Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül – Ősi gyógymódok
Sokunk számára ismerős probléma a gyakori fej- és fogfájás, az ízületi, izom-, vagy éppen a menstruációs fájdalom. Általában ilyen esetekben a könnyebb utat választjuk és bekapunk valamilyen gyógyszert. Viszont hosszú távon létezhet a problémára kíméletesebb megoldás is, nézzük mit tehetünk!
Csak a gyógyszerek?
A legtöbb ember nagyon is tudatában van annak, hogy a gyógyszerek gyakori használata nem a legjobb megoldás hosszú távon, hiszen ha a fájdalom enyhítésére minden esetben ugyanazt a gyógyszert vesszük be, egy idő után hozzászokhat a szervezetünk és immunissá válhat az adott szerre.
Persze váltogathatjuk is a gyógyszereket, már rengeteg fajta fájdalomcsillapításra alkalmas bogyóhoz lehet hozzájutni, akár hetente kipróbálhatunk valami újat, de a hatóanyaguk nagyjából ugyanaz. Szó se róla, hatásosak ezek a gyógyszerek, viszont drágák, csak tüneti kezelést adnak és gyakoriak a mellékhatások. Természetesen nem célunk lebeszélni senkit a gyógyszerekről, személyenként változó, kinek mi válik be, adott esetben csak a gyógyszer bizonyulhat hatásosnak. De nézzünk néhány alternatív lehetőséget, hátha ezek is segítenek a problémádon!
A nagyszüleink idejében még nem létezett ennyiféle patikában kapható, fájdalomcsillapításra alkalmas csodaszer, ők a háztartásban fellelhető alapanyagokat hívták segítségül. Nekik is bevált, mi miért ne próbálhatnánk ki?
Fejfájásra:
- Mindenekelőtt a legfontosabb a szellőztetés
- Levendulaolaj: csepegtess egy kicsit a párologtatóba
- Cickafarkfű vagy gyömbértea iszogatása is jót tesz
- Megfázásos fejfájásra a bodza- és lándzsásútifű tea
- Fejfájás mellett lázra és torokfájásra is jó, ha kendőbe csavart túrót szorítasz a fejedhez vagy a torkodhoz
Fogfájásra:
- Pár szem szegfűszeg, vagy egy kevés gyömbér elrágcsálása csodákra képes
- Csepegtess egy kis szegfűszegolajat egy vattára, majd azt tedd a fájó fog mellé
- A fahéjolaj is hatásos lehet, ebből pár cseppet kell a fájó fog melletti ínybe dörzsölni
- Szétpréselt fokhagymával kend be a fájós fog környékét
- Pálinkás öblögetés
- Lehet próbálkozni sós vizes öblögetéssel is, ez főleg a foghúzás utáni napokban jó (közvetlenül a foghúzás után ne alkalmazd!)
Menstruációs fájdalomra:
- A gyógynövényekből készült olajok enyhíthetik a fájdalmat: levendula, citromfű, kakukkfű olaj – dörzsöld be vele az alhasadat
- Cickafarkfű tea
- Palástfű tea: vérzéscsillapító, izomösszehúzó hatású
- Ananász: ha magát a gyümölcsöt, vagy a levelét eszegeted a menstruációt megelőző napokban, enyhítheti a szenvedéseket
- A jó öreg meleg vizes palack
- Nyújtó gyakorlatok
- Vitaminok: kalcium, magnézium, kálium enyhíthetik a görcs erősségét
- Az eukaliptusz illóolaj is oldja a görcsöket
- Állítólag a sófogyasztás minimálisra korlátozása a menstruációt megelőző napokban szintén hatásos – merthogy a puffadás erősíti a görcsöket
Izom- és ízületi fájdalmakra:
- Izomgörcs: általában a magnéziumhiány okozza – tejtermékekben, gabonafélékben, hüvelyesekben, halakban sok a magnézium, érdemes az ilyen ételeket is beiktatni az étrendedbe
- Ízületi-és izomfájdalmakra, mozgásszervi fájdalmakra nagyon jó az iszap- és az agyagpakolás, vagy a fürdővízbe kevert holt-tengeri só
- Gyöngyvessző vagy orbáncfű levelét hideg vízben kell áztatni, majd főzni, ezt leszűrni és napi 3 csészével elfogyasztani
- Káposztaleveles borogatás: a levél ereit kivágva, majd kisimítva kell borogatni a fájdalmas területet
Gyomorfájdalomra:
- Bazsalikom: keverj egy kicsit belőle az ételekbe, kíméli a gyomrot és még finom is
- Retek: a teltségérzetre, az azzal járó fájdalomra nagyon hatásos
- Mustár: teltségérzetre, hasfájásra – segíti az emésztést
- Burgonya: gyomorégésre – lereszelt nyers burgonya kipréselt levének elfogyasztása ajánlott
