Kereszt Magazin – ahol mindent megtalál

Posts tagged “fertőzés

Az erős paprika óvja a szívet

Az erős paprika óvja a szívet

A csilipaprika újabb csodát ígérhet orvosi szempontból is, nem csak a kulináris élvezetek terén. Tudósok jelentették, hogy a csípős kis növény óvja a szívet a fejlett világ első számú gyilkosával szemben. Az eredményeket az Amerikai Kémiai Társaság (ACS) 243. nemzeti találkozóján és kiállításán tették közzé.

A kutatás a kapszaicinnek szentelt kiemelt figyelmet, és annak forró rokonaira, a kapszaicinoidokra. Ettől válik könnyfakasztóvá a cayenne-bors, a jalapeño, a habanero és más csilipaprika-fajták. A kapszaicint már használják a gyógyászatban, különböző krémek hatóanyagaként az ízületi gyulladások és bizonyos fájdalmak kezelésére. Korábbi kutatásokból kiderült, hogy a fűszer csökkentheti a vérnyomást, a koleszterinszintet és a rögösödési hajlamot.


“Kutatásunk megerősítette és bővítette a csilipaprika anyagainak szívvédő hatásával kapcsolatos ismereteket”
– jelentette ki Zhen-Yu Chen, aki az eredményekről beszámolt. „Most már pontosabb és részletesebb kép áll rendelkezésre a génekre és más mechanizmusokra gyakorolt hatásukról, melyek befolyásolják a koleszterintszintet és az erek egészségét. Az elsők között vagyunk ezzel az információval.”
A csapat felfedezte többek közt, hogy a kapszaicin és rokonai kétféleképpen is gondoskodnak a szív épségéről. Csökkentik a koleszterin felhalmozódását a vérben, mert fokozzák annak lebomlását és segítik a széklettel való eltávozását. Blokkolják annak a génnek a működését, melyek az erek görcsös állapotát idézik elő, ami akadályozza a szív és más szervek vérellátását. “Arra következtettünk, hogy a kapszaicinoidok hasznosak, mert egy sor olyan tényezőn javítanak, melyek fontosak a keringési rendszer megfelelő működése szempontjából” – mondta el Chen, aki a Kínai Egyetem élelmiszer- és tápanyagtudományi professzora. “Senkinek sem javasoljuk azonban, hogy mértéktelen csilifogyasztásba kezdjen. A megfelelő étrend mindig kiegyensúlyozott. Ne feledjék, hogy a csili nem helyettesítheti a bizonyítottan hatásos gyógyszereket. Kiegészítésnek alkalmasak, legalábbis azoknak, akik szeretik a csípőset.”
Chen és munkatársai hörcsögökön végezték a kutatást. A kis rágcsálók helyettesítik az embereket bizonyos kísérletek során. Több csoportra osztva magas koleszterintartalmú étrenden tartották őket. Vagy nem kaptak kapszaicinoidot, vagy különböző mennyiségben látták el őket a kiegészítővel, majd elemezték a hatást. A csípős hatóanyag csökkentette az úgynevezett „rossz” koleszterin mennyiségét a vérben, a „jó” koleszterint azonban nem befolyásolta. Úgy látták, hogy a már felhalmozódott lerakódásokat is oldotta, melyek az artériát szűkítve szívinfarktushoz vagy agyvérzéshez vezethetnek. Blokkolták továbbá azt a gént, mely a ciklooxigenáz-2-t termeli. Ez a vegyület okozza az erek körüli kis izmok görcsét, így gátolva a vér megfelelő keringését.


A magnézium hatása a sejtekre

Magnézium-szulfátot régóta alkalmazzák szülés előtt, ugyanis csökkenti a vajúdás szövődményeit és a szülési görcsös rohamok kockázatát, ennek ellenére viszonylag keveset tudunk a hatásmechanizmusról. A Case Western Reserve Egyetem orvosai újabb részletekkel szolgálnak a Journal of Immunology oldalain.

Dr. Helene Bernstein és munkatársai szerint a magnézium a sejtek nukleáris kappa-béta faktorának (NF-kB) termelésének gátlásán keresztül csökkenti a citokinek termelését. Ezen jelátviteli anyagok felelősek a gyulladás szabályozásáért, és olyan folyamatokban töltenek be kritikus szerepet, mint a cukorbetegség, az elhízás, az érelmeszesedés, az asztma, vagy az alkoholos májbetegség és májzsugor. Terhesség során számos szövődmény kialakulásához is hozzájárulhatnak, például a magzat és az anya életét is veszélyeztető, hirtelen kialakuló terhességi vérnyomás-emelkedés (preeklampszia) folyamatában is érintettek lehetnek.
A szóban forgó felfedezés teret nyithat egyes étrendi kiegészítők alkalmazása előtt, ezáltal olyan gyulladásos hátterű, terhesség során potenciálisan jelentkező folyamatok oldásához járulva hozzá, mint vérmérgezés, a légzési elégtelenség (magzati disztressz szindróma), az asztma, illetve az érelmeszesedés, a cukorbetegség, vagy a rák. A citokinek szintje jelezheti a terhességi szélütés bekövetkeztét, így a gyulladás magnéziumkezelés segítségével történő csökkentése lehet a hatás oka. Jelenleg a kutatók a szer pontos adagolását próbálják kidolgozni, ideértve az ajánlott dózist, a beviteli időtartamot, gyakoriságot és az alkalmazás módját.

forrás: Medipress

A Magnézium-só száraz magnézium-kloridot tartalmaz. Akit élete során stressz ér, nehéz fizikai munkát végez, sportol, különösen oda kell figyelnie a megfelelő magnézium pótlásra. A magnézium pótlása a bőrön át 40 szer hatékonyabb mint tablettával. A magnézium a bőrön át, a tápanagcsatornát megkerülve, közvetlenül a véráramba kerül így könyebben jut el a szükséges helyekre.

Esténként a fördővízbe szórva ( két,három csészényi ), elősegíti a nyugodt alvást. Fürdőzési idő kb 30perc. 37-40 C fokos vízben

A Magnézium elősegíti a méregtelenítést, az egészséges bőrszövet képződést, szabályozza a hormonszintet, természetes sejtvédő. Alkalmazása során enyhíti a lábikra fájdalmát és görcseit.

A bőrön át a magnézium felszívódása 40-szer hatékonyabb mint  gyomron keresztül


Jobb fájdalomcsillapító a halálos méreg, mint a morfium

Francia kutatók megállapították, hogy egy afrikai kígyó, a fekete mamba halálos mérge olyan anyagot tartalmaz, amely körülbelül ugyanolyan hatásos, mint a morfium, ráadásul nincsenek mellékhatásai.

Afrikai egyik leggyorsabb mozgású és legveszélyesebb kígyója, a fekete mamba idegméreggel bénítja meg az áldozatait. Az egereken végzett legújabb kísérletek azt igazolják, hogy mamba mérge egy rendkívül hatásos fájdalomcsillapító anyagot is tartalmaz, derült ki a Nature című természettudományos szakfolyóiratban megjelent írásból.
A francia kutatók körülbelül 50 kígyófajta mérgét vizsgálták meg, mire megtalálták a fekete mamba idegmérgében a fájdalomcsillapító fehérjét, amelyet mambalginnek neveztek el. A tudósok egyelőre nem tudták megfejteni, hogy vajon a kígyó miért adagol a mérge mellé fájdalomcsillapító szert is.
„Az egereken történő tesztelések során azt tapasztaltuk, hogy a kígyóméregből kinyerhető fájdalomcsillapító közel ugyanolyan erős, mint a morfium hatása, csak éppen nem kell mellé elviselni a morfium számos kellemetlen mellékhatását” – nyilatkozta Dr. Eric Lingueglia, a Nizza környéki Molekuláris és Sejtfarmakológiai Intézet kutatója.
A morfium a többi opioidhoz hasonlóan az agyban fejti ki a hatását, és ugyan megszünteti a fájdalom érzetét, de meglehetősen addiktív szer, ráadásul komoly fejfájást, zavartságot, hányingert és izomgörcsöket okozhat. Ezzel szemben a kutatók megállapítása szerint a mambalgin más módon fejti ki a hatását, emiatt csak nagyon csekély és enyhe mellékhatások léphetnek fel.
„A kutatás még csak a kezdeti stádiumban van, egyelőre azt sem tudjuk biztosan, hogy vajon az emberek számára is hatásos lehet-e a jövőben a fekete mamba mérgéből kinyerhető fájdalomcsillapító. Az embereken való tesztelést még számos állatkísérlet előzi meg” – mondta Dr. Lingueglia.

forrás: Medipress


A psyllium (bolhafű), mint egy egyszerű csodanövény

Mikor elmentem begyűjteni a hozzávalókat a diétámhoz, a patikus nő ajánlott még egy fajta növényt, ami a bélrendszert nagyon jól tisztítja.

Életemben akkor hallottam először a psylliumról. Persze, akármit nem lehet az én torkomon lenyomni, kutatni kezdtem a csodabogár után.

Mielőtt még belevágnék a leírásba, tudni kell, hogy nem gyógyszeripari termék! Nem kémiai folyamatok útján lett előállítva. Ez csak egyszerűen terem Indiában és Iránban. Igénytelen növény, a mediterrán éghajlatot szereti.

Más néven útifű vagy bolhafű (psylla = bolha /görögül).

Az útifű napjaink legnépszerűbb étkezési rostja, és bár leginkább arról ismert, hogy tisztán tartja a légutakat (és hogy csökkenti a székrekedést), kimutatták, hogy elősegíti a testsúlycsökkenést, méregtelenítést, általános emésztési zavarok kezelését, javítja az általános egészségi állapotot és a betegségek elleni harcban is potenciális segítséget nyújt.

Azoknak a személyek számára, akik detoxikálni (méregteleníteni) szeretnék testüket, érdekes lehet a bolhafű rost, mivel javítja a béltraktus egészségét, ami többletenergiát, jobb tápanyagfelszívódást, és jobb egészségi állapotot eredményez, megszabadítva minket a raktározott mérgektől, és a gázoktól ill. a felfúvódástól.

Szintén előnyös lehet súlyvesztés szempontjából. Néhány tudós szerint, ha az alany egyszerűen extra rosttal (ami a psylliumban megtalálható) egészíti ki diétáját, az egészséges súlyvesztésre való képesség szignifikánsan növekszik.

Itt egy-két leírás a szervezetben való tevékenységéről

Teltségérzetet okoz, így akadályozva meg a túlevést;
Csökkenti a magas vércukorszintet, és segíti a glükóztoleranciát;
Méregteleníti a szervezetet azzal, hogy kimossa a toxikus anyagokat az emésztőrendszerből;
Segít eltávolítani a koleszterolt és a triglicerideket, így csökkentve a vérben e káros anyagok szintjét;

Egy pár betegség, amiben jó hasznát vehetjük:

Atherosclerosis,
Herpesz,
Magas vércukorszint,
Irritációs bélszindróma (emésztőrendszeri rendellenesség),
Székrekedés,
Diabétesz (azonban a glükózszintben komplikációkat okozhat),
Szívelégtelenség,
Elhízás,
Hasmenés

Az psyllium gazdag rostokban, és egy mucilage nevű anyagban. Alapesetben, mikor az útifüvet vízzel keverik, saját súlyának 8-14 szeresére dagad, és zselatinszerű anyagot alkot, mely segít hidratált állapotban tartani az emésztőrendszert. Ez azt jelenti, hogy ami „kijön”, az lágyabb és könnyebben jut végig a bélrendszeren. Mindemellett azt a reflexet is stimulálja, ami a belek számára szükséges ahhoz, hogy kiürüljenek.

Az emésztő rendszer „felügyelőjeként” a bolhafű segít enyhíteni a nem fertőzés eredetű hasmenést azzal, hogy besűríti az ürüléket.

Talán arra gondolsz, miért is akarnád hidratálni az emésztőrendszeredet? Nos, azon kívül, hogy ez segít a béltraktusnak, hogy szabadon haladjon át rajta minden, és hogy a rossz közérzet mondjuk úgy, amikor „minden megreked”, ezáltal kikerülhető, a bolhafű a jelek szerint kitakarítja az emésztőrendszert, és eltávolítja a nemkívánatos koleszterolt és toxinokat, melyek gátolhatják szervezetünk működését.

Mi több, mivel psyllium „megduzzad” a pociban, segít a teltségérzet kialakulásában, így csökkentve a túlevés veszélyét, ami természetesen hosszú távon a súlyvesztést is jótékonyan befolyásolja.

Amit a kutatások kimutattak

Ez a rost a számos kutatás alapján nem csupán segít csökkenteni a székrekedést, hanem csökkenti a triglicerid szintet és a teljes koleszterin szintet is, míg az egészséges HDL koleszterin szintet nem befolyásolja.

ÉZrdekes módon, a bolhafű a cukorbetegek számára is előnyös lehet, mivel javítja a glükóztoleranciát. Egyelőre a kutatások még kezdeti fázisban vannak, de a társadalmunkra jellemző megnövekedett finomított cukorfogyasztás mellett a javuló glükóztolerancia egyre fontosabb lehet. A psyllium az aranyér tüneteit is enyhíti, pl. a fájdalmat és a vérzést, de az irritációs bélszindróma tünetei esetében is jótékony hatása van.

A szennyezett, “eldugult” bélcsatorna akadályozhatja az emésztés megfelelő működését. A legtöbb ember csak mintegy 15g rostot fogyaszt naponta, míg a megfelelő mennyiség több mint 25g lenne. A rostok segítik a salakanyagok gyors távozását a szervezetből, ezzel hozzájárulnak a teljes értékű egészséghez.

Érzékeny belek esetén: az útifű maghéja ideális a rostforrás azok számára is, akik a búzakorpára érzékenyek. Nyugtatja az érzékeny beleket, amit a korpa rostjai alaposan kidörzsölhetnek.

Személy szerint 3szor iszom naponta. Reggel, délbe és este, étkezések előtt egy órával. A felhasználási javaslatoknál is ezt olvastam.

Kb. 2 deci vízben oldok fel egy csapott evőkanálnyi psylliumot, jól elkeverem, és azonnal megiszom. Nem szabad megvárni, míg bezselésedik, mert az „megáll” a belekben és az ellenkezőjét érjük el vele.

Ami talán mindennél fontosabb, nincs mérgező hatása. Tehát nyugodtan fogyasztható, de napi 3 adagnál nem ajánlott több. Ellenkező esetben puffadást, gázképződést és hasmenést okozhat.

És ami talán ennél is fontosabb! 8, 30 lejért vettem, azaz 550 Ft/150 g, ennyiért megéri, nem?

Emellé ajánlanék még 12 aranyszabályt a helyes táplálék bevitelről:

1. Támogassuk a szervezet hajnaltól délig tartó tisztulási periódusát bőséges folyadékbevitellel, illetve gyümölcsök fogyasztásával! Ebben az időszakban lehetőleg gyümölcsön kívül más ételféleséget ne fogyasszunk!

2. Egyszerre egyféle gyümölcsöt fogyasszunk, két gyümölcsétkezés között tartsunk legalább fél, de inkább egy óra szünetet!

3. Napi körülbelül 2 liter folyadék fogyasztása javasolt, körülbelül 2 óránkénti 2 dl-es elosztásban. Sómentes étrend mellett napi 1-1,5 literes mennyiség is elegendő, illetve a nyers gyümölcsök, zöldségek – magas víztartalmuknál fogva – beszámíthatók az elfogyasztott folyadékmennyiségbe. Étkezés előtt fél órával fogyasztott folyadék megalapozza a jó emésztést; az étkezés közben, illetve a közvetlenül utána fogyasztott folyadék viszont megzavarja az emésztési folyamatot!

4. Lehetőleg frissen facsart gyümölcs-, illetve zöldségleveket fogyasszunk! Közvetlen fogyasztásra és sütés-főzés céljára is használjunk tiszta vizet: forrásvizet, alacsony ásványi anyag tartalmú ásványvizet, pí-vizet, tisztított víz. Gyógynövényekből készített teákat igyunk! (Lehetőleg egyféle gyógynövényből készítve; méz, citromlé stb. hozzáadása nélkül; testmeleg hőmérsékletűén; lassan elkortyolgatva.)

5. Használjunk erjedésgátló fűszereket, melyek segítségével csökkenthető a tökéletlen emésztés során a belekben keletkező mérgező anyagok mennyisége! (A legtöbb embernek mára sajnos nem tökéletes az emésztése.) Ilyen fűszerek pl.: fahéj és szegfűszeg (gyümölcsökhöz), kömény (burgonyához), édeskömény, ánizs és pirospaprika (gabonafélékhez).

6. Nagyon fontos az alapos rágás. Rágjuk pépessé, szinte folyékonnyá az ételt! („Lassan rágsz, tovább élsz.”)

7. Ügyeljünk a rendszeres széklet meglétére! Ahány főétkezés, legalább annyi alkalommal kell székletnek is a nap folyamán megjelennie.

8. „Nem jóllakni kell, hanem megelégedni!” Jóllakás: tele gyomor. A tökéletes emésztéshez a félig telt gyomor az ideális.

9. Délben a gabona, este a zöldség domináljon étkezésünkben! A gabona táplál, a zöldség tisztít. (A gyümölcs frissít.)

10. Minden étkezésnél fogyasszunk nyers táplálékot is! Teljes táplálékbevitelünk legalább fele friss-élő étel legyen!

11. Étkezések között (kivéve a gyümölcsétkezést) várjunk legalább 4-5 órát!

12. Nyugodt lelkiállapotban együnk, és evés közben az evésre figyeljünk! Kerüljük a sietve, illetve a stresszállapotban történő étkezést! (Kellemes zene és gyertyafény segítheti a harmonikus étkezést.)

forrás: http://jegeskave.hu/cikkek/2010/03/10/psyllium-bolhafu-mint-egy-egyszeru-csodanoveny


Kullancs elleni praktikák a kertben

Az egész országban növekszik a kullancs-fertőzöttség. Néhány ügyes módszerrel a kertben is csökkenthetjük az elszaporodásukat és megakadályozhatjuk a terjeszkedésüket.

Címlap Aktuális Június Kullancs elleni praktikák a kertben

Kullancs elleni praktikák a kertben

2011. június 10. Bálintgazda.hu
E-mail Nyomtatás

Az egész országban növekszik a kullancs-fertőzöttség. Néhány ügyes módszerrel a kertben is csökkenthetjük az elszaporodásukat és megakadályozhatjuk a terjeszkedésüket.

Amerikai kutatók állítják, hogy a kullancs által okozott Lyme kóros betegek 70%-a saját kertjében fertőződik meg. A kullancsoknak kedvez a hűvös, nyirkos tavaszi és őszi időjárás, ráadásul Németországi vizsgálatok szerint ahhoz, hogy igazán biztosan elpusztuljanak a kullancsok a talajban legalább 24 órán át -20 Celsius fok alatti hőmérsékleten kell lenniük.

Idén ezek szerint több szempontból is jól jártak a kullancsok. Elgondolkodtatott, hogy mit tehet egy olyan kerttulajdonos, akinek a kertjében megjelentek a kullancsok, ezért megkérdeztem a téma szakértőjét, dr. Kapiller Zoltán állatorvost, a Kullancs Szövetség elnökét. Az alábbi érdekességeket halottam tőle.

Az utóbbi években a téli kemény fagyok hiánya miatt jelentős számban túléltek a kártevő ízeltlábúak, közöttük az „egészségügyi kártevő” kullancsok is. Az embert és társállatát (a kutyát) csípő közönséges kullancs (Ixodes ricinus) a bokrok levélfonákáról támad és terjeszti a Lyme-borreliosist (régi nevén: Lyme-kórt) okozó baktériumokat, de a kutyakullancs (Dermacentor reticulatus) a fűszálak végéről támad és ő is esetleges átvivőként szerepelhet. Kontinensünkön az erdei- mezei állatok közül főleg a rigók-, a rágcsálók- és a sünök (de egyéb vadállatok is) a fenntartói és a kullancsok pedig a terjesztői az embert és kutyát betegítő agyvelő- és agyhártyagyulladás vírusának, a Lyme borreliosis (Lyme-kór)-, a Q-láz-, a Tularemia-, a TIBOLA, a mediterráneumban honos Ehrlichiosis-, Babesiosis-, valamint az MFL kórokozóinak.

Hogyan védekezzünk a kertben a kullancsok ellen?

Takarítsuk el a kertből a lomokat

Húzzunk kesztyűt és pakoljunk el minden felesleges lomot a kertből. A kullancsok szeretnek megbújni és a nyílt felületen nem találnak rejtekhelyet.

Ne hagyjuk az avart a talajon

Gereblyézzük össze a lehullott lombot. A kullancsok megbújnak a levelek alatt, téli menedéket is találnak. Az összehúzott levélhalmokban is áttelelnek, úgyhogy a kullanccsal súlyosan fertőzött helyeken a leveleket érdemes zsákokba pakolni és elszállíttatni. Sajnos a komposztálás sem pusztítja el a kullancsot.

Tartsuk röviden a füvet

Két előnnyel is jár, ha sűrűn nyírjunk füvet. Egyrészt kevesebb bújóhelyet hagyunk a kullancsoknak a rövid fűben, másrészt több napfény jut a talajra. A nap szárítja a talajt, a kullancs viszont a nedvességet kedveli.

Építsünk akadályt a kullancsoknak

Ha kertünk erdő vagy mező szélén van, érdemes az onnan bekerülő kullancsok ellen külön védekeznünk. Ha a kerítésünkkel párhuzamosan fél méternyi fakérget vagy murvát szórunk, akkor azzal megszakítjuk a növényzetet. A kullancsok nehezebben jutnak át a napsütésben felmelegedő, száraz felületen, mint a füvön.

Kerítés a kerti állatok ellen

A kullancsokat kutyáink, macskáink hordozzák, de terjesztik őket a sünök, apró rágcsálók és ragadozók is. Ha a kerítésünk megakadályozza a kisállatok mozgását, akkor a kullancs nehezebben és lassabban terjed.

kullancs

kullancs