműen megmaradt a meghajlásra, tiszteletadásra való utalás.

A Tűzhely

  magyarhaz-03 tűzhely

A ház lelke. Ezért is került mindig a ház közepére. Őseink a tűznek különös jelentőséget tulajdonítottak, Bármilyen nagy ünnep volt, a családból valaki mindig otthon maradt, hogy vigyázzon a tűzre. Ugyanis a tűznek folyamatosan égnie kellett, az év egyetlen napját kivéve, amikor megszentelték és újragyújtották. A tüzet tilos volt piszkálni, nem volt szabad szemetet beledobni, nehogy megsértsék az Ős szellemét. A családi tűzhely azonos volt a családi múlttal, jövővel, jelennel, összetartozással, ezért óriási illetlenségnek számított, ha valaki például a szomszédba ment parazsat kérni, mert a saját tüze kialudt. (Még ma is él a mondás: háztűznézőbe mennek a lányok a fiús házhoz – ez is abból ered, hogy a tűzben a ház szelleme lakik, így a “háztűz” az egész családot, nemzetséget, vérvonalat jelképezte).

A magyar térrendezés a tűzhelytől indul. A tűzhely mögül kelet felé nézve látható a ház legértékesebb része. Ez után következik a jobb kéz felé eső rész, majd a bal kéz felé eső, és végül, a legkevésbé értékes az, ami a hátunk mögé kerül.

Ablakok

Ha a ház az ember testét, a kemence a lelkét szimbolizálja, akkor az ablak nem más, mint a ház szeme (azt is mondjuk: ablakszem).

magyarhaz-belso2-ablakok

Erőterek a magyar házban

Amikor a két alaperő – a férfi és a női erő – éppen megfelelő arányban van, akkor harmónia uralkodik, kiegyensúlyozott a ház.

1. A szellem erejének gyűjtőpontja a házban a keletre, délkeletre és délre nyíló ajtók, ablakok, illetve a padlás. Erőformája a megtisztító, növekedést beindító, kelet típusú fa-energia és a déli feltöltő tűz-erő. Az ötletek, az ihlet, a tervek, az álmok mind a szellemi erő következményei. A teremtés első fázisa, a gondolatok keletkezése. A házban a szellemi erőt “katalizáló” helyek a keleti és a déli oldalak, illetve a tetőtér. Ezekre a részekre érdemes azokat a helyiségeket építeni, ahol alkotunk, szellemi munkát végzünk: dolgozószobát, műtermet, gyerekszobát.

2. A lélek erejének központi helye: a tetőgerendák által alkotott térbeli kereszt metszéspontja, ezen kívül a tűz helye, a délnyugatra és északkeletre néző ajtók-ablakok, valamint a ház közepe. Erőformája kiegyensúlyozott, stabil földerő. Ide érdemes tenni a konyhát, étkezőt, nappalit, minden olyan helyiséget, ahol a társasági élet zajlik.

3. A teremtő-megtermékenyítő erő: a házban nyugati, illetve az északnyugati és északi oldal – a pihenés, érlelődés, a befelé fordulás helye. A hálószobák, fürdőszoba és éléskamra legjobb helye.

lakaskultura/magyarno.com

Terápiás kutya – kutyás terápia

Bebizonyosodott számomra, hogy a kutyák tényleg csodákra képesek.

13 éves korom óta vannak kutyáim, de akkoriban még nem igazán foglalkoztam a képzésükkel. Igaz, nem is nagyon tudtam volna képezni őket, hisz kevés tudással rendelkeztem ezen a téren. De mikor tavaly megkaptam első golden retrieverem, úgy gondoltam, itt az idő, hogy valamit megpróbáljak kihozni ebből az intelligens, könnyen képezhető, barátságos kutyából. Bújtam a szakkönyveket, kutyás magazinokat és minden kutyás ismerősömet kifagattam a kutyanevelés alapszabályairól.


Fotó: Terápiás kutya – kutyás terápia

Sok mindent kipróbáltunk: kiállítások, mentőkutya-kiképzés, vadászgatás és aztán jött a terápia. A pszichológiában először a 60-as években jelent meg állat, egy amerikai gyermekpszichológus, Dr. Boris Levinson Jingles nevű retrievere. Levinson súlyosan szellemi fogyatékos, teljesen magukba zárkózott gyerekekkel foglalkozott, de sokszor semmilyen alkalmazott módszer nem vezetett eredményre.

A rendelőbe néha magával vitte kutyáját is, így véletlenül derült ki, hogy a gyerekek Jingles-el képesek voltak kapcsolatot teremteni. Amikor felismerte, hogy a kutya segítségével fokozatosan ő is közelebb kerül kis pácienseihez, dokumentálni kezdte az elért eredményeket. Idén tavasszal egy tanfolyam keretein belül én is bepillantást nyerhettem a kutyás terápia rejtelmeibe. Hétről hétre részt vehettem több foglalkozáson, különböző helyszíneken, különböző célcsoportokkal.


Fotó: Terápiás kutya – kutyás terápia

A kutya, mint motiváló erő hat a gyerekekre, akik így szívesebben végzik a feladatokat és játékosan tanulnak. Minden alkalom előtt láttam az arcukon az örömöt. Szemükkel fürkészték az ajtót és várták, hogy mikor jönnek már négylábú barátaik. Dolgozni, fejlődni akartak. Az egyik kisfiú például a kutyának köszönhetően állt fel tolókocsijából. Ma már, némi segítséggel ugyan, de legalább jár.

Bebizonyosodott számomra, hogy a kutyák tényleg csodákra képesek. Igaz, eddig is hallottam pozitív hatásukról, de most ismertem meg gyógyító erejük tudatos alkalmazását. Az az ember, akinek kutya van a közelében sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb. Közelségük megnyugtató. Elég, ha csak megsimogatjuk azt a kis okos fejüket, és máris jobb kedvre derülünk. A mosoly pedig nagy kincs ebben a mai rohanó világban.

 Forrás: www.bulvaros.hu
Székely Andrea

Betegségek lelki okai

Elárulom Neked, hogy minden betegségnek, és annak fizikai megnyilvánulására, a Te szervezeted akarata, valamit nem tartasz rendben, valamivel nem törődsz. A lelked figyelmeztet, hogy a tested elhanyagoltad. Minden betegségnek lelki eredetű oka van, ha tetszik, ha nem, vagy hiszed, vagy nem. Ezt egyes népek már több ezer éve lejegyezték, és a megfelelő terápiákat, azóta is kitűnő eredményekkel hasznosítják.

Minden betegség mögött probléma húzódik
A betegség nem más, mint egy probléma megnyilvánulása, kifejezési formája. Azon lehetőségek egyike, melyet az élet vesz igénybe, hogy jelezze nekünk, valami nincs rendben, nem olyanok vagyunk, amilyenek igazából vagyunk.

Amennyiben nem értjük meg a test nyelvét és üzenetét – következésképp egyáltalán nem reagálunk rá – az élet a problémák másféle kifejezési formáihoz fog folyamodni, melyeket a mi érdekünkben hív létre, hogy végre felébredjünk, és kutatni kezdjünk, hogy végre éberek legyünk s nekifogjunk, keresni az élet értelmét, s egyben az önmagunkhoz vezető utat.

Ám nem csupán a test betegedhet meg; betegség mutatkozhat a munkánkban, a társas kapcsolatokban, a családban, az anyagi helyzetben vagy a vallási beállítottságban, a józanész vagy az érzelmek területén is. Az ember számos szinten betegedhet meg, a betegség viszont egyedül arra utal, hogy az élet egy bizonyos területén, képtelen szabadon áramolni, hogy valahol akadály vagy hiány áll fenn.

Mit árul el a betegséged?
A nyugati orvostudomány sokat tud az emberi test működéséről. Ha az meghibásodik, képes megjavítani. A baj csak az, hogy módszerei sokszor nem az okokat, hanem csupán a tüneteket szüntetik meg. Az utóbbi években azonban a gyógyítással foglalkozó szakemberek figyelme mindinkább az egész emberre –nemcsak annak működésére– terelődött. Egyre többen hangoztatják, hogy a lelki tényezőknek döntő szerepe van az egyén sorsának, egészségének alakításában.

Az emberi szervezet önmagától nem betegszik meg

Egy testrész

Jelentése

begyulladhat Szellemi-lelki szinten akut terhelés van jelen.
elgennyesedhet Valami idegen hatolt a szervezetbe, amit el kellene távolítani (szellemi-lelki téren is).
túlfeszülhet, megrándulhat (sőt elszakadhat, vagy -törhet) Túlzott igénybevételről van szó,melyet meg kell szüntetni.
kificamodhat Szellemi-lelki téren valami nincsrendben, helyre kellene igazítani.

Ez egy adott helyzetre is vonatkozhat

elgyengülhet Gyakorolni, erősíteni, támogatnikell valamit, hiszen csak akkor jutok

előbbre, ha eleget teszek bizonyos

követelményeknek.

működésében Fel kell tennem a kérdést:zavar keletkezhet mi zavar engem a valóságban?

Hogyan tudnám helyreállítani a rendet?

viszkethet, vagy éghet Meg kell kérdeznem önmagamtól: mi égeti a valóságban a bőrömet, mi az, ami viszket, hogy rákényszerítsen a vele való törődésre?
beszűkülhet Megkérdem hát magamtól:Mi szakít be engem, miképp tudnám e tudati beszűkülést elhárítani?
kitágulhat Milyen téren mentem túl messzire, mit feszítettem túl vagy vettem túlságosan is igénybe?

Kulcs a „tünetek nyelvéhez”
A gyógyuláshoz vezető első lépés a készségben rejlik, hogy szembenézzünk a betegséggel és felismerjük valódi kiváltó okait. Ezt megelőzően egy adott kezelés előidézhet ugyan tünetmentes állapotot, de ez nem jelent gyógyulást. Kívánatos lenne tehát őszinte válaszokat adnunk az alábbi kérdésekre.

Melyik az érintett szerv/testrész? Milyen testi funkciót tölt be? Mi a neki megfelelő lelki funkció?

Milyen látható tünet lépett fel? Jegyezze fel egyszerű szavakkal, de részletesen testének változásait, majd figyelmesen vizsgálja meg, milyen utalásokat tartalmaznak az Ön által használt nyelvi fordulatok. A helyes megfogalmazás többnyire már „információt” rejt magában a valódi okokra vonatkozóan: az autóbaleset során a kocsim megcsúszott, valamivel már torkig vagyok, ez a dolog nem tesz jót a vesémnek, megfekszi a gyomromat, vagy a szívembe markol. Az ember torkig van valamivel, rosszul látja a helyzetet, képtelen meghallani valamit, nem tud többé meghajolni valaki előtt – beszédünket mindig egyfajta lelki magatartás hatja át, ha az ember észre tudja venni a „nyelv bölcsességét”.

Negyedik lépésben meg kell állapítanunk a megbetegedés pontos időpontját, hiszen ennek ismeretében bizonyos összefüggésekre derülhet fény a betegség ideje, valamint életkörülményeink, illetve érzelmeink jelentős mértékű megváltozása között.

Mi segít e tüneten, fizikai téren? Mi felel meg e testi cselevésnek lelki téren? Mi segít e tüneten lelkileg? Mi e lelki tényező testi, illetve anyagi megfelelője?

Mire kényszerít e tünet? Mit kell tenni? Mivel kellene felhagyni? Milyen következtetések vonhatók le mindebből? Ne hagyja, hogy figyelme elsősorban a betegség „kiváltó okára”, azaz a baktériumokra, vírusokra, genetikai örökségre vagy hasonlókra terelődjék, hanem fedezze fel a szellemi-lelki okot, „a látszat mögött húzódó valóságot”.

Melyek jellemem gyenge pontjai? Hogyan nyilvánulnak meg testileg?

Melyek testem gyenge pontjai? Milyen hatással vannak ezek a jellememre?

Melyik a problémás szervem? Milyen testrészt érint? A test melyik oldalát? Miféle állítás húzódik e mögött?

Miféle tünetegyüttesről van szó? Mit jelent ez lelki síkon? Milyen következmények adódnak ebből?

Milyen okok akadályozzák a gyógyulást? Abba kellene talán hagynom egy lelketlenül végzett munkát? Talán a családom túlságosan is sokat törődik és foglalkozik velem? Hogyan tudnám ezen akadályokat elhárítani?

Felismertem és megértettem-e az üzenetet? Mi állt benne? Mit jelent ez a számomra? Mit jelent ez most? (A jelenlegi feladatom megoldása szempontjából? Hogy jobban felismerjem a helyes utat, s könnyebben el tudjak indulni rajta?) Miféle „többdimenziós” állítás rejlik benne? Milyen következmények adódnak mindebből számomra? Vállalom-e ezeket? Mi változik meg ez által az életemben? Mikortól fogva változik meg valami az életemben?

Ha a fentiek alapján járunk el, őszintén válaszolunk e kérdésekre és a test üzenetét valóban megértjük, és a szerint cselekszünk, egy tünet sohasem fog krónikus betegséggé válni!

Emlékeztetőül: Egy tünet oka mindig a tudatban, a gondolkodásban keresendő. A betegség „kiváltója” lehet baktérium, vírus, genetikai örökség, baleset, vagy a „véletlen”.

forrás


Miért válasszunk öko tisztítószert?

Ökotisztítás

Próbáld meg a lehető legkevesebb kárt okozni léteddel a természetnek és az élőlényeknek! – ez a “nem ártás” filozófiája. Mindezt könnyen és olcsón megvalósíthatod a tisztítószerek területén is.

Reklámőrület

Na ez az, amivel elhitetik velünk, hogy a boltban vásárolt mosóporok és tisztítószerek adják nekünk és családunknak a legjobb választást. Vásárolj! Ez az, amire biztatnak minket. Rengeteg felesleges tisztítószer, rengeteg felesleges szemét, rengeteg felesleges kemikália. A pontos hatásait nem ismerjük, de érezzük, hogy nem kéne ezeket választanunk.

Miért válasszunk öko tisztítószert?

  • Öko életmódMert sokkal olcsóbban fogunk kijönni.
  • Mert nem terheljük vegyi anyagokkal szeretteinket.
  • Sok betegségtől szabadulhatunk meg, ezzel az egyszerű döntéssel. Meg fogsz lepődni!
  • Mert sokkal kevesebb szemét keletkezik.
  • Mert sokkal több helyünk lesz a régi szerek kiebrudalásával.
  • Mert ezeknek a tisztítószereknek a környezetterhelése törtrésze a boltban kapható versenytársaiknál.

Egy tisztítószer környezetre mért hatását három helyen lehet mérni. Az első: mekkora terhet ró a környezetre az előállítás, a második: mekkora terhet jelent a felhasználás, a harmadik: mekkora terhet jelent a csomagolóanyagok előállítása és “eltüntetése”. A lenti szerek mindegyike mindháromból jelest kap.

Az Európai Parlament környezetvédelmi szakbizottsága szerint a mosóporok mellett a mosogatószereknek se lenne szabad foszfátot tartalmazniuk. A foszfátok lágyítják a kemény vizet, de amint a szennyvízzel együtt a tavakba vagy folyókba kerülnek, elősegítik az algásodást, amelynek következtében a halak és egyéb vízi élőlények nem jutnak megfelelő oxigénhez. Ne használj ilyen mosószereket!

Mire van szükségünk valójában?

A reklámozott termékek helyett:

  • Ecet
  • Citromsav por (pl. gyógyszertárból)
  • Mosószóda (jó zsíroldó, vízlágyító, a gombák nem kedvelik)
  • Szódabikarbóna (vízlágyító, gomba mentesítő)
  • Bórax (fertőtlenít, fehérít, gomba, vírus és baktérium mentesít)
  • Alkohol
  • Mosószappan
  • Esetleg természetes illóolaj gyógyszertárból (citrom)

Receptek

A régi jól zárható flakonokra szükség lesz. Ne dobjuk el őket, mert később egy darabot, annyit sem fogunk venni.

Az első mosószódás mosás előtt: 2 liter 20%-os ecettel el kell indítani egy üres mosógépet 60 fokon. Ez eltávolítja a lerakódásokat. Rossz esetben ismételni kell. Erre azért van szükség, mert a lerakódások feloldódnak a mosószódától. A ruhák az ecetes tisztítás nélkül nagyon meg tudnak keményedni a sok vízkőtől, ugyanis a lenti mosószerek leoldják a lerakódásokat a mosógép alkatrészeiről és a mosás során ezek a ruhákban tudnak kikötni. Minden lenti tisztítószer kitűnő vízlágyító, így nincs szükség  lágyítók adagolására. Használatukkal nemcsak egészségünkért, pénztárcánkért, hanem háztartási gépeink élettartamáért is sokat tettünk. Később egyébként már nincs szükség ecetes tisztításra. Nem rakódik le többé vízkő.

Nagyon fontos még alaposan megtisztítani a mosószer és öblítő adagolóját. Ugyanis remek telephely a mosószer- és öblítőszer maradvány a gombáknak és a fekália baktériumoknak. Szerencsére ezt is csak egyszer kell. De akkor időt és energiát nem kímélve. Semmilyen maradvány ne maradjon rajta. A penészt is távolítsuk el. Csak a tökéletes lehet elég jó.  Ugyanis ezek a gombák mikotoxinokat termelnek. Én négy napig dolgoztam vele… Később már nem lesz ilyen gondunk. Ugyanis ezek az öko tisztítószerek védenek minket az ilyen telepek kialakulásától. A régi telepeket viszont fel kell számolni. Ugyanis átkerülnek a mosott ruhára és száradás közben tenyésznek rajta! Egyébként ezért is nagyon fontos a mosott ruhát mosás után azonnal kivenni a gépből. Ha másképp nem megy, akkor húzzunk órát!

Foszfátmentes, olcsó, környezetbarát (az alapanyag, a csomagolás, a szállítás és a környezetre gyakorolt utóhatás tekintetében is), szépre mosó, antiallergén mosógél (felmosáshoz, mosáshoz, univerzális tisztítók helyett, mosogatáshoz):
Hozzávalók: 4, 5 evőkanál (olcsó) szappanreszelék, 2,5 dl mosószóda, 2,5-3 liter víz.
Elkészítése: Veszünk egy nagyobb lábast és beletesszük a 2,5-3 liter forró vizet és a reszelt szappant, oldódásig keverjük a tűzhelyen. Majd mehet bele lassan szórva a mosószóda, amit szintén addig keverünk, amíg teljesen feloldódik. Az eljárás során sok széndioxid keletkezik. Szellőztess! (fehérítéshez és fertőtlenítéshez fél deci bóraxot rakhatunk bele) Kicsit forraljuk, majd hagyjuk kihűlni. Amikor már nem meleg, felkeverjük habverővel, ha sűrű, akkor hígítjuk, majd tölcsérrel átöntjük flakonokba. Feltűnő helyen feliratozzátok. Lehetőleg vegyszeres flakonokba töltsd. Minden mosás előtt alaposan rázzuk fel, így tökéletes állaga lesz. Egy mosáshoz 80-125 ml-t öntsünk a dobba vagy az adagolóba (5 kg ruhához). A bórax és a mosószóda természetben is előforduló alapanyag.

Én két év alatt legalább 30 000-et spóroltam ezzel a géllel: nem veszek domestost, általános tisztítókat, mosogató tablettát, mosógéphez vízlágyítót (mosogatógéphez a só szükséges), mosóport, mosogatószert, öblítőt, kézmosót, felmosószert. Nem tudom még mennyi vackot vásároltam össze. Ezeket mind helyettesíthetjük.
Aki egyszer kipróbálta, az soha nem fog másképp mosni. Gyönyörű fehér, illatos pihe puha ruhák.

Ötlet: A sok vízkőtől korábban megkeményedett, besárgult törölközőket és egyéb ruhákat ecetes vagy citromsavas vízben tudjuk feljavítani. Köztük sok olyan ruha lesz, ami újra fehéren ragyog.

Felmosás: A fenti mosógélből tegyünk a vízbe 1-2 evőkanállal.

Rovarok: A hangyák és a csótányok nagyon utálják a bóraxot. Fele-fele arányban porcukorral keverve, hamar megszabadulhatunk tőlük. A háziállatoktól, azért ezt rejtsük el. A fenti bóraxos felmosással eleve sokat tettünk ellenük. Ha nem akarjuk, hogy bejöjjenek, akkor az ajtó réseibe és egyéb vonulási útjukba cseppentsünk levendula vagy citrom illóolajat. Ezt sem bírják.

Kézi mosogatás: Lehet por formájában is használni a mosószódát, de úgy szárítja a kezet kicsit, de használhatod a mosógélt is. Odaégett edényeket kicsit felöntöm vízzel, majd mosószódát szórok bele. Hagyom néhány órát, percet a kosztól függően. Ezután nagyon könnyű elmosogatni, nagyon meg fogsz lepődni, hogy miket lehet vele elmosni felesleges munka és súrolás nélkül.

Gépi mosogatás: A mosogatótabletta helyett használjuk a fenti folyékony mosószert. 1 evőkanál szükséges a folyékony keverékből.  Öblítőszer helyett: 1 dl alkohol+4dl víz +3 ek. citromsav. Öblítőszer helyett a 20%-os ecet is megfelelő.  Ha fehér folt van az edényen, akkor túl sok mosogatószert használsz.

Ablaktisztítás: Fél liter víz+(citrom illóolaj)+1 ek citromsav+alkohol, ezt töltsük a régi szóró flakonba. Van aki ecetes vízzel tisztítja az ablakot.

Vízkőoldás: Citromsavas víz – erős oldatban permetezőbe rakva (2-3 ek/fél liter víz).

Wc tisztítás: 1-2-3 evőkanál citromsav. Hagyjuk egy kicsit állni, minden vízkövet eltávolít, amikor kikeféljük.

Illatosítás: Néhány csepp illóolaj+alkohol permetezőbe rakva, egyébként így készül az ökoparfüm is, rázzuk fel használat előtt.

Dugulás elhárítás: Szódabikarbónát borítsunk a lefolyóba, majd öntsünk rá ecetet. Habzik és nagyon hatékony!

Súrolásra: Mosószóda por.

Odaégett edényekre: Rakjunk egy kevés mosószódát a megégett edénybe és egy kevés vizet. Néhány óra múlva könnyen elmosogatható.

Porszívózás: A porszívó zsákja nem lesz büdös, ha kevés szódabikarbónát szívunk fel vele. Illóolajat használhatunk az illatosításra.

Kádfehérítés: Bórax

Penész: Bóraxszal el lehet távolítani. Ha azt akarjuk, hogy soha ne jöjjön vissza nagyon erős szódabikarbónás oldattal permetezzük le a felületet. Ezzel a gombák életfeltételeit erősen korlátozzuk, ellehetetlenítjük. Ezek a penészgombák egyébként mikotoxinokat termelnek. Meg kell tőlük szabadulni.

Hűtő tisztítása: Szódabikarbónás vagy mosószódás nedves ronggyal tisztítjuk. Ha végeztünk tegyünk egy kis edénybe szódabikarbónát a hűtőbe, így nem lesz büdös. A hűtő is penészgomba tenyészhely! Gyakran tisztítsuk.

Általános tisztítószer: A folyékony mosószer. Bárhol jól jöhet. Kevés is elég belőle.

Folyékony kézmosó: Az elhasznált kinyomós dobozba 1 ek. mosószóda, víz és néhány csepp illóolaj kell. Ez sem lesz olyan sűrű, de nagyon hatékony. A régi nyomkodós flakonba teszem a keveréket.

Én szappan, mosószóda, szódabikarbóna, bórax, ecet, citrom párti vagyok, egyszerű az oka: évezredes bizonyíték van rá, hogy nem okoznak rákot. Ugyanis 100 évvel ezelőttig a rák rendkívül ritka betegség volt és gyakorlatilag a múlt század elejéig csak ezeket a szereket használták. Szóval használd azokat a termékeket, melyek garantáltan biztonságosak.

Fontos! A savakat (citrom és ecet) ne öntsük össze a lúgos (mosószóda, szódabikarbóna, bórax, szappan) tisztítókkal, mert reagálnak és elveszítik a hatékonyságukat. Ez alól egyedüli kivétel lefolyótisztítás.

Tipp: A mosószóda port jól csomagoljuk be zacskókba, vagy tegyük légmentesen záró műanyag dobozba, ugyanis szereti felvenni a környezet nedvességét, és akkor nagyon meg tud keményedni.

Csatlakozz Te is az öko tisztítók táborába!

Minden az üzletekben kapható flakonos öko termék feleslegesen terheli a környezetet a flakonokkal. A fenti termékeknél megvásárlásánál is ügyeljünk, és inkább puritán csomagolásút válasszunk nagyobb tételben.

Fontos

A mosódióról néhány szó. Én nem használom. Ennek több oka is van. Az egyik, hogy hamar büdösödik a ruha. A másik, hogy barnás színűre befogja a szép fehér ruhákat idővel. A harmadik, és ez a legfontosabb, hogy nem magyar termék. Kicsiny hazánk termékeit válasszátok mindenben, amiben csak lehet! Annak a magyar vállalkozóknak nagyon is számít, hogy az ő termékét válsztottuk. Ha magyar árut veszel, akkor az magyar munkahelyet és magyar bevételt jelent. Ha mindig így teszel és másoknak is ezt javasolod, akkor magyar cégek maradhatnak meg, ami már tényleg nagyon sok munkahelyet jelent. A magyar termelő elsősorban Neked termel! Félve figyeli , hogy elfogy-e az áruja, vagy Te esetleg mást választasz. Ettől az egyszerű választástól és oda nem figyeléstől Ő tönkremehet. A munkahelyét minden munkavállalója elveszíti. Hát válassz jól és mindig magyar terméket részesíts előnyben! Mindig! Még akkor is ha kicsit drágább! Ez mindannyiunk közös érdeke. Te így teheted jobbá ezt a világot. Csatlakozz hozzánk és dobogjon a Te szíved is kicsiny hazánkért!

Javasolt mosószóda: Csodaszóda (25 kg kiszerelés is van).

Citromsav, szódabikarbóna : Lucullus vagy gyógyszertári.

Ecet: Hagyományos magyar olcsó 20%-os.

forrás: http://www.zoldhaz.info


TÖKÉLETES LÁTÁS szemüveg nélkül

(Harry Benjamin TÖKÉLETES LÁTÁS szemüveg nélkül c. könyvéből.)
A látászavarok manapság jobban terjednek, mint a világtörténelem bármely más korszakában. Ennek számos oka közül a legnyilvánvalóbb a mesterséges fények, főleg a villanyvilágítás megnövekedett mértékű használata, valamint a gyakori tévénézés.
Szinte magától értetődik, hogy az elkövetkező években egyre inkább növekedni fog azok száma, akik látászavarokkal küszködnek. Az emberiség ugyanis ideje java részét olyan körülmények között tölti, ahol mesterséges fényre van szükség.
A problémát jelenleg szemüveggel próbálják megoldani. Ez a fajta mesterséges orvoslás azonban nem képes megfékezni az egyre növekedő, egészségünket fenyegető veszélyt. Tény, hogy a szemüveg csak egy segédeszköz, pótszer. Mindenki tisztában van azzal, hogy csak némileg tudja korrigálni a látászavarokat.
…Igyekeztünk a látászavarok elhárítására irányuló gyakorlatokat és intézkedéseket úgy összeállítani, hogy azt bárki a számára legalkalmasabb időpontban akár otthon is elvégezhesse….
Amikor alszunk, a testünk pihen és erőt gyűjt a következő nap feladataihoz. Ha bizonyos testrészeink a szokottnál gyengébb állapotban vannak, nem tudnak feltöltődni.
Ilyenkor kiegészítő módszerekhez kell folyamodni, hogy a gyengébb szervek is kipihenjék magukat, és ellazuljanak.
                                               Tenyerezés
Szemfájások esetén napi fél, vagy egy teljes, vagy még több órányi abszolút nyugalomra feltétlenül szükségünk van. Ezáltal hatásosabban érhetjük el a szemnek és a szemet körülvevő izmoknak a teljes és tudatos ellazulását, mintha azt puszta alvás hozta volna létre. Ha a szemünk napközben nagyon elfárad, gyakran szoktuk úgy pihentetni, hogy egy pillanatra behunyjuk. Ennek az egészen természetes és öntudatlan viselkedésnek a tökéletesítése a tenyerezés, vagyis az, hogy a tenyerünket a szemünk elé helyezzük.
A tenyérrel végzendő lazítás alatt helyezkedjünk el a lehető legkényelmesebben egy karosszékben vagy egy heverőn. Lazítsuk el magunkat, amennyire csak tudjuk. Hunyjuk be a szemünket, és tegyük a jobb tenyerünket a jobb, a balt pedig a bal szemünk elé.

Az ujjak a homloknál keresztezik egymást. Az orr azonban szabadon marad. A szemre semmilyen nyomást sem szabad alkalmazni. Ha a szemet teljesen befedtük a tenyérrel, helyezzük könyökünket a térdünkre. A két térd szorosan egymás mellett helyezkedik el. Ez a testhelyzet nagyon kényelmes. Választhatunk tetszés szerint másfajta testhelyzetet is, ha az a kényelmesebb.
Fontos, hogy a tenyerünkkel befedett szemek csukva maradjanak, és a legteljesebb mértékig ellazuljanak. Ez nagyon hatásos módszer. Minél feketébb a szín, amit a tenyérrel letakart szem lát, annál ellazultabb a szem állapota.
De a szellemi kipihentség éppen olyan fontos, mint a szem pihentetése. A gyakorlat végzése alatt a páciens ne foglalkozzék izgató problémákkal, és ne töprengjen szemének állapota felett sem. Ehelyett próbáljon meg kikapcsolni minden gondolatot, és merüljön el a sötétségben, vagy pedig – ha számára kényelmesebb – gondolatban valami kellemes vagy érdekes dologgal foglalkozzon.
Ha naponta kétszer vagy háromszor tíz, húsz, vagy harminc percig végezzük a fenti gyakorlatot – a látászavar fokától függően -, hamarosan észrevehető a szem javulása. Ez a tenyér segítségével történő lazítási módszer a szembajok kezelésénél alkalmazott természetes gyógymódok egyik legjelentősebb vívmánya.
   Lebegés
A tenyerezés a lazítás által közvetlenül a szemet pihenteti.
Létezik azonban a szem és a szemkörnyéki szövetek megnyugtatására és ellazítására egy másik módszer is, amely nyugtató és lazító hatásával az egész idegrendszerre hat. Így a szellemet és a testet egyaránt ellazítja, és nagy segítség a szem túlfeszültsége és kimerültsége ellen.
Ezt a módszert lebegésnek nevezik.


Ezt a következőképpen kell alkalmazni: álljunk alapállásban, a két láb körülbelül 30 centiméter távolságban legyen egymástól, a karjainkat lazán lógassuk az oldalunk mellett. Tartsuk magunkat olyan lazán, amennyire csak lehetséges, és lebegtessük az egész testünket könnyedén egyik oldalról a másikra, mint ahogy a falióra ingája lebeg, éppen olyan lassan mozogjunk!
(Ne felejtsük el: az egész testnek el kell lazulnia, nem csak a fejnek vagy a törzsnek. Ne derékból vagy csípőből hajolgassunk!)
Ez a könnyed lebegés vagy ringás az egész idegrendszert ellazítja. Naponta kétszer vagy háromszor kell végezni, öt vagy tíz percig, vagy mindig olyankor, amikor a szem fáradt és fáj.
A lebegést ablak előtt állva végezzük. A gyakorlatot úgy is lehet variálni, hogy az ablak helyett egy kép, vagy egy falióra, vagy valami más tárgy elé állunk. Ha a gyakorlat végzése közben az ablakon keresztül kitekintünk, az ablakon kívüli tárgyak lengésünkkel ellenkező irányba látszanak mozogni, és éppen ez az ellenirányú mozgás szükséges a gyakorlat sikeréhez. Ugyanis az ember úgy látja, mintha az ablakellenkező irányban lebegne. A közvetlenül előtérben lévő tárgyaknak ezt az ellenirányú mozgását világosan észre kell venni. Miután egy percig nyitott szemmel végeztük ezt a lebegéses gyakorlatot (mindig lazán, feszültség és merevség nélkül), hunyjuk be a szemünket, folytassuk a lebegést, és közben tisztán és világosan képzeljük el behunyt szemmel az ellenirányban mozgó ablakot. Azután nyissuk ki ismét egy percre a szemünket, és így folytassuk tovább a gyakorlást, váltakozva hol nyitott, hol csukott szemmel egy-egy percig.
(Közben tartsuk a szemünket olyan lazán, amennyire csak lehetséges. Amikor a szem éppen nyitva van a gyakorlat végzése alatt, pislogjunk, és jobbra-balra vessünk egy-egy futó pillantást.)
Ha helyesen végezzük a gyakorlatot, kitűnő hatása van a szemre és az idegrendszerre. Ez a legjobb módszer (a tenyerezésen kívül) a szem túlfeszítettségének legyőzésére.
(Magától értetődik, hogy sem a tenyérrel történő lazításnál, sem a lebegésnél nem szabad szemüveget viselni!)
                                                    Pislogás
A tenyerezés és a lebegés módszerén kívül létezik egy harmadik szemlazítási módszer is: a pislogás. A normális szem, ha nyitva van, szabályos időközönként pislog. Ez olyan gyorsan történik, hogy észre sem vesszük. De a szembetegségben szenvedő szeme merev és feszült. Nála a pislogás nem öntudatlan folyamat többé, hanem tudatosan történik, feszültséggel és görccsel jár.
Ezért tehát minden szemproblémában szenvedőnek hozzá kell szoknia a gyakori és rendszeres pislogáshoz, mivel ez segít elkerülni a szem túlfeszítettségét.
10 másodpercenként egyszer-kétszer pislogjunk (erőltetés nélkül), bármit is csinálunk, ez különösen fontos olvasás közben. Ez egyszerű, de hatásos módja annak, hogy a szem feszültségét elkerüljük. Észre fogjuk venni, hogy így sokkal többet tudunk olvasni, mint azelőtt, és mégsem fárad ki olyan nagyon a szemünk.
  Napfény
A napfény szerepe az összes látáshiba esetében nagyon nagy.
Mindenki számára ajánlatos, hogy a szeme annyi napfényt élvezzen, amennyi csak lehetséges.
Hunyjuk be a szemünket, forduljunk a nap irányába, és fejünket mozgassuk könnyedén egyik oldalról a másikra, hogy a napsugarak a szem minden részére egyforma intenzitással eshessenek. Ha lehetséges, akkor naponta háromszor tíz percig kell végezni ezt a gyakorlatot.
Ez a szem vérellátását javítja, valamint az izmokat és az idegeket lazítja el. (A gyakorlat végzése közben nem szabad szemüveget viselni.)
Hideg víz
A hideg víz nagyon hasznos, mert a szem és a körülötte lévő szövetek működését harmonizálja.
Mosakodásnál mielőtt megtörölközünk, hajoljunk a mosdótál fölé, és merítsük tele a tenyerünket vízzel, aztán sietség vagy kapkodás nélkül spricceljük a hideg vizet óvatosan a behunyt szemünkre. Ismételjük meg a gyakorlatot körülbelül hússzor, aztán törülközzünk meg, és dörzsölgessük a behunyt szemünket egy-két percig a törülközővel.
Ezáltal a szem csillogó, felfrissült és harmonikus lesz.
Ajánlatos ezt naponta háromszor végezni, de ha fáradt a szem, ennél többször is lehet. A víz feltétlenül hideg, ne langyos legyen!
  Látásjavítás
Az előző fejezetben leírtuk azokat a különböző módszereket, melyek segítségével a szemet el lehet lazítani, és feszültségét vagy merevségét meg lehet szünteti. Most eljutottunk azokhoz az ugyanolyan fontos gyakorlatokhoz, melyeknek segítségével a látóképesség növelhető. Az első két látásjavító gyakorlat: a memória és a fantázia edzésére irányul.
A látóérzék szoros kapcsolatban áll az emlékezettel és a fantáziával. A látásban mindkettő jóval nagyobb szerepet játszik, mint ahogy azt általában vélelmezik.
    Memória és fantázia
Egy jól ismert tárgyat mindig könnyebb észrevenni, mint egy nem ismertet. Ez azért van így, mert a fantázia és az emlékezőképesség segítségünkre siet. A tárgy képe korábbi asszociációkon keresztül más gondolatokkal összefüggésben belevésődik elménkbe. Erre emlékszünk, mikor látunk valamit. Ez segít nekünk abban, hogy a tárgyat a környezetéből könnyedén “kiemeljük”, sokkal könnyebben, mint egy soha nem látott tárgyat. Bárki maga is kipróbálhatja ezt az igazságot. Ha egy embercsoportot látunk, könnyebben megjegyezzük közülük a barátokat, mint az idegeneket.
Ezért nagyon fontos, hogy a látászavarban szenvedők ápolják a memóriájukat és képzelőerejüket. A következőkben e módszert ismertetjük.
Pillantsunk rá egy kis tárgyra (mindegy, hogy mire), s figyeljük meg annak alakját és nagyságát. Igyekezzünk pontosan megjegyezni az apróbb részleteit is, aztán csukjuk be a szemünket, képzeljük el a tárgyat behunyt szemmel, majd kezdjük újra elölről a gyakorlatot. Fordítsanak erre naponta körülbelül öt percet, természetesen szemüveg nélkül.
Erre alkalmas tárgy lehet például egy szó is egy könyvben, vagy egy betű egy bizonyos szóban. Ha jól végzik a gyakorlatot, biztos, hogy a korábban memorizált betűkép vagy szó sokkal plasztikusabbnak és feketébbnek tűnik, mint azelőtt, s idegen szövegkörnyezetben is azonnal fel fogják ismerni. Ez már a látóélesség javulásának a jele. Többször ismételjük meg a gyakorlatot, de most már más szavakkal vagy betűkkel próbálkozzunk.
A fenti gyakorlat rendszeres végzése észrevehető javulást hoz a látóképességben.
   Rögzített központi látás
A rögzített központi látás jelentése: azt látjuk a legjobban, amire éppen a tekintetünk irányul.
Lehet, hogy furcsán hangzik, de a látáshibában szenvedőknél ez nem így van.
A szemüvegviselés miatt állandósult izomfeszülés következtében a szem ideghártyájának (retina) középső része nem képes a képek pontos rögzítésére, mivel ezt a részt a szemüveg rendkívüli módon leterheli. Ezért ha a látászavarban szenvedők megpróbálnak szemüveg nélkül látni, azt tapasztalják, hogy a retina perifériás területével jobban látnak, mint a középső résszel. Az egészséges látás csak akkor érhető el, amikor a központi ideghártyarész ismét normálisan működik, vagyis ha elérjük a rögzített központi látást.
Az összes eddig ismertetett gyakorlat segít ebben. Létezik azonban egy másik módszer is. Nyissunk ki egy könyvet, összpontosítsuk figyelmünket egy bizonyos szóra a sor közepén. Hunyjuk be a szemünket, és a kiválasztott szót próbáljuk meg élesebben elképzelni, mint a környezetét.
Aztán nyissuk ki a szemünket, nézzük újból a szót, majd újra csukjuk be. Folyamatosan ismételjük a gyakorlatot öt percen keresztül. Próbáljuk meg a kiválasztott szót egyre tisztábban, a környezetét pedig egyre elmosódottabban látni.
Hamarosan tapasztalni fogjuk: a szó valóban élesebb és tisztább lesz, mint a mellette lévők. Ez már a látóképességünk javulását jelenti.
Később úgy is gyakorolhatunk, hogy egy szónak csak egy bizonyos részét nézzük. Így képesek leszünk arra, hogy egyre kisebb részeket lássunk élesen. Ha odáig eljutunk, hogy már két betű közül is ki tudjuk választani az egyiket, akkor nincs tovább szükség a központi látás gyakorlására!
Olvasás
Azt szokták mondani, hogy a szem túlfeszítettségének oka az olvasás, különösen akkor, ha erre gyenge fény mellett kerül sor. A valóságban azonban éppen az olvasás bizonyul az egyik legmegfelelőbb módszernek arra, hogy a szemet aktívnak és egészségesnek őrizzük meg. Az olvasás sohase okozhat látáshibát, sőt, minél többet olvas valaki, annál jobban ellazul a szem.
Az egészséges látással rendelkező emberek kedvező fényviszonyok mellett szemkárosodás nélkül olvashatnak, míg a szemüvegviselők az olvasás alatt túlzott feszülésnek teszik ki a szemüket.
A normális látás visszaszerzésének egyik legjobb módja az, ha mindennap olvasunk valamit – természetesen szemüveg és erőltetés nélkül – az alábbiakban ismertetett módon.
Pihentessük néhány percig a szemünket tenyerezéssel, aztán vegyünk a kezünkbe egy könyvet vagy egy újságot, és kezdjünk el olvasni. A szöveget olyan távolságban tartsuk a szemünktől, amelyben a legjobban látjuk! (Rövidlátás esetében 15-16 és 31 cm között, távollátás esetében 60 cm, vagy még több lehet a távolság. Rendkívüli rövidlátás esetében előfordulhat, hogy a könyvnek a szemtől való távolsága olyan kicsi, hogy csak az egyik szemmel lehet látni.
Ilyen esetben ajánlatos az egyik szemet egy kendővel befedni, míg a másikkal olvasunk. Ha az “olvasó” szem elfárad, akkor cserélni kell a szemtakarást, s a másikkal kell folytatni.) Ha közben elfárad a szem, akkor egy-két másodpercre be lehet csukni, de aztán folytatni kell a gyakorlatot. Akik egyik szemüket letakarva olvasnak, a takarás cserélése után külön pihenés nélkül folytathatják az olvasást, hiszen addig a szem pihent. Egész idő alatt rendszeresen kell pislogni!
Ez a fajta olvasás javítja a látást, és lehetővé teszi a szem rendeltetésszerű működését. Csak egyre kell állandóan ügyelni: nem szabad erőltetni!
Az, hogy mennyi ideig tart ez a gyakorlat, természetesen az érintett személytől függ. Egy kis idő elteltével már egyre több időt, két vagy ennél több órát bír a szem egyfolytában olvasni.
Idővel azt vesszük észre, hogy javul a látás, és a fókuszbeállítás is tökéletessé válik. Ekkor már mindkét szemet egyszerre használhatjuk. Ha az egyik szem gyengébb, mint a másik, akkor a gyengébb szemmel többet kell olvasni.
Egyetlen látáskorlátozottnak sem szabad félnie az olvasástól, ha a fenti instrukciókat betartja. Ha valaki meggyőződik arról, hogy szemüveg nélkül is tud olvasni, örökre félre fogja tenni ezt a “vizuális mankót”.
Szemizom- és nyakgyakorlatok
Az alábbi gyakorlatok célja az, hogy a szemkörnyéki feszült és összehúzódott izmokat kilazítsa. Ezek az izmok a szembetegeknél általában mindig merevek. Ha kilazulnak, a szem lehetőséget kap a szabad mozgásra. Ez gyorsítja a normális látás visszanyerését. A gyakorlatok bármely kényelmes helyen elvégezhetők.
Szemizom-gyakorlatok
I. GYAKORLAT
A fejet nyugodt és laza állapotban tartva, fejmozdítás nélkül nézzünk könnyedén hatszor egymás után felfelé és lefelé. A szemnek különösebb erőltetés nélkül lassan, szabályosan és ritmikusan kell mozognia a lehető legmagasabb és legmélyebb pont között.
Amint az izmok lazábbak lesznek, egyre mélyebbre illetve magasabbra tudunk nézni. A gyakorlatot ismételjük meg kétszer-háromszor úgy, hogy közben néhány másodperces pihenőt tartunk.


II. GYAKORLAT
Az I. gyakorlatnál leírt helyzetben most jobbra-balra mozgassuk a szemünket, szintén hatszor egymás után.
Amint az izmok kilazulnak, a szem oldalirányú mozgásánál egyre távolabbi pontokat érhetünk el.
A szemet ennél a gyakorlatnál sem szabad erőltetni, mert azzal a feszültséget csak még jobban növelnénk. Kétszer-háromszor ismételjük meg a gyakorlatot néhány másodperces pihenővel.


III. GYAKORLAT
Keressünk egy tárgyat, mely szemünktől legalább 3 méter távolságban van (például ajtó, ablak). Mutatóujjunkat körülbelül 20 cm távolságra a szemünk elé tartva, először nézzünk az ujjra, majd a kiválasztott tárgyra, majd ismét az ujjra, s ismét a tárgyra. Mindezt tízszer egymás után ismételjük meg. Utána pihentessük a szemünket egy-két másodpercig, majd újból tízszer végezzük el a gyakorlatot! A pihentetésekkel együtt kétszer-háromszor egymás után végezhetjük ezt, mely a legalkalmasabb gyakorlat az akkomodáció (a szem alkalmazkodóképessége) javítására.
IV. GYAKORLAT
Mozgassuk szemünket körkörösen egyik, majd ezzel ellenkező másik irányba. Négyszer végezzük el a gyakorlatot.
Aztán pihentessük a szemünket egy másodpercig, majd újra ismételjük meg a körzéseket. A gyakorlatot kétszer-háromszor végezhetjük egyfolytában, körülbelül egy percen keresztül.
Az összes fenti gyakorlat közben a pihenésnél alkalmazható a tenyerezéses lazítás. (Természetesen nem szabad közben szemüveget viselni.)
Az összes eddig ismertetett gyakorlat együttvéve nem vesz igénybe naponta többet öt percnél. Ez a kevés ráfordított idő igazán nem sok azért, hogy a tökéletes látást visszanyerjük.
Nyakgyakorlatok
A következő gyakorlatok arra szolgálnak, hogy az összehúzódott és megmerevedett nyakizmokat kilazítsák. A hatás egyidejűleg csigolyakezeléssel tovább fokozható.
Ezek végzésére, mely együttesen sem vesz igénybe többet öt percnél, a legmegfelelőbb idő reggel közvetlenül felkelés után.
I. GYAKORLAT


Lazítsuk el magunkat, amennyire csak lehet, lógassuk a kezünket az oldalunk mellett, és emeljük fel a vállunkat olyan magasra, amennyire csak lehetséges! Aztán eresszük le, majd könnyedén, élénken és gyorsan végezzünk huszonöt körkörös vállmozgást.
II. GYAKORLAT
Ugyanaz, mint az I. gyakorlat. A különbség csupán annyi, hogy ellenkező irányban kell körözni a vállakkal. Ezt is huszonötször kell megismételni.
III. GYAKORLAT


A merev nyakizmokat ellazítva fejünket hajtsuk le úgy, hogy állunk a lehető legjobban közelítse meg mellkasunkat. Aztán emeljük fel a fejünket, és hagyjuk, hogy hátraessen amennyire csak lehetséges, egészen a hát felső részéig. Ismételjük meg a gyakorlatot tizenkétszer!
IV. GYAKORLAT


A III. gyakorlatéhoz hasonló testhelyzetben végezzünk állunkkal körkörös mozgást a következő sorrendben: fejünkkel először a jobb vállat, majd a hát felső részét, és onnét a bal vállat közelítsük meg, s onnan vissza az első helyzetbe!
Ismételjük meg a gyakorlatot az ellenkező irányba is! Írjuk le a fejünkkel tizenkét teljes kört!
A nyakat egész idő alatt ellazítva kell tartani. A körzés irányát állandóan változtatni kell. Így lehet csak elkerülni az elszédülést.
V. GYAKORLAT


Fordítsuk a fejünket balra, amennyire csak lehet. Ügyeljünk arra, hogy testünk ne mozogjon. Aztán forgassuk fejünket a kiinduló helyzetbe, s onnan jobbra nyugodtan, lassan ismételjük meg a gyakorlatot tízszer!
Ha minden reggel elvégezzük ezeket a gyakorlatokat, a nyak felső része és a felső hátcsigolyák kilazulnak. Ez javítja a szem és a fej vérellátását.
Étrend
A szembajok megelőzésében, valamint azok kiküszöbölésében rendkívül fontos szerepet játszik a figyelmesen összeállított étrend. Mivel az elmúlt években sok könyv jelent meg az egészséges táplálkozással kapcsolatban, ezért most mélyrehatóbb elemzés nélkül csak rövid áttekintést adunk az egészségünket alapvetően befolyásoló étkezéssel kapcsolatos kérdésekről.
A táplálkozás a lélegzéshez vagy az alváshoz hasonlóan élettani funkció. Napjainkban azonban az emberek többsége nem azért eszik, hogy csillapítsa éhségét, hanem mert élvezetet talál az ínycsiklandozó ételek fogyasztásában. Érthető tehát, hogy a civilizált országok többségében az élelmiszereket rendkívül ízletesen készítik el. Ehhez az étkezésnél használatos nyersanyagokat, így például a cukrot, kenyeret, gabonaféléket, (rizs, árpa stb.) finomítani, ásványtalanítani, a gyümölcsöket, a húst, halat tartósítani kezdték. Túlzottan elszaporodtak az édességek (lekvárok, torták, csokoládéféleségek stb.), s eközben elterelődött a figyelem a természetes élelmiszerekről: a friss gyümölcsről, salátákról, zöldségfélékről, dióról. Ha ezek mégis bekerülnek az étrendbe, elkészítésük közben (túlfőzés stb.miatt) veszendőbe mennek az értékes ásványi sók és egyéb egészséget javító tápértékek, vitaminok.
Aki mindezt nem gondolja végig, úgy fogyasztja ezeket a túlízesített, mesterséges élelmiszereket, mintha természetes ételek lennének. Sokan csak legyintenek, hogy minek emiatt ilyen sokat nyugtalankodni.
Felületesen nézve ésszerűnek tűnik az orvosok által is jónak tartott javaslat, miszerint azt együk, amit kívánunk. Mégis, az utóbbi 20-30 évben (hála a természetgyógyászati módszerek úttörőinek) nyilvánvalóvá vált, hogy a világ civilizált országaiban a legtöbb komoly betegségért, melynek eredetét az orvosi szakirodalom bizonytalan okokra vezeti vissza, a táplálkozást kell felelőssé tenni. Ezek alapján e könyv írója által képviselt irányzat követői azt vallják, a legtöbb betegséget kiváltó ok: az emberek kedvük szerinti étkezése. Ebből a feltevésből kiindulva a természetgyógyászok Amerikában, Németországban, Nagy-Britanniában stb. jelentős sikereket értek el olyan betegségek kezelésénél, mint például a reuma, tuberkulózis, cukorbetegség, vesebajok, szívgyengeségek stb. Ezek az eredmények egyszerűen annak köszönhetők, hogy sikerült a beteggel megértetni az egészséges étkezés fontosságát, valamint annak, hogy az étrenden alapuló kezelést összekapcsolták egyéb egyszerű természetgyógyászati módszerekkel, mint például hideg vizes terápia, hideg pakolás, nap- és légfürdők stb.
Mindenkinek, de főleg azoknak, akik látáshibájukat javítani akarják, el kell fogadniuk a következő javaslatokat:
– Étrendjét alapvetően természetes élelmiszerekből, friss gyümölcsökből (narancs, alma, szőlő, őszibarack, szilva, cseresznye stb.); zöldségekből (saláta, káposzta, spenót, répa stb.); gyökeres növényekből (burgonya, répaféleségek, sárgarépa, hagyma stb.).
Dióféleségekből; szárított gyümölcsökből (datolya, mazsola, füge stb.); tejtermékekből (tej, aludttej, tejszín, vaj, sajt, tojás stb.) és mézből állítsa össze. Ha ezeket nem nyers állapotban fogyasztja, ügyeljen arra, hogy semmit ne főzzön túl.
Ezek a nyersanyagok képezik az egészséges étrend legjobb alapját. Mindazok, akik figyelnek egészségükre, vagy vissza akarják állítani egészségüket, helyesen teszik, ha a fenti tápanyagokat napi rendszerességgel fogyasztják.
– Semmi sem indokolja, hogy ne egyenek húst vagy halat; ezekből azonban próbáljanak minél kevesebbet fogyasztani. Azon kívül a húsnak vagy a halnak egészen frissnek kell lennie (konzervhús vagy hal nem ajánlatos).
– Gabonaféleségekre is szükség van; ezek azonban mellékes szerepet játszanak (elég naponta egyszer). A legmegfelelőbb a valódi korpakenyér.
– A lekvárok, sütemények, torták, krémek, fehér cukor, fehér kenyér, cukrászsütemények, tea, kávé stb. hússal, hallal vagy tojással együtt, naponta kétszer, háromszor, négyszer fogyasztva tönkreteszik az emésztőrendszert és az egész szervezetet. Lehetőleg kerüljék az efféle ételeket, mert a szervezet nem tudja ezeket rendesen feldolgozni. A szövetek eltömődnek (bőr, izom, vérerek), ideges feszültség keletkezik, és életfontosságú szervek – mint például a szív és a máj – működése is zavart szenved.
Mint már korábban kifejtettük, a látáshiba oka sokszor a hosszú éveken keresztül folytatott helytelen táplálkozás, a túlzott fűszerezés, túl sok cukor és fehérje. Ha valaki valóban vissza akarja nyerni normális látóképességét, akkor nagyon fontos, hogy betartsa az étkezéssel kapcsolatos fentebb ismertetett előírásokat.
Az Olvasó érdekében javasoljuk a következő étrendet.
A legjobb, ha a napot friss vagy szárított gyümölccsel és hideg tejjel kezdjük. (A gyümölcshöz ne együnk kenyeret!).
Délben vagy este fogyasszunk vegyes salátát! Ez állhat fejes salátából, zellerből, paradicsomból, uborkából, tormából, vörösrépából, sárgarépából stb. Fogyasszunk hozzá korpakenyeret, vajat és sajtot! A salátát különös gonddal készítsük el, csak citromlével ízesítsük, ne használjunk hozzá ecetet, a tiszta olívaolaj használata a legalkalmasabb. Nagyon jó még az aszalt szilva és az aludttej fogyasztása. Két ilyen étkezés mellett a harmadik lehet valamivel komolyabb, például hús, hal vagy tojás, párolt zöldséggel (lehet burgonya héjában főzve). Második fogásnak együnk szárított gyümölcsöt és diót, sült almát és madártejet.
Ne használjunk sok fűszert! És ne igyunk evés közben! Kevés teát vagy babkávét fogyasszunk! Kerüljük a konzervételeket!
Ragaszkodjunk ahhoz, hogy mindig csak a legfrissebb ételt fogyasszuk. Naponta csak egyszer együnk kenyeret! A délutáni kávét vagy teát gyengére főzzük, és cukor nélkül igyuk.
A fenti szabályok szerinti táplálkozási mód rövid időn belül csodát művel mind az érintett személy közérzetében, mind szemének állapotában. Külön felhívjuk a figyelmet arra, hogy az “A” vitamin javítja a látást. Bármely szemproblémánál ajánlott a napi maximális vitaminfelvétel (különösen szürkületi vakság esetén). A legtöbb “A” vitamint tartalmazó nyersanyagok értéksorrendben: csukamájolaj; nyers borjúmáj; nyers ökörmáj; nyers spenót; csipkebogyó; hecsedli; nyers répa; szárított sárgabarack; krémsajt; zsíros sajt; petrezselyem; menta; vaj; vitamintartalmú margarin; tojássárgája; szilva; paradicsom; fejes saláta; sárgarépa; káposzta; szójabab; zöldborsó; búzacsíra; friss tej; narancs; pasztőrözött tej; datolya.


Dr. Papp Lajos a védőoltásokról: az infulenza

Gyakran elmondtam előadásaimban, hogy a Holdon járunk, a csillagközi térben utazgatunk, de az emberiség a náthával mit sem tud kezdeni. A felső-légúti fertőzések leggyakoribb oka az influenza vírus okozta fertőzés. Az influenza-fertőzés szezonális, évszaki jelleggel bír. Ezt a tapasztalást némiképpen módosította, hogy repülőgéppel a világ bármely pontjára eljuthatunk és importálhajuk a betegséget. De változatlanul az influenza szezonális betegségnek jelölhető meg.

Miért alakulhatott ki ellenérzés, bizonytalanság az influenza védőoltásokkal kapcsolatban?

Azért, mert a betegek elvesztették bizalmukat orvosukkal szemben. Az orvosok gyakran nem a betegek érdekeit nézik, mert sokan közülük a gyógyszergyárak vagy a politika játékszereivé váltak.

Hogy alakult ki a bizalmatlanság?

Az írott és elektronikus hírszolgáltatás az információáramlást ellenőrizhetetlenné tette.
A felkészületlen, csak a szenzációt hajszoló újságírók, riporterek pedig rendkívül nagy kárt okoztak. Számukra a szenzáció fontosabb, mint az információ.

Milyen adatokra támaszkodhatunk, ha az influenza védőoltásokkal kapcsolatosan, vezető orvosok (magyar miniszterek, volt miniszterek), a világsajtó hamis adatokat közöl?

1. A német újságokban, televízióban megjelenő hírekben egyértelműen bizonyították, hogy a H1N1 elleni védőoltás kétfajta gyártási technológiával készült. Az egyik fajtát a politikusoknak és gazdag embereknek gyártották, a másik fajtát az egyszerű embereknek.

2. Magyarországon oltósátrakat hoztak létre, ahol gyakran orvos jelenléte nélkül, asszisztensek adták be a védőoltást. Így az embereknek lehetőségük sem volt, hogy a védőoltások előnyeiről, hátrányairól orvosi, vagy gyógyszerészi felvilágosítást kapjanak.
A televízióban, újságokban megjelenő gyógyszerek, vagy gyógyhatású készítmények alkalmazásánál minden reklámszöveg azzal fejeződik be: „a mellékhatásokról kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészet”.
Egyértelműen megfogalmazható, hogy az oltósátrak felállítói a mindenkori törvények szerint bűncselekményt követtek el. Bűncselekményt követtek el azért is, mert sem az oltás felvevőjét, (polgárokat) sem az orvosokat, sem a gyógyszerészeket nem tájékoztatták az oltóanyag pontos összetételéről és annak várható szövődményeiről.
A bizalomvesztés óriási volt az egészségügyi vezetés és az orvostársadalom iránt.
A híradásokból egyértelművé vált mindenki számára hogy a H1N1 védőoltások sokkal inkább szolgálták a gyógyszergyárak anyagi haszonszerzését, mint a betegek egészségének megóvását.
A tisztességes, betegekért aggódó orvosok jelezték, hogy a H1N1 védőoltásban a Higany (nehézfém) koncentrációja a szükségesnél magasabb. Köztudott, hogy a Higany az általános immunitást gyengíti.

3. Az interneten megjelenő félelemkeltő cikkek az autizmussal, az autoimmunbetegségekkel, a
gyermekkorban kialakuló rákbetegségekkel kapcsolatban felvetették a védőoltásokban jelenlévő
Higany és más stabilizáló szerek lehetséges szerepét. Ez az információ azért rendkívül
káros, mert az orvostudomány soha nem vizsgálta komplexitásában ezt a kérdést.
A táplálkozásunkban jelenlévő több tízezer élelmiszer adalék – emberi elmével- nem is vizsgálható, mert ezek nagy száma a variációs lehetőségeket végetlenné teszi. Ebben a vegyszerek által manipulált világban a védőoltások stabilizáló vegyületeinek káros hatás csak becsülhető, de egzaktan nem vizsgálhatók.
Ha az általános immunrendszerünket védeni akarjuk, akkor sokkal nagyobb jelentőséggel bír élelmeink vegyi szennyezése, ill. az elektromos és elektromágneses szennyezés (elektromos hálózatok, számítógép, mobiltelefon, mikrohullámú sütő…), mint a védőoltásban szereplő un. stabilizáló anyagok.
De! Tudni kell, hogy a védőoltásokban szereplő stabilizáló adalék anyagok azt a célt szolgálják, hogy a legyengített vírus vagy baktérium a védőoltásban el ne szaporodjék. Természetesen olyan anyagokkal kell ezt elérni és olyan mennyisségben, töménységben, hogy szervezetünkben az a legkisebb kárt okozza.
Ez a mindenkori orvostudomány feladata.

Összegzésül

Ha hazug a politika, hazug a társadalom, hazug a gazdaság, akkor az orvostudomány is hazuggá válhat. Éppen ezért névvel kell vállalni véleményünket.

Személyesen kijelentem, a védőoltások az emberiség javát szolgálják, gyermekeink egészségét óvják.

2012. november 5.

Dr. Papp Lajos
egyetemi tanár
emeritus professzor
forrás: http://irodalmilap.net/?q=cikk/vedooltasok-szerepe-az-egeszseg-megorzeseben


Dr. Papp Lajos a védőoltásokról: 1. Az aktív védőoltásokról általánosságokban

A nyugati orvoslás (a modern orvostudomány) legnagyobb, leghatásosabb és legáldásosabb felfedezésének tartom a védőoltások elterjesztését a földön. Ehhez hasonló, emberiséget mentő felfedezés az utóbbi háromszáz évben nem történt.

Az alap ötletet Edward Jenner angol sebész a XVIII. században tett megfigyelése alapozta meg.
Megfigyelése a következő volt.
Az Európában rettegett himlőjárvány nem, vagy alig betegítette meg az angol fejőnőket.
A fejőnők a fejés közben apró sérüléseket szenvedtek a kezükön, és így az állathimlő, a tehénhimlő kórokozója a szervezetükbe került. A tehénhimlő kórokozója emberi betegséget nem okozott, de nagyfokú védelmet adott az emberhimlő (feketehimlő) kórokozója ellen, a szervezetben kialakuló ellenanyag reakció okán.
Ez a megfigyelés az alapja az elmúlt századokban kifejlesztett aktív és passzív védőoltásoknak.

Az orvostudomány bizonyította, hogy a védőoltások segítségével sok millió ember egészségét és életét lehet megóvni.
A ma élő emberekben már feledésbe merült, hogy a diftéria (torokgyík) pertussis (szamárköhögés) tetanusz (rángógörcs) milyen pusztítást végzett Európában és ezen belül Magyarországon. (Di-Per-Te)

Az idősebb korosztályban még élő emlék a gyermekbénulás okozta tömeges halál és bénulás, amely az aktív immunizálásnak köszönhetően úgy gyermekeink, mint a felnőttek körében
gyakorlatilag megszűnt.

Minden orvosi beavatkozásnak vannak mellékhatásai és lehetnek szövődményei. Egyértelműen lehet fogalmazni, hogy a védőoltásoknak az előnye messze meghaladja az esetleges szövődmények károkozását.
Az aktív és passzív védőoltásokról elmondható: Isten áldása az emberiségre és egyben az orvostudomány legnagyobb felfedezése.
Tudományos megközelítésben a legnagyobb probléma az, hogy a vírusok és baktériumok képesek megváltozatni a tulajdonságaikat, ezért szüntelen kutatás és fejlesztés szükséges ahhoz, hogy a módosult tulajdonságokkal, kórokozókkal szemben (vírusok, baktériumok) a hatásos védőoltást kifejlesszük.
Minden élőlény, így az ember is a Teremtőtől megkapta azt a képességet, hogy a külső ártalmak ellen védekezzék. Ezt a védekező rendszert immunrendszernek nevezzük.
Az immunrendszer működését testi, lelki, szellemi hatások befolyásolják. E hármas egység test-lélek-szellem harmóniája adja az egészséget. A testi legyengülés bármilyen okból következik be: hiányos táplálkozás, mozgáshiány, a napfény hiánya, szellemi vagy lelki gyötrelem, jelentősen gyengíti az immunrendszerünket.
Fentiekkel magyarázható, hogy többen haltak meg az I. világháborút követően influenzában (spanyolnáthában), mint a háború harcterein.
A védekező rendszerünk erősítésében tehát a természetben fellelhető nem génmanipulált, kémiailag nem szennyezett táplálékok alapvetően fontosak, hasonlóan a szabadban történő testmozgáshoz. Az immunrendszerünk erősítésében szintén alapvető fontosságú a lelki, szellemi örömök megszerzése.

tovább >> 2. Influenza

Forrás: http://irodalmilap.net/?q=cikk/vedooltasok-szerepe-az-egeszseg-megorzeseben


Dr. Papp Lajos a védőoltásokról: A neves orvos cáfolja a nemzeti oldalon is terjedő elméleteket, miszerint a védőoltások károsok lennének

A védőoltások szerepe az egészség megőrzésében

Papp Lajos,

 A védőoltások szerepe az egészség megőrzésében Dr. Papp Lajos2011. szeptember 25-én írásban nyilatkoztam arról, hogy sem a Magyaroknak pusztulniuk kell a Kárpát-medencéből, sem a Titkok és összefüggések… című cikket nem én írtam. Nyilatkozatom megtekinthető az interneten.

A fenti nyilatkozat ellenére újra és újra megjelennek írások az elektronikus hálón nevem alatt többek között a védőoltásokkal kapcsolatban.

Úgy érzem, hogy nem elég csak azt jelezni, hogy az írások nem tőlem erednek, hanem egyértelműen meg kell fogalmaznom, a védőoltásokról az orvosi véleményemet.
Egyértelműen kell fogalmaznom, mert számos előadásomban érintettem a témát, és az azokból kiragadott példák is félreértésekre adhatnak okot.

Jelen írásban megfogalmazom véleményemet általánosan a védőoltásokról és külön részben, külön szakaszban a H1N1 védőoltásokkal kapcsolatos hírekről és annak valóságtartalmáról.

Tovább>> 1 az aktív védőoltásokról-általanosságokban

Forrás: http://irodalmilap.net/?q=cikk/vedooltasok-szerepe-az-egeszseg-megorzeseben


egyél napot!

A nap őszi, derült reggeleken már nehezen ébred. Pirkadatkor ólomlábakon kúszik felfelé a horizonton, óriás töklámpássá változva, percekre mindent narancssárgává színezve. Narancssárga a szomszéd ház teteje, a levelüket vesztett fák kopasz koronája, és narancssárga az őszi kert minden, az első fagyokat túlélő növénye is. Egy furcsa gondolat magja szökkent csírába a fejemben: együk meg. Emberek, együk meg a NAPOT. Jóvan, nem érted… Figyeljé’ jobban. Mi az, ami narancssárga, ehető, növény, és szezonális így ősszel? Narancs, mi? Uh, öcsém… Nepolitizájjá’ merutcáravonulok rögtön. Egyébként is a narancs nem szezonális. Miért? Mert a teszkóban érik, azé’. Feketén leszedik, befújják rohadásgátlóval, hűtőkamionnal idehozzák, aztán, hogy mediterrán legyen, beledobják egy Cuba, vagy Espagnole feliratú, Kínában gyártott kartondobozba, kirakják a pultra, ott megérik, te meg benyalod, és aszondod, hogy ez szezonális?… hát ez így nehéz lesz… Többet kellett volna forgatni az Ablakzsiráfot gyerekkorodban… Hogymi? Nem tudod mi az az Ablakzsiráf? Áh, akkor hagyjuk, inkább segítek. Megmutatom, hogy hogyan manifesztálódik a sütőtök folyékony halmazállapotúvá, és lesz belőle krémleves. Uh, nem a gázsütőtök, hanem a Sütő-tök, áááá nem, nem lett szakács a tök, hanem SÜTŐTÖK. Inkább kezdjük. Ha nincs anyádnál a kertben sütőtök, akkor vegyél valahol. Ez most szezonális, mindenhol kapható. Egy 1,5-2 kg körüli már oké. Ha nagyobb, az sem baj. Akkor miután levágtad belőle a szükséges mennyiséget, a maradékot tedd be a hűtőbe, napokig simán eláll. Melegítsd elő a sütőt alsó-felső sütésen, a tököt mosd meg, egy késsel vágd ketté. Magozd ki egy kanállal, távolítsd el a közepében lévő rostokat is. Nem kell sterilizálni, és hámozni sem! Elég kinagggyázni, ha érted mit akarok mondani. Darabold fel kb 8-10 cm-es szeletekre. A tepsibe dobj sütőpapírt, mert a tök levet fog engedni. Erre rakd a szeleteket. Tedd be a sütőbe és süsd meg. Akkor jó, ha a tetejére kiült a cukor (ne cukrozd, van sajátja!) és rákaramellizálódott. Ez olyan 40 perc lehet. Közben hámozz meg egy krumplit, egy almát, egy vöröshagymát. Nagyjából szeleteld fel őket, akár egy bárddal is lehet. Nem számít, úgyis le lesz turmixolva. Tegyél fel egy kis lábosban (2 l) annyi vizet, ami ellepi a feldarabolt cuccost. Dobj a vízbe 1 teáskanál sót, és főzd meg.

Ha megsült a tök, akkor szedd le róla a héját (kanállal ki lehet könnyen kaparni). Vegyél elő most egy akkora lábost, amibe minden hozzávaló belefér. Dobáld bele a tököket, öntsd bele a megfőtt krumplit, almát, hagymát a főzővízzel együtt. Ha kell pótold a vizet, ne látszódjanak ki az  „alkatrészek”. Tedd fel főni. Kapj elő egy 2 dl-es 20%-os főzőtejszínt és öntsd bele. Fogd a botmixert és turmixold össze alaposan az egészet. Főzd őket együtt. Szedj le a kertből egy marék kakukkfüvet, távolítsd el a fás részeit, és szórd a levesbe. Ha nincs a kertben, akkor egy csapott evőkanál szárított is ok. Kell bele őrölt feketebors 1 kávéskanállal, de frissen őrölt az igazi, majd mehet bele 1 ek méz. Várd meg, míg lassan gyöngyözve felforr. Zárd el. 10 percet pihenjen, aztán tálald.  Egyél napot.

Jónapot.

Almás-chilis sütőtökkrémleves sonkávalalmás-chilis sütőtök-krémleves

előkészület: 10 perc   főzés: 15 perc  sütés: 20 perc

hozzávalók 4 főre

1,2 kg sütőtök (közepes méretű), félbevágva

1 db alma
1 hagyma
5 dkg vaj
méz (2-3 ek)
1,2 l alaplé (tyúkhúsleves kockából is lehet)
só,   bors,   chili
szerecsendió
kakukkfű

a leves hígításához

  • ízlés szerint hígabb kókusztej (porból)

story

A sütőtök íze mindig az ősz végére, a közelgő ünnepekre emlékeztet. Íme egy isteni krémleves, a főszereplésével megbolondítva egy-két szokatlan összetevővel, ezek fogják igazán kerekké tenni a levesünk ízét.

A tetejére tökmagot, tökmagolajat és pirított serrano sonkát raktam.

alapanyagok

elkészítés

  1. A sütőtököt félbevágjuk, és úgy ahogy van, a sütőbe tesszük, puhára sütjük (nem kell bíbelődni a hámozással).
  2. A vajon karamellizáljuk a mézet, a hagymát tisztítjuk, apró kockákra vágjuk, és a mézes vajon megpirítjuk.
  3. Felöntjük az alaplével, belerakjuk a meghámozott, feldarabolt almát.
  4. Mikor elkészült a sütőtök, azt is belekanalazzuk a héjából.
  5. Összeforraljuk, majd botmixerrel vagy egy kis hűtés után turmixgépben pürésítjük. Viszonylag sűrű levest fogunk kapni, ezért felöntjük híg kókusztejjel. Jöhet az ízesítés: só, bors, chili, szerecsendió, kakukkfű tetszés szerint.

sütési hőfok:  200°C

megjegyzés:
vasárnapra vega menü volt megbeszélve, ezt a levest sikerült elkövetni és nagyon jó lett (első levesem) húsleves alap helyett ezért csak fűzszerezett alaplé volt húslé nélkül, és kókusztej helyett dobozos 2,8%-osat használtam, (így nem kellett semmi hozzávalóért boltba menni és ez volt a lényeg). Chili helyett csak csípős paprikát használtunk, így nem lett olyan vad, de jól sikerült.  (cydor)

 

Pikáns sütőtökkrémleves receptsütőtök-krémleves

  • előkészület: 10 perc    *     főzés: 30 perc

hozzávalók 8 főre

  • kb. másfél kg sütőtök
  • olívaolaj
  • 2 közepes fej vöröshagyma
  • 3-4 gerezd fokhagyma
  • 5 dl tejszín
  • kb. 5 dl víz + húsleveskocka vagy  alaplé
  • 3-4 tk curry
  • 2 tk gyömbér
  • bors


Tálaláshoz:

  • reszelt füstölt sajt
  • pirított kenyérkockák
  • pirított bacon

ajánlat

Kísérletezzünk bátran a fűszerekkel és a hagymákkal. Különleges és pikáns levest kapunk.
Ugyanezt a szószt szoktam tésztához is készíteni, akkor sokkal jobban szétfőzöm a tököt, és jóval kevesebb vízzel öntöm fel. A tejszínt ilyenkor kihagyom, de a füstölt sajtot megkétszerezem.

alapanyagok

elkészítés

  1. Az apróra vágott hagymákat megpirítjuk az olajon.
  2. A tököt megtisztítjuk, apró kockákra vágjuk, a hagymához adjuk. Kis lánogon, lefedve addig pároljuk, míg kezdenek szétesni a tökkockák.
  3. Felöntjük a vízzel, hozzáadjuk a leveskockát -vagy az alaplével öntjük fel.
  4. Fűszerezzük, kb. 5 percig még főzzük.
  5. Botmixerrel pürésítjük.
  6. Felöntjük a tejszínnel, és egyet forralunk rajta.
  7. Reszelt sajttal, pirított kenyérkockával és pirított baconnel tálaljuk.

költség: 1000 Ft              költség egy főre: 125 Ft
Mézes sütőtökkrémleves

előkészület: 5 perc    főzés: 10 perc    sütés: 40 perc

hozzávalók 4 főre

2 kg sütőtök

1 nagyobb alma

1 nagyobb burgonya

1 nagy fej vöröshagyma

1 tk só

2 dl 20%-os tejszín

1 marék friss kakukkfű (távolítsuk el a fás részeket, csak a leveleket használjuk)

1 kk őrölt feketebors

1 ek méz

Tálaláshoz:    pirított tökmag, vagy tökmagolaj, reszelt sajt

alapanyagok

sütőtök,

alma,

burgonya,

vöröshagyma,

só,

főzőtejszín,

kakukkfű,

méz,

tökmag,

tökmagolaj,

sajt

elkészítés

A tököt mossuk meg, vágjuk ketté, tisztítsuk meg a magoktól, és daraboljuk fel 8-10 cm méretűre.

Egy tepsibe tegyünk zsírpapírt, majd erre helyezzük a feldarabolt tököket és előmelegített sütőbe tegyük be sülni, míg a benne lévő cukor rá nem karamellizálódik, és szépen meg nem barnul.

Amíg a tök sül, addig hámozzuk meg az almát, burgonyát és a vöröshagymát, majd ezeket nagyjából daraboljuk fel (nem kell apróra). Tegyük bele őket egy kb 2 l-es lábosba, és annyi vízzel öntsük fel, hogy teljesen ellepje az egészet. Adjuk hozzá a sót, és főzzük meg.

Ha a tök megsült, akkor a héját egy kanál segítségével távolítsuk el, majd vegyünk elő egy nagy lábost (fazekat), és tegyük bele a tököt. Adjuk hozzá a megfőtt burgonya-alma-hagyma egyvelegünket a főzővízzel együtt.

Öntsük fel az egészet annyi vízzel, hogy ismét mindent ellepjen, és tegyük fel főni.

Öntsük hozzá a tejszínt, majd egy botmixer segítségével alaposan turmixoljuk le az egészet krémes állagúra.

Tegyük bele a kakukkfüvet, borsot és a mézet is. Kóstoljuk, ha kell, sózzunk utána.

Addig főzzük, míg el nem kezd forrni, majd zárjuk el és 10 percet pihentessük.

Tálaláskor pirított tökmagot, tökmagolajat, vagy a story részben leírt módon sajt tallérokat szórhatunk a tetejére.

Extra tálalási ötlet 1.: Reszelj le 10 dkg sajtot (kivételesen lehet trappista, eidami is, de vmi füstölt lenne az igazi, vagy pannonia a legjobb ehhez). Vegyél elő egy teflonserpenyőt. Forrósítsd fel. A reszelt sajtból csinálj kis halmokat a serpenyőbe, és pirítsd meg. Ha elkezdett megbarnulni, akkor lapos fakanállal meg tudod fordítani, és a másik oldalát is meg tudod pirítani. Ilyen kis korongoknak kell lenniük. Ha kész, akkor minden tányérba dobj 2-3 db-ot.

Extra tálalási ötlet 2.: Kapj elő egy kis hámozott tökmagot, tedd bele egy felforrósított serpenyőbe, pirítsd meg, és minden tányérba szórj a leves tetejére belőlük.

sütési hőfok: 200°C

sütési mód: alul-felül sütés

költség: 800 Ft        költség egy főre: 200 Ft


 

Egyszerű vegán sütőtökkrémleves recept

  • előkészület: 10 perc  *  főzés: 20 perc

hozzávalók 4 főre

  • 1 közepes sütőtök
  • 1 fej lilahagyma vagy vöröshagyma
  • olívaolaj
  • bors
  • szerecsendió
  • gyömbér
  • cukor

Imádom a sütőtököt, de csak ha nincsen megsütve. Ezt a receptet Angliában élő barátnémtól kaptam.

Én egy kis olívaolajat szoktam tálaláskor a tetejére löttyinteni.

alapanyagok

elkészítés

    1. Megpucoljuk a tököt. Ha magos középen (öregebb), akkor kikaparjuk a magot. Felkockázzuk kb. 2×2-es darabokra.
    2. Kevés olívaolajat öntünk a fazék aljára, felhevítjük, és rádobjuk a felkockázott hagymát. Nem kell nagyon apróra kockázni, mert a turmix úgyis felaprítja. Ha a hagyma üvegesre párolódott, rátesszük a tököt.
    3. A tököt kicsit átpároljuk, amikor elkezd puhulni, felöntjük sima vízzel (ha alaposan ellepi, akkor körülbelül jó lesz a turmixolás után a sűrűsége), és sózzuk.
  • 10-15 perc forrás után levesszük. Turmixgépbe tesszük, és pépesítjük, majd a végén ízlés szerint fűszerezzük borssal, szerecsendióval, gyömbérrel és cukorral. Ha kell, higítjuk.

Sütőtök krémleves 8. -gyömbérrel és pirított tökmaggal recept

  • előkészület: 20 perc     *    főzés: 25 perc

hozzávalók 4 főre

  • 1 db közepes sütőtök (kb. 90 dkg meghámozva, kimagozva)
  • 1 fej vöröshagyma
  • kb. 1-1 ekl olívaolaj + vaj
  • só (7fűszer só)
  • bors
  • reszelt gyömbér – ízlés szerinti mennyiségben (1/2-1 kiskanálnyi reszelve)
  • kb. 100 ml főzőtejszín
  • víz
  • 2 ek tökmag

Végre megvettem a botmixert, amire már régóta vágytam, hogy csinálhassak sütőtök krémleveset. Hazavittem, a tökkel együtt, és este nekikezdtem recepteknek utánanézni. Nagyon sok pikáns receptet találtam, de nem igazán volt otthon semmi plusz hozzávalóm – amikor megtaláltam ezt az egyszerű receptet, amihez csak tejszínért kellett leszaladnom a non-stopba. Egyszerű, de így is nagyszerű szerintem.
A hámozást meg lehet könnyíteni azzal, hogy előtte 10 percre betesszük a sütőbe – megpuhul, gyorsabbá és kényelmesebbé téve a legnehezebb részét az elkészítésnek.

alapanyagok

elkészítés

  1. Vöröshagymát megpucoljuk, felkockázzuk, olívaolajon megdinszteljük.
  2. Amíg a hagyma üvegesedik, a sütőtököt felvágjuk, kikanalazzuk a magját, meghámozzuk, felkockázzuk.
  3. Amikor kész a hagyma, rátesszük a vajat, beleszórjuk a sót, borsot, és rátesszük a felkockázott tököt.
  4. Felöntjük annyi vízzel, ami ellepi, és puhára főzzük (kb. 20 perc).
  5. Amíg fő a tök, lereszeljük a gyömbért. A tökmagot feltesszük a tűzhelyre egy serpenyőbe (zsiradék hozzáadása nélkül), odafigyelve, alacsony hőfokon megpirítjuk (2-3 perc).
  6. Levesszük a tűzről a megfőtt tököt, hozzáadjuk a tejszínt, a reszelt gyömbért és turmixban vagy botmixerrel krémes állagúra vegyítjük.
  7. Visszatesszük a tűzhelyre, a tejszínnel is összerottyantjuk, majd tálaljuk, tetejére a pirított tökmagot szórva.

Teák, borogatások télen – Népi módszerek, bevált gyógynövények

borogatásTélen fokozottan ki vagyunk téve a megfázásnak, a vírusoknak. A betegség legyőzésére gyorsan ható gyógyszerhez, gyakran antibiotikumokhoz nyúlunk, ezzel azonban csak legyengítjük az immunrendszerünket. Vegyük fel hát a harcot a megfázás ellen népi módszerek segítségével!  A gyengeség és a köhögés néhány napra könnyen „kiüt” bennünket, nem tudunk dolgozni, rossz a közérzetünk. Fontos szempont, mielőtt valamilyen gyógyító szerhez folyamodnánk: ahhoz, hogy biztosak legyünk hatásosságukban, feltétlenül konzultáljunk orvossal arról, hogy mennyit és hogyan alkalmazzunk ezekből a gyógyhatású készítményekből.

Segítség torokgyulladásban
A torokgyulladás vírusos megbetegedés. Fertőző, allergiás jellegű gyulladás, azaz a betegség kifejlődésében mind a mikrobák, mind a beteg saját immunrendszere „részt vesz”. A torokgyulladás gyógyítása általában otthon történik, gyógyulásig célszerű az ágyban fekvés. És persze segítenek a gyógyító keverékek.

1.) A fekete bodza (Sambucus nigra) virágzatát megfázás elleni szerként, forró teaként (ázatként) használjuk: 2-3 evőkanálnyi virágot 0,5 l forró vízzel leöntünk, áztatjuk, majd leszűrjük. Szükség esetén a teát megmelegítjük, és mézet teszünk hozzá. Evés után, naponta 3-5 alkalommal, 0,5 pohár meleg teát kell meginni.

2.) A korallvirág (Kalanhoe blossfeldiana): a torok megfázásos jellegű megbetegedése esetén a növény levét fele-fele arányban összekeverjük vízzel, és naponta többször öblögetjük vele a torkot. Ha náthásak vagyunk, a növény levét az orrba kell csepegtetni, (orrcsepp) influenza esetén pedig levét vízzel felére hígítva belsőleg alkalmazzák.

lengőfű (Aira elegans)
lengőfű (Aira elegans)

3.) A lengőfű vagy lengefű (Aira elegans) gyökereinek főzetét a torok öblögetésére használják torok- vagy mandulagyulladás, torokgyík (diftéria), gennyes torokgyulladás és gégegyulladás (laryngitis) esetén: 2 teáskanál felaprózott gyökeret 3-5 órán keresztül áztatunk, majd 5 percig forraljuk, és a meleg főzettel gargalizálunk. A teát ízesíthetjük mézzel.

4.) A torok öblögetésére a tölgyfa (Quercus robur és petraea) kérgét használhatjuk: egy teáskanál felaprított kérget 10 percig kevergetve forraljunk egy pohárnyi vízben. Leszűrjük, és melegen fogyasztjuk.

5.) A kamilla (orvosi székfű, Matricaria recutita) virágzatát ázat formájában alkalmazzuk, ízlés szerint mézzel, a száj öblögetésére torokgyulladás, szájüregi gyulladás, szájban lévő fekélyek esetében.
Az ázat készítése: 2 evőkanálnyi virágzatot egy pohár forró vízben áztatunk egy órán keresztül, majd leszűrjük és hozzáadjuk a mézet.

6.) Vegyünk 2 teáskanálnyi keveréket fehér fűz (Salix alba) kérgéből, hársfa (Tiliae cordata vagy platyphyllos) virágából, orvosi veronika (Veronica officinalis) virágából 3:2:2 arányban. Forrázzuk le egy pohárnyi vízzel, 30-40 percig hagyjuk állni, majd szűrjük le, és még melegen öblögessük vele a torkot.

7.) A fehér fűzfa (Salix alba) kérgének főzete önmagában is jó a torok öblögetése: 2 evőkanál felaprított fűzfakérget 2 pohár forró vízzel leöntünk, felforraljuk és lassú tűzön 15 percig főzzük. Melegen fogyasztjuk.

8.) Hasznos lehet a következő keverék is: egy teáskanálnyi felaprított málnát (Rubus idaeus), hársfa (Tiliae cordata vagy platyphyllos) virágát fele-fele arányban elkeverve leforrázunk 200 ml vízzel, 20 percig állni hagyjuk és leszűrjük. Meghűléses betegségek esetén éjszakára 200 ml meleg főzetet kell meginni izzasztószerként.

9.) A torok öblögetése mézes vízzel naponta 4-5-ször gyógyítja a tályogot és a mandulák gyulladását.kamilla

A légcsőhurutot (bronchitis) enyhítő növények
A légcsőhurut általában meghűlés vagy légúti fertőzés után fejlődik ki. A népi gyógyászat így segít:

1.) A gyógynövényeket a következő arányban keverjük össze:
fenyőrügyek – 1 rész,
útifű (útilapu, Plantago) levele – 1 rész,
martilapu (Tussilago farfara) levele – 1 rész.
A keverékből 4 teáskanálnyit 2 órán keresztül áztassunk egy pohár hideg vízben, majd 5 percig forraljuk és szűrjük le. Naponta 1 pohárral, 3 részre elosztva kell fogyasztani. Bronchiális asztma esetében ugyanígy alkalmazzuk.

2.) Bronchitis esetén jól hatnak a következő forró gyógyteák mezei kakukkfűből (Thymus serpyllum), szurokfűből (Origanum), kerti kakukkfűből (Thymus vulgaris) – illóolaj tartalmuk (alapvetően a timol) jó köptető, gyulladásmegelőző, mikrobaellenes hatású. Ezeket torokgyulladás esetén is lehet alkalmazni toroköblögetésre.

3.) Vegyünk 4 rész tőzegrozmaringot, molyűzőt (Ledum, ritka hangaféle), 1 rész nyírfarügyet (Betula pendula), 2 rész szurokfüvet, 1 rész csalánt (Urtica diocia). Mindezt aprítsuk fel, keverjük jól össze. Ebből a keverékből 2 evőkanálnyit öntsünk le 5 dl lobogó forró vízzel, 10 percig forraljuk, majd letakarva állni hagyjuk 30 percig, végül leszűrjük. Naponta háromszor, étkezés után 1/3 pohárral kell belőle inni. Krónikus bronchitis esetén alkalmazzuk.

4.) Szúrós gyöngyajakot (Leonurus cardiaca) és a közönséges cikória (Cichorium intybus) gyökerét egyenlő arányban véve leöntjük lobogó forró vízzel, mint ha teát készítenénk, és állni hagyjuk. Influenza és megfázásos megbetegedések esetében naponta háromszor kell fogyasztani fél-fél pohárral.

5.) Gyógyító hatású az ánizs (Pimpinella anisum) főzete is. Ehhez egy pohár vízzel leöntünk egy teáskanál tört ánizsmagot, és 15-20 percig forraljuk, majd lehűtjük és leszűrjük. Naponta 3-4-szer 1/4 pohárral fogyasztunk belőle evés előtt.

6.) A kányafa (bangita, Viburnum) virágának ázata lázcsillapító és allergiaellenes hatású. A kányabangita bogyók magjának főzete remek izzasztószer, valamint gyomorrontás, hasmenés ellen is használhatjuk.

Herpesz kezelése házilag
A kezelés előtt és után is feltétlenül mossunk kezet szappannal. Ugyanez vonatkozik a herpesz elleni gyógykenőcs felvitelére is. Fontos tudni, hogy ha bizsergést kezdünk érezni, akkor a vírus már megkezdte „tevékenységét”, tehát tennünk kell ellene valamit.

1.) Ha nem tudunk azonnal orvoshoz fordulni, használjuk az egyszerű vírus elleni szert, a jegenyefenyő (Abies) olaját. Kétóránként kenjük be vele a „gyanús” helyet.gyógytea

2.) Belsőleg a következő ázatot alkalmazzunk: borókafenyő (Juniperus) terméséből 1 részt, citromfű leveléből (Melissa) 3 részt, zelnicemeggy (Prunus padus) virágból 3 részt veszünk, összekeverjük. Ebből a keverékből teáskanálnyit leöntünk egy pohár forró vízzel, állni hagyjuk, langyosan fogyasztjuk.

3.) Ha éppen nincs otthon mindegyik összetevő, akkor kamilla (Matricaria recutita) virágát – 1 teáskanálnyit számítva 1 pohár vízre – forrázzuk le, szűrjük le, és öntsünk hozzá egy teáskanálnyi 10%-os alkoholos propoliszoldatot. Keverjük össze, és naponta kétszer, 3-4 napon keresztül kortyoljunk belőle. Az ázattal magát a herpeszt is lehet kenegetni.

A nátha népi ellenszerei
1.) A nátha jól gyógyítható népi módszerekkel. Ahhoz, hogy gyorsan meggyógyuljunk, az erős meghűlés esetén mindig javasolt a hársfatea (Tilia cordata vagy platyphyllos) fogyasztása és illóolajokkal való inhalálás.

2.) Kezdődő nátha esetén elegendő naponta 2-3-szor bekenni az orr belsejét a korallvirág levelének friss levével, és a nátha gyorsan elmúlik. Csepegtethetünk is belőle az orrba 3-5 cseppet.

korallvirág3.) Ha már kialakult a nátha, szagoljuk a bazsalikom (Ocimum basilicum) szárított levelét, ez kitisztítja az orrot.

4.) Feltehetünk mustártapaszt is alul a sarkunkra, ezt flanellel jól tekerjük be. Ezután vegyünk fel meleg gyapjúzoknit, és addig tartsuk magunkon a mustártapaszt, ameddig csak bírjuk. Ha már nagyon csípne, vegyük le a tapaszt, és járkáljunk egy ideig fel-alá. Ezt a procedúrát legjobb lefekvés előtt elvégezni. A nátha csökken vagy elmúlik!

5.) Keverjünk el mézet felesben meleg vízzel, és naponta 2-3-szor cseppentsünk belőle néhány cseppet az orrba.

6.) Az illatos (kék) ibolya (Viola odorata) csodálatos szer torokgyulladás, influenza és felső légúti szervek nyálkahártyájának gyulladása esetén. Alkoholos ázatként alkalmazandó. Vegyünk 25 g virágot, és áztassuk 10 ml alkoholba. Ebből a folyadékból naponta háromszor, evés előtt vegyünk be 20-30 ml-nyit. Az ibolyás folyadékkal öblögethetünk is: 10 ml-nyit keverjünk el egy pohár meleg vízben, és evés után, majd lefekvés előtt is használjuk.

A gyógyulás elősegítésére vegyük figyelembe a következő három szempontot: pihenés, relaxálás és sok folyadék. Szedjünk vitaminokat, tartsuk be az egészséges étkezés szabályait – és egészségesek leszünk!  (Forrás: Terrawoman.ua, oroszból fordította: Bajkovné Edész Mária)

2009. január 13. kedd, 21:59


LÓTUSZ-MUDRA

Tegye össze kezét úgy, hogy csak a tenyér élei és az ujjhegyek érintsék egymást. Ez a lótuszvirág
bimbója. Most nyissa ki az ujjait úgy, hogy a kisujj hegyei és a hüvelykujj külső szélei
érintsék egymást. A többi ujj annyira szétnyílik, amennyire csak lehet. Lélegezzen 4-szer mélyen,
majd ismét zárja bimbó formába a kezét, érintse össze a négy hosszú ujj körmét, majd az
ujjak külső felületét, aztán a kézfejet. Ezután visszafelé haladva térjen vissza a bimbó-, majd a
kinyílt virágtartásba. Többször ismételje meg.
lotusz mundra Ez a mudra a szívcsakrához tartozik, és a szív tisztaságát szimbolizálja. A szívben lakozik a
szeretet, a jóakarat, a rokonszenv, a kommunikáció, amelyeket tisztán és feltétel nélkül kell
adnunk, mint egy kinyílt virágot, amely kitárulkozva várja a bogarakat. Táplálja őket, és a
hideg éjszakákon melegíti. Cserébe a bogarak megporozzák, s ezzel betölti hivatását e létben.
Többé-kevésbé mi is össze vagyunk kötve embertársainkkal – jóban-rosszban – és rájuk vagyunk
utalva.
A kinyílt virágnak van azonban még egy üzenete. A Nap – az isteni princípium – fényére nyílik
meg, és megkapja tőle mindazt, amire szüksége van. Gazdag ajándékot kap, sokkal többet,
mint amire “szüksége” van. A nyíló virágok azért örvendeztetnek meg bennünket, mert magukban
hordják és árasztják az örömöt, Isten orcáját.
Akkor végezze el ezt a mudrát, amikor kiszipolyozottnak, kihasználtnak, meg nem értettnek
és magányosnak érzi magát. Nyíljon meg az isteni erőknek, és fogadja el, amire szüksége van
– sőt még ennél is többet.lotusz mundra
Képzeljen el a szívében egy lótuszvirágot (vagy egy tavirózsát). Minden belégzésre egyre
jobban megnyílik a virág – amíg teljesen kinyílik, és be tudja fogadni a Nap fényét. Érezze,
ahogyan eltölti a fény, a könnyűség, a melegség, a szeretet és az életöröm.

Megerősítés: Megnyílok a természetnek; megnyílok a jónak, amely minden emberben ott lakik;
és megnyílok Istennek, hogy gazdagon megajándékozhasson.


Ne szégyelljük az izzadságot!

Futás vagy tornatermi edzés közben sokan kínosnak tartják, ha többet és gyorsabban izzadnak, mint mások, próbálják eltakarni a kellemetlennek gondolt szagokat, foltokat, pedig nem kellene! Igazából az ő szervezetük működik helyesen, amikor izzadságot választ ki.

edzés

Minden edzőteremben, tornaórán, futópályán látni olyan sportolókat, akiknél már pár perc után sötét foltok keletkeznek a háton és a hónaljaknál, míg látszólag másoknak még csak nem is gyöngyözik a homloka. Azt, hogy mennyit és milyen gyorsan, lassan izzadunk, valójában sok minden együtt befolyásolja, viszont ezt az állapotot nem kell szégyellni, hiszen a test természetes funkciójáról van szó.

Mozgás közben ugyanis az izmok jelentősen felhevülnek, így a testnek a lehető leggyorsabban le kell hűtenie azokat. Erre a testünkben felhalmozott vizet használja fel a szervezetünk – ez lesz az izzadság. Attól függően, hogy mennyit használjuk az izmokat és milyen jó a testünk felületének szellőzése, nagymértékben különbözhet, ki mennyit verejtékezik. Természetesen minél inkább megfelelő a környezet hőfoka, annál kevesebb vízre lesz szüksége a testünknek a normál hőmérséklet megtartására, ezért a túl meleg környezetben vagy túl vastag, nehezen szellőző ruhában végzett izommunka nagyobb izzadságot gerjeszt. Ha hosszú távon nem pótoljuk az elvesztett hűtőfolyadék mennyiséget, komoly kockázatnak tesszük ki testünket, mert a kiszáradástól hamar szédülés, émelygés foghat el.

Az, hogy ki, milyen hamar és mennyit izzad, leginkább az izmok milyenségétől és állapotától függ – azaz minél többet gyakorlunk egy adott mozgássort, annál jobban kialakítja a szervezetünk a hűtési folyamatot és annál kevesebb vízre lesz szükség a hűtéshez.

Ugyanakkor genetikai tényezők is meghatározzák a hűtés mértékét, ahogyan egyes testi adottságaink is, például testsúlyunk, izmaink mérete vagy a bőr felülete. Ráadásul a férfiak többet és intenzívebben izzadnak, mint a nők.

Az izzadsággal azonosított kellemetlen szagokat viszont olyan baktériumok okozzák, amelyeket pont a sós tartalmú veríték pusztított el – bomlásuk eredménye a testünk illata, ha sok izzadság termelődik. Semmi szégyelleni való nincs bennük, ugyanakkor nem árt, ha felkészülünk, ha tudjuk magunkról, hogy sokat fogunk izzadni. A megfelelő öltözet és a megfelelő hőmérséklet sokat segíthet, de a legbiztosabb, ha edzés előtt és után is eltávolítjuk a szennyeződést bőrünkről, azaz veszünk egy nem túl meleg zuhanyt – a forró víz csak felhevítené a testünk, amitől még jobban izzadnánk.

Aki viszont végképp meg van győződve arról, hogy a konditerem minden tekintete izzadságfoltjaira tapad, vagy egész egyszerűen szégyelli, ha izzad, miközben mások látszólag nem, inkább válasszon vízhez köthető testmozgást, hiszen a víznél jobb hűtőanyagot testük sem ismer.

Fuchs Péter

[origo]


Kókuszos-mákos keksz

Hozzávalók:mákos kókuszos keksz

  • 12 dkg dió vagy enyhén cukrozott mák
  • 8,5 dkg kókuszreszelék
  • 17,5 dkg liszt
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 14 dkg Rama margarin
  • 12,5 dkg kristálycukor
  • 1 tojás

Elkészítés:

Melegítsük elő a sütőt 180 fokra. A mákot a kókuszreszelékkel keverjük össze, tegyük félre. Keverjük sima és kemény tésztává a maradék alapanyagokat. A kókuszos mákból tegyünk félre 4 evőkanállal, a többit dolgozzuk bele alaposan a tésztába. Púpozott evőkanállal rakjunk a masszából 14-16 halmot a margarinnal kikent sütőlemezre, kézzel össze is lapíthatjuk őket. Szórjuk rájuk a félretett kókuszos-mákos keveréket, és süssük kb. 10-15 percig, amíg aranyszínűre pirulnak, és a széleik megszilárdulnak. Vegyük ki a sütőből, és hagyjuk a kekszeket kihűlni.

mákos kókuszos keksz megsült

mákos kókuszos keksz megsült

Megjegyzés:

A keksz légmentesen záródó dobozban 1 hétig friss marad!!!

  • Mivel Mákos sütit kerestem, de nem találtam megfelelőt, ezért diósat választottam, és helyettesítettem az eredetileg diót: mákkal.
  • Ahhoz hogy 16 kupac legyen a tepsin, az evőkanalat ne nagyon púpozzuk meg.
    a meghintéshez a tetejére dupla adagnak is sok volt a 4 evőkanálnyi, kisit meghintve rásimítva, jobban formálható, így nem kézzel kell lapítani.
  • Mivel a méréshez nem szeretek mérleget használni, ezért a mákot liszt mércével, a kókuszt zabpehely beosztás alapján mérőhengerrel mértem ki.

    mákos kókuszos keksz kész

    készen van, jó étvágyat!

 

 

 


A gombaszedés legfontosabb szabályai

Ilyentájt telis-tele az erdő a finomabbnál finomabb falatokkal, ám a hírek tele vannak ijesztő történetekkel gombamérgezést szenvedett családokról. Elmondjuk, mit lehet és mit nem!
gombaMikor menjek gombászni?

Általában eső utáni 1-2 napban érdemes felkerekedni, és végigjárni az erdőt. A gomba gyorsan nő, gyorsan meg is romlik.

Milyen a megfelelő gomba?
Nem kukacos, nem rothadt, friss, nem rágta meg a csiga. De ez még csak az állagra vonatkozik! (A kukacos gombát le se szedd, mire hazaérsz, dobhatod ki az egész zsákmányt, mert azonnal átmásznak az egészséges példányokba is!)
Mibe szedjek gombát?
Semmiképp se táskába vagy szatyorba: azonnal össze-vissza törik. A legalkalmasabb a kosár, de így is bánj óvatosan a gombákkal!
Hogyan szedjem le a gombát?
MINDEN HELYSZÍNRŐL LEGALÁBB EGY GOMBASZÁRAT IS VIGYÉL MAGADDAL, HOGY MEGKÖNNYÍTSD A GOMBASZAKÉRTŐ MUNKÁJÁT! Ne szedj le ész nélkül minden utadba kerülő gombát, mert a kosárban egymás mellé kerülő gombákról simán átjuthat a mérgező anyag a többire!
Melyik a jó gomba és melyik a rossz?
Először is tisztázzuk, milyen gombára “vadászol”. A legismertebb magyar gombafajok a következőek:

Piruló nagy őzlábgomba:

Lomberdei csiperke

Erdőszéli csiperke:

Kezdők maradjanak e három fajta gyűjtésénél. A legfontosabb: az erdőszéli csiperke lemezei, azaz a kalap alja SZÍNESEK: a rózsaszíntől a sötétbarnáig terjednek az árnyalatok, érettségtől függően.

A leggyakoribb mérgező gombák pedig az alábbiak:

Mérgező nagy őzlábgomba

Légyölő galóca

Gyilkos galóca

Fehér galóca

A fehér galóca nagyon hasonlít több csiperkefajtához, ám LEMEZEI MINDEN ESETBEN FEHÉREK!

Az egyik legvitatottabb kérdés a gombagyűjtés módja. Napjainkban az a nézőpont látszik egyre inkább elfogadottnak, hogy a tönk tövével együtt kiemelt gomba megkönnyíti a meghatározást, és a kiszakításnak nem lehet káros hatása. Az minősül tehát szakszerű gyűjtésnek , ha a gomba termőtestét gondosan elválasztjuk a talajtól, vagy más aljzattól, enyhén kicsavargatva a tönkjét is. Egyidejűleg fedjük be a keletkezett mélyedést avarral, hogy a szabaddá vált egészséges micéliumok ki ne száradjanak. A gondos gombagyűjtő után tiszta marad az erdő. (MIGE)

Hogyan tudom eldönteni, melyik a jó és melyik a mérgező gomba?
TE SEHOGY. Maximum azt tudod felmérni, melyiket érdemes leszedni és melyiket kerüld el messzire. Ám a leszedett gombák között is lehetnek mérgezőek, így SOHA, EGYETLEN ESETBEN SE KERÜLD KI A GOMBASZAKÉRTŐT! ANÉLKÜL EGY FALATOT SE EGYÉL A LESZEDETT GOMBÁBÓL, HOGY BEVIZSGÁLTATTAD VOLNA!
Akkor hogy merjek egyáltalán gombát szedni?

A gombaszedés jó kikapcsolódás, a gomba pedig finom étel, így nem kell lemondanod róla. Csak vigyél magaddal egy szakkönyvet, ami alapján ott, a helyszínen tudod azonosítani a leszedni kívánt gombát. FIGYELEM! A KÖNYV NEM VÁLTJA KI A GOMBASZAKÉRTŐT!
Hol vizsgáltathatom be a gombát?Budapesten mi sem könnyebb ennél: az összes vásárcsarnokban van INGYENES gombavizsgálat.Itt nézhetsz utána:

http://www.piaconline.hu/new/hir.php?f=gombavizsgalat

Vidéken kicsit bonyolultabb, ám korántsem elérhetetlen dolog: interneten nézz utána, melyik gombavizsgáló esik legközelebb hozzád. AZ ÉLETED MÚLIK RAJTA!

 


5 gyógynövény amelyek hatásosak a hasnyálmirigy betegségek esetén!

teaÍme, öt gyógynövényes recept Maria Treben gyűjteményéből, amelyek hatásosak a hasnyálmirigy gyulladásra!

Kálmosgyökér:

Egy csapott teáskanálnyi kálmosgyökeret áztassunk be egy csésze hideg vízbe 12 órára, majd a keveréket melegítsük fel és szűrjük le. Minden étkezés előtt fogyasszunk belőle, de naponta csak hat kortyot szabad inni belőle.

Fehér fagyöngy:

Egy púpozott teáskanálnyi fehér fagyöngyöt áztassunk be egy csésze hideg vízbe 12 órára, majd melegítsük fel és szűrjük le. Naponta maximum két csészével fogyasszunk el belőle.

Körömvirágkenőcs:

Egy serpenyőben melegítsünk, fel 250gr tiszta sertészsírt majd szórjunk bele egy maréknyi körömvirágot és hagyjuk felhabzani, úgy hogy közben folyamatosan kevergetjük. Vegyük le a tűzről a serpenyőt, majd hagyjuk egy éjszakán át állni lefedve. Másnap még egyszer melegítsük fel, végül a serpenyő tartalmát egy vászonkendőn passzírozzuk át, és az így nyert kenőcsöt zárjuk üvegekbe.

teafüvek

Mezei zsurlóborogatás:

A hasnyálmirigy betegség esetén érdemes naponta kétszer 2-2 óra hosszat zsurlódunsztkötést feltenni a hasra. Tegyünk kétmaréknyi zsurlót egy szűrőbe és akasszunk föl egy fazék forrásban levő víz fölé. Hagyjuk, hogy a zsurlót a gőz átjárja, majd a párás meleg növényt borogatásként helyezzük a hasra és egy kendővel rögzítsük. A betegnek a kezelés alatt két óráig az ágyban kell maradni és jó be kell takaróznia.

Teakeverék:

Keverjünk össze 100 g aprócsalánt, 300 gr körömvirágot, és 100 gr cickafarkfüvet.

Ebből a keverékből egy csészéhez adjunk egy púpozott teáskanálnyi keveréket, majd forrázzuk le. Naponta 1-1,5 liter fogyasztható belőle. Ezt a mennyiséget úgy a legegyszerűbb elosztani egész napra, ha a páciens húsz percenként iszik a teából. Érdemes ezt a keveréket úgy alkalmazni, ha reggel délben és este a tea mellé egy evőkanál svédkeserűt is megiszunk.

Cikkünk Maria Treben : Gyógyfüvek Isten kertjéből című könyv alapján készült. A könyv megvásárolható a Duna Kiadónál >>>>>


Főzzünk teát vadgesztenyéből!

Amikor a vadgesztenyefa (Aesculus hippocastanum) lehullott leveleit és termésének tüskés gömbjeit csodáljuk, vagy felveszünk egy szép, formás gesztenyét, talán csak a gyermekkorunkra gondolunk és meg sem fordul a fejünkben, hogy a zsebünkbe rejtett “szerencsegesztenyénk” micsoda gyógyerőt rejt magában.Lássuk, mit készíthetünk otthon vadgesztenye levélből, magból, kéregből!


Titkok és összefüggések (amit minden magyarnak ismerni kell)

Titkok és összefüggések (amit minden magyarnak ismerni kell) Magyarság története meghamisításának kizárólag egy célja volt – jelentette ki egy német történész csoport: Megszerezni, és
elvenni a Magyaroktól a Kárpát medencét !!!!???
Magyarország a földi paradicsom!
A Kárpát-medence földrajzi elhelyezkedése pontosan Európa közepe. Az égtájakat figyelembe véve teljesen mindegy, hogy egy átutazó milyen irányból jön és milyen irányba folytatja útját. Ezt a területet központi helyzetéből adódóan mindenképpen érintenie kell.
Vagyis mi jelentjük Európa közepét. A múlt és a jelenkori történelem azt bizonyítja, hogy mindig idegen népeknek volt és van szüksége erre a területre, az itt lévő tudásra és nem fordítva !
Az energiaközpont: A NASA kiadásában megjelent Gaia elmélet című munka azt írja, hogy Földünk szívcsakrája (föld szíve) a
Kárpát-medencében, a Pilisben (Pólus) található. Központja Dobogókő, mely a szakrális beavatás központja. A középkorban a Pilis olyan védett és zárt területi rendszert alkotott, melybe idegen be nem hatolhatott, a bejárás tiltott volt. (jól ismert Gertrudis királyné sorsa, aki a tiltás ellenére betette a lábát a tiltott területre. Az életével fizetett ezért.) A dalai Láma 22 évvel ezelőtt kinyilatkozta, hogy a Földön a magyaroknak energiaközpontot védő szerepük van. Brezsinszki nemzetbiztonsági tanácsadó a 70-es években
leírta: “Aki a világ fölötti uralmat meg akarja szerezni, annak el kell foglalnia a Föld szívét. Aki elfoglalta a Föld szívét, az birtokba
vette Európát. Aki birtokba vette Európát, az ura az egész világnak.” Murád szultán kijelentette, hogy aki elfoglalja
Magyarországot, az ura az egész világnak. Vagyis, akié az energetikai központ, az a világ ura. Bonfini, Galeotto és IV. Béla leírják, hogy Európa népei mind irigylik a magyaroktól a Kárpát-medence területét, az itt lévő gazdagságot, ezért gyűlölet veszi őket körbe.
A középkorban úgy emlegették Magyarországot, hogy itt a leggazdagabb a föld, bő a hal-áldás, nagymennyiségű a kenyérgabona, a bor pedig kiváló . A hazánkat örök idők óta jellemző gazdagság ma is fenn áll. A bőséget jelenleg nem mi, hanem egy megszálló, idegen csoport élvezi. 2006 tavaszán a médiában bejelentették, hogy Magyarország a Föld 25 leggazdagabb országa közé tartozik!
Ezt a hatalmas mértékű jövedelmet mi nem az olaj kitermelésének busás hasznából értük el. Ez az előkelő hely a magyarság kemény munkájának eredménye. A hazánkra jellemző kedvező adottságok miatt nem véletlen, hogy a történelem során folyamatosan a Kárpát-medence volt mások számára a megszerzendő és vonzó földterület. Nagy Sándor hódító hadjáratának célja valószínűleg a Kárpát-medence és ezen belül a Pilis elfoglalása volt. A Pilisben akarta felépíteni a Nap palotáját. Tudta, hogy a Kárpát-medence megszerzésével a világ legnagyobb uralkodójává válhat. Szerencsénkre nem ért célba, útközben meghalt.
A tatárok, a törökök, a Habsburgok, a németek, az oroszok mind ugyanezzel az irigységgel és sokszor gyűlölettel gondolkodtak és cselekedtek földünk megszerzése érdekében. És ez ma sincs másképp, a helyzet semmit nem változott. Trianon átkaként megszüntették a királyságot, az ősi földeket a nemességtől elkobozták, majd államosították. A parasztság földön futóvá vált. Az egy kézbe került állami földeket ezt követően könnyű volt (az elaltatott és elvakított néptől) privatizálni, kiárulni. Privatizálás: A jelenlegi kiárusítással végleg ki akarják húzni lábunk alól a talajt, a magyar anyaföldet. Az idegenek folyamatosan megkaparintják földjeinket és minden fontos, központi intézményünk irányítását. Ma a magyar föld megszerzésgazdae, kiárusítása idegen népek számára potom áron történik. Ami nem kerül a privatizáció kalapácsa alá, azt az idegen tulajdonban lévő bankok szerzik meg a föld jelzálog terhelésével.
Olyan helyzetet teremtenek, melyben minél többen kényszerülnek hitelfelvételre, földművelő gazdáknak több tízmilliós hiteleket adnak gépvásárlásra, majd manipulálják a jövedelmezőségüket a mezőgazdaságból, mindezt az EU kézi vezérlésével, aminek eredményeként az elszegényedés miatt egyre többen kénytelenek megválni földjüktől és azt az idegenek kezébe átadni. A gazdák fizetésképtelenségük esetén elveszítik földjeiket, melyet őseink vérükkel védtek és arról soha, semmilyen körülmények között nem mondtak volna le. 2006 őszén a gazdákkal megkötött szerződések ellenére nem vették át a megtermelt kiváló minőségű gabonát. Feltételezhető, hogy szándékosan történt szerződésszegés. A 2007 évi kevés termést látva, a magyar gazdák abban bíztak, hogy a maradék 2006 -os termést ( amit az állam és az EU 2500 Ft-ért vásárolt fel és tárolt be) feletetik az állataikkal, a kevés megtermettet pedig 5-7 ezer forintért el tudják adni, amivel fellélegezhettek volna az EU megsemmisítő nyomása alól. Ehelyett az illetékesek azonnal utasítást adtak a 2500 Ft-os gabona erőművekben történő elégetésére, tették mindezt akkor, amikor tudták, hogy néhány hónap múlva ugyanezt dupla áron eladhatta volna a paraszt! Bizonyára abban gondolkodtak, hogy a hús árának meghagyása mellett a paraszt ember képtelen a háromszoros áron adott gabonából egy disznót is megtartani! De ez azt okozta, hogy a termelők elestek az éves árbevételtől és csődbe, vagy csőd szélére jutottak. Csődhelyzetben pedig a jelzálogterhelés miatt az idegen kézben lévő bankok kaparintják meg földjeiket, házaikat, autóikat. A szőlősgazdákat arra buzdítják, illetve kapnak EU támogatást, hogy vágják ki ősi szőlőültetvényeiket és adják el földjeiket. A termelőket olyan megélhetési nehézségek gyötrik, hogy végső kétségbe esésükben a pénzt választhatják. Ha így döntenek, ezek a földterületek is idegen kezekbe kerülnek. A gazdálkodók tudatos ellehetetlenítésére az őszi szüret idején, folyamatosan helikopterek köröztek az ültetvények fölött. A gazdát és a segítő rokonságot, a barátokat azzal a felkiáltással büntetik meg, hogy ők munkavállalóknak minősülnek és ezért kötelesek adót fizetni . Ez egy újabb olyan trauma a földtulajdonosoknak, mely a földtől való megváláshoz vezethet. A parlagfűről elterjesztették, hogy minden allergiás megbetegedés fő okozója, holott valójában “teljesen ártatlan”. Helyette bármelyik más mezei növényt is kikiálthatták volna főbűnösnek. Aki földdel rendelkezik, az tudja, hogy bármelyik nap bármikor és bárhol kidughatja fejét a növény a föld alól. Képtelenség egy nagyobb területen folyamatosan ellenőrizni feltűnésüket. Akinél parlagfüvet találnak, az akár több milliós pénzbírságra is számíthat.
Ezzel újra elérték céljukat: a gazdák nem bírják a büntetést kifizetni, nem érdemes a földet a nevükön tartani, így megválnak tőle. Nem, vagy keveset beszélnek az allergia valódi okairól: pl. a vegyszerezett élelmiszerekről (70 % -ban felelős az emberi szervezetben lerakódott mérgekért, ami az allergiás megbetegedések fő oka!). A génkezelt szójáról, a rákkeltő levegőjű városokról, arról a hatalmas mennyiségű kemikáliáról, melyet naponta használ és kozmetikumként magára ken az emberiség, ideértve a bőrön keresztül felszívódó ruhaöblítőket, a vegyi parfümöket, dezodorokat, különféle kozmetikai szereket, stb. Ez utóbbi mérgeket naponta, folyamatosan, – hatalmas összegeket áldozva – reklámozzák, kínálják a kereskedő hálózatok. Becslések szerint, amennyiben a kiárusítás, a földtől történő el-és megválás, a kényszerűségből történő eladások üteme a közeljövőben a jelenlegi tempóban folytatódik, ill. nő, abban az esetben a megmaradt magyarországi földek többsége rövid időn belül, akár néhány év alatt idegen kézbe kerülhet! A felvásárlások gőzerővel történnek. A magyar lakosság túlnyomó része még ma sem gondolta végig ennek katasztrofális következményeit! Holnap-holnapután a térképek idegen földtulajdont jelezhetnek. Somogyban már van olyan terület, ahol falustól együtt külföldi tulajdonban vannak még az utak is! A térképeken a Magyarország feliratot szándékoznak eltörölni! Ne adjuk oda őseink földjét! Hatalmas árat kell fizetnünk érte!zöldség
Mi a baj velünk, miért fél tőlünk a világ? Könnyen megkapjuk a választ. A montreali McGill Egyetem kiváló professzora, Wilder Penfield, évekkel ezelőtt (1960-65 között) megbízatást kapott a Rockefeller alapítványtól, hogy kutassa ki és bizonyítsa be melyik a földünk alapvető génje. A ki nem mondott valódi célja a kutatási feladat-adásnak az volt, hogy a szemita (felsőbbrendű) gént találják meg.
Egy egész munkacsoport dolgozott rajta. Hosszú évek után meg is találták a keresett gént, de nem egyet! Kettőt!
Penfield professzor azt rögzítette le jelentésében, hogy az egyik az amerikai Indián vidékeken, a másik tisztább vérvonal a Kárpát-medencében élő, magukat magyarnak nevező népcsoport, de hozzátette végső jelentésében, hogy ez a vérvonal Japántól Kínán át Afrika felső részéig, majd Közép Európa és az Uralon inneni terület egészen Skóciáig megtalálható! Ez – a szemita barát – Rockefeller Alapítvány reményét tönkretevő eredmény következménye volt, hogy az alapítvány azonnal törölte a támogatását. Megvonta a szubvencióját, 40 évre pedig megtiltotta a jelentés közzétételét és annak kinyomtatását.
Érdekesek a közelmúltban napvilágot látott történelemhamisítások is, melyeknek elsőrendű célja a Magyarságtudat megsemmisítése! A történelemtudósok azt tanítják, hogy a Magyar nép pusztai vándorló műveletlen faj és a kárpát medencébe 896-ban érkezett. Ennek ellenére az 1961-ben talált

tatárlaki agyagtábla

tatárlaki agyagtábla

Tatárlaki leleteken, melyek már bizonyítottan legalább 6000 évesek, és az ősi Magyar rovásírással írottak! Ne felejtsük, ekkor még a piramisok sem léteztek!
De máris 15000 éves Magyarságnál tartunk, ha a glozeli köveket tekintjük induló pontnak, melyek kora 15000 év! Amivel nem tud mit kezdeni a világ tudományos köre, mert azt nem szeretnék elismerni, hogy a Magyaroké az első írástudás, hiszen abban az időben még nem létezett írás! Ezért csak egy kis múzeumban porosodik az egyébként érdekes
lelet……..de meddig?
Talán fél a világ a Magyarok dominanciájától, fél a magyarság alapvető képességeitől, nehogy azokkal más népek fölé kerekedjen. Gondoljunk csak arra, hogy a Magyar találmányok érvényesülését éppen a mindenkori kollaboráns magyar vezető réteg akadályozza meg! Gondoljunk csak bele, a sok Nóbel díjasunk közül hányan érvényesültek Magyarországon! Ott van a világszenzációnak számító mű-vér, Dr. Horváth István professzor találmánya, vagy a szintén világ szenzációnak számító antigén, mely a vérerekből 5 hét alatt eltávolítja a koleszterint, ami az érszűkület , magas vérnyomás, azaz a halálozás 67%-os okozója! E kettő találmányból Magyarország annyit profitálhatna, hogy a teljes adósságát pár év alatt képes lenne visszafizetni!
Ez viszont ellentétes lenne a globalizmus
szándékával, ugyanis a Magyarság elnyomására megkezdődött a betelepítés: A közelmúltban hazánkban nyilvánosságra hozott betelepítési terv és a milliós-több milliós nagyságrend valós információ. A keletről érkezőkre való hivatkozás miatt sokan, túlnyomóan csak a kínaiakra gondolnak és ez eltereli a figyelmet arról a fajról, melynek betelepítése már megkezdődött. Az 500.000 zsidó betelepítésére vonatkozó megállapodást Medgyessy Péter, Mádl Ferenc, Hiller István, Dávid Ibolya, és Kovács László Izraellel 2004. április 14-én aláírta. Jelenleg ennek a számnak többszörözése a tényleges terv. A milliós nagyságrend erről szól. Szó nincs arról, hogy itt bárki is a magyarság 50 év múlva esedékes nyugdíjellátását akarná megoldani az újonnan betelepítettek munkájából. A 2007-es betelepülési törvény szabad utat biztosít ezeknek a
bevándorlóknak. Az erdélyi magyarság mégis ki van zárva, számukra különböző előírásokkal gátolják és nehezítik a betelepedést.. Népirtás: Ahhoz, hogy ma idegen népek letelepedéséhez alkalmassá váljon ez a terület, az őslakosság számát különböző megszorító intézkedésekkel, konvergencia programmal, a gazdaság, az egészségügy teljes romba döntésével csökkenteni kell.. A hiányt a betelepítendő idegenek fiatal generációjával szándékoznak feltölteni. Már Horn Gyula és a jelenlegi kormány is nyilvánosan kijelentette, hogy a Kárpát-medencében túl sok a 10 millió magyar. Senki ne ringassa magát abban a tévhitben, hogy az Unió majd megvéd minket. “Olyan szekeret tolunk, mely minket akar elgázolni!” Simon Peresz: Izraeli miniszterelnök 2007. október 10-én a Telavivi Hilton szállóban egy kereskedelmi összejövetelen kijelentette: Mára az izraeli gazdaság olyan hatalmas eredményeket ért el, hogy az izraeliek többek között fölvásárolják Magyarországot. Tervek: Az elkövetkező 15-20 évben több millió zsidó betelepítését tervezik. Vagyis a tervek szerint 15-20 év múlva az országban izraeliek, kínaiak és a romák tömegei lesznek. Az izraeliek megkapják a magyar állampolgárságot (az erdélyi magyarok pedig nem!), a letelepedési engedélyt és ideérkezésükkor az Izraeli kormány támogatásával ingyen kész lakásokba költöznek. A maradék magyarság pedig az izraeliek kiszolgálásához és eltartásához szükséges. A hazai lakosság még ma sincs tudatában annak, hogy attól, hogy valaki magyarul beszél, még koránt sem biztos, hogy gondolkodása és szíve is magyar. A korábbi betelepülések miatt az új zsidó generációk már itt születtek, tudják, ismerik és beszélik nyelvünket. Egyetem után azonnal pozicióba kerültek és ma már jórészt ők irányítják a bankokat, a külföldi cégek mögé bújva a maradékokat privatizálják, vidéken vásárolják fel TV felvétel kíséretében a földek tömegét! Bőrük színe is fehér és többnyire nem hangoztatják származásukat. Ezzel tévesztik meg a naiv magyarokat.
Természetesen senki nem ítéli el a becsületes munkából élő és nem elnyomó szándékú zsidó közösséget! Milyen jövő vár ránk, ha a fentieket továbbra is közönnyel nézzük és beletörődve elfogadjuk? Valószínű az erőszak és a bűnözés elterjedése. A munkahelyek hiányának fokozódása, tömeges kizsákmányolás, az egészségügyben a még fennmaradt kórházakban az izraeliek védelme mellett a magyarságnak alig jut majd ellátás, ezért már 1-2 évet is kell várni egy műtétre! Számukra nem munkalehetőséget kínálnak, hanem a saját kiszolgálásukra alkalmaznak bennünket, gondoljunk a kíméletlen és zsarnokként viselkedő cégvezetőkre, irányítókra. Az életben maradó és nem disszidáló magyarságnak a szolganép szerepét szánják. A már agyongyötört magyar lakosságot ez alapjaiban rendíteni meg, minden tekintetben. És: “Ha valakinek ez nem tetszik, annak el lehet menni ebből a k. országból! ” Mondta ezt az őslakosságnak egy olyan valaki, akinek nem volt elég a rabolt vagyona, vezér is akart lenni, és mindegy hogy jobb-, vagy baloldalról beszélünk. Egy kalap alá tartoznak és egy tányérból esznek mindannyian. A kormány tagjainak zsidó származására a Kossuth téri események során hosszú, percekig tartó névsor felsorolásával próbálták a jelenlévők figyelmét felhívni. Ez a médiában botrányos visszhangot váltott ki. Itt nem antiszemitizmusról van szó, hanem a valóság és a tények nyilvánosságra hozásáról. Az igazsághoz minden embernek alanyi joga van. Magyarország ma a külföldiek számára még mindig a legjobb befektetési lehetőség. A Kárpát-medencében más államokban befektetett tőkéikhez viszonyítva, szinte minden ágazatban a legnagyobb hasznot, bevételt, jövedelmet termeljük mi, a legtöbbet dolgozó és a legtöbb adót fizető magyarok. A privatizálás eredményeként a külföldiek zsebét “tömjük zsírosra” szorgalmas munkával, az EU bérezés 10 %-ért, mialatt az árakat már sok helyen magasabbra emelték mint magában a régi EU országokban van! Nyugaton 800.000 – ból fizetik a 40 ezres gáz számlát, míg Magyarországon 80 ezerből! Még ekkor van képe sokaknak kiállni a nép elé és azt mondani, hogy még sok mindenben nem értünk el az EU áraihoz! A keresetekről aljasul hallgatnak, miközben ők és a kiszolgáló udvarház népe jóval meghaladja az EU felső-vezetőinek átlagát!
Kereskedelmi, pénzügyi központtá váltunk, mely intézmények többsége izraeli kézben van. Több bank van ma Magyarországon, mint a lakosság létszámához viszonyítva bárhol a világon. Nálunk a legmagasabbak a hitel kamatok. Ezzel nem a jobb kiszolgálást teszik a részünkre elérhetővé, hanem a maguk számára, saját hasznukra a hatalmas mértékű uzsora kamattal a minél nagyobb “népnyúzást” valósítják meg. Már autóra, vásárláshoz nincs önrész, a pénz kölcsönöket pedig minden mérlegelés nélkül ömlesztik a lakosságra jelzálog terhe mellett. Kiépítették ezért a behajtó rendszert, amihez már az állami hatóságokat is igénybe veszik. Vehetik, hiszen ők éppen ebből a körből kerülnek ki, és ezt a kört hívatottak szolgálni! Egy utunk lehet, mely előre visz. Ez a jobb-, vagy baloldal teljes kizárásával, kizárólag a magyarság érdekeinek szem előtt tartásával történhet. Magyarellenesség: Tisztában kell lennünk azzal, hogy a lecsatolt területeken folyó és az utóbbi időben felerősödő magyarellenesség nem a véletlen, hanem szándékos uszítás eredménye. A jelenlegi kormánnyal rokonlelkű osztrák vezetés még mindig nem mondott le a magyar területekről, már lassan felvásárolták zsebszerződések és különböző kiskapuk által a fél Dunántúlt! A szlovákok maguknak követelik csonka hazánk északi, hegyvidéki tájait. 2006-ban szlovák vezető nyíltan hangoztatta, hogy tankokkal kell bemenni Budapestre, és porig kell azt rombolni.

A magyarverések rendszeresek. Az EU pedig alattomosan hallgat, hiszen érdeke, hogy a magyar földeket megszerezzék.
Nemzetgyilkosság és népirtás:
A lakosság csökkentésére bevezetett néhány módszer példaként: “Védő”oltások alkalmazása már kicsi, csecsemőkortól kezdve. Ma már több tanulmány foglalkozik azzal, hogy az oltások milyen mértékben károsítják a kisgyermek immunrendszerét és csökkentik saját védekező rendszerének energiaszintjét. Olyan betegségek ellen adják, melyek ma már nem léteznek, vagy előfordulásuk a világ távoli helyein is igen ritka. Vagyis a népesség túlnyomó többsége soha életében nem lesz veszé

nem eladó

lyeztetett, de szervezetét már életének kezdeti szakaszán legyengítik.
Elterjesztették az ingyenes védőoltásokat a megfázásos megbetegedések ellen. Ezeket ingyen adják a gyermekek és a nyugdíjasok részére. A lakosság nincs tudatában annak, hogy a szervezetet ezek az anyagok is nagymértékben mérgezik és gyengítik. Ha kevesebben élik meg egészségesen a felnőttkort, az kedvező a világuralmi helyzetben lévőknek , az egészségügyi maffiát működtetőknek. A

Magyar orvosokat naponta tömegével induló repülőgépeken viszik tréningekre, ahol idegen nyelvű apró betűs kötelezvényeket iratnak alá velük, a gyógyszerek alkalmazására, majd az orvos látogatók keresik fel az akció folytatásaként az alul finanszírozott orvosokat. Ezt tudja a kormány, mégsem tesz ellene, hiszen a gyógyszer gyárak tulajdonosai éppen az általuk szolgált pénzvilág. Ezek kezükben tartják hirdetésekkel, a médiát, aki rendszeresen “szárnyai alá vesz” 1-2 megfázásos esetet, és erre a néhány példára hivatkozva, rémhírként ijesztget azzal, hogy az influenza valamelyik vírusa rövid időn belül megtámadja a teljes ország népességét. Hosszú évekre visszamenően bizonyított, hogy nagy, esetleg néhány áldozattal járó járványok kb. 37 évenként fordulnak elő. De ebben az esetben sem a lakosság kihalásáról van szó! A lábon kihordott, kezeletlen megfázásnak lehetnek szövődményei. Ezek az előfordulások mégis, csak töredékei azoknak a tragikus eseteknek, melyek az oltások mellékhatásai miatt rendszeresen előfordulnak. Lebénulás, egyéb idegrendszeri, vagy más megbetegedés több esetben is előfordult. Azt is világosan lehet látni, hogy a beadott injekciók ellenére minden évben vannak járványos időszakok és megbetegedések. Küldd tovább!!!


A bor és a wellness

A bor és az egészség kapcsolata sokak előtt ismert, de hogyan jön ide a wellness. Mielőtt túlzottan bele merülnék a bor és a wellness közötti kapcsolatába, szánjunk egy pillanatot magára a wellness szóra.

szolos-masszazs

szolős-masszázs

Egy angol szó, ami a well – being (jól lenni) és a -ness ragból (melléknevekhez kapcsolódik és minőségre vagy állapotra hivatkozik) jött létre. Tehát a wellness az amerikai angolban az egészséges állapotot (vagy akár fogalmazhatnánk a megőriznit is) jelenti. Érdekes viszont, hogy sok angol anyanyelvű gyakran nem tud mit kezdeni a szónak a jelentésével. Úgy tűnik, mintha egy a kontinensen létre jött fogalomról lenne szó. Ha a wellness szó majdnem, hogy sükett füllekbe botlik, akkor a legegyszerűbben a spa szóval tudjuk helyettesíteni. A spa a latin ‘sana per aquam’ rövidítésből jött létre, ami annyit tesz, mint ‘egészség víz által’ és egyben fürdőt is jelent az angolban, tehát olyan helyet is ahova az emberek azért mennek, hogy egészségesebbek legyenek, mozogjanak, helyesen étkezzenek, stb.

De, hogy jön mindehez a bor? Persze, ivó kúra gondolnák sokan. Valóban akár az is, de a bornak a folyékony részén kívül még van más is ami elősegítheti a ‘jó létet’.

Honnan jött az ötlet, hogy a bor és szőlő melléktermékeit (például a törkölyt) is fel lehet használni, a vinotherápia?

Az ötlet eredete Franciaországban, méghozzá Bordeauxban van, ahol 1995 szeptemberében a Caudalie kozmetikai cég az első ilyet terméket a piacra bocsájtotta. Közvetlen az után, hogy a Bordeaux-i Egyetem kutatásai kimutatták, hogy a szőlőnek a magjában lévő fenolok pozitívan hatnak az egészségre és nemcsak az erjesztett változatában, hanem mint melléktermék is.
Egy egész sorozat kozmetikai és gyógyászati termék jelent meg a piacon kenőcsökön, olajakon, pakolásokon keresztül.

A szőlő gyógyászati ereje, a magvaiban, a héjában, a húsában, de még a levelében is megtalálható.

A bogyó héja tele van értékes fenolokkal, amelyeket arckrémekben és bőrfezesítő termékekben is egyaránt meg lehet találni. Ez megakadályozza, lassítja a sejtek lebomlását ami késlelteti a bőr öregedésének a folyamatát.
A magvakat előszeretettel alkalmazzák olajok előállítására, amit hidegen préselnek, hogy a telítetlen zsírok, így például a linolsavakat megőrizzék. Kitűnően táplálja a bőrt folyadékkal és megőrzi a kiszáradás elől. A szétmállasztott magvakat azonban a testnek a bekenésére, bedörzsölésére is alkalmazzák, ezzel az elhámlott, elhalt bőrt rendkívül hatékonyan tudják eltávolítani. Vagy ma már lehet szőlőmaglisztet is kapni, amiből tésztát gyúrnak. A szőlőbogyónak a húsa tele van C vitaminnal, amely arckrém formájában akár elősegíti a régi bőr lebomlását és az újnak a keletkezését. A húsban lévő ásványi anyagok és nyomelemek meggyorsítják a bőr agyagcseréjét.
A szőlő levelében megtalálható flavonokat gyulladás csökkentőként alkalmazzák és egyben a vérkeringést is elősegítik. Ezt már régebben is használták, amikor kása szerű pakolásokat készítettek a szőlőnek a leveléből és a megduzzadt lábak köré csavarták, hogy ezzel csökkentsék a gyulladást.

A megoldások végtelenek amiket alkalmazni lehet a ‘melléktermékekből’ a wellness területén. És nem minden újkori dolog, egyes ókori gazdagok szívesen vettek fürdőt borban, az antik világban is gyógyeszköznek számított a bor és a szőlő.
Európa és a világ egyre több szállodája kínálja a vinotherápia, bor és wellness adta gyógyászati vagy inkább megelőzési lehetőségeket.

Milyen kezeléseket lehet kapni?

Szőlőmag peeling, szőlőmag olajban való betakarás és törköly massage, arcpakolások az egyes kozmetikai termékekkel amik a szőlőből készültek. A csodálatos illatok és relaxáló kezelések ellazítják és felszabadítják az ember testét és lelkét. Ezt követően egy kellemes vacsora (az alkalmazott diétának megfelelően) és természetesen a megfelelő borral kísérve nemcsak kitűnő élmény hanem testnek és léleknek egyaránt orvosság is.

Egyre több magyar szállodában is lehet hallani hasonló innovációkról, a gyógyászat és a wellness területén. És remélhetőleg a jövőben egyre többen lesznek, fejlesztések a fenntarthatóság jegyében.
Magyarországnak kitűnő földtani adottságai vannak, rengeteg meleg vizű termál forrás található a földfelszín alatt, így például a főváros, termál fővárosnak is ki lett nevezve a XX. század elején és az ország határain belül található a világ legnagyobb természetes termál tava, a Hévízi Gyógytó. Ezek mind értékek amiket meg kell védeni, és a fenntarthatóság jegyében fejleszteni, kultúra és érték, mint a bor, hiszen a természethez a földhöz kapcsolódik és persze kölcsönösen az emberhez is. Megfontoltan és együttes erővel kell használni, hogy megmaradjon és következő generációk is láthassák és tapasztalhassák ezeket az értékeket…

Kielmayer Kristian
http://www.boraszportal.hu

 

 

 


A kelleténél rosszabbul táplálkozunk – VI. Kaposvári Állattenyésztési Napok

A kelleténél rosszabbul táplálkozunk: frusztrált, rohanó, felpörgetett életünkben mindent elkövetünk magunk ellen, pedig az egészségmegőrzésben senki sem veheti le magáról a felelősséget.- Egészséget minden téren – e jelszóval buzdították az egészséges életmódra az Egészségnap résztvevőit, melyet a VI. Kaposvári Állattenyésztési Napokhoz (KÁN) kapcsolódva rendeztek meg. KANA Kaposi Mór Oktató Kórház és a Kaposvári Egyetem szervezte a programot, amely kiemelkedő sikert aratott. Az auditórium előterében a többi közt ingyenes vérnyomás-, és vércukor-mérésen vehettek részt az egészségükkel törődő érdeklődők.
Sajtok, kolbászok, sonkák, szalámik és gyümölcsök: finomságoktól roskadoztak az asztalok. Amíg az egészséges magyar élelmiszerekből ízelítőt kapott a vendégsereg, addig a nagyteremben szakmai előadások váltották egymást. A rendezvényt Heintz Tamás országgyűlési képviselő (Fidesz-KDNP) nyitotta meg. Vérnyomásmérés az előadások előtt a KÁN-on – Frusztrált, Heintz Tamasrohanó, felpörgetett életünkben mindent elkövetünk magunk ellen, pedig van megoldás – mutatott rá köszöntőjében Repa Imre. Az előadók hivatására, életpályájára utalva kiemelte: látszólag egymástól távol álló szakterületeken dolgoznak, mégis sok minden összeköti őket. Papp Lajos szívsebész professzor – a természet és a kutatók kpapp_lajosüzdelmére célozva – jelezte: amíg felmegyünk a Holdra, anyagot hozunk a Marsról, addig a náthával gyakran mit se tudnak kezdeni a szakemberek. Szinte minden évben nagy riadalmat kelt az influenza, s emellett a vírusok okozta számos ismert betegség. – A világon hihetetlen erőfeszítéseket fordítanak az egészségmegőrzésre, különösen a gazdagabbik felén – jelezte. Hazai előzményekre utalva megpendítette: Magyarországon jószerivel nem egészségügyi, hanem csak betegségügyi minisztérium volt. Pedig ideje lenne a betegségeket megelőzni, bár az is igaz,hogy az egészség megőrzése, s a különféle programok beindítása rengeteg pénzbe kerülnek. Ugyanakkor számos nemzetközi példa is alátámasztja, hogy a prevencióra fordított összeg és energia megtérül. Finnországot említette, ahol – akárcsak hazánkban – 35-40 éve a halálozási okok között fő helyet foglalták el a szív- és érrendszeri betegségek.egészségnap
A nemzetet fenyegető probléma ellen a politikai pártok is összefogtak, s az észak-európai országban megalkották az egészséges életmód feltételeit: az állam támogatja az egészséges élelmiszereket, s széles tömegek számára megteremtették a mozgás lehetőségét. Mindez tudatos stratégia eredménye, melyre idehaza is nagy szükség lenne, akárcsak arra, hogy a GDP-ből minél nagyobb összeget lehessen felhasználni. – A megelőzésben, a társadalmin kívül, az egyén felelőssége is fontos, hangoztatta Papp Lajos. Táplálkozás, testi-lelki kondíció, sorolta a főbb területeket, aláhúzva, senki nem teheti le magáról a felelősséget. Csúcstechnológia a szívbetegségek gyógyításában: az előadás záró részében bemutatott látványos képek, felvételek sokasága a legmodernebb eljárásokról tanúskodtak, melyek hazai és külföldi orvosi teamek munkáját segítik. Robot asszisztált koszorúér-sebészet – egy, a forradalminak tartott megoldások közül. – A kelleténél rosszabbul táplálkozunk – erről már Róna Péter közgazdász beszélt előadásában, aki szerint a helyzeten lehet és kell is változtatni. A mezőgazdaság iparosításával a tömegélelmezési cikkek kereskedelme óriási gazdasági előnyökkel jár, ám ezzel együtt az egészséges élelmiszerek drágák. Adódik a kérdés: mit lehet tenni, hogy az árkülönbözetet csökkentsük? A professzor a magyar mezőgazdaság, az élelmiszeripar fejlesztésében látja a kiutat. Hazánkban több mint 2000 kistelepülés található, s addig nem lehet kibontakozást várni, amíg az ágazat helyzete nem stabilizálódik. Az agrárium fejlesztése nemcsak gazdasági-, hanem kiemelt társadalmi kérdés is. Rámutatott: az ágazatban a leépülés jelei hosszú ideje tetten érhetőek, a beruházások megcsappantak, a folyamat megfordítása létérdek. Mindennapi tüneteink és megküzdéseink címmel Somoskövi Csilla tartott előadást, Szakály Zoltán az egészségmagatartás és tudatos táplálkozás fontosságáról szólt, Szörényiné Ványi Gabriella a preventív egészségmagatartás lehetőségeinek kaposvári tapasztalatait vázolta fel. Egyéni felelősség, társadalmi felelősségvállalás – nagy érdeklődés övezte Moizs Marianna előadását. Béres György a versenysport előnyeit, hátrányait gyűjtötte csokorba, s az olimpia utáni aktív pihenésről Kemény Dénes beszélt.

a rendezvény részletes programja itt olvasható: http://www.agroinform.com/program/Gazdanap-vasar-VI-Kaposvari-Allattenyesztesi-Napok-2012/20120921-1639/


ha szereted a diót

Szuper tippek, ha szereted a diót

Néhány édességen kívül nem sok mindenre használjuk a diót, pláne kevesen ismerik rendkívül kedvező élettani hatásait.
dió

A népi gyógyászatban régóta ismerik a diót, és nemcsak a mai konyhákon használt dióbélről van szó. A szárított, majd leforrázott diófalevél teáját például gyomor- és bélhurut, bélférgesség vagy magas vérnyomás ellen használták, de egyes szakkönyvek kiemelték vértisztító és étvágygerjesztő hatását is. A diólevél erős forrázatát bőrkiütésekre ajánlották, de az erős teaforrázattal gargalizálva a torokgyulladásra is kedvező gyógyhatást érhetünk el. Ugyancsak fájós torokra ajánlott a dió zöld burkának főzete, mézzel keverve, de ezt a burkot s

ajtolták is, a kinyert olajat pedig puffadásra használták, embereknél és állatoknál egyaránt.
Valószínűleg a dióbél agyhoz hasonló alakja miatt alakult ki az az elképzelés, hogy serkenti az agyműködést, frissíti a memóriát – ez azonban tudományos megfigyeléssel nem alátámasztott hatásra utal.
A népi gyógymódokon kívül azért konkrétabb okokkal is alátámaszthatjuk, miért is olyan egészséges a dió. Nem csupán vitaminokban gazdag, de olajokban is, amelyek a telítetlen zsírsavaik miatt érdekesek. A telítetlen zsírsavak ugyanis a szívinfarktus és egyéb szívbetegségek kialakulásának kockázatát csökkentik, illetve a csontok erősségének megőrzésében van nagy szerepük. Emiatt ajánlják a diétázóknak is a diót, ugyanis a vér koleszterinszintjét is csökkenti. Ellátja továbbá a szervezetet a megfelelő mennyiségű mangánnal, rézzel, ásványi anyagokkal, de vitamintartalma miatt is emlegetik a prosztatarák megelőzésében vállalt szerepét.

Fantáziafrissítés

A dió egészségre gyakorolt kedvező hatásai mellett ne felejtsük el, hogy egyszerűen: finom. Bejgliben vagy egyéb süteményben, esetleg tésztára szórva vagy tésztacsigába göngyölve. El kell azonban ismernünk, hogy meglehetősen fantáziaszegény elkészítési módjait ismerjük ennek a remek alapanyagnak, érdemes tehát felfrissíteni, kiegészíteni a konyhai ismereteinket, ötlettárunkat. A következőkben néhány játszva elkészíthető receptet osztunk meg.

Dióleves

Hozzávalók: 12 dkg dióbél, 2 hagyma, 1 evőkanál liszt, 3-5 dkg vaj, 2-3 tojássárgája, 1 csokor petrezselyemzöldje, 1-2 szál kapor, 1 teáskanál ecet, só.
Elkészítés: A ledarált dióbelet az apróra vágott hagymával fazékba tesszük, ráöntünk fél pohár vizet, és egy ideig pároljuk. Felöntjük másfél liter forrásban lévő vízzel, amelybe már belekevertük a lisztet és az ecetet. Megsózzuk, majd a forrástól számított 10-15 perc múlva hozzáadjuk a petrezselyemzöldet, a kaprot. Amikor megint felforrt, levesszük a tűzről. A levesestálban elkeverjük a tojássárgákat, és állandó keverés mellett ráöntjük a levest. Meghintjük apróra vágott petrezselyemzölddel, és tálalás előtt még hozzákeverjük a vajat.

Diósült

Hozzávalók: kockára vágott hagyma, 3 evőkanál víz, 2 evőkanál olívaolaj, finomra vágott zellerszár, vágott dió, napraforgómag, só, szójatej, bazsalikom, zsálya vagy kakukkfű, zsemlemorzsa.
Elkészítés: Üvegesre pirítjuk a hagymát a vízzel elkevert olajban. Ezután beletesszük egy tálba, és hozzáadjuk a többi összetevőt, kivéve a zsemlemorzsát. Jól összekeverjük, majd a zsemlemorzsát is beletesszük. Ezután öntjük bele a vékonyan kiolajozott tepsibe, és 60 percig 175 fokon sütjük. Hogy ne égjen meg, a sütés vége felé letakarhatjuk alufóliával.

Pörkölt dió

Hozzávalók: 20 dkg dióbél, 1 evőkanál só, 2 fokhagymagerezd.
Elkészítés: A dióbélre annyi vizet öntünk, hogy jól ellepje. Beletesszük a sót, a fokhagymát, majd felforraljuk, 3 percig főzzük. A levet leöntjük róla, ezután sütőben megpirítjuk, közben 4-5 percenként megkeverjük, ügyelve, hogy meg ne égjen.

Diótej

Hozzávalók: dió, víz, méz.
Elkészítés: Egy csésze diót vízzel összeturmixolunk, majd felfőzzük és átszűrjük. Ezután mézzel ízesítjük, és egy kevés sót adunk hozzá.

2011.10.07. | Futaki Balázs http://www.otvenentul.hu/egeszseg/54655

Az igazi Mesterek, Guruk, Szentek, látók, Táltosok, Nagualok

Az igazi Mesterek, Guruk, Szentek, látók, Táltosok, Nagualok úgy szeretnek ezen a földön, vagy azon túl – hogy semmit nem kérnek cserébe.Nekünk viszont az összes energiánkat személyiségünk megvédése foglalja le. Minden igyekezetünk erre

irányul. Olyan régóta vagyunk mélyen belemerülve önképünk védelmezésébe, hogy még csak észre se vesszük.
Ezek az ideák önmagunk fontosságáról olyannyira elvakítanak bennünket, hogy semmi mást nem vagyunk képesek látni.A másik mód ahogy vakok maradunk, hogy azt képzeljük, eljön a teljesség ha társra lelünk. – Akár házasok is lehetünk, de még mindig keresgélünk valaki után, aki kielégíti a szükségleteinket.

PAz igazi Mesterek, Guruk, Szentek, látók, Táltosok, Nagualok

Ez mindaddig így lesz, amíg nem akarunk adni, amíg önzőek vagyunk, amíg csak kapni akarunk sok, sok éven át, míg el nem ér minket a nyomorúságos, szenvedésekkel terhelt halál.

Egy indián varázsló szerint, az emberek az univerzumban nagyon sok mindenben különböznek. De van egy dolog, amiben kivétel nélkül mindenki megegyezik! Ez pedig a halál pillanata előtti utolsó gondolat. Ez minden embernél ugyan az, csak ennyi:

Phű ez rövid volt!

Ezért kell egy érzés ott bent ami jó. És ha ez megvan, akkor érdemes volt…


Nátrium-glutamát (E-621) – Döbbenetes

Nátrium-glutamát (E-621)

angol: monosodium glutamate (MSG)
francia: glutamate monosodique, glutamate de sodium
spanyol: glutamato monosódico
német: Mononatriumglutamat (auch: Natriumglutamat)
japán: umami; Ajinomoto (registered trademark); gurutamin san’natoriumu
kínai: weijing
filippínó: vetsin

E-621, nátrium-glutamát
Szerep: ízfokozó
Hatás: depresszió, étvágynövelő, fejfájás, mellkasi fájdalmak, szapora szívverés
Érzékeny embereknél az ún. “kínaiétterem-jelenséget” váltja ki (halántéktáji nyomást, hát- és fejfájást). A patkányoknál szaporodási zavarokat és – az utódoknál – tanulási nehézséget okoztak. Étvágynövelő hatása elhízáshoz vezet. A fogyasztót megtéveszti az élelmiszer tényleges összetételét illetően. A glutamátot általában szójából nyerik, és húskészítményekhez adagolják. Az arra érzékenyeknél nyaki és hátfájást, gyengeséget, fejfájást, szapora szívdobogást okozhat.

A kínai vendéglő szindróma
Nem a szégyen jele, amikor a savanyú-erős leves vagy a szecsuáni csirke elfogyasztása után nem sokkal néhány vendég arca elvörösödik. Ehhez gyakran a felső testfél bőrének kipirulása és migrénes fejfájás is társul. Az ok a kínai ételek jelentős nátrium-glutamát tartalma.
Ázsiában legalább kétezer éve használják a nátrium-glutamátot az ételek ízének fokozására. Korábban a tengeri hínár főzetéből nyerték ki, ma fermentációs eljárással készül. A nátrium-glutamát a glutaminsavnak, a fehérjéket felépítő egyik aminosavnak a nátrium sója. A glutaminsav kálcium és kálium sói is ízjavító hatásúak.
A glutaminsav számos táplálékfehérjénk építőköve, például sajtokban, húsokban, gombafélékben, cukorborsóban és tejben nagyobb koncentrációban mutatható ki. Egy része szabad, más aminosavakhoz nem kötődő formában található. Csak ez a szabad glutamát rendelkezik ízjavító tulajdonsággal. A paradicsom és bizonyos sajtok ízjavító hatása részben a szabad glutaminsav tartalmuknak köszönhető.
A nátrium-glutamát finom, fehér, kristályos por, megjelenésében hasonlít a sóhoz vagy a cukorhoz. Érdekes módon nincsen saját íze. Még ma sem teljesen világos, hogy a glutamát milyen mechanizmussal fokozza más ételek ízét. Egyes vélemények szerint a nyelv ízérző receptorainak ingerküszöbét csökkenti, míg mások szerint a glutamát íze a sós, az édes, a savanyú és a keserű mellett az ötödik alapíz. Ez az “umami”, az ízletesség íze. (Umami japánul ízletességet jelent.)
A nátrium-glutamát az emberek kis százalékánál közepesen súlyos allergiás reakciót vált ki, melyet többnyire bőrpír, az állkapocs és a mellizomzat megfeszülése, végtagzsibbadás, fejfájás és általános gyengeség jellemez. A reakció röviddel a glutamát tartalmú étel elfogyasztása után alakul ki. Súlyos anafilaxiás reakciót még soha nem figyeltek meg.
A tüneteket az érzékeny egyéneknél kísérleti körülmények között is reprodukálni lehet. A kórmechanizmus ismeretlen, de a tünetek alapján valószínűsíthető, hogy nem IgE által közvetített reakcióról van szó.
Amega 1997. december
© Konzulta KKt. Minden jog fenntartva.Glutamát
Az ázsiai konyha úgy használja a nátrium-glutamát nevű ízfokozó adalékanyagot, mint mi Európában a sót és a borsot. Az éttermi asztalok elengedhetetlen kelléke. Pedig a legújabb kutatások szerint a Na-glutamát nem egyszerűen csak allergiát okoz, de idegi elváltozásokat is, mint pl. Parkinson- vagy Alzheimer-kór. Az összefüggésekre a 70-es években figyeltek fel, amikor hosszabb időt Kínában töltött páciensek egyaránt elesettségről, nyakban, karon és háton érzett fokozott viszketésről, heves szívverésről panaszkodtak.
A gyanú a Kínában már 100 éve intenzíven alkalmazott ízfokozóra, a nátrium-glutamátra terelődött. Érdekes módon a tünetek sokkal határozottabban jelentek meg az európaiak és amerikaiak esetében, míg a kínaiak és japánok viszonylag ellenállóbbaknak bizonyultak.
Tény azonban, hogy az emberek zöme érzékenyen reagál a glutamátra. A súlyos asztmásokat pedig kifejezetten megviseli a glutamát csekély jelenléte is. Sokáig az FAO vagy az EU szakértői elbagatellizálták a jelenséget, mondván, nincsen tudományos bizonyíték a glutamát egészségi kockázatára.
A vitatott ízfokozók legújabb megítélése sokkal szigorúbb: a Független Egészségtanács Fóruma (az UGB Fórum) áprilisi száma éppen ezzel foglalkozott. A cikk szerint a glutamát igenis kerülendő, egészségkárosító hatású adalékanyag. Sajnos a hagyományos élelmiszerek (főként konzervek, levesporok, fűszerkeverékek, fűszersók) bőségesen tartalmaznak Na-glutamátot.
A bioélelmiszerekben természetesen tilos a Na-glutamát használata. Kedves vegetárius olvasóink! Kérem, saját érdekükben ezentúl figyelmesen olvassák az egyes szendvicskrémek, növényi pástétomok összetevőinek névsorát. Ha Na-glutamát vagy csupán ízfokozó elnevezésű összetevővel találkoznak, inkább válasszanak másik terméket, amely mentes ettől.

Umami, az ötödik alapíz
Az umami az ötödik alapíz az édes, savanyú, sós és keserű mellett. Természetesen fordul elő ez az íz például a paradicsomban, a parmezánsajtban és a japán konyhában használt kombu nevű barnamoszatban (Laminaria japonica). A legismertebb, ezt az ízt kiváltó mesterséges adalékanyag, a nátrium-glutamát, amit 1907-ben fejlesztett ki Dr. Ikeda Kikunae vegyész professzor a Tokiói Császári Egyetemen.
Az íznek alapvető jelentősége van a japán és kínai konyhákban, de a nyugati konyhaművészetben kevés utalást találhatunk rá, leginkább “erőteljesen kellemes ízként” vagy “kínai” ízként utalnak rá. Az ízérzetet a glutamátra specifikus ízlelő receptorok váltják ki.
A leggyakoribb umami ízt kiváltó glutamát-alapú élelmiszer-adalékanyagok Európában az E 620 – E 625 számmal jelöltek. A nátrium-glutamát az E 621-es számot viseli.
Az japán umami szó jelentése “finom íz”. A kínai nyelvben a weijing szó utal erre az ízre.

<image003.jpg>
Vegeta
RK Podravka Vegeta, Ante Starčevića 32, 48000 Koprivnica, Hrvatska
A Podravka gyár ételízesítője (só, nátrium-glutamát és szárított zöldség), az egyik legismertebb importáru, s egyúttal a volt JSZSZK minden egyes háziasszonyának a jobbkeze. Valószínűleg Jugoszlávia egyik legelső ún. brand terméke, a mindenki által jól ismert, nevető szakácsot ábrázoló rajzzal, aki összeérintett mutató és hüvelykujjával fordul felénk. Egy, ma már idős asszony találta ki, akit Koprivnicában mindenki csak Vegeta Néninek hív. A tény, hogy a Vegeta “titkos összetevője”, a nátrium-glutamát kiemeli az étel ízét, ősidők óta ismert; a kínai konyha kommersz változatában régóta használt adalék.
Az elnevezés etimológiáját illetően két elmélet létezik: az egyiket a Klaić-féle szótár definíciójában olvashatjuk: a Vegeta a latin ‘vegetus’ (egészséges, erőteljes, erős) megfelelője. A másik a szót annak összetevőiből – vitaminok, glutamát és különös ‘taste’ – származtatja.

http://hu.wikipedia.org/wiki/Umami
http://en.wikipedia.org/wiki/Basic_taste#umami
http://chemse.oxfordjournals.org/cgi/content/full/27/9/843
http://en.wikipedia.org/wiki/Monosodium_glutamate
http://www.e-szamok.hu/csoport/izfokozok
http://www.ajinomoto.com/
http://curezone.com/foods/msg.asp
http://www.foodandwine.hu/2009/02/02/natrium-glutamat-koncentracioja-anyatejben/#more-7707
A rák és a glutamát
Egyes rákos megbetegedések esetében magas számban mutathatók ki a glutamátreceptorok. (A glutamát ingerületátvivő aminosav, de normális esetben csak nagyon kis koncentrációban van jelen, az agyi neuronok közötti információátvitelben játszik szerepet.) E receptorok stimulálásával a leggyakoribb daganatfajták gyorsabban nőnek és terjednek, így halálosabbá is válnak. Ez volt az, amit legelőször fedeztek fel az agytumorral (glioblastoma multiforme) kapcsolatban. Ha ezek a daganatok sok glutamátot választanak ki, 14-szer gyorsabban nőnek, mint azok, amelyek nem.
Ma már az is ismert, hogy a mell-, prosztata-, bőr-, vastagbél-, tüdő-, petefészekrák, valamint a fej- és nyaki tumoroknak vannak glutamátreceptoraik. Serkentve ezeket, a daganat terjedésnek indul, és megtámadja a környező szövetet. A glutamátreceptorok blokkolásával viszont elérhető, hogy az addig ellenálló daganat hirtelen érzékeny legyen a kemoterápiára.
S jó, ha tudjuk, a glutamátadalékok gyakoriak az ételeinkben. A feldolgozott élelmiszerek nagy koncentrációban tartalmazzák a glutamát különbözői sóit; ízfokozó hatása miatt használják fel az élelmiszeriparban. Ezek az adalékanyagok megzavarják a szokásos kezelési eljárást, és burjánzásra serkentik a daganatot.
Mindazonáltal, míg a glumatát-adalékanyagok segítik a rák növekedését és gyarapodását, addig számos természetes összetevő, mint amilyen a kvercetin és a kurkumin, megóv a rák terjedésétől; ezek megtalálhatók a legtöbb zöldségben, de megvásárolhatók étrendkiegészítők formájában is

Dr. Horváth István MD

Glutamát a születéstől a halálig

Ha elolvassa cikkünket megtudja, mik azok a glutamát receptorok.
Arra is választ kap, miért rakják tele a gyártók nátriumglutamáttal az élelmiszereket.

Ismeri az E621-et? Ha nem tudja mi ez, olvasson tovább.

Hogy ki a felelős ezért a ételmérgezésért? Kiderült, hogy agydaganatot es rákot okoz.
Az amerikai kormány nem akarta beismerni, hogy hibát követtek el, mert az ugye az rosszul nézett volna ki számukra. Inkább hazudoztak és visszatartották a kutatások eredményeit, melyek bizonyították, hogy hosszútávon életveszélyes a fogyasztása.

A legnagyobb multik valamint a média is kezében tartja a kormányokat. Újságokban, rádióban tv-ben nem lehet az igazságra találni, mert a főszerkesztő kihúzza a cikkeket. Rengeteg fitness újság van a piacon, ha a mélyére nézünk kiderül, a Monsanto cég áll a hátterükben. Ez a cég akarta elérni, hogy Magyarországon is kötelező legyen az általa kifejlesztett génkezelt kukorica termelése. Ez a cég akarja a világ összes ételét ellenőrizni. Nemrég Indiában néhány földműves öngyilkos lett a Monsanto miatt.
Szóval akkor ez is azt jelenti, hogy már a fitness újságokban leirtaknak sem lehet hinni!?

Nagyon jól tudják ezek a nagy cégek, hogyan kell, és lehet az embereket manipulálni.
Tudják, hogy csak azt hisszük el, amit olvasunk a magazinokban vagy a tv-ben látunk.
Egyetlen kormány sem húz hasznot abból, ha a nép fizikálisan és mentálisan egészséges.
Ilyen néptől rettegne a kormány.
Manipuláció, vastagon.

Dr Russel Blaylock, aki a nátriumglutamát keresztapja írta az “Exitotoxins” című könyvet, melyben pld. a NutraSweet és aszpartám édesítőszerekről is beszélt.

Rájöttek, hogy az agy külső részén is glutamát receptor sejtek vannak, csakúgy, mint minden belső szervben és szövetben. Az egész emésztőrendszer a nyelőcsőtől a vastagbélig ilyen glutamát receptorokat tartalmaz.

A szív elektromos irányító rendszere is számos glutamát receptorral rendelkezik. A spermiumot, csontokat, mellékveséket, tüdőt, petefészket és a kálcium lerakódását is a glutamát receptorok ellenőrzik.

Tehát mikor nátriumglutamátot eszik (E621), akkor a vérében a nátriumglutamát szint megemelkedhet akár 20-szoros értékre is. Ezért rohannak sokan wc-re étkezés után, izgalmi állapotba kerülnek a nyelőcső és bél receptorai.

Előfordulhat, hogy irrátibilis bélszindrómát vált ki, vagy ha ez már kialakult, akkor sokkal rosszabb lehet a helyzet. Reflux esetén is romolhat az állapota. Sokszor ez is okozza a szívinfarktust, mert megzavarja a szív áramellátását a túlzott glutamát fogyasztása.

A vizsgálatok minden ilyen esetben alacsony magnézium mennyiséget állapítottak meg.
A szervezet alacsony magnézium szintje esetén a glutamát receptor hiperérzékennyé válik.

Az emberek, főleg az atléták, elég könnyen szívinfarktust kaphatnak a glutamát receptorok miatt, ha nem szednek extra magnézium kiegészítőket.
Ha glutamát tartalmú ételeket vagy italokat fogyasztanak, vagy diétás kólát isznak edzés előtt, akkor túlizgatják a glutamát receptorokat, és miatt rendkívül megnő a veszély, hogy azonnal szívinfarktust kapjon az illető.

Szokott Ön cukormentes Red Bull-t adni gyermekének vagy iszik-e ilyet edzés előtt?

Persze a halotti bizonyítványon nem azt tüntetik fel, hogy “a halál oka: nátriumglutamát”.
Többek között azért sem, mert az orvosoknak fogalma sincs a nátriumglutamát kutatások eredményeiről. Felhúzott szemöldökkel néznek egymásra és a halál okát ráfogják valamire, jobb híján: szívinfarktus.

Még a kardiológusok sem tudják, hogy a szív elektromos irányító rendszerében, de magában a szívizomban is glutamát receptorok vannak, Emberek millióinak szívritmuszavara (Arrhythmia) van, amely életveszélyes, de egyetlen orvos sem hívja fel a betegek figyelmét, hogy óvakodjanak a nátriumglutamáttól és aszpartámtól, pedig ezek okozzák a szívinfarktus legnagyobb veszélyét .

A bébiételekkel ugyanez a helyzet.
Azt hazudják, hogy kivették a bébiételekből a nátriumglutamátot. De ez nem igaz.

Kivették a színtiszta nátriumglutamátot, és átnevezték “hidrolizált fehérje” és “kazeinát” valamint egy tucat más névre. Az összes bébiétel címkéjén látható, tele vannak nátriumglutamáttal. Szegényanyukák, tudtuk nélkül károsítják gyermekük idegrendszerét. Pedig az első 18 hónap a legfontosabb időszak a bébi életében, hogy ne adjunk neki semmilyen toxikus ételt.

Csodálkoznak, hogy gyermekük túlsúlyos vagy kövér? Állatkísérletekben megfigyelték, hogy az ételekhez adott nátriumglutamát azonnal elkezdte hizlalni az állatokat.

Ha kivonnák a forgalomból, a gyártók százmillárdokat veszítenének. Gondoljon csak arra, hogy mennyi pénzt keresnek ezzel. És azzal, hogy a nátriumglutamát által okozott tüneteket, betegségeket kezelik.

A kormánynak ez igy nagyon jó, ők kontrollálják az élelmiszer törvényeket, melyekben a szénhidrát, zabpehely, cukor és hasonló termékek ajánlott bevitelét kezelik.
Ne izgassa fel magát, Magyarországon is van élelmiszer ajánlás és törvény!

Észrevette, hogy inkább különböző szénhidrátokat és a fehér kenyeret tartja előnyben a tápanyagdús teljes kiőrlésű kenyér helyett? Vagy állandóan sült krumplit kivám köretnek? Ismerős, ugye?

A nátriumglutamáttal felszedett súlyt elég nehéz edzéssel leadni, de még annál is nehezebb leszokni azokról az ételekről, melyek tele vannak az étvágyát irányító glutamáttal.
Ezek a metabolizmust is kibillentik az egyensúlyából.

Ezért is nő a hátsó felük, és egyre nagyobb lesz.

Az elhízáson kívül metabolikus szindromát is okoz, így leptin érzékenység alakul ki. Ez az a hormon, amely a bevitt/leadott energiát, azaz a metabolizmust is szabályozza.
Dr. Blaylock azt is bebizonyította, hogy nagyon kevés nátriumglutamát elég a leptin érzéketlenség kialakulásához.

A nátrumglutamát egyik legveszélyesebb formája a szójakivonat. A szójabab természetes módon nagymennyiségű glutamátot tartalmaz. Jóval többet, mint bármelyik növény, zöldség. A szójahidrolizálása során a szója fehérje elválik a glutamáttól.
A glutamát szintje ezért jóval magasabb a vegetáriánus ételekben. A vegetáriánusok úgy eszik az ilyen ételeket, mintha ezek lennének a legegészségesebbek a világon.

Ne feledjük, a nátriumglutamát a legizgatóbb “méreg”. Minél több van belőle az ételben, annál finomabbnak tűnik, és annál többet akar enni belőle.

25 éven keresztül CT-vel vizsgálták egy olyan csoportot, azok közül, akik a legtöbb szójás ételeket fogyasztották. A tanulmány eredménye az volt, hogy a legtöbb szóját fogyasztóknál fordult elő a legmagasabb arányú elmebaj (dementia), illetve agysorvadás.

Ezeknek az embereknek mangán szintjük is jóval magasabb, amely az agy ugyanazon részére mérgező, ahol az ismereteink szerint a Parkinson-kór keletkezik. A legtöbb vegetariánus megeszi a különböző méregkeverékeket a szójaételekben, és azt hiszi, hogy egészséges és tápláló. Holott hihetetlen módon pusztítják idegrendszerüket, csakúgy, mint más belső szervüket is.

Ez nem azt jelenti, hogy aki nem vegetárianus, az nem mérgezi magát. Csak lehet, hogy nem eszik annyi szóját. A magyar ember legtöbbször vegetával és piros arannyal főz, melyek bővelkednek ebben az “idegméregben”.

Dr Blaylock már annyi kutatást végzett a nátriumglutamáttal kapcsolatban, hogy az amerikai kormány nem tud, nem mer ellene tenni. A kutatás eredményeit még a kormányok és az FDA (Élelmiszer Hivatal) korrupt kutató orvosai sem tudják megcáfolni.

Hagyják, hogy dolgozzon magában, de nem engedik a média közelébe, hogy nyilatkozzon a nátriumglutamátról vagy a NutraSweet és társairól.

Igazából a legjobban attól fél a kormány, ha elvesztené a csatát Dr. Blaylock ellen, az rossz eredményhez vezetne. Hogyan magyaráznák meg a népnek, hogy miért hazudtak, és miért kellett meghalnia emberek millióinak a nátriumglutamát fogyasztása miatt.

Dr Blaylock egyetlen lehetősége az emberek tudomására hozni, hogy milyen eldugott veszély leselkedik rájuk az ételekben, az általa írt könyvek, videók, és nyilatkozatok, sokszor a “föld alatt”. Magazinok, újságok, tv csatornák feketelistán tartják, ott nem engedik szerepelni, nyilatkozni.

Emberek tízmilliói fogyasztanak nátriumglutamátot, édesítőszereket, és senki nem mondja, hogy ezektől a szerektől mindenféle neurológia problémánk lesz, beleértve a halált is, mint mellékhatást.

Dr Blaylock beszámol arról is, több ezer betegét szabadította meg a gyógyszerek szedésétől azzal, hogy megtiltotta nekik a nátriumglutamátot tartalmazó ételek fogyasztását, és magnézium kiegészítőket adott.

Pedig ezek a betegek mind különböző neurológiai betegségtől szenvedtek, különböző epilepsziás jellegű rohamokkal. Arról nem beszélve, hogy a nagy mennyiségű gyógyszerek szedése ellenére is rohamuk volt.

A legtöbb ideggyógyásznak, és azon orvosoknak, akik rohambetegségeket kezelnek fogalmuk sincs a nátriumglutamát káros élettani hatásáról. Persze hogy nincs fogalmuk. De ha lenne, akkor is minden este azon meditálnának, hogy a nátriumglutamát fogalma kimenjen a fejükből, hiszen a gyógyítás nem üzlet.

Minden idegtudománnyal foglalkozó újság glutamát receptorokról beszél. Ma nagyon felkapott dolog. Ellenben arról senki nem beszél és ír, hogy mit keres a glutamát az ételben koncentrált formában, és miért?
Csak arról beszélnek, hogy a glutamát egyfajta izgató méreg. De arról már nem, hogy a gyermekeknél is egyre több szívinfarktust okoz, és nem tudjuk mitől történhetett, hiszen tegnap még semmi baja nem volt a gyermeknek, ma meg megállt a szíve. Esetleg ma éppen megvakult az egyik családtagunk és hasonló helyzet állt elő.

Ha megkérdezi az élelmiszergyártó cégeket, hogy az “élesztő-kivonat” (nátriumglutamát) mit keres a csomagoláson levő összetevők listáján, büszkén mondják, hogy a glutamát természetes formában fordul elő a természetben. A paradicsom és tengeri hínár is tartalmazza.
Úgy gondolják, jogosan írják hatalmas betűkkel a csomagolásra, hogy “100%-ban természetes”. Ez a HAZUGSÁG!

A természetben teljesen más kötésben vannak jelen ezek a glutamátok. Különböző aminosav csoportokban vannak jelen, nem pedig elizolált-szabad-aminosavként.

Ha tényleg természetes formájában fogyasztja a glutamátot, mint komplex fehérjét, azt a gyomor képes rendesen megemészteni. Az emésztőrendszerben szinte nincs szabadkötésű aminosav a paradicsomból, és a tengeri hinárból, vagy bármilyen más természetes ételből.

Szabad kötésű aminosav nem létezik a gyomorban, hiszen ha természetes az étel, akkor az kombinált aminosavként szívódik fel, amit a máj lebont, így nagyon kicsi koncentrátumban fordul elő. Ezért a szervezetnek nem okoz gondot.

Ha a gyártók hidrolizálják, vagy élesztő kivonatként adják az ételhez, akkor az már nem természetes, és a címkézés is megtévesztő. Miután az aminosavból szabadkötésű aminosavat állítanak elő, ez a szervezet számára már méreg.

Ha az emésztőrendszeren keresztül az a glutamic sav a szervezetbe kerül, akkor a vér glutamic-sav szintje 20-szorosára emelkedik, de gyakori a 40-szeres koncentráció is. Az úgynevezett “blood brain barrier” nem képes ilyen mennyiségű glutamic-savat lebontani, mivel ez nem természetes neki. Tehát az állítás az étel csomagolásán, hogy ” természetes”, egy nagy hazugság.

Aki nátriumglutamáttal telepakolt ételt eszik, annak néhány fűszernövény, melyek blokkolják a glutamic savat, csillapítják a glutamát toxikus hatásait: a kurkuma, silimarin, vagy gingko biloba.

De a legjobb javaslat az, hogy messziről kerülje a csomagolt ételeket. Egyetlen csomagolt ételről sem lehet biztosan állítani, hogy ne lenne tele glutamáttal. Az összetevők listáján kiderül, hogy a glutamát nem is egyszer, hanem 2-3 vagy többször is szerepel.

Az összetevő listát úgy kell értelmezni, hogy a legelső helyen levőből van a legtöbb, a második helyen levőből a második legtöbb, és így tovább.

Néhány eldugott glutamát név, melyet érdemes figyelni: minden ami “hidrolizált”, élesztőkivonatok, monosodium glutamate, monopotassium glutamate, glutamate, glutamic-sav, zöldség-fehérje kivonat, zselatin, minden ami “autolizalt” (autolyzed), sodium caseinate, búza-kivonat, mesterséges izesités, természetes izesítés, aroma-azonos ízesítés, kalcium caseinate, texturált-fehérje, tejsavó-izolátumok, ízfokozók.
Valószinüleg fut még más néven is.

Ha az összetevők listája “fűszerek” megnevezést tartalmaz, akkor a legtöbb esetben az is tartalmaz glutamátot.

A törvény szerint, ha az ételhez már előre összekevert állapotban adnak hozzá valamit, akkor nem kell feltüntetni az összetevők listáján a glutamátot. Csak azt kell ráírni, hogy paprika-bors keverék, de közben tele van glutamáttal is. Ellenben a címkére csak annyi kerül: “fűszerek”.

Ha az összetevő listáján több glutamátnak megfelelő nevet lát, az annyit jelent, hogy az étel nagy mennyiségben tartalmaz glutamátot.

Elgondolkodott már azon, hogy miért nem tudja letenni a chips-es zacskót, ha egyszer nekiállt az evésnek? Nézze meg az összetevők listáját, a hidrogénezett olajokon kívül tele van glutamáttal. Az izgató toxinok túlizgatják az érzékelőbimbókat a nyelvén, és további habzsolásra késztetik.
A toxikus hatás nem fejeződik be a nyelvnél, tovább izgatja az emésztőrendszer glutamát receptorait, aztán a glutamát bekerül a véráramlatba, onnan az agyába, és az agyban az agysejtjei a szó szoros értelmében szétdurrannak. mivel a glutamát túlizgatja őket.

Vigyázzon, ne ez legyen a legnagyobb izgalma!

Aztán a lelkiismeretének könnyítése miatt a chips-et leöblíti diétás kólával, és a kólában levő aszpartám rátesz még 1-2 lapáttal. Kész a recept egy jó kis szívinfarktusra vagy agydaganatra, de lehet, hogy csak megvakul tőle. Bármelyik is az eredmény, mind csupa izgalom.

Egyetlen kérdés maradt: miért teszik a nátriumglutamátot az ételbe?
Azért, mert a feldolgozott ételeknek egyébként hányingert keltő íze lenne, és nem enné meg senki. Továbbá késztet az evésre, hízlal, betegséget okoz. Vagyis üzletet hoz a házhoz.

Állatkísérletet is végeztek az aszpartámmal.

108 patkányt etettek 2 év 8 hónapig az édesítőszerrel. Egy dobozos kólában található aszpartám 2/3 részét etették velük. Az eredmény: TUMOR.

http://www.terebess.hu/tiszaorveny/fuszer/glutamat.html